Kas XXX filmid võivad põhjustada erektsioonihäireid? Siin on see, mida peate teadma
Nii et magamistoas on asjad kuumad ja rasked ning leiad, et pole võimeline esinema. Sa ei tea, mis see on - sa armastad oma partnerit ja tahad temaga tõesti ühendust saada. Ta ütleb kõik õiged asjad, teeb kõik õiged liigutused - kuid millegipärast sa lihtsalt ei suuda saada tugev erektsioon ja anna talle seda, mida ta palub.
"Sa oled viriilne noor poiss ja su partner on väga kuum, siis milles probleem? Mis on tegelikult imelik, on see, et seda ei juhtu kunagi, kui vaatad pornot, ainult reaalse maailma asjadega, ”ütleb Robert Weissdigitaalse ajastu intiimsus ja suhtedekspert, kes on spetsialiseerunud truudusetusele ja sõltuvustele, autor Koerast välja.
Kui see tundub tuttav, võidakse tegeleda pornograafia tekitatud erektsioonihäiretega (PIED), mis mõjutab üha rohkem füüsiliselt terveid mehi. "PIED on seotud sellega, mida psühholoogid nimetavad" konditsioneeritud vastuseks ".
Sisu
- 1 on Porno poolt põhjustatud erektsioonihäire Müüd?
- 2 Mida teha, kui põete pornograafia põhjustatud erektsioonihäireid
- 3 Kui kaua kestab Porno-indutseeritud erektsioonihäirete taastumine?
- 4 Kas te lähete tagasi pärast erektsioonihäireid?
1. Kas Porno poolt põhjustatud erektsioonihäire Müüd?
Põhimõtteliselt, kui kulutate 70, 80 või isegi 90% oma seksuaalsest elust online-porno - lõputud pildid seksikastest, põnevatest, pidevalt muutuvatest partneritest ja kogemustest - see muutub tingimuslikuks selle seksuaalse intensiivsuse tasemele, ”ütleb Weiss. Võrdluseks leiad, et teie reaalsed partnerid on tunduvalt vähem stimuleerivad, hoolimata sellest, kui palju sulle meeldib teatud liha partner.
Erektsioonihäired on muidugi keeruline. Sellel võib juhtuda palju põhjuseid. Niisiis, kui teil on see probleem, ei peaks te tingimata kohe eeldama, et see on seotud teie pornokombega.
„On mitmeid tõsiseid meditsiinilisi küsimusi, mis on keerulised ja kergesti korrigeeritavad, mis võivad mõjutada erektsiooni omandamise ja säilitamise võimet ning on mitmeid erektsioonihäirete põhjuseid, mis on meie kontrolli all. Ütleb Magnus Sullivan, looja ManShop.com ja tema õde BetterThanTheHand.com.
Kui teil on ED, on probleemi mõistmiseks asjakohaste toimingute tegemiseks oluline mõista selle põhjust. „Diabeet, SM, eesnäärmeoperatsioonid ja neerupuudulikkus võivad põhjustada ED-d ja need on keerulised probleemid, mis nõuavad asjatundlikku arstiabi. Üldine stress, uimastite tarvitamine, suhteprobleemid, vähene sobivus ja suitsetamine on ka ED levinumad põhjused ning need põhjused on pigem meie isiklikus kontrollis kuni mõõdukad, ”ütleb Sullivan.
Enamik mehi kogeb mingil hetkel mingisugust erektsioonihäireid (ka seksuaalse isu kaotus või seksuaalne anoreksia), kuid meie kultuur seda sellisena ei tunnista. Ja sageli on masturbatsioon, mõnikord pornograafia kaudu, tegelikult viis, kuidas treenida ennast kauem vastu pidama ja rohkem vastupidavust pakkuma.
“Masturbeerimine on munnitreening. Kui läheneda sellele loovuse ja võimalikkustundega („Kui kaua võin püsti püsida enne orgasmi? Kuidas saan püsti püsida pärast orgasmi? Kas orgasmi saan pärast esimest, teine või kolmas orgasm? '), masturbatsioon on parim viis mitte ainult ED-le reageerida, vaid ka mõista oma seksuaalse potentsiaali ulatust, "ütleb Sullivan. Kui teil pole ühte ülalnimetatud meditsiinilistest probleemidest, võite jääda pärast orgasmi püsti, teil võib olla mitu orgasmi, teil võib olla hoogne seksuaalelu juba oma hämariku aastates.
Aga muidugi kõike mõõdukalt. Me ei vihja mingil juhul, et porn või masturbatsioon on halb asi. See on tegelikult teile väga hea. Kuid on punkt, et vaatate nii palju pornot, et see tekitab sõltuvust. Teil on vaja graafilisemat, intensiivsemat, raskemad seksuaalsed olukorrad sellel ekraanil teid stimuleerima ja reaalses elus ei piisa.
See tüdruk teie voodis pole lihtsalt teid nii põnev kui virtuaalne reaalsus, kuhu olete end sisse lasknud. Kui teil on siin ED-probleeme, on tõenäoline, et see on psühholoogiline, mitte bioloogiline. Teie pornokombestik on pannud teid tegelikus elus kannatama seksuaalse isu (või seksuaalse anoreksia) all. See juhtub. Rohkem kui arvata oskaks.
Lihtsalt, see on punkt, kus võite minna liiga kaugele. "Mehed muutuvad pikaajalisel pornotarbimisel tundetuks erootiliste stiimulite suhtes," ütleb dr Ralph Esposito, Armonki integreeriva meditsiini funktsionaalse meditsiini praktik, integreeriva uroloogia ja meeste tervise ekspert. "Tundub, nagu ihkaks nende keha alasti naise ees pori. See on seotud dopamiiniretseptorite ja naudingute otsimise süsteemiga, mis annab mingisuguse kõrge. ”
Pornograafia vaatamise ja meie enda tegeliku elu vaheliste suhete vahel on tehtud palju uuringuid. The Journal of Sexual Medicine lõpetas hiljuti uuringu, milles leiti, et pornovarustajad jagunevad mitmesse kategooriasse. Need kategooriad hõlmavad meelelahutuslikke, kompulsiivseid ja ohus olevaid inimesi.
Teine uuring seotud pornotarbimine erektsioonihäiretega. Selle risk sõltub suuresti sellest, kuhu kuulute nendesse kolme kategooriasse - puhkevaadetel on palju vähem muret kui riskirühma vaatajatel, kuid lõpptulemused ütlevad, et kui vaatate palju pornot, võite harjuge erootiliste stseenide ülanägijatega nii hästi, kui teie ees olev reaalse elu tütarlaps suudab teid vähem erutada. Te olete virtuaalse maailma kaudu tundetuks muutumas reaalse suhtes. Julge uus maailm, tõepoolest.
Porno on terve ja seda ei tohiks kunagi varjata ega käsitleda pattuna (meil oli selleks emad!), Kuid liiga palju head asja võib olla halb, olenemata sellest, mis see hea on. Tõde on see, et inimesed vaatavad pornot rohkem kui kunagi varem. A uuringus 2014 leidis, et kolmandik meestest vaatas pornot iga päev. See oli kolm aastat tagasi. See muutub lihtsalt kõrgemaks, eriti kui maailm kasvab virtuaalsemaks ja omavahel tihedamalt seotud.
„Ma kasutasin pornograafiat kui seksuaalsuse suurendamise vahendit ja püüdsin saavutada erektsiooni,” ütleb Dan Canfield, erektsioonihäire ekspert ja seisundi eluaegne kannatanu, eelseisva raamatu autor Hack ED-kood.
„Ma sündisin vormilise erektsioonihäirega ja püüdsin peaaegu kõik, et erektsiooni saada. Kahjuks, kuna mul oli koronaalne erektsiooni koe fibroos, olid kõik stiimulid, mida ma proovisin, ebaõnnestunud. Pidage meeles, et porn ei stimuleerinud minu meelt ja viis mind väga ärevaks, visceraalselt, ”ütleb Canfield.
Uuringud on näidanud, et pornograafia üleannustamine võib aja jooksul viia teatud aju retseptorite desensibiliseerimiseni. „ED kolme peamist põhjust võib liigitada Bioloogiline, Psühhosotsiaalne ja Lihas-skeleti. Sõltuvus pornost oleks kindlasti psühhosotsiaalne. Minu töös olen leidnud, et suhtlemine teie partneriga on võtmeks igasuguse erektsioonihäirega tegelemisel, ”ütleb Canfield.
Nii paljud mehed, kes on nüüdseks sagedased pornograafilised saidid, on tekitanud liigset stimulatsiooni ja liiga palju masturbatsiooni ja on õpetanud ennast stimuleerima ainult uuemate ja ebarealistlikumate stiimulite poolt. Üleimulatsioon muudab raskemaks stimuleerimise, põhimõtteliselt. Selleks, et neil oleks tõeline liha, on vaja palju tähelepanu ja keskendumist.
„See võib olla mõlemale poolele väga kaugele südamlik, sest naine ei pruugi ennast soovida ja mõelda, et temaga on midagi valesti,” ütleb Elsa Orlandini, Psy.D .. litsentseeritud kliinilise psühholoogi ja sertifitseeritud seksterapeut.
Näiteks näe seda ühe lugu kasutaja Reddit'is:
"Hiljuti kohtusin tööl selle tüdrukuga, kes tundus mulle äärmiselt atraktiivne ja otsustasin, et tahan selle temaga kaotada, viisin ta hotelli ja kõik ja tegime tavalist, eelmängu ja kõike muud, aga kui tegu oli teoga, siis sõber polnud selleks valmis. See oli minu jaoks äärmiselt kummaline, sest eeldasin, et 25-aastasel neitsil on kaljukindel kukk valmis selle tibu ajusid paugutama. Aga ei midagi, see muutus lihtsalt lõdvaks ja oli minu jaoks äärmiselt piinlik. Oleme mõnel korral uuesti proovinud ja üsna sama asja ning olen üsna kindel, et ta ei hakka minuga enam vaeva nägema. Esmalt pidasin imelikuks seda, et kui vaatan pornot, sain selle raskeks, äärmiselt raskeks ja mul oli kõige hämmastavam orgasm. Olen pornot vaadanud alates 16. eluaastast ja avastasin üsna palju, et pärast peaaegu kogemata masturbeerimist võiksite sperma teha ja nüüdseks juba 9 aastat regulaarselt masturbeerinud. "
Mees, kes elab salajasusega ja teab, et tal on alternatiivne seksuaalelu porno tähed - virtuaalsed üksused, millega ta kunagi kohtub. See käitumismuster võib olla häiriv ja sõltuvust tekitav.
„Paljud minu kliendid leiavad, et nad ei kavatse mitte magada ega osaleda oma igapäevases tegevuses, et leida aega, mille jooksul need suhted nende virtuaalsete üksustega on. Nende partnerid muutuvad järk-järgult kaugemaks ja vihastasid ning vaidlustavad nende truuduse ja vaidlustavad nende suutlikkuse täita, ”ütleb dr Orlandini.
Mõnikord, kui inimene otsustab paremaks saada, ei ole partner enam kättesaadav ega taha end tihedalt avada.
2. Mida teha, kui põete pornograafia põhjustatud erektsioonihäireid
Kiire vastus sellele on see, et peate lõpetama pornot vaadates. Kui jätta porn kõrvale ja asendada see reaalses lõbususes teiste inimestega - vaba aja veetmine sõprade ja lähedastega -, põhjustab teie konditsioneeritud reageering pornole. "Tavaliselt, kui te jalutate pornost eemale, siis teie seksuaalne jõudlus naaseb mõne kuu jooksul normaalsele tasemele. See tähendab, et naasmine algtaseme juurde võib mõnedel meestel võtta aasta või rohkem, ”ütleb Weiss.
Pange tähele, et meditsiinilised küsimused võivad põhjustada erektsioonihäireid isegi noorematel meestel. „Kui see on sinu puhul, võivad Viagra sellised ravimid aidata. Samamoodi võivad varajase elu trauma probleemid põhjustada erektsioonihäireid. Kui jah, siis võib aidata see trauma töötlemine. Kui teie probleem on seotud ainult pornoga, siis ravimid ja nõustamine ei aita tõenäoliselt ja peate pornost loobuma, ”ütleb Weiss.
Kuidas oma partneriga rääkida
Kui pornoga seotud erektsioonihäired põhjustavad teie suhetes probleeme, on kõige parem öelda oma partnerile, et küsimus ei ole atraktiivsuse puudumine, vaid tingimuslik vastus pornole, mida olete vaadanud. "Siis saate öelda oma partnerile, et olete lahkudes porno, ja te arvate, et teie tegelik seksuaalne toimimine hakkab järk-järgult naasma, kui teie aju meelelahutuskeskus normaliseerub, ”ütleb Weiss.
„Kui ma töötan koos erektsioonihäiretega paariga, tegelen ma iga inimesega individuaalselt, et mõista düsfunktsiooni kulusid,” ütleb dr Orlandini.
"Kui ma näen, et see on pornograafia põhjustatud, siis ma üritasin neid panna täisväärtuslikule dieedile ja mitte lubada neil mõnda aega mingisugust lähedust ning lubada neil näha oma partnerit ainult igasuguste stiimulitena. Ma julgustasin tema partnerit mõistma, et nad teevad mingit tüüpi ümberkalibreerimist ilma palju koostööd tehes, lootes, et nad pakuvad oma partnerile ruumi ja aega, et muuta seda, kuidas nende aju seksi näeb ning mis on nende jaoks stiimulite ja soovide allikas, ”ütleb Dr Orlandini.
Siiski on tavaline, et partnerid teavad, et neid on erinevaid masturbatsiooni kaasatud ja pornograafia. „Sellistel juhtudel võimaldab see selgitust, sest see, mis on juhtunud nende partneritega aju ja mida saab teha nende intiimsuse parandamiseks ja tugevdamiseks. Harva julgustan pornograafiat kasutama seksuaalse intiimsuse tervendamise osana, sest me riskime pornograafia sõltuvuse regressiooniga, ”ütleb dr Orlandini.
"Paljud mehed, kellega olen rääkinud, kirjeldasid, kuidas naised neist lahku läksid, kui leidsid, et nad pornot või ajakirju masturbeerivad," ütleb Sullivan. Teised kirjeldasid, kuidas nende naised astusid paari teraapiasse, et pöörduda nende poole.porno sõltuvus„või„ sugu sõltuvus ”.
„Terapeut on maininud, et umbes 80% kõigist heteroseksuaalsetest paaridest, kes teda näevad, teevad seda esimest korda, sest naispartner arvab, et mehel on seksiprobleem. Kui rohkem naisi mõistaks paremini masturbeerimise ja masturbatsiooni eeliseid, saavad mehed paremini häbi ja hirmu kaotada ning irooniliselt muutuda nende partnerite tähelepanelikuks ja loovaks armastajaks. Kui me suudame masturbatsiooni mitte ainult kujutada fantaasia täitmisel, vaid ka kui olulist osa enda mõistmisest ja ekspansiivsemaks armastajaks saamisest, ei pruugi naised, kes kolm korda päevas masturbeerib, maha lükata? ”Ütleb Sullivan.
Kui keegi tunneb, et nende partner on probleemid masturbatsiooniga, on oluline mõista, mis on nende mured ja kuidas saate neid leevendada. Seal satuvad mõned paarid hätta. Nad hakkavad seostama süüd ja häbi, enne kui sellest mööda lähevad.
„Põhjus ulatub kaugemale masturbatsiooniga seotud isikliku meelelahutuse tähtsusest: see küsimus - meeste seksuaalse fantaasiate ja soolo sugupoolega seotud hirm, häbimärgistamine ja häbi - on otseselt seotud tervisega seotud probleemide suurenenud riskiga, suurenenud suhetega, suurenenud isiklik stress, seksuaalse esinemisega seotud probleemid ja laienemine sugu ja sugu ümbritsevatele jäikadele sotsiaalsetele mooridele, ”ütleb Sullivan.
See ei ole mitte ainult takistus teie isiklikule seksuaalsele kasvule, vaid see piirab ka teie potentsiaali inimesena, teie suhte potentsiaali ja potentsiaali ümbritsevaid positiivselt mõjutada.
„See vähendab seda, kes me oleme kui inimesed ja kuidas me tunneme oma kõige põhilisematest vajadustest. Ja see ei ole uue vanuse musing: On tugev tõendusmaterjal, mis näitab, et masturbatsioon vähendab oluliselt eesnäärmevähi riski, hoiab ära erektsioonihäired ja inkontinentsuse, kui sa vananedes vaagnapõhja lihaseid tugevdades, vähendab stressi, suurendab immuunsüsteemi, tõstab meeleolu, aitab juhtida enneaegne ejakulatsioon, parandab une ja parandab orgasmi. Ainuüksi see õigustab jõupingutusi masturbatsiooni ja seksuaalne fantaasia oma partneri silmis. Kuid tegelik põhjus selle probleemi lahendamiseks on seotud midagi ebameeldivamat, kuid palju mõttekamatumat: teie seksuaalsuse terviklikkuse omaksvõtmine on kriitiline osa mõistmisest ja vastuvõtmisest, kes sa oled, ”ütleb Sullivan.
Ja see on enesekindluse alus: selgus ja empaatia.
3. Kui kaua kestab Porno-indutseeritud erektsioonihäired?
Loomulikult varieerub see inimeselt inimesele ja nagu kõigil, näete tõenäoliselt ka häid ja halbu päevi. Teil võib tekkida tagasitõmbumise ja isude tunne: kui teil on sõltuvus ja te hoidute erapooletuks, siis ihkate seda ravimit veel mõnda aega. Kuid peaksite nägema järkjärgulist tagasipöördumist paremate erektsioonide, seksuaalse soovi (oma partneri, mitte pornograafia) juurde ja saate taas rõõmu tõelisest seksist.
SEOTUD: Viis viis Masturbatsiooni lõpetamine aitasid mul õnnestuda
"Esmalt tahaksin julgustada oma kliente võtma ühe kuu pikkust puhkust nii intiimsusest kui ka kõigist partneritest," ütleb dr Orlandini. "See võimaldab dieedil toimuda ja ajul tekkida tervislikum soov ja tervislik isu tõeliste stiimulite järele. Siis algab paranemine ja aeg varieerub inimeseti, kui kaua paranemine aega võtab, ”räägib dr Orlandini.
See tõepoolest pöördub vastavusse ja mõlema partneri võime seada probleemi kindlaksmääramine.
Muidugi, nagu iga taastamise puhul, peate järgima samme. Kas olete järjepidev pornograafia vältimisel või on teil mõni libisemine? Kas teil on praegu seksuaalpartner? Päris seksi nautimiseks on lihtsam traadiga ühendada! Samuti võib oluline olla vaadatava pornotüübi tüüp. Kui leidsite, et otsite üha šokeerivamat ja intensiivsemat kraami, võib tegelik elu selle saavutamiseks aega võtta.
Kuid taaskäivitamisel võib olla tõeliselt põnev tulemusi kasutaja Reddit'is aktsiad:
Olen juba mõnda aega kahtlustanud, et PMO on minu ED põhjus. Mul on viimase paari aasta jooksul olnud ainult seksuaalset kohtumist täis käsi, sest iga kord, kui proovisin, suutsin vaevalt poolikut kutsuda. See oli piinlik ja väga masendav. Otsustasin väljakutse vastu võtta, lootes, et ehk see lahendab minu probleemi. Olen NoFapi teinud 2-3 kuud, 2-3 ägenemisega. Kuigi ma selle aja jooksul kordusin, hoolitsesin ma selle eest, et vähemalt ägenemised EI sisaldaks pornot. Nii otsustasin eile õhtul proovida saada seksuaalset kogemust kellegagi, kellega ma olen kohtus OkCupid. Mind ei huvitanud see inimene ülemäära; see oli sisuliselt lihtsalt test. Me kohtusime, ma ei pidanud seda inimest füüsiliselt eriti atraktiivseks ja tundus, et meil pole eriti keemiat. Ja seda kõike arvesse võttes, kui see inimene hakkas mind puudutama ja laskus mu rämpsu juurde ... BAM! Peaaegu kohe, TÄISMAST. Olen selle üle nii õnnelik! Sain kutsuda kokku erektsiooni ja seda säilitada kellegagi, kes mind lihtsalt puudutades huvitas. Ma ei taha öelda, et olen täielikult tervenenud, kuni proovin seda kellegagi, kes mind VÄGA huvitab. Kuid olen väga julgustatud! Ma arvan, et olen pornoga lõplikult valmis saanud. See test osutus väga edukaks. Kui arvate, et teil võib olla pornost põhjustatud ED, siis ilmselt on! Alla andma. See ei ole tõeline - ja seda ei saa võrrelda inimese tegeliku suhtlemisega.
Kui võtate taaskäivitamiseks oodatust kauem aega, võiksite oma arstiga tutvuda ja veenduda, et pole midagi muud kui porn.
4. Kas te lähete tagasi pärast erektsioonihäireid?
Kui olete kogenud PIED-i (või mõni muu pornoga seotud probleem) ja siis loobute pornost ja naasite normaalsesse toimimisse, see on suurepärane. Ja te peaksite tulevikus pornost eemale jääma. Miks jama edu, eks? "Muidugi, te võiksite kasutada pornot mõõdukalt ja ilma tagajärgedeta tulevikus, kuid on võrdne või parem võimalus, et hakkate seda taas tugevalt kasutama, mis põhjustab PIED-i (ja võib-olla ka muude probleemide) uuesti tekkimist," ütleb Weiss.
;
