Minu lugu sarnaneb nii paljude asjadega. Olen 27. Umbes aasta tagasi kaotasin suurema osa oma sugutungist ega suutnud partneriga erektsiooni saada. Mis oli häbi, sest mul oli palju atraktiivseid ja soovivaid partnereid. See tekitas minus tõesti tunde, nagu oleksin "elust ilma jäänud". Kahtlustasin, et see on seotud pornoga, nii et lõikasin maha ja lõpetasin siis täielikult. Aga kui mul läks natuke paremaks, läksin selle juurde tagasi. Ma polnud kunagi päris kindel, et see on seotud pornoga. Lugesin palju teavet ekspertidelt, kes väitsid, et pornol pole teadaolevalt mingeid halbu mõjusid.
Päev 8: Eelmine nädal ei olnud suurepärane, kuid mitte ka liiga halb. Minu peamised sümptomid on väsimus, suutmatus tööle keskenduda ning soov isoleerida ja kellegagi mitte suhelda. Täna on seni halvim päev. Kuid see pole oluline, sest seekord tean, MIKS ma nii tunnen. See muudab asjad nii palju lihtsamaks. Ma veetsin aastaid oma väsimuse, ajuudu ja keskendumise puudumise selgitamiseks. Mul on elus olnud perioode, kus keskendusin pikka aega hästi. Nii et ma tean, et saan sellega hakkama. Ma arvasin, et mul on unehäire ja läksin unetesti tegema - pole probleeme. Proovisin kümmekond erinevat dieeti, lisades ja eemaldades potentsiaalsed süüdlased - muutusteta. Proovisin igasuguseid toidulisandeid. Uurisin igasuguseid asju.
Olin kofeiinist loobunud ja rohinud, et näha, kas see aitab - ei aidanud. Kuid ilmselt oli hea mõte nende kahe aine kasutamine ikkagi lõpetada. Sain oma püüdlustes suurepärase hariduse mitmel teemal, kuid väsimusele ja keskendumisvõime puudumisele ei olnud lahendust.
Ainus asi, mida mul õnnestus pärast aastaid kestnud katseid katsetega lõplikult tähele panna, on see, et väsimus tuli ja läks tsüklitena. Üks nädal on halb, järgmine nädal parem. Mõni nädal polnud üldse halb, kuigi see on alati olemas. Nüüd olen lootusrikas, sest pusletükid sobivad. Ma olin varem lootusrikas olnud, kuid mitte kunagi nii lootusrikas kui täna.
See oli maskeerimise õnnistus, et mul hakkasid arenema ED ja värvid kadusid mu elust. Arvasin, et pornol võib olla midagi pistmist ED-ga, kuid ei osanud kunagi arvata, et väsimust võib põhjustada pidev pornost / orgasmist taganemine. Hea meel näha, et paljud väidavad väsimust kui võõrutusnähtu.
Päev 17: Asjad jäävad jõllitama, et natuke selgeks saada. Hakkan tunneli lõpus valgust nägema. Olen endiselt üsna väsinud, kuid vähem. Saan rohkem trenni teha ja tööle keskenduda. Mulle tundub, et tänaval on naistel meeldiv uuesti vaadata. Kindlasti märkan, et tahan masturbeerida, kui tunnen end sellest välja, et end taas üles tõsta. Kuid nüüd mõistan, et see paneb lihtsalt uue tsükli käima. Nende teadmistega on palju lihtsam soovile vastu seista.
Tagasivõtmine on nõme, kuid himude vastu seismine pole olnud minu jaoks üldse raske. Ma arvan, et see on osaliselt seetõttu, et mul on kogemusi sõltuvust tekitavate asjade lõpetamisest ja osaliselt seetõttu, et olin jõudnud oma põhja, kus lihtsalt teadsin, et asjad peavad muutuma. Teine asi on teadlikkus sellest, mis toimub ja miks ma tunnen end.
Päev 23: Tundub, et väljamaksed tulevad lainetena. Eile oli jälle päris kehv. Võib-olla kõige hullem päev veel. Ajuudu, ei oska millelegi keskenduda, ärkamine keset ööd, lihtsalt sealt välja..Täna oli natuke parem. Loodetavasti on homme veelgi parem. Ma arvan, et see võtab natuke aega, kuid on seda täiesti väärt.
Samuti märkan, et hindan alati peaaegu iga naise seksikust, keda näen. See pole tervislik. Ma pole sellest kunagi palju mõelnud, kuid näen nüüd, et pean selle muutmiseks teadlikult pingutama. Teiselt poolt on tervislik vaadata naisi ja leida, et nad on seksikad. Nii et kus on täpselt joon? Ma ei tea, aga ma tean, et olen selle ületanud ja pean paar sammu tagasi tegema.
Samuti leian end libisevat depressiivsetesse mõtetesse ja meeleoludesse. Õnneks juhtus minuga minevikus ja ma suudan selle kätte saada ja endale meelde tuletada, et see on lihtsalt ajutine asi, mida ma läbi elan. Nipp pole selles, et ennast üleliia rõõmustada, vaid lihtsalt lõigake depressiivne mõttelõng ja jätkake eluga edasi.
Day27: Kogu see nädal (4. nädal) on olnud üsna konarlik. Aga lõpu poole läks kergemaks. Ma ei maga hästi. Ärka vähemalt üks kord öösel. Mu väljaheide on mõnda aega olnud üsna vedel, kuid nüüd hakkab see normaalsem välja nägema. Ma olen endiselt võimlemine. Ma ei lähe kuidagi tagasi pornosse. Minu otsus koduvideod kustutada muutub üha kindlamaks, kuid pole veel päris seal.
Hakkasin nägema naist - tõeline iludus ja tark ka. Põhimõtteliselt see, mida iga mees soovib. Nüüd on mul selline madal ärevus, sest päris naised pole mind ikka veel sisse lülitanud. See on vaid pilk sellest, mis see varem oli, ja see pole kindlasti kaugeltki normaalne. Ta on kaunitar ja ma peaksin olema rohkem sisse lülitatud ja teatud mõttes ka, aga see on nagu signaal, mis mu peenisele ei levi.
Nii nagu ma ütlesin, tunnen seda ärevust, et ta ootab seksi varem, kui ma olen selleks valmis. Ma ütlesin talle, et olen hiljuti üsna pornograafiline ja hoidun seksist, kuid ma ei täpsustanud selle ulatust ega öelnud talle, et mul on tekkinud ED. Nii naljakas, sest tavaliselt ajab mees seksi ja naine pole valmis. Kuidas lauad on muutunud hahaha.
päev 42: Olen endiselt P ja M vaba. kuid viimased paar nädalat on olnud karmid. Eile ja täna on esimesed tõeliselt head päevad. See pole mitte see, mis ma pornograafiat ihaldan. Lihtsalt mul tekkis selline puudustunne. Nagu miski ei teinud mind õnnelikuks. See on lihtsalt pidev õnnetus, kui soovite. Igasugune himu, mis mul tekkis, ei tulnud mitte naudinguiha, vaid soovist pahameelt leevendada - see puudustunne, mille taganemine tekitab.
Loen raamatut, aga saab ainult 10-20 min. Seejärel vaadake saadet, kuid saate minna ainult 20 minutit. Raske millestki rõõmu saada. Lihtsalt raske millelegi keskenduda. Sain väga vähe tööd tehtud.
Lisaks on see ärevus olnud. Lihtsalt närviline tunne. Eile kohtusin oma sõbraga, kes ütles: "Sa näed täna väga lõdvestunud olevat." Ma ei saanud aru, et ärevus ilmneb. Ma arvasin, et see oli lihtsalt midagi, mida ma sisimas tundsin.
Igatahes on ärevus enamasti kadunud, kuid ikkagi on raske tööle keskenduda. See on olnud muster. Üles ja alla, üles ja alla, kuid üldiselt suundub ülespoole. Omamoodi nagu pendli analoogia: edasi-tagasi kiikumine, kuid aeglaselt energia kaotamine ja keskele jõudmine. Loodan lihtsalt, et see kaob lõpuks ära ja saan normaalseks.
Ka minu sugutung on tasapisi tagasi tulnud. Ma tunnen end nii puhtana, ilma et kogu see rämpsu peas oleks (porn). Mida kauem ma puhtamana tunnen. Mitte moraalselt puhas, vaid "psühholoogiliselt" puhas, kui see annab mõistuse. Porno on psüühika jaoks mürk, nagu nikotiin on keha mürk.
Oleme oma uue tüdruksõbraga selle ära löönud. Ta on väga mõistev, kuid ei saa seksimist oodata. Ma pole veel päris valmis. Ma tean, et ma saaksin sellega hakkama, kuid ma arvan, et kõige parem on lasta aju natuke rohkem tasakaalu viia. Esialgne eesmärk oli läbida 60 päeva orgasmita ja kavatsen sellest kinni pidada. Andsin talle küll suuliselt orgasmi.
päev 60: Enesetunne on täna päris hea. Pole täiesti normaalne - pole aastaid nii tundnud -, aga päris hea. Oli viimase nädala jooksul kaks korda orgasmilist seksi. Lõpuks tundub see peaaegu sama hea kui varem. Loodan, et see paraneb jätkuvalt. Ka minu treeningud paranevad. Ma ei saa tagantjärele nii proovitud ja suudan rohkem treenida. Ikka ei naase vana aja tasemele, et seda kõvasti lüüa, vaid jõuate aeglaselt sinna.
Tähelepanu keskme ja keskendumisvõime kerge paranemine. Töö on vähem tüütu töö. Tööpäeva on natuke lihtsam läbi saada.
Ärevus on ja närusus on peaaegu kadunud. Enesetunne on natuke sotsiaalsem. Oli alati lähedaste sõprade ja perega sotsiaalne, kuid tundis end nüüd rohkem lahkuvana. Ühesõnaga tunnen lootust.
Pornost on saamas hääbuv mälestus. Seda ei kustutata kunagi täielikult, kuid võin kuradima lähedale saada. Nii et ilmselgelt olen pornoga eluks ajaks läbi saanud.
Samuti jään masturbeerimisest vabaks. Ma pole kindel, kui kaua ma seda suudan hoida, kuid tegelikult meeldib mulle mitte masturbeerida. See on üks asi, millele mõelda. Rääkimata sellest, et see läheb mõnikord sassi ja kraam ei tule kergelt lahti. Vabandust visuaali eest.
I olen nüüd peaaegu 4 kuud pornovaba ja isegi masturbatsioonivaba. Kõik paraneb aeglaselt, kuid kindlasti. Pärast tööd ei olnud mul isegi energiat majast lahkumiseks, et minna lähedal asuvasse jõusaali. Siis hakkasin regulaarselt jõusaalis käima, kuid energia otsas kohe otsa. Nüüd lähen jõusaali ja käin siis hängimas.
Trenni tegemine annab mulle energiat, nagu varem, selle asemel, et mind energiast ära kasutada. Ma olen ikka võimeline treenima ainult 50% nii palju kui varem, kuid see on umbes 20% -st.
Ma saan rohkem tööd teha nii oma tööl kui ka osalise tööajaga ettevõttes. Saan natuke kauem keskenduda.
Minu sugutung paraneb. Olen viimase paari nädala jooksul põhjuseta erektsiooni saanud. Mäletan, et mitte liiga ammu olin enne seksi väga närvis, kartes, et ei suuda seda üles ajada. Enam mitte.
Madala dopamiini / vähese retseptorite arvuga seotud sümptomid tekivad endiselt lainetena. Minu tujud ja energiatase pole ikka veel stabiilsed, kuid on palju kindlamad kui varem. Olen põnevil, sest arvan, et sain lõpuks aru, miks olen mitu viimast AASTAT nii väsinud ja motiveerimata olnud. Olen nüüd üsna kindel, et see oli minu mitu sõltuvust / harjumust: marihuaana, kofeiin, porn. Porno läks viimasena ja ma loodan, et see on viimane pusletükk.
Porn on kaval väike pätt. Ma poleks kunagi ühendust loonud, kui seda veebisaiti poleks olnud. Aitäh veel kord.
Kõigile teistele seal sarnases olukorras olevatele inimestele - ÄRGE LOOBU! Asjad ei pruugi paraneda nii kiiresti kui soovite, kuid siiski paranevad.
Nii et sellest on möödas 6 kuud ... Vau aeg lendab. See on 6 kuud pornograafiat ja masturbeerimist. (Mõned orgasmid partneriga.) Mul on endiselt tunne, et taastun psühholoogiliselt ja füüsiliselt. Mõned tähelepanekud: masturbeerimine puudub = motivatsioon naistega kohtuda.
Poisid, kui olete naiste ümber häbelik. Sa saad palju vähem häbelikuks, kui neil on ainus viis, kuidas sa maha saad, seksida tõelise naisega. Need liblikad on teil endiselt olemas, kuid teie sugutung pakub liblikate ületamiseks vastujõudu. Teil on kindlam garantii.
- rohkem sisse lülitatud puudutades kui visuaalselt
Kui ma "pornos olin", nägin ma näpitsat ja tahtsin teda kohe kondiga konditada. See pole enam päris selline. Nüüd olen rohkem sisse lülitanud oma suhtluse ja füüsilise puudutuse ning vähem visuaalne. Ärge nüüd mind valesti mõistke. Olen endiselt mees ja välimus on minu erutuse seisukohast väga oluline, kuid neil on vähem rolli nüüd, kui olen pornost väljas.
- päris naistel on vigu
See on seotud pornograafia ja meediaga üldiselt. Päris inimestel on füüsilisi vigu. Te ei näe neid vigu oma ekraanil. Kui suhtlen päris naistega, märkan neid ja pean naisi alampiiriks. Nüüd hakkab mind tabama, et veatuid naisi pole olemas. Tutvun kõige ilusamate naistega, mida see maailm pakub (toot, TOOT!) Ja neil kõigil on puudusi.
Teadsin seda alati intellektuaalsel tasandil, kuid nüüd hakkan seda tundma soolestiku tasandil. Puudused näitavad mulle nüüd, et see on tõeline naine, kellega ma ühendan, mis muudab ta veelgi seksikamaks.
- energia
Minu energiatase on jätkuvalt tõusuteel ja allapoole üldise paranemistrendi osas.
by kolmik
;