Olen 27-aastane PMO-sõltlane, kes on üritanud terveneda viimased 8 kuud. Mul on PMO-sõltuvus olnud juba üle 12 aasta. Narkomaania 10. Veebivideomängud veel 6–7 aastat.
Vanus 1-13
-Normal Kid. Väga sotsiaalne ja eluga rahul.
Vanus 13-16
- Hakkas palju PMO-d tegema. Enamasti fantaasia ja mis tahes telesaate, ajakirja või ajalehe jaoks, mis sarnanes mis tahes poolpunase naisega. Algas sotsiaalne ärevus.
Vanus 17-21
- Hakkas iga päev marihuaanat suitsetama. Siis Crystal Meth. Meth + Porn on täiesti sõltuvust tekitav. Ma sõna otseses mõttes PM 24 tundi järjest .. või kauem ... kas saate seda uskuda? Siis, kui ma ei saanud enam minna, külastasin 10-tunnise aja jooksul sõna otseses mõttes kõiki linna pornopoode. Seejärel PMO veel 24 tundi. Asjad, mida olen teinud ... ma ei saa rääkida. Sotsiaalne ärevus süvenes. Palju hullem.
Vanus 22-26
-Peatunud met, kuid jätkas marihuaana suitsetamist. PMO-harjumuse eest tasumiseks olen nüüd umbes 9 aastat sama tööd pidanud. Sattusin siis tõesti massaažisalongidesse. Ma räägin iganädalastest või kaks korda nädalas toimuvatest massaažidest, mille lõpp on õnnelik. Ma võiksin minna naisele, kes andis mulle HJ, kuid mitte kunagi seksi kaudu. Mul oli pornoga seotud ED. Minu sotsiaalne ärevus saavutas kõigi aegade kõrgeima taseme. Enam-vähem lõikasin end kõigist sõpradest ja perest, välja arvatud pühad.
Detsember 1st. 2010.
-Maksab seksimise eest kõige kuumema ülikoolitüdruku saatjaga, kellele olen kunagi silma pannud. Kuid ma ei saanud raskeks. Ja kui ma seda tegin, tulin umbes 30 sekundiga. Lahkus oma majast, tundes, et on täiesti kaotaja ja debiil minu raha raiskamise pärast.
Sattusin Marnia artiklile Kas argpõlv lihtsalt masturbeeris liiga palju? samuti saidi yourbrainonporn.com.
Ma mõistsin, et enamik minu probleemidest oli tõenäoliselt PMO (ja narkootikumide või dopamiini kiirustades), ja oli aeg midagi ette võtta. Annas PMO-le (detsember 7th). 9 päeva hiljem (detsember 16th 2010) Ma loobusin marihuaanast igavesti. Ma hakkasin ka jooksma, iga päev treenima ja tervislikult sööma. 23 päeva hiljem (jaanuar 2nd 2011) Ma loobusin ka sigarettidest igavesti.
Minu enesekindlus tõusis nii palju, et see mulle tegelikult haiget tegi - kui ma otsustasin, et massaaž on hea, mis lõppes jällejõuga ja tagasilöögiga. Pingutati kõvasti.
Jaan 1 2011 juulini 10th
- Järgmised 7 ja pool kuud käisin 1 või 2 nädalat ilma PMO-ta, siis BINGE HARDDD. Ikka ja jälle ja uuesti. Sama viis erinevat nädalat. Jätkasin siiski kainena marihuaana ja sigarettide suhtes. Jätkasin ka igapäevast jooksmise ja raskuste tõstmise treeningut, mis viis mu keha rasva alla 9%. Minu sotsiaalne ärevus paraneks veidi, siis süveneks. Minu suhtumine ja emotsioonid olid 100x üle ja alla.
Juuli 10th kuni august 4.
- Olen nüüd 24 päeva kaine kogu PMO-st. Jälle. Kõige kauem olen ilma PMO-ta käinud.
Registreerusin sügissemestri kolledži öötundidesse ja kavatsen seda läbi vaadata, kuni lõpetan kraadi. Ma pole rahul sellega, kus ma oma elus olen. Maalisin oma hiljuti ostetud korteri, mida olen oma garderoobi täiendanud. Samuti olen esimest korda elus raha pannud oma säästukontole ja Roth IRA-le. (Peaaegu kogunenud 1 dollarit). On hämmastav, kui palju säästate, kui te ei osta umbrohtu, sigu ja pornot.
Ma tunnen end väga energiliselt ja minu sotsiaalne ärevus on kogu aeg madal. Ma räägin naisega sagedamini spordisaalis nüüd ja kord nädalas minge filmi koos oma parima sõbra juurde.
Ma pole ikka veel seal, kus tahan olla. Mul on alati peas selline mõte, mis ütleb: "Lihtsalt veel üks kord" - mõeldes PMO-le. Kuid ma ei lase sel seekord juhtuda. Mis mind takistab? Ma lähen ülikooli 41 päeva pärast. Kool esimest korda 1 aasta jooksul. Oma sotsiaalse ärevusega, mis tundub mulle HULL mõte.
Siiski tunnen, et lõpetades oma PMO harjumuse, lakkab ärevus eksisteerimast selleks ajaks, kui minu 1. päev kokku saab. Vähemalt ma loodan. Kui ma PMO-sse tagasi satun, on mul hirm, et ilmun oma klassidesse, mille eest ma juba maksin. Ma ei lase sel juhtuda. POLE VÕIMALIK! MITTE SEE KORD !!!!!
[Päev 30] Vaatasin mõnda draamafilmi, kui see näitas lühikese hetke jooksul naist alastitantsimist striptiisiklubi stseenis. Sain selle tormamise ja süda hakkas kloppima, nagu oleks see valmis rinnust välja hüppama. Panin siis selle filmi kinni ja vaatasin midagi muud. Vaatasin vaevu naistki ja sain kõik need tagasivaated. Ma saan seda "kiirustamist" liiga palju igapäevasest olukorrast. Kurvikas naine viinapoes õllereklaamil? Armas aasia naine filmis? Ilus naine reklaamis? Iga kord ... mul on selline tunne ... nagu dopamiin vabaneks minu vereringesse. Kas see on normaalne? Kas ma tunneksin end nii, kui ma kunagi pornot ei vaadanud? Kas porn ajas mu mõtteprotsessi jäädavalt sassi? AHHhhhhhhh ma vihkan seda.
PS. Olen olnud 10 + aastatele pornost sõltuv, nii et ma arvan, et 30i päevades ei tohiks oodata drastilisi muutusi.
[Päev 35] Esimene päev ülikoolis. Kõige kauem olen ilma PM-JA-O-ta käinud. Üldiselt tunnen end paremini ja igapäevaselt. Ma ütleksin, et olen vaimselt täieliku taastumise juures umbes 50%. Mul on lihtsam naerda, tööl nalja teha, suhelda ja lihtsalt iseendaks jääda. Minu enesekindluse tase on läbi katuse. Kõnnin uhkusega, võtan silmsidet kõigiga, kes minu tee ületavad, ja räägin valjult ... Võib-olla liiga valjult.
Füüsiliselt olen 100%. Super duper raske hommikune erektsioon, mõnikord isegi spontaanne erektsioon. Mis on üsna vinge, arvestades, et mul oli umbes 8 kuud tagasi kõige halvem ED. (Tõenäoliselt aitas rohu ja sigade suitsetamisest loobumine).
Esimest korda, kui käisin ilma PMO-ta (8 kuud tagasi), oli ED minu suurim mure. Niipea kui see tagasi tuli, puudutasin seda alati ja mängisin sellega, mis lõpuks viis mind tagasi PMO-sse. Seekord olen tõesti oma peenist ignoreerinud, ilma et oleks ka palju vaeva näinud. Teine nädal oli üsna karm, kuid sellest ajast alates võin erektsioone kergesti eirata. Jooksen palju ... PALJU ja töötan palju. Olen kindel, et see peab aitama pinget maandada.
Oma viimase ajaveebikirje mainisin, kuidas teleka, reklaami, alkoholipoodide reklaami, isegi kaugelt armas naise nägemine, kaubanduskeskusest läbi kõndimine annaks mulle tohutu pumba andrenaliini või…. dopamiini kiirustamine. Sel hetkel, kui nägin seksikat naist, 2-D või 3-D-d, sain selle tunde oma südamesse nagu pornot vaadates. Ma ei pruugi erektsiooni saada, kuid see RUSH oli kindlasti olemas. Nüüd on mul ikkagi tunne, aga vähem. Mulle tundub, et see "kiirustamine" ühtib minu ärevusega.
Täna oli minu kolledži 1st (pärast 8-tunni vahetust). Minu ärevus oli üsna nõrk, arvestades olukorda, kus kõik ilusad naised ringi käisid.
Alates esimesest PMO kainusest, mis viis umbrohu ja sigade mahajätmiseni, olen kaotanud märkimisväärse kaalu. Ma olen liiga madal 7–9% keharasvast ja võtsin üsna palju lihaseid, mis tõesti annab mulle enesekindlust. Eriti täna, kui keerasin ülikoolis päris mitu pead. See ajab mind palju naerma. Ma armastan seda. Mulle meeldib jälle naermise tunne. Tõeline naer.
by snakehandler
;