päev 33
Olen Saksamaalt. Olen 32-aastane ja tõenäoliselt nimetaksite seda väga hea välimusega poisiks. Olen abielus kauni naisega ja töötan maailmakuulsa ettevõtte keskosakonnas. Enne seda olin lõpetanud keskkooli A + kraadiga (Saksamaal nimega 1,0 Abitur) ja siis lõpetasin suurepäraste hinnetega (magistrikraad). Miks ma teile seda kõike räägin? Noh, sest te ei pruugi arvata, et selline inimene on rohkem kui 20 aastat kannatanud sõltuvuse, PORN-sõltuvuse all. Ma ei teadnud ka seda, kuni leidsin selle veebisaidi. See oli 33 päeva tagasi.
Sellest ajast alates olen taaskäivitamise protsessis ja märganud oma elus palju Hämmastavaid muutusi! Kirjeldan neid teile, kuid kõigepealt mõned sõnad minu mineviku kohta: mäletan oma esimest kokkupuudet pehme pornoga, kui olin umbes 10–11-aastane. Sel ajal mu vanemad vaidlesid palju ja ema rääkis sageli lahutusest ja sellest, et ta läheks tagasi Prantsusmaale, et müüksime maja Saksamaal jne. Mäletan, et üritasin alati vaidlusi leppida ... Pidin olema kogu aeg väga tugev, kuna mul oli kaks nooremat õde, kes ei saanud aru, mis toimub . Tundsin, et pean neid varjupaika pidama ja püüdma hoida peres harmooniat (nii palju kui võimalik). Ma arvasin sageli, et oleme kõigi nende muredega AINULT perekond maailmas. Nagu ma ütlesin, olin tol ajal väga noor ja ma ei teadnud paremini.
Täna olen kindel, et see olukord ja kõik vanematega seotud halvad tunded olid minu pornosõltuvuse lähtekohad. Kõlab imelikult, kuid otsisin midagi, mis raviks valu, mis pakuks mulle lohutust kodus vanemate vahelise puuduva harmoonia jaoks.
Minu õnn, kuulun sellesse põlvkonda, kellel polnud puberteedieas internetti. Alustasin pehmetest pornoajakirjadest, vaatasin televiisorist pehmet pornot. Sellegipoolest olin puberteedieas alati ärevil ja mul oli palju komplekse. Ma arvasin, et see oli sel perioodil loomulik. Samuti arvas, et on normaalne regulaarselt masturbeerida, sest “kõik” teevad selles vanuses. Ma arvan, et halb oli see, et mu aju hakkas neid kirjeldatud radu arendama, umbes nii: "kui soovite mugavust saada, siis lihtsalt masturbeerige ja enesetunne paraneb."
See oli nagu nõiaring: Mida rohkem ma masturbeerisin (pehme) pornoga, seda rohkem ma kogesin sotsiaalset ärevust. Kummaline asi on see, et olin koolis väga hea, aga teisest küljest oli mul väga vähe sõpru ja sotsiaalseid kontakte. Kui 18i pöördusin, läksin videokauplusse ja alustasin hardcore videodega. Nende videodega võrreldes oli see ikka veel takistuseks. Internet porn algas, kui olin umbes 20 aastat vana, kui ma ostsin oma esimese arvuti. See oli vahetult pärast keskkooli. 56k-modemiga vaatasin sadu fotosid, kuid see ei olnud ikka veel nii halb võrreldes suure kiirusega interneti pornoga. Esimest korda seksisin tüdrukuga 19i vanuses ja ma kannatasin ED-ga, teadmata, et see tuli pornotarbimisest, arvasin, et see oli, sest olin liiga närviline jne (mida ma muidugi muidugi olin).
Õpingute ajal sain tasuta kiire internetiühenduse. See oli siis, kui see kõik halvenes. Mäletan, et ma eraldan end muust maailmast. Minu suhe lõppes ka sellepärast, et olin alati halb meeleolu ja mu sõbranna tol ajal väga julm. Ma vaatasin ööd ja päevad, tuhanded videod, pildid jne, unustades aega. Selle asemel, et minna koos oma kaasõpilastega peole, eelistasin ma oma toas viibida, mu arvuti ees.
Sellest hoolimata oli mul õpingute ajal mingi õnne oma suurepärase naisega kohtuda. Tal oli minu suhtes PALJU kannatlikkust (mille eest ma täna nii tänulik olen). Sel ajal teadsin juba, et mul on midagi valesti, ja arvasin isegi, et see võib olla seotud kogu selle pornograafiaga - kuid ei uurinud seda kunagi tõsiselt.
Sellest hoolimata lõpetasin õpingud heade hindetega, sain hea töö ja abiellusin oma naisega. Kuid minu meelest olid ikkagi mõned asjad, mis ütlesid mulle umbes nii, et "sa oled ainult 40% oma potentsiaalist". Tundsin alati seda sotsiaalset ärevust, mul ei olnud palju sõpru ja vihkasin olla paljude inimeste seas. Nädalavahetusel tahtsin lihtsalt koju jääda, olin alati kogu tööst kurnatud ja ärevuses tuleviku pärast (isegi väikesed "takistused" elus / töös hirmutaksid mind palju). Mul oli palju meeleolumuutusi ja vihkasin olla ka oma perega. Mul ei olnud energiat ega motivatsiooni ega positiivset tulevikupilti - ja seda kõike ilma objektiivse põhjuseta !!
Sellest ajast sain teada, et PORN oli selle põhjuseks. Pean tunnistama, et ilma mu abikaasa ja tema kannatlikkuse abita (kindel, et teised naised oleksid juba minust lahkunud) oleksid kõik halvenenud. Ta ei ole kunagi märganud, et ma jätkasin bingimist ja kuigi ta oli üks seksikaim naine elus, vajan ma ikka veel pornot. Mõnikord tundsin ennast häbi, muidu tundsin ma lihtsalt midagi.
Seda ta märkas ja heitis mulle ette - et tundus, et ma ei tundnud sageli absoluutselt mitte midagi, ei armastust, ei valu ega empaatiat, lihtsalt MIDAGI. Teistel päevadel vihastasin ja vaidlesin temaga mitte millegi üle.
Ma ei põdenud ED-d pärast aastate möödumist enam, kuid mäletan, et kannatasin selle all meie suhte alguses. Kuid märkasin, et otsisin alati ja tahtsin proovida midagi, mis meie seksuaalelus rohkem stimuleeriks. Talle see tegelikult ei meeldinud, kuid lõpuks tegi ta seda minu jaoks. Ta ütles sageli midagi sellist: "Te olete mõnikord nii erinevad, nagu kaks isiksust." Ja ta ütles sageli näiteks: "Sa oled minust praegu nii kaugel."
7. detsembril 2011 leidsin YBOP-i veebisaidi (ei mäleta täpselt, mida otsisin, kuid keegi oli lingi teise foorumisse postitanud). Ja ma hakkasin teavet lugema. Hakkas videoid vaatama. Ja järsku sain ma KÕIGEST aru! See oli minu jaoks nagu “valgustus”. Alustasin samal päeval taaskäivitamise protsessiga. Olen praegu 33. päeval.
Ma ei märganud väga tugevaid võõrutusnähte, kuigi need olid esimese 2 nädala jooksul. Pean ka ütlema, et minu “pornovabad tsüklid” olid viimastel aastatel pikemad, võib-olla vähendas see mu võõrutusnähte.
Kuid POSITIIVSED asjad, mida olen sellel taaskäivitamise perioodil märganud, on lihtsalt Hämmastavad !!! Ma olin alati selline “intelligentne” tüüp, kuid see, mida ma nüüd märkan, on NII PALJU rohkem keskendunud, palju rohkem positiivset energiat (ma ei tunne end kunagi tööl ja pärast väga raskeid treeninguid väsinuna), ma olen mõnes mõttes nii õnnelik.
Ja seal on see tohutu enesekindlus. Ma ei suuda seda uskuda. Ja (mis ei pruugi mu naisele meeldida) märkasin enda ümber mingit seksuaalset “MOJO-d”: kõik tüdrukud vaatavad mind, kodus, väljas, nad annavad mulle “signaale”. Ma saan seda tõesti tunda ja näha. See on nii naljakas. 🙂
Ka inimesed on minu suhtes palju positiivsemad (mehed ja naised) ja ma ei karda neid enam. Au vastandub, Otsin sotsiaalset kontakti! (Ma arvan, et “mojo” on kuulus positiivne “keemia” inimeste vahel).
Nüüd, kui mõistan, kui väärt see muutus on, ei tunne ma praegu pornost üldse puudust! Nagu keegi siin foorumis ütles, tunnen ka, et sõitsin pidevalt Ferrari 3. käiguga ja avastasin nüüd oma elu 4., 5. ja isegi 6. käigu! Ka mu naine märkas mu ümberkujunemist ja see meeldib talle väga. Mu nahatoon on parem, silmad justkui “säraksid” jne.
Märkan, et "väikesed" asjad hakkavad mulle meeldima, asjad, mida ma poleks varem märganud: muusika, loodus, sotsiaalne kontakt, harjutused, raamatud, filosoofia, loovus jne. Mul on justkui oma retseptorid tagasi, aeglaselt, kuid pidevalt. Minu retseptorid tõeliseks eluks seal!
Mul on nii huvitav teada, kuhu see teekond mind viib. Ja mis saab ja on võimalik minu tulevikus! Soovin, et kõik siin pornosõltuvuse all kannavad poisid tunneksid neid positiivseid muutusi. Minu jaoks on kõik nüüd nii selge.
päev 36
Ikka pole PMO-d, pole seksi oma naisega ega seksuaalfantaasiaid (kasutan “RED X” tehnikat, mis töötab väga hästi). Eile tundsin pärast tööd jõusaalis nii energilist energiat, see oli lihtsalt hämmastav. Tööl tunnen endiselt seda maagilist enesekindlust ja palju suuremat tootlikkust. Enne taaskäivitamist vihkasin alati koosolekuid, nüüd otsin tõesti "inimlikku kontakti". Samuti märkan, et rasked ülesanded hirmutaksid mind ka varem, nüüd jään rahulikuks ja ei tunne üldse ärevust. Mul on ka palju positiivsem väljavaade ja ma ei näe kõike pessimistlikult (tööl ja eraelus), selle asemel on mul tõesti uudishimulik teada, mis juhtub järgmisel päeval, järgmisel nädalal ja mu ülejäänud imelises elus : D. Igatsesin seda positiivset tunnet viimase 20 aasta jooksul, pidasin normaalseks kõiki neid negatiivseid asju näha, sest olin “realistlik” inimene .. nüüd märkan, et olin lihtsalt PIME !!!
Ma räägin palju selgemini, jõuan asjani palju kiiremini, räägin väga ladusalt (leidke väga kiiresti õiged sõnad), isegi sellistes võõrkeeltes nagu prantsuse või inglise keel (pidage meeles, et olen sakslane). Ma tõesti märkan, et minu kolleegid ja inimesed, kellega kohtun tööl või eraviisiliselt, suhtuvad minusse palju positiivsemalt, tundub, et nad tundsid minevikus ärevuse lõhna, nüüd tunnevad nad usaldust ja minu optimismi.
Loodetavasti jääb see "ülimaagiline tunne" alati alles. Muidugi ma tean, et tulevikus on kindlasti ka mõni "mõõn", kuid siiani kogetu mäletab mind alati, kuidas see võib olla !! Ja see on nii seda väärt !!!
päev 39
Ikka ei ole PMO-d, ei ole sugu minu abikaasaga, pole fantaasia.
- Palju rohkem tähelepanu, kontsentratsiooni ja tootlikkust tööl
- Palju positiivsem suhtumine järgmistesse päevadesse, tulevikku üldiselt
- Ei mingit hirmu töö või eraviisiliste takistuste ees. Meeldib, et "asju ajada"
- Valdav usaldus, armastus vaadata inimesi silmis!
- Rääkige palju vabamalt oma emakeeles ja võõrkeeltes
- Ärge muutuge enam kergesti agressiivseks, väga rahulikuks ja lõdvestunuks ka rasketes stressisituatsioonides
- Armastus mu naist kallistada, armastus teda "naisena kohelda". Pange tähele tema tõelist ilu!
päev 40
Mind ei huvita negatiivsed vibreerimised minu ümber. Kui keegi on minu suhtes negatiivne, siis ma lihtsalt ei hooli sellest (võrreldes varasemaga, kui see mind tõesti häiris). Oskab selle isegi positiivseks muuta .. see on tõesti “maagia”. Võib-olla on see tingitud asjaolust, et ma olen tõesti “uhke”, et ma armastan ennast ja tunnen seda hämmastavat mehelikkust. Enesekindlus töökohal on endiselt hämmastav (täna oli inglise keeles keeruline telefonikõne, polnud mingit probleemi, rääkis selgelt ja väga enesekindlalt). Produktiivsus on endiselt väga hea. (Püüan kasutada iga minutit millegi kasuliku jaoks kodus ja tööl).
Täna õhtul jõusaalis käinud naeratasid mulle mõned väga kuumad tüdrukud (loodan, et mu naine seda ei loe), võivad tunda “seksi õhus” (nagu Rihanna ütleks, ja tegelikult tunnen end väga seksikalt (võrreldes minevikus, kui teadsin, et olen hea välimusega tüüp, kuid tundsin samal ajal alati seda "häbi" ja süütunnet .. väga ebaseksikas).
Mis tõesti aitab, kui meeleolu läheb alla (jah see juhtub mõnikord on hea (eufooriline) muusika (tundub, et taaskäivitab positiivse meeleseisundi, proovige kasutada ipodit kõikjal, kuhu minna), minna koos sõpradega, kohtuda inimestega, minna jõusaali, naeratada inimesi ja tunda vastust.
Ma olen nii kindel, et ei vaata oma elu lõpuni enam kunagi pornot. Sest nüüd ma tean, mis see tegelikult on: ELU!
päev 47
Eelmisel nädalal juhtus kummaline asi: tundsin, nagu oleksin kuidagi oma "üleloomuliku jõu" kaotanud, kirjeldasin oma viimastes blogikirjetes oma "Mojo". Oli väsinud ja isegi veidi masenduses nagu varem, kui olin sõltuvuses. Sellegipoolest olin tööl endiselt produktiivsem kui varem. Eraõiguslikult märkasin vähem motivatsiooni minna välja ja kohtuma inimestega umbes 4 päeva .. võib-olla kogesin oma esimest lamejoont. Mäletan, et keegi kirjutas siin foorumis, et tundis ka seda “alamfaasi” 40. ja 50. päeva vahel (pärast “kõrget faasi” 20. ja 40. päeva vahel).
AGA ma ei andnud alla ega mõelnud pornost. Proovis trenni teha nagu tavaliselt, käis nädalavahetusel väljas, veetis palju aega koos naisega ja proovis positiivselt mõelda..proovisin tunneli lõpus valgust näha.
Kui aus olla, siis ma kartsin, et see imeline tunne, et ELAN, oli kadunud ... eile läksin väga vara magama ... ja siis täna tuli “SEE” TAGASI !!! Ärkasin üles ja teadsin kohe, et mu MOJO ON TAGASI 🙂 Terve energia, täis optimismi, täis enesekindlust! Oli nii tänulik ja uhke ka enda üle, et ma ei loobunud uskumast, et see tuleb tagasi. Ja mida ma nüüd tean, on see: TAGASI TAGASI! Seda olen ma õppinud .. kogu selle imelise LIVE reisi jooksul!
päev 54
Kas nädalavahetusel oli gripp, aga ma tundsin end üsna tugeva ja kuidagi haigestus varem palju kiiremini. Täna tööl tundsin ma stabiilset, lõdvestunud ja samal ajal väga produktiivset. Minu meel oli väga selge.
Viimaste nädalate jooksul märkasin ka seda, et minu jaoks on PRIORITEERIMINE palju lihtsam. Varem oli mul mõnikord paljude asjade suhtes kummaline "neurootiline käitumine" (nt tööl keskendusin ebaolulistele ülesannetele / üksikasjadele, privaatselt keskendusin ebaolulistele aeganõudvatele asjadele, nagu kõigi aegade parima arvutimonitori uurimine jne).
Endiselt on see enesekindlus teiste inimeste, meeste ja naiste suhtes (tugev, kuid loomulik silmside). Ja jah ma unustasin: mul pole enam kõõma juustes, keegi teine märkas seda ??? See on tõesti kummaline, kuid ma ei tunne tungi pornot vaadata ega masturbeerida. Tegelikult ei huvita mind seks, porn või libiido. Püüan lihtsalt tunnetada sealset elu, inimesi minu ümber ... ja saada kõik need positiivsed vibreerimised on lihtsalt nii rahuldust pakkuv.
päev 59
Eile lugesin kofeiinisõltuvusest ja võõrutusnähtudest. Mõistsin, et minu kofeiinisõltuvus viimastel aastatel oli üsna tugev (jõin umbes 2-3 liitrit koksi nulli (töö) päeva kohta ja võtsin ka guaraanatablette.) Märkasin võõrutusnähte alati alles nädalavahetusel (tugev peavalu, väsimus , mõnikord (eriti varem) depressioon ja letargia.) Netis on selle kohta huvitavaid artikleid. Eile otsustasite selle "täiendava" sõltuvuse katkestada ja nüüd ma lähen tagasi tõmbumisele (täna oli VÄGA tugev peavalu, kuid ma tean selle põhjust, mis hõlbustab selle käsitlemist) Selle läbimine võtab umbes 9 päeva see (seda räägivad uuringud). Kofeiin on tõepoolest üks seal alahinnatud ravimeid ...
Mis puutub minu pornosõltuvusse, siis kõik on endiselt kontrolli all, tunnen end stabiilselt, hästi ja lõdvestunult. Ära igatse pornot üldse. Mu naine toetab mind siiani ja meid mõlemaid huvitab karezza tehnika. Proovime seda kohe, kui ma vähemalt 90 päeva möödun. Vahepeal kaisutame palju ja mõlemad hindavad meie sooja ühendust.
päev 61
Kahe päeva pärast väga tugevat peavalu, mis on tingitud kofeiinist hoidumisest, tunnen ma täna palju paremini. Olge tunne, et mu reboot aitab mul palju aru saada ja märgata igasugust sõltuvust minu elus. Minu eesmärk on olla täiesti vaba igasugusest sõltuvusest! Ma sööb palju tervislikumat, palju liikuda, minna värskesse õhku ja proovida õppida nii palju kui võimalik inimese keha ja vaimu kohta. Positiivsed tunded tulevad tagasi! 🙂
päev 63
Enesetunne on VÄGA tasakaalus (eriti pärast seda, kui olen eelmisel nädalal kofeiinist loobunud. Kofeiini tühistamine oli lühike, kuid väga karm). Ei oska seda tegelikult kirjeldada, justkui oleks mu mõte nüüd “selge järv” (vabandust saksakeelse tõlke eest). Väga selge mõtlemisega, rahulik, kuid keskendunud. Viimaste nädalatega võrreldes tunnen seda tasakaalu ja keskendumist terve päeva jooksul (isegi esmaspäeviti). Enne kui märkasin veel “tõuse ja mõõnu”, rohkem “laineid järves”. Tööl ikka väga produktiivne. Üks asi teeb mind natuke murelikuks: ma ei taha seda imelist tasakaalu oma elus kaotada, kuid tean, et seksin pärast 90 päeva uuesti. Ma kardan, et see võib vallandada tungid. Ma tõesti loodan, et karezza tehnika töötab, ma loen selle kohta palju ja õpetan oma naisele seda võimalikult kiiresti. Kui aus olla, siis ma EI TAHA praegu seksile, pornole ja kõigele sellega seonduvale mõelda (ja mul on väga lihtne sellele mitte mõelda). Praegu ma lihtsalt ei kujuta ette, et orgasm oleks seda väärt. Selle asemel tahan lihtsalt hoida seda imelist VABADUSE tunnet igavesti 🙂
päev 68
Enesetunne on väga tasakaalukas, mitte eufooriline nagu vanasti 3-4 nädala pärast (arvan, et see oli tingitud kõrgest testosteroonitasemest), vaid rahulik ja lõdvestunud. Saan tööl stressiga PALJU paremini hakkama. Tundub kogu nädala vältel (tööl ja kodus) “lihtne nagu pühapäeva hommikul” ja see on TORE. Ikka pole tungi pornot vaadata ega masturbeerida. Kuid ma küsin endalt, kas see võib olla "ebatervislik", kui üle 90+ päeva üldse ei masturbeeri. Kas sperma kvaliteedi langus on oht? Kas on muid riske? Pärast 90 päeva seksin uuesti oma naisega, kuid püüan vältida sperma kadu (äkki oleks parem vähendada sperma kadu kord kuus?)
päev 72
Ikka ei ole PMO-d (ei ole pornot, ei ole masturbatsiooni, ei orgasmi, ei ole sugu minu abikaasaga, pole fantaasia)
- Vähem õline nahk / palju parem nahk
- Palju vähem kotte minu silme all - need näivad “säravat” väga tervena
- Keha peaaegu täiuslikul kujul (tänu paljudele treeningutele ja tervislikule toidule)
- Juuksed tunduvad olevat paksemad, kõõm on kadunud
- Ei ole akne minu tagaküljel
päev 80
Ma hakkan aru saama, mida vanad joogid mõtlesid karskusest saadava „eluenergia jõu” kohta. See jõud on nii olemas, tunneb seda minus kõikjal. Tundub, et minu ümber olevad naised ja mehed lõhnavad seda jõudu ja jõudu, mis paneb neid minu suhtes väga positiivselt reageerima (eriti naised näivad loomult teie eluenergia lõhna, tõesti hämmastavalt). Enesetunne on palju tasakaalukam kui mõni nädal tagasi, nagu ma juba mainisin, näib see olevat suurim kasu kõigist viimase 80 päeva jooksul tehtud parendustest. Mul on nii huvitav teada, kuidas see kõik kevad- ja suveajaks kujuneb
päev 91
Ikka pole PMO-d (pole pornot, pole masturbatsiooni, pole orgasmi, pole seksi oma naisega, ei fantaseeri). Tunnen end tasakaalus ja ei tunne ikkagi pornost üldse puudust! Kui keegi oleks mulle öelnud, et jään 90 päeva ilma orgasmi, pornograafia ja masturbatsioonita, oleksin tema üle naernud. Aga nüüd tunnen end suurepäraselt, see on nagu ... PEAB PIDAMA! Mida ma tõesti märkan, on see hämmastav energia, ei mäleta, millal tundsin end viimaste nädalate jooksul ammendununa 🙂 - nagu ma tavaliselt enne taaskäivitamist olin. Mida ma märkan, on ka see, et ma ei loe enam päevi nagu esimese 70 päeva jooksul. Minu olukord on lihtsalt hea ja ma ei hooli pornost enam, see tundub tõesti nii rumal ja vastik, mida ma enne taaskäivitamist pornost kunagi ei mõelnud. Üks asi häirib mind siiski: ma lugesin Brahmacharya kohta, kus sperma kaotust peetakse eluenergia kaotuseks. Sperma säilitamist peetakse viisiks saada üleloomulikke võimeid pikaks ajaks. Väga huvitav, kuid pidage meeles, et mul on naine. Ta on endiselt väga kannatlik ja toetab mind taaskäivitamisel, kuid muidugi tahab ta minuga uuesti seksida.
päev 100
Väga uhke enda üle [selle üle, et jõudsin oma eesmärgini] 🙂 Suhtlesime abikaasaga, kuid ilma orgasmita (tal oli see, minul mitte, sest arvan, et varajane on sperma kaotamine ja kõik eelised, mis mul on erapooletu). Ma tahan seksi harjutada ilma orgasmita, välja arvatud juhul, kui me tahame saada väikest last. Ma arvan, et sperma on midagi sellist nagu "eluenergia", mida ei tohiks raisata. 100 päeva tagasi ma sellele kõigele ei mõelnud .. toimub mingi „meele ümberkujundamine”. Ma tunnen seda tõesti.
päev 115
Ei PMO-d, vaid lihtsalt pehme seksi mu naisega ilma orgasmita. Elu on nii palju rikkam ja huvitavam, ei taha tõesti seda uut elu kaotada.
by vastuvõtja
;