Vanus 35 - ED ja sotsiaalne ärevus: 90 päeva aruanne

Hei kõik,

See on minu 90+ päeva aruanne ja ühtlasi ka minu esimene Redditi postitus… Mõelge sellele, minu esimene Interneti-postitus aastate jooksul.

Olen juba mõnda aega mõtisklenud, mida öelda, kuid pole kuhugi jõudnud. Seega otsustasin lihtsalt hakata tippima ja vaadata, kuhu ma välja jõuan. Palun andeks kõik ebaselged mõtted ja kirjavead.

Siin läheb. Olen 35-aastane mees... ma peaksin vist harjuma ütlema 36, ​​sest see on vaid mõne nädala pärast. Masturbeerinud alates 10., 11. või 12. eluaastast. Ei mingeid ajakirju, ainult fantaasia. Sain Interneti 18-aastaselt. Ma ei mäleta, millal porno probleemiks sai, kuid see on vähemalt viimase kümnendi probleem. Pole kunagi olnud tüdruksõpra ega isegi olnud naisega piisavalt lähedane, et suhet arendada, isegi sõpradena. Kuigi ma ei ole tehniliselt neitsi, olen ma emotsionaalselt.

Mõni aasta tagasi külastasin prostituudi vähem kui rahuldavate tulemustega. Tõenäoliselt võite arvata sündmusi tunni jooksul. Lühikese eelmängu ajal keskmine erektsioon, kuid kui riided seljast tulid, läks see üsna kiiresti ära. Paar korda tuli see lihtsalt piisavalt tagasi, et "tehniliselt" mu süütus lõpetada. Kuid kogu katsumuse ajal ei tundnud mu peenis midagi ega saavutanud haripunkti. Muidugi süüdistasin ma selles närve ja oma peas süüdistasin isegi teda. "Kui ta vaid kumeraks oma selja, et näidata seda joont mööda selgroogu, või liigutaks oma puusi viisil, mis minu arvates nii seksikas." Siis tuli mõistus pähe. Minu peal/all/kõrval lamas üks ilus naine alasti. Peaks saama kõvasti hakkama, nagu kodus, üksi, arvuti taga.

Ma teadsin, et probleem on pornograafia... Ja ma ei teinud sellega pikka aega midagi. Suurema osa oma elust on mul olnud probleeme sotsiaalsete kontaktide loomise ja hoidmisega, mis on aeglaselt arenenud sotsiaalseks ärevuseks ja vältivaks isiksuseks. Möödunud suvel pärast kolmenädalast üksinda kodus puhkust sai mul lõpuks küllalt ja ärritava nina sildi all läksin arsti juurde. Ma oleksin peaaegu kurnatud, kuid pärast seda, kui ta mulle nina jaoks ravimeid määras, tunnistasin lõpuks oma vaimsed probleemid. See oli kõige raskem asi, mida ma oma elus teinud olen. Oma vigade ja puuduste tunnistamine teisele inimesele oli alati olnud mõeldamatu. Suutsin vaevu rääkida läbi pisarate, mida üritasin meeleheitlikult varjata. Aga ma tegin seda.

See käivitas minus tõesti midagi. See samm arsti juurde oli lülitus, mis pani mind tahtma muuta sünget ja üksildast väljavaadet, mis mul oma tuleviku suhtes oli. Siis jõudis esilehele nofap septembri postituse lõpp ja ma lugesin paar tundi selle ala postitusi. Otsustasin, et see on midagi, mida ma saan (ja peaksin) tegema.

Seadsin eesmärgiks standardse 90 päeva, mis oli juhuslikult uue aasta paiku, seega valisin lõppkuupäevaks jaanuari esimeseks. Tasuks selle eesmärgi saavutamise eest lubasin endale, et kasutan neid ülivõimeid, millest olin lugenud, ja võlun voodisse kaks kaunist naist. Kahjuks avastasin peagi, et elan ilmselt tohutul krüptoniidimaardlal, sest... pole supervõimeid.

Või on neid? Olen mõelnud nendele supervõimetele ja sellele, mida nad minu heaks teeksid, kui mul need oleksid. Need viimased kolm kuud nofapi ja pornovaba aega koos vaimse tervise abiga, mille olen saanud, on mu meel muutunud selgemaks ja rõõmsamaks. Innukam silmsidet luua ja naeratada. Miski pulbitseb mu sees, üritades välja pääseda. Ja KUI ma oma ärevusest võitu saan, tean, et see saab välja. Ma arvan, et just seda on nimetatud supervõimeteks… aga need pole supervõimed. Need on inimlikud jõud. Lõksus kõigest, mis teid elus tagasi hoiab. Nad tunnevad end lihtsalt suurepäraselt, kui nad vabanevad. No ma loodan.

Mis on minu jaoks järgmiseks. Pole enam pornograafiat. MITTE. KUNAGI. JÄLLE. Mis puudutab nofapi: ma pole kindel. Pärast seda, kui mõistsin, et minu uusaasta kolmik oli ebatõenäoline, oli minu tänane autasu kena mastbuatorlik vabastamine. Kuid nüüd mõistan, et on haletsusväärne midagi sellist nii kaugele ette planeerida. Nii et ma ei tee seda. Ootan, kuni saan vähemalt 100 päeva täis, ja siis lasen endal sel juhtuda, kui olen selleks valmis.

Lõpuks; minu sotsiaalsed probleemid lahendatakse vaimse hoolduse süsteemi abil, kasutades vestlusgrupiteraapiat, CBT-d või kombinatsiooni (ma veel ei tea). Samuti mõned veebipõhised eneseabiartiklid ja minu tõsine pühendumus. ma saan õnnelikuks. ma saan uusi sõpru. Ja ma leian hea naise, keda armastada, ja panen ta mind armastama. Ma hakkan oma elu elama. Minu uue aasta lubadus.

Tänan teid kõiki teie lugude eest. Nende lugemine on mind palju aidanud. Olge 2013. aasta fap ja porno vaba.

TL;DR Lihtsalt tuulutamine. Loe või mitte..

LINK - 2013: minu sünnipäev (ja 90 päeva aruanne)

by JimBoyers92 päeva