** kõik, mida ma ütlen, pole ilmselt minu algne idee. Tegelikult võis selle väga hästi järeldada sellest, et lugesite seda, kes teab. Olen lugenud lugematul hulgal inimeste ajakirju, artikleid, vaadanud videoid, lugenud raamatuid ja minu mõtted kordavad suuresti seda, mida teised on enne mind öelnud. Nii et jällegi ei väida ma, et see oleks minu algne idee. Lõppude lõpuks pole päikese all midagi uut **
Püsiva edu saavutamine
(väga palju veel protsessi käigus)
--------------------------------------------
- "Ma pole läbi kukkunud. Olen just leidnud 10,000 XNUMX viisi, mis ei toimi. ” -Thomas A. Edison
1) See on protsess ja ebaõnnestumine on vajalik. Nofapi algstaadiumis ärge heitke meelt, kui teil pidevalt ebaõnnestub. Mõelge Edisonile – ta proovis 9,999 erinevat viisi, enne kui õigesti tegi. Võite kihla vedada, et iga neist ebaõnnestumistest oli talle lõpuks kõigest aru saamisel oluline roll. Igast ebaõnnestumisest õppis ta midagi, tegi muutuse ja proovis uuesti. Isegi kui see oli mikroskoopiline muutus, nii pisike, et tundub, et see ei muuda üldse midagi. Ta tegi muutuse ikkagi. Te peate vastu seisma kiusatusele järele anda ja alla anda , ohjeldamatult süüa, hoolimise lõpetada. „Paljud elu ebaõnnestujad on inimesed, kes ei mõistnud, kui lähedal nad edule olid, kui nad alla andsid.“ – (Edison tuleb taas jõuliselt esile teadmistepommidega.) On tõesti vaja kõiki neid ebaõnnestumisi, et lõpuks kõigest midagi head saada.
- "Meeletu: teeme ikka ja jälle sama asja ja ootame erinevaid tulemusi." - Albert Einstein
2) Erapooletuks jäämisest ei piisa: õpi, kasva, arene ja sa saad taastuda. Nagu Edison, kui märkad, et midagi ei tööta, tee muudatus. Kui Edison jääks oma esimese lambipirni disaini juurde ja prooviks miljon korda: „Ope, see plahvatas. Ope, see plahvatas. Ope, see plahvatas, ope…“, oleks see HULLUMEELSUS. Iga päev näen postitusi stiilis „Ope, ma kukkusin läbi. Ma ei muutu kunagi. Ope, ma kukkusin uuesti läbi…“ ( see olin kunagi mina, nii et ma saan aru! ) Kui oled tsüklisse lõksus ja märkad seda, tee muudatus. Kui sa pidevalt ebaõnnestud, siis ära oota: „See on viimane katse! Ma vannun! Ma lõpetan pornotööstuses töötamise“. Kui teed ikka ja jälle sama asja ning loodad, et see on maagiliselt see kord, kui sa õnnestud, siis oled sa hull. Midagi, mida meeles pidada.
- "Ainus inimene, kelleks teil on määratud saada, on inimene, kelleks otsustate saada." - Ralph Waldo Emerson
3) „Hakka elama või surema.“ – AndyDufresne: Elu on väärtuslik. Porno ja masturbeerimine olid minu jaoks algselt lahterdatud. Pärast selle kogukonnaga liitumist ja kuude pikkust enesevaatlust tean nüüd tõesti, kui läbipõimunud olid minu PMO-harjumused mu elu kangasse: need halvendasid mu suhete kvaliteeti, spordis osalemist, koolitööd, hobisid, und... kõike! Sõna otseses mõttes, igas minu elu tahus õõnestas porno mingil moel minu kogemuse kvaliteeti. Nofap on võimalus võtta elu ohjad enda kätte ja lihtsalt otsustada: „Ma tahan olla enamat.“ Iga päev pead lihtsalt otsustama olla inimene, kes sa tahad olla. Sa ei jõua kunagi tunneli lõpus oleva valguseni, „omada supervõimeid“ ega muutuda inimeseks, kui sa ei hakka olema see inimene, kes sa tahad olla. Alustades kohe praegu.
- "Kui soovite jõudu, siis tehke seda asja." - Ralph Waldo Emerson
4) Kui sa tahad jõudu… tee seda asja. Kodutööd. Oled stressis ja lükkad seda edasi. See varitseb su kohal terve päeva. Nüüd on öö. Sa otsustad, et teen seda hommikul. Terve öö lähed stressis magama. Kui sa oled edasilükkaja nagu mina, siis tead, kui kohutav see võib tunduda. Keri tagasi. Mis siis, kui sa oleksid oma kodutööd kohe ära teinud ja siis, kui sa mäletad, et sul need on? Sul oleks jõud! See võib võtta aega ja rasket tööd, isegi igav olla, aga sul on nüüd jõud, et sa oled selle ära teinud. Hakka seda ära tundma tungide, oskuste ja lihtsalt asjadega, mida sa pead tegema. Stress, igavus, üksindus, õnn, kiimasus, hirm jne, jne: need kõik on minu jaoks pornot vaatamise ajendid. Kui ma ei tee kodutööd ära ja olen kaks tundi kauem üleval, mõeldes sellele ja tegemata jättes, siis ma satun stressi. See summeerub. Need arved, mis ei laeku õigeaegselt, mis räägivad kellegagi viivitamisest või see kodutöö, kõik kokku kuhjuvad sisemiseks stressiks ja konfliktiks, mis vähemalt minu jaoks viib PMO-ni. See on vabanemine, põgenemine. Hakka võimu koguma ja need ilmingud hakkavad hääbuma.
- "See on maraton, mitte sprint" - Aleksander ** (ma arvan, et mäletan seda, kuidas üks tüürimees Aleksander seda postitas, idk, võib-olla mitte. Aga ma arvan, et see oli tema)
5) Inimesed ei jookse lihtsalt maratone: nad treenivad kuid enne jooksmist: Kilpkonn. Pikamaajooksjana võin kinnitada: sa ei jookse lihtsalt 26.2 miili. Oh poiss. Ei tohi. Sa ärkad vara ja treenid. Sa toitud tervislikumalt. Sa reguleerid oma und. Sa lood plaani. 5 kilomeetrit täna, 2 kilomeetrit võistlustempos, järgmisel päeval intervalljooks, siis pikk 15 kilomeetrit, siis tagasi 5 kilomeetrini, puhkepäev, siis 7 kilomeetrit... Iga päev ei ole maraton. Sa ei pea iga päev distantsi joosta (hea laul tordi kõrvale). Aga sa peaksid iga päev ühel või teisel moel treenima. See treening võtab kuid. KUUD. Ja kui asi puudutab maratoni jooksmist, siis nüüd, kui me oleme sinnamaani jõudnud, kes võitis: kilpkonn või jänes? Võta aeglaselt ja kindlalt. Sa oled pikaks ajaks sees, pole vaja kogu aeg sprintida.
- "Elu on nagu teerull" - me
6) Nofap on üleval ja all. Sõida ameerika mägedel. Iga päev pole nii la ti da. Tunnen end ikka veel vahel nagu emotsionaalne rongiõnnetus. Kui tunned end halvasti. Sõida ameerika mägedel. Kui tunned end õnnelikuna, sõida ameerika mägedel. Edisoni juurde tagasi minnes olen kindel, et inimesed tulid tema juurde ja ütlesid: "Sa oled hull, mees! Sa ebaõnnestud pidevalt". Olen kindel, et ta mõtles endamisi: "Kas ma olen lihtsalt hull? Kas see toimib?" Ta jäi ikkagi ameerika mägedele, hoolimata oma ebaõnnestumistest. Seega, kui sa ebaõnnestud, jää ameerika mägedele.
--------------------------------------------
Oma pedantse pohmelli postituse lõpetamiseks, sest ma olen pühapäeval varakult trükkimas mingil veidral põhjusel .. Jagan veel paar asja.
Olen kokku pannud filosoofiat, nagu on sõnastanud raamatu „The Slight Edge“ autor Jeff Olson. Minu jaoks ei tähenda nofapist hoidumine tegelikult mitte midagi. Ainult hoidumisega saavutad kindlasti füsioloogilisi eeliseid oma tasustamissüsteemi, tundlikkuse, põrguhommiku puidu osas... aga mõte on selles, et see kõik on ajutine, kui sa ei otsusta tõeliselt olla inimene, kelleks sa end ette kujutad.
Ma olen nüüd 19-aastane, mu sünnipäev oli just 2 päeva tagasi ja ma sain jällegi sarnaselt teisele siin tehtud postitusele aru, et ma ei karda enam 25-aastast ja ikka samade vanade harjumuste järgi. Ma mõtlesin ausalt, et kui keskkooli noorem, kavatsed seda teha kogu oma elu. Ma lootsin alati, et suren umbes 30-aastaselt, et pääseksin oma „viletsast elust”, millest teadsin, et mul on määratud saada. Kuigi ma saan nüüd aru, et ainus inimene, kelleks mul on määratud saada, on see inimene, kelleks ma otsustan saada.
Ja ma tahan, et kõik, kes selle mõistega veel pardal pole, pääseksid pardale! Kristuse pärast oleme kõik siin Interneti-foorumis kokku tulnud ja räägime sellest, kui armetu meie elu on, sest me vaatame kogu selle pornot ja tungleme kogu aeg. Mul on sügav igatsus sellest elust üle minna.
Ma pole sellest kõigest veel aru saanud. Ma võitlen endiselt võitlusega ka igapäevaselt. Kuid üks asi kindlustab, et see on muutunud lihtsamaks, olen kiiremini taas jalule tõusnud ja mu elukvaliteet on dramaatiliselt paranenud. Olen õnnelikum täiesti erinev inimene. Minu elu on muutumas rohkemaks, kui oleksin seda iial osanud arvata, aga parem, sest ma elan seda tegelikult välja.
Ma tahan, et kõik, kes pardal pole, pääseksid pardale! Jällegi võib see olla koorile jutlustamine. Kuid isegi minu jaoks on lihtsalt selle kirjutamine olnud katartiline meeldetuletus, mille jaoks ma selle asjaga tegelen.
Arendage oma filosoofiat ja ma isiklikult GARANTIIN, TEIE, võite olla teel ilma pornota paremasse ellu. Ainult 19.99 jaoks ning saatmiseks ja käitlemiseks.
--------------------------------------------
(kui mul on praegu vaimset energiat, pohmell kui jama, siis ** jätan endale siiski õiguse olla loll perse üliõpilane ** Tulen tagasi, et mõnda neist mõtetest laiendada ja neid sellesse postitusse redigeerida. tahate rohkem rääkida beebi sammudest, vastutuse võtmisest, eesmärkide seadmisest, tabelist, taoismist ja energiabilansist, yin yangist, vahendamisest, kohest rahuldamisest, Ameerika kultuurist ja sellest, kuidas see kujundab meie mõtlemist, ning veel paljudest muudest asjadest. , Mul on vaja vett. Ja hommikusöök. Rahu!
LINK -
härra fappanoti poolt