Olen 23-aastane kutt Indiast. Lapsena kuritarvitas mind seksuaalselt tütarlaps, kes kasutas mind lapsehoidmise sperma juhendajana. Ta oli minust umbes 7–8 aastat vanem.
Sain sellest aru alles hiljem, kui rääkisin sellest oma sõpradele.
Olin tutvustatud pornoga ja masturbatsiooniga, kui olin 14i aastat vana, sõprade poolt minu naabruskonnas. Kõigepealt olin lihtsalt uudishimulik selle tunde pärast, mida ma ise enda puudutamisel kasutasin. Ma sain sellest sõltuvaks. Sellest ajast peale püüdsin ma kõike ja kõike, mida ma oma käed panin (ajakirjad, pildid ajalehtedes, DVD-d, seksist jms).
Nüüd saan aru, kui haletsusväärne elu mul tol ajal oli. Pole kunagi olnud ühtegi sõbrannat, olnud probleeme inimestega vestlemisega. Tundides on alati naerdud ja nalja tehtud. Varem oli kogu aeg nii lühikese iseloomuga. Ma varastasin vanematelt isegi raha videomängude mängimiseks ja küberkohvikutes pornograafia vaatamiseks (mul polnud siis arvutit). Sattusin halbade sõprade ringi hiljem, kui olin 19-aastane ja hakkasin jooma, suitsetama.
Nüüd ma tean, et see ei pruugi siin olla asjakohane, kuid mõte, mida ma üritan välja tuua, on järgmine: ma ei kontrollinud enam oma elu. Ma ei teadnud, mida ma tegin. Mind kontrollisid ümbritsevad inimesed. Ma elasin keskpärast elu ja ilmselt oleksin seda ka jätkanud, kui ma poleks NoFapi leidnud.
Kogemused NoFap'i väljakutse korral
Ma alustasin NoFapi väljakutsetega 2 aastat tagasi. Pean seda redditi kohta teadma. See on minu kolmas katse NoFapi väljakutse vastu. Viimased kaks korda olid 41 päeva ja 85 päeva.
Aga ma kasutasin suitsetada, juua, süüa rämpstoitu, mängida videomänge kogu päeva nende kahe viimase katse ajal. Mul oli tõesti madal enesehinnang. Seepärast muutus iga päev raskemaks ja raskemaks. Mul oli see mõte minu meelest taga, et ma kavatsen lõpuks anda.
Seekord hakkasin lugema Self-Help raamatuid, töötades välja, sööma tervislikku toitu. Seda tehes hakkas minu enesekindlus kasvama ja NoFapi väljakutse sai iga päev lihtsamaks ja lihtsamaks. Raamatud nagu David J. Schwartzi mõtlemise suur maagia, 7 väga efektiivsete inimeste harjumused Stephen Covey poolt ja blogid Actualized.org, ZenHabits aitas mind. Ja muidugi olid selle subredditi edulood motiveerivad.
Esimene paar nädalat oli raske. Mul oli esimesed kaks kuud 5i märjad unistused ja kolmandal kuul 2. Tegelikult oli viimane, mis mul oli olnud 90th Day. 😀
Koos NoFapiga üritan iga kuu alustada ühte head harjumust ja lüüa üks halb harjumus. Sest ma arvan, et väikesed muudatused jäävad tõenäolisemalt kinni.
Halvad harjumused, mida olen siiani löönud:
- PMO.
- Suitsetamine
- Videomängude mängimine.
- Söömine rämpstoitu.
Head harjumused, mida olen siiani alustanud:
- Lugemine.
- Trenni tegema.
- Tervisliku toidu söömine.
- Joo palju vett.
- Tere ütlemine kõigile, kellega kokku puutun. (Tõsiselt, ma pole kunagi varem seda teinud.)
- Raha säästmine (suitsetamisest loobumine ja joomine aitasid seda teha.)
Püüdes siiski loobuda viivitamisest, ebakorrapärastest magamismustritest ja hakata mõtisklema iga päev.
Oma seltsielust alates pole ma inimestega suheldes praegu enam ärevil. Mind huvitab vestlus siiralt. Ma oskan inimesi praegu paremini hinnata, et otsustada, millised inimesed on minu jaoks head või halvad. Mind ei mõjuta enam “halvad inimesed”. Ma kontrollin oma elu. 🙂 Ja mulle meeldib see tunne.
Ma arvan, et on aeg, kui ma oma kogemusi tüdrukutega jagasin. Minu suurim probleem tüdrukutega oli see, et ma kartsin. Kardab, mida nad minust arvavad. Ma näen hea välja, kuid mul olid vistrikud ja tumedad ringid. Ja olin tüdrukutega rääkides neist teadlik. Tüdrukust sõber ütles mulle kord, et nägin oma vanuse poolest välja vanem, paks ja kõik. (Rämpstoidu ja trenni puudumise tõttu. Ilmselgelt.)
9ist umbes kuu aega tagasi hakkasin välja töötama. Alguses tehes südame umbes 6 kuud rasva kaotamiseks. Ja 3 kuu lihaste hoone. Koos sellega hakkasin ka palju vett jooma. Ja see tõesti aitas mu nahka selgeks teha. Minu sõbrad (isegi tüdrukud) õnnitlesid (oma sõprade ees) minu uut pilti.
Ma ei karda enam tüdrukuid, mul on nende ümber mugav. Niisiis muutusin imelikust üksildasest võluvaks tüübiks. Ja NoFapil oli selles ümberkujundamises suur roll. Ma keeldusin hiljuti ühest tüdrukust, sest ta oli mu sõber ja mul ei olnud ausalt öeldes tema vastu selliseid tundeid. Ma ei vaata praegu tüdrukute ümber täpselt ringi. Sest mul on veebruaris tulemas tõeliselt oluline eksam, millest sõltub mu elu. Ja ma ei taha, et mind segataks.
Lõpuks on kõik selle kohta, milliseid valikuid te oma elus igapäevaselt teete. Sügavalt, sa tead juba oma valikute tulemusi. Iga kord, kui teete õige valiku, tunnete end fantastiliselt. Iga kord, kui teete vale valiku, tunned ennast kursis.
Kas teil on julgust teha õige valik?
Minu järgmine eesmärk on teha 2 aastat Hard Mode, et hoida end vinge. Ja keskenduge oma tervisele ja karjäärile sel ajal. Täname, et lugesite oma loo lugemiseks.
LINK - Lõpetatud 90 päeva! 🙂 2i aastate eesmärk on raske režiim. [Minu elu kokku]
by meshdUP