NoFapile pühendumine oli üks parimaid otsuseid, mille ma oma elus teinud olen. Püüan hoida selle võimalikult lühikese ja sisutiheda. Mul on palju teha ja mul pole aega, et seda korralikult kirja panna. Aga ärge laske sel alahinnata selle programmi mõju minu elule. Sest uskuge mind, see on seda muutnud.
Enne NoFapi:
- Masturbatsioon pornos iga päev 15 aastat
- Sai vanillipornile mitteläbilaskvaks, nõudes rohkem fetiše jne.
- Deathgrip: ainus viis, mida ma tunda sain, ajas kõik muu mind pehmeks.
- Pärast iga seanssi oli mul vastik.
- Seksis viimase 5 aasta jooksul 15 erineva tüdrukuga.
- Kannatas PIED nende kõigi juures.
- Pidin iga kord võtma viagrat / cialis.
- Püsis nende ravimite kallal kõvasti, kuid 95% ajast ei ejakuleerunud.
- “Seksuaalelu” kontseptsioon oli minu jaoks täiesti võõras ja põhjustas häbi.
- Kannatas üha tõsisemat sotsiaalset ärevust.
Nii et jah, see oli minu elu. Arvasin, et minu ED oli lihtsalt loosiõnn. Ärevusega arvasin, et saan selle veel paar aastat enne täielikku närvivapustust.
Leitud NoFap. Kõik muutus.
Muhke, mida kannatasin teel:
- Taastunud: kaks korda, kui ma esimest korda alustasin (6 ja 12 päeva sisse)
- Lamendatud: kaks korda, kestis iga nädal paar nädalat, mõlemad esimese 90 päeva jooksul. Alguses hirmutav, kuid pärast taaskäivitamist taastati normaalne funktsioon.
- Tagaajaja efekt: juhtus paar korda pärast munemist (ainult servad, PMO puudub)
- Äärised: ikka aeg-ajalt, kuid ei mingit surmapidurit, ainult väga kergelt puudutades.
550 päeva hiljem. Tulemused:
- Pole end masturbeerinud orgasmini.
- Mul on hommikune puit ja juhuslikud erektsioonid.
- Mul on märjad unenäod olnud esimest korda 18 aasta jooksul.
- Mul läheb raskeks, kui mõelda „päris” tüdrukule.
- Seksis viimase 17 päeva jooksul 550 erineva tüdrukuga.
- EI. ROHKEM. PIED. (elumuutja)
- Dicki tundlikkus naasis (surmaga haaratud elimineeritud)
- Ejakuleerige iga kord.
- Sotsiaalne ärevus on kadunud.
- Asendas ärevuse enesekindlusega.
Tüdrukud võisid minus sõna otseses mõttes näha muutusi. Selle enesekindlus, kes ei masturbeeri ennast surnuks ja kes seksib regulaarselt.
Lühidalt, NoFap muutis minu elu õigusega paremaks. Ei saa seda piisavalt soovitada.
Edu teile kõigile ja loodan, et saavutate samasuguse edu.
Küsige julgelt minult midagi.
[Vastused küsimustele]
30. päeval oli tunne, nagu oleksin kõige hullematest tungidest üle saanud.
90 päeva pärast tundsin end taaskäivitatuna.
120 päeva oli korralikku seksi peaaegu esimest korda elus.
Nii et ma ütleksin pärast seda, kui ma ei tundnud enam kohustust Viagrat kaasas kanda, see oli siis, kui tundsin end metsast väljas olevat.
Kuid see on igaühe jaoks erinev. Võib-olla tunnete seda üle 120.
· 0–60 päeva jooksul tegelesin igal hommikul sörkimisega. Sain mind kodust välja ja endorfiinidesse. Võib alata uuesti, kui ületan selle järgmise eesmärgi, et aeg-ajalt serva jätta. Ma kasutan palju internetti, kuid söön üsna tervislikult (pole soodat, rämpstoitu, kiirtoitu jne).
· [“Kas elu muutus varasemaga võrreldes elavamaks? märksõnad: üldine ärevus, depressioon, väikestest hetkedest nalja saamine jne.]] Jah, väga. Mul on aastate jooksul olnud sellest tingitud palju depressiooniga seotud asju, millele on lisandunud viimastel aastatel suurenenud sotsiaalne ärevus. Nad kadusid aeglaselt olematusse, asendudes enesekindluse ja heaolutundega, rahuloluga pisiasjades. Käis esimest korda reisimas, vahetas karjääri, ostis ratta. Elu on kindlasti erinev varjund.
["Kuidas sa teadsid, kui oled valmis seksima? Ja kas see oli esimene kord seksida, kui pärast tundsite, et olete oma eesmärgi saavutanud? ”] Ma ausalt öeldes ei teadnud. Ma lihtsalt teadsin, et tunnen end enesekindlamalt ja kohutavamana, kui olin olnud pikka aega. Võimalus avanes ja viskasin tuule suhtes ettevaatlikkust.
Esimene kord, jah, tundsin, et olen lõpuks päris seksinud. Ja siis järgmine kord ja järgmine kord. Iga kord tundus, et olen saavutanud uue eesmärgi, jõudnud uutele võimalustele.
Tegelik tervislik seksuaalelu on pidev ilmutus, mis loodetavasti ei vanane kunagi.
[Vastus erinevatele küsimustele]
- Ülim kindlustunne oma konkreetses eluvaldkonnas on võimaldanud mul saada mõningast selgust ja keskenduda muudes aspektides (näiteks uuringud). Kuna ma pole enam nende probleemidega hõivatud, olen õppimisse suhtunud palju tõsisemalt ja keskendunud paremini oma pikaajalistele eesmärkidele.
- Ei oska öelda, kas mälu on konkreetselt paranenud või mitte. Alati oli korralik.
- Hakkasin vabal ajal keelt õppima. Tegelikult kasutas seda laotamiseks.
- Käivitajad. Ma ei ole täiuslik eeskuju, kuna mul on endiselt kalduvus aeg-ajalt serva tõmmata. Selle nimel töötan täielikult välja. Aga jah, see töötab täpselt nii.
Midagi on selles, kuidas sa end kannad, kui sul on täiesti mugav oma seksuaalse soorituse võimekus ja teadmine, et võid ka tüdrukule, kellega sa räägid, sama naudingu pakkuda. Nad võtavad selle üles.
Näiteks märgib punase redigeerimise, püstitamise, kuradi, serva (hõlmab ainult aeg-ajalt mu riista koputamist) esilehel kuuma tüdruku, peatub, teeb midagi muud.
Nii et kuigi ma olen õppinud, et mul pole vaja oma seemnepurskeid põhjustada ega end pidevalt surmaga hoida, tahaksin ma seda paremini kontrollida.
Olen võtnud eesmärgiks näha redditi esilehel kuuma tüdrukut, püstitada, teha midagi muud.
[Kirjutasin selle, sest] lootsin, et mõned suudavad näha end selle mis tahes osas ja teavad, et see läheb paremaks. Nii palju parem.
[Kuidas hommikune puit tagasi tuli?] Väga juhuslikult. Mul on neid nüüd nii palju olnud, et ma ei oska tegelikult täpsustada, millal nad tagasi tulid või kui tihti. Nad kipuvad tulema lainetena ja need on mingil moel kindlasti seotud sellega, kui palju ma kas seksin või ei. Kui ma äärest eemale hoian, on neid palju sagedamini.
Lamejooned olid ausalt öeldes kõige hullem osa. Kuid nad mööduvad. Kõik on erinevad, kuid minu jaoks kulus esimese jaoks umbes 16 päeva ja teisel 10 päeva.
Nüüd on nad juba nii ammu, et ma vaevu mäletan neid. Need pole enam minu elu osa, välja arvatud see, et ma tulin teisest küljest välja palju seksuaalselt tervislikum tüüp.
Tagaajaja efekt on see, kui tung masturbeerida muutub seksimiseks järgneva 1–3 päeva jooksul väga intensiivseks. Nendel perioodidel servas paar korda, oli paar lähedast kõnet, kuid ei katkestanud siiski minu triipu.
Nüüd on igasugune peenise puudutus reis naudingulinna. Mis tähendab, et ma saan tegelikult nautida seksi, võtta aega ja teha kõike ja kõike, selle asemel, et lihtsalt otsida seda pidevat spetsiifilist stimulatsiooni.
Ärge olge eeldustega nii kiire. Muidugi võib kaotatud aja kompenseerimine olla üks element, kuna kogu mu 20-aastane oli seksuaalselt rääkides raiskamine.
Kuid ma ei juhi kedagi kunagi kellegi vastu ega hävita.
- Mul olid ehedad üheöösuhted mõne tüdrukuga.
- Jätkuv, monogaamne seks mõne teisega.
- Siis monogaamsed suhted, lühikesed ja pikad mõne teisega. Praegu olen ühes, kui räägime.
- Ja ma kannan alati kondoomi.
Kui ma selle esimese 30 päeva lõpuks läbi sain, läks see palju lihtsamaks. Olin varem loobunud külma kalkuni suitsetamisest, nii et mul on tahtejõuga veidi kogemusi.
LINK – 550 päeva NoFapi. Minu edulugu.
NoFapStoryTime'i poolt