Ma tahan tänada kõiki teist, kes te seal olete, ilma temata, poleks ma kunagi seda isegi teinud. Siin on lühike sissejuhatus sellele, kes ma olen.
Olen 16-aastane mees, elan umbes 45-minutise autosõidu kaugusel Californias Los Angelesest ja olen olnud umbes 5–6 aastat PMO-s. Niisiis oli enne Nofapi algust mu elu tõeliselt veider. Olin kogu aeg nii väsinud, olin alati närviline ja ärev, eriti tüdrukute ümber, olin alati halva tervisega, mul tundus alati olevat gripp või nohu, siis keskkooli astudes sain lihtsalt depressiooni.
Veelgi enam, ma kartsin ka midagi, näiteks midagi seisis pimedas isegi minu majas ja tundus, et mul on vaimselt, vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt väga vähe energiat. Nüüd ei tabanud ma esimest katset 90. päeva. Ma kordusin palju kordi, tegelikult ei suuda ma isegi lugeda, mitu korda ma ebaõnnestusin.
Niisiis, kõige selle kohta, mida siin öeldud, on mõned eelised, mille tunnistajaks olen olnud:
- TON rohkem energiat,
- mu silmad on palju elavamad,
- sotsiaalne ärevus on peaaegu kadunud,
- Mind lihtsalt ei huvita, mida teised inimesed minust arvavad,
- Olen nüüd palju enesekindlam,
- Mul on palju rohkem enesehinnangut, inimesed austavad mind rohkem,
- Olen nüüd palju vaimsem,
- Ma ei karda enam pimedaid kohti ega käi öösel üksi (pean lihtsalt oma selga jälgima),
- mu habemekarvad lähevad hulluks, esimene asi, mida uued inimesed, kellega kohtun, ütlevad mulle, et pean raseerima,
- mu motivatsioon asju teha on palju kõrgem, näiteks kui ma pean tegema koristustöid, siis teen neid lihtsalt ilma pahandusi tegemata.
On palju rohkem asju, kuid ma ei suuda neid praegu täielikult meelde tuletada.
NoFapi tõttu muutin oma elus järgmist:
külmad dušid, enam rämpstoitu, lõikasid välja liiga palju suhkrut sisaldavaid toite, vaatasid televiisorit ainult reedeti või laupäeviti, kustutasid rakendusi, millel oli minu elule negatiivne mõju (Instagram, snapchat jne), mediteerisid igapäevaselt, keskendusid praeguse hetke ja selle kohta, mida ma praegu teen (näiteks kui ma nõusid teeksin, ei mõtleks ma ainult muude asjade tegemisele), ärkan ma umbes kell 5, magan kella 30-ni, lõpetasin vestluse sõpradega, kes polnud positiivsed ega abivalmid, lõpetasid videomängude mängimise ja õhtul kas jalutasin, korvpalli mängima või jalgrattaga sõitma, tellisin tellimuse ja hakkasin vaatama nofap YouTube'i kanalit (kapten Sinbad), viimati veetsin päeva jooksul ka mõnda aega üksi, et end ümber keskistada.
Vabandust, kui tegin selle väga pika postituse, siis see on esimene kord, tegin postituse, enne kui vastasin ainult kommenteerides. Ja neile teist, kes te alles alustate või arvate, et kuni 90 päeva on tõepoolest raske minna, ütlen teile, et ärge muretsege lihtsalt jätkamise pärast. Kui te taastute, on okei, minge uuesti üles,
Ja kui jätkate sellise porno tõttu taastekkeid nagu mina, siis tehke lihtsalt oma arvutiga kõvasti tööd! Ei, teeme ainult nalja, laadige alla porno blokeerija.
Tänan kõiki, kes te seda lugesite (kui olete selle kaugele jõudnud), ja kui teil on küsimusi, küsige julgelt, vastan neile kõigile.
Rõõmusta poisid
Palju edu
#NOFAP
LINK - JUST PÄEV 90 PÄEVA POOLT !!!!!!
by Vaikne tapja
;