Ma olen 17-aastane, olnud 6 kuud pornost puhas ja loobusin videomängudest 2 ja pool kuud tagasi täielikult. Enne NoFapi leidmist 2016. aasta oktoobris olin ma põhimõtteliselt elav raisk: tundsin end alati masenduses, ebaõnnestunult koolis, ebaõnnestunult suhetes ... ebaõnnestunult elus. Minu ainus elu eesmärk oli tol ajal mängutarkvara hankimine. Kujutage nüüd ette tühjust, mida tundsin, kui selle sain ...
Ja siin on peamised asjad, mida õppisin 16 kuu jooksul oma kahe sõltuvuse vastu võitlemisel:
Sel hetkel, kui eemaldate oma eskapismiharjumused, puutute kokku 24/7 reaalsusega ja sel põhjusel peate oma elu muutma, et olla nauditav ilma nimetatud eskapistlike harjumusteta. See saab olema raske, kuid peate nõudma, muidu võite eeldada, et langete tagasi oma sõltuvuste kätte.
Õnn ei saabu võluväel, kui olete läbinud kindla arvu päevade. Võib olla tõsi, et elu muutub stabiilsemaks ja nauditavamaks pärast seda, kui hakkate nägema oma taastumisega seotud edusamme, aga mis mõtet on neil kohutavatel pilvedel peast eemal hoida, kui kavatsete lihtsalt seista ja mitte teha midagi, mis teie õnne?
Tehke seda iseendale ja tekitage kaastunnet. Kui kaotate mõne halva harjumuse kellegi hankimiseks või kellegi kinnituse saamiseks, tunnete kohe, kui ta lahkub, et kõik pingutused olid asjatud ja jõudsite tagasi oma vanade harjumuste juurde. Kaastunde loomine on samuti väga oluline. Enesest lugupidamise ja enesearmastusega inimesed ei käi ringi tehes asju, mis nende teada kahjustavad neid. Pidage meeles, et olete lihtsalt inimene ja teete vigu nagu kõik teisedki. Sel hetkel, kui leiad end piisavalt enesearmastusest ja tunned, et teiste valideerimine on teisel kohal, astud sa tohutu sammu mitte ainult oma sõltuvuste vastu võitlemisel, vaid ka inimesena kasvades. See on siiani üks võimsamaid mõiste, mida olen neis foorumites õppinud. Ma isegi usun, et see aitas mul olukorra ümber pöörata ja nii kaugele jõuda. Kahjuks on see, mida paljud siinsed inimesed pole veel aru saanud, mis takistab nende taastumist. Selle kohta saate vaadata hiljutist postitust u / MightyAslan in siin.
Otsige mustreid, mis viivad teid sõltuvuste (traumad, vaimuhaigused, päästikud) poole. On isegi võimalik, et teie sõltuvused võivad olla psühholoogilise häire sümptom ja kes teab, kas see nimetatud häire on põhjus, miks teie elu on jama. Lisaks saate lisateavet oma terapeudiga arutamiseks, kui see teil on, aidates teil oma sõltuvusest rohkem aru saada.
Nii et see rippub minu nõuandepostituse jaoks, vabandan kõigi grammatikavigade ja rabelemiste pärast, mul on kiire. Soovin teile parimat õnne taastumisel. Püsi tugevana, pühenduge
LINK - 6 kuud sisse - minu nõuanne teile, poisid
UUENDAMINE - Üks aasta alla
Näib, et minu viimasest tagasilangusest on möödunud aasta. Kui aus olla, siis ma ei tea tegelikult, mida ja kuidas öelda, kuid annan endast parima.
Siin te saate vaadata minu 6i kuu aruannet.
Ma olen 18-aastane ja olen selles võitluses olnud ligi 2 aastat. Need viimased 6 kuud oleme olnud minu jaoks palju: veetsin palju aega oma suhete silitamiseks, enda leidmiseks ja isiklike väljakutsete ületamiseks.
Mõne aja pärast tundsin muret, mida selles postituses kirjutada, jõudsin järeldusele, et on palju võimalusi, mis aitavad teil taastuda. Ja olgem realistlikud, ma ei pruugi 70% neist kõigist tunda ja ma ei mäleta ega tea kõiki samme, mis ma siia jõudmiseks astusin.
Põhimõtteliselt on mul selles aines ainult väike osa praktilisi teadmisi, minu arvates oleks rumal ja üleolev öelda, et tean sellest põhimõtteliselt kõike. Ja see oli see, kui SINA sisse tulid, peaksite kordamööda natuke oma teadmist jagama. Ja ma mõtlen tegelikult vaid natuke korraga, ärge võtke lihtsalt ühte nõuannet, mida võite pakkuda, ja koputage seda ühes postituses, nagu ma tegin oma eelmises postituses. Mis viib mind järgmise punktini:
Olete pornograafia vaatamise pärast mures kuradi pärast ja kardate läbikukkumist.
Millised on teie väärtused kui inimene ja kuidas nad aitavad teil saada parimaks inimeseks, keda saate?
Ma olen kindel, et üks neist väärtustest, mis ma ütleksin, on ühine peaaegu kõigile, kes otsustasid mingil hetkel, et nad soovivad loobuda, on pornovabaks jäämise lihtne väärtus. Nagu iga teine väärtus, juhendab see meid ka iseendaks, kuid probleem seisneb selles, kui inimesed hoiavad selle väärtuse isoleerituna lõpliku väärtusena, justkui oleks ainus viis, kuidas me peame saama inimeseks, keda idealiseerime, pornovaba olemine. Nii et me muutume ärevaks retsidiivide pärast ja karistame ennast halastamatult, kui see juhtub, kuid tõsi on see, et andsime tagasilangusele järele, sest oleme tüdinud taluma seda türanniat, mille oleme irooniliselt endale peale surunud.
Näete, et tagasilangus on ebaõnnestumise vorm, kuid ebaõnnestumine on midagi loomulikku ja kasvu jaoks vajalikku, selle kaudu saame õppida. Mida rohkem me ebaõnnestume, seda rohkem õpime. Kuid türannid ei salli ebaõnnestumisi, türannid ei õpi.
Nii et võtke rahulikult, järgmine kord, kui te haigusest taastute, mõelge sellele lihtsalt kui tagasilöögile, millest saate õppida ja meeles pidada, et olete inimene ja teil on oma piirangud. Sama kehtib ka siis, kui olete triibus, kunagi ei tea, kas see on teie viimane proovimine ja lükkate selle harjumuse lõpuks välja või astute uuesti teise ägenemise juurde, kuid peate endale meelde tuletama, et saate lõpuks rohkem teada ja ajaga rohkem ja lõpuks lööd selle jalaga. Ainus asi, mille pärast muretseda on kasulik, on need elemendid, millest olete teadlik ja mis võivad põhjustada ägenemisi. Pole mõtet muretseda teiste üle, sest te isegi ei tea, et need olemas on (aeg näitab neid). Ja seda öeldes peate leidma muid väärtusi, mis on sama või olulisemad kui pornovabaks jäämise väärtus; väärtused, millel võite seista, et saada parimaks, mida maailm on näinud, isegi kui pornovaba väärtus võtab hitte. Me ei ole siin maailmas, et rumalalt kannatada, tegelikult on meie kannatused märk sellest, et on veel asju, mida saaksime maailma paremaks muuta.
Maailm ootab endiselt meilt midagi.
Kui soovite paremat selgitust selle kohta, mida ma just ütlesin, saate vaadata neid 2i videoid Jordan Petersonilt (ta on Meta neile, kes üritavad end sorteerida):
https://www.youtube.com/watch?v=M5S6cTQRoU4
https://www.youtube.com/watch?v=YMD–3ZveBs
Nii see on, jätkake taastumist, võtke ennast kukkumisel üles, alustage halvasti ja korrigeerige oma kurssi lennu keskel. Ja tuletage meelde, et elus on midagi enamat kui lihtsalt pornosõltuvusest taastumine. Minge, leidke see, mis teid kui inimest täidab. Lahkun John Lenoni veidi muudetud tsitaadiga:
"Elu juhtub siis, kui olete hõivatud ja ootate, kuni lett jõuab X summa päevani."
;