Olen praegu seitseteistkümneaastane ja olen NoFapi praktiseerinud juba veidi rohkem kui aasta. Nagu enamik teist, otsustasin ka mina NoFapi käivitada, kuna tahtsin enda kohta midagi muuta. Minu teekonna ajal aitasid kõik teiste positiivsed postitused rasketel aegadel palju kaasa, nii et ma loodan, et minu postitus aitab mõnda teist.
Siinkohal püüan siinkohal teile kõike öelda, mis on mu elus muutunud, ma loodan, et sa saad seda teavet inspiratsiooni või midagi positiivsetena kasutada, et aidata teil reisi jätkata.
- Kaalutõus - NoFapiga alustades olin 185 sentimeetrit pikk ja kaalus 62 kilogrammi, viimase aasta jooksul olen suutnud juurde võtta 12 kilogrammi lihaseid.
- Ma sain päästevestijaks - et lahkuda oma mugavuspiirkonnast ja kohtuda uute inimestega, ühinesin ma päästevestijate korporatsiooniga. Päästjaks muutumiseks pidin ma mitu nädalat treenima ja läbima kõige raskema arstiabi eksami Madalmaades (oranžist ristist).
- Dieet muutused - ma muutsin oma dieeti, nüüd püüan süüa nii palju kui võimalik, et vältida kehakaalu. Ma lõpetasin ka palju suhkru söömist ja joomist.
- Võtsin täiendava spordi - hakkasin tegema kalisteenikat, kehakaalu treeningut ja alustasin ka ujumist. Ma mängisin juba jalgpalli / jalgpalli, nii et väljavõtete tegemine ja spordiüritused võtavad nüüd 7i päeva nädalas.
- Minu esimene töökoht - alustasin õhtuste vahetusi kohalikus supermarketis, et säästa raha lähi- ja kaugele tulevikuks.
- Hakkasin jälle koolile keskenduma- Algklasside ajal olid kõik ained nii lihtsad, et ma ei pööranud kunagi tähelepanu ja jätsin kodutöö unarusse. Jätkasin seda keskkoolis, kuid hinded kukkusid aeglaselt üheksalt viiele ja mõnikord isegi kolmele, kolmandas klassis põhjustas see peaaegu aasta ebaõnnestumise ja sundis mind gümnaasiumiharidusest ilma jääma. Pärast seda hakkasin jällegi jätkama piisavalt hindeid (kuus). Lõpuks oma viiendal kursusel otsustasin, et jätan oma kooli seitsme poole püüdlemiseks. Mul õnnestus juba saada seitse keskmise hindena: hollandi, inglise, nii matemaatika B kui ka matemaatika, IB, religiooni ja füüsika eest.
- Alustasin instrumendi mängimist - hakkasin kitarri mängima kui hobi ja nüüd saan seda teha, kui mul on võimalus.
- Sattusin moe - hakkasin tähelepanu pöörama sellele, mida ma kannan, ja erinevaid riietustükke, mida ma oman ja püüan nüüd iga päev võimalikult hea välja näha. Ma hakkasin huvi ka lõhnaainete vastu ja nüüd on neil mõned neist.
- Positiivsena püsimine - esimestel kuudel NoFapi ajal ja natuke enne seda oli aeg, mil mul oli armunud tüdruk, keda nägin esimest korda ainult sõbrana, kuid kes andis mulle märke, mis tähendasid, et ta köitis teda mina. Muidugi ei olnud mul neist kõigist teadlik ja aeglaselt tõmbus ta tagasi, sest kartsin talle näidata, et mul on tema vastu tunded. Mõne aja pärast võtsin julguse kokku, et öelda talle, kuidas ma ennast tunnen ja suudlusele minna, kuid ta oli juba uue poisi leidnud ja mind lükati tagasi. See kõik tekitas minus tõelise masenduse tunde ja kõige kauem ei suutnud ma end õnnelikuna tunda ega isegi teise naise vastu meelitada. Kuid see kõik muutus, kui vaatasin pika karmi pilgu endast, kes ma olin minevikus ja kelleks olin saanud. Ma uskusin, et minu mõtteviis on muutunud positiivsest negatiivseks ja otsustasin, et tahan minna tagasi aega, mil tundsin, et suudan kogu maailma enda kanda võtta. Vaadates tagasi kõigele, mida ma ei tea, kas ma olin kindlas joones või depressioonis või mõlemaid, aga ma tean, et tunnen end hetkel kõige õnnelikumana, mis ma kogu oma elu olen olnud.
- Külmad dušid - ma hakkasin külma dušši kasutama, et ennast distsiplineerida ja teie keha tervisele kasulik. Kui te eritate, peaksite seda tegelikult proovima pärast treeningu lõppu.
- Paremad inimeste oskused - see võib olla lihtsalt seetõttu, et olen aasta läbi natuke küpsenud, kuid tunnen, et olen sotsiaalsem ja rohkem teiste inimeste läheduses kui varem. Õppisin ka lugema inimeste emotsioone, kui keegi ütleb midagi, märkan nüüd kehakeele kaudu, kuidas nad sel hetkel tunnevad. Pean tunnistama, et mul pole seda oskust igas vestluses.
Tundub, et ma ei suuda mõelda muudele muudatustele, kuid mul on mõned lõplikud nõuanded. Ärge unustage oma tehtud edusammudele tagasi vaadata, kui vaatate ainult tulevikku ja ei peatu mõtlemast, kui kaugele olete jõudnud, ei saa te kunagi nautida uhkust, mis saabub pärast eesmärk. Kui vajate lisamotivatsiooni, minge varakult magama ja suudate eeloleva päeva üle elada, see on minu jaoks minu kooliaasta jooksul õnnestunud, nii et olen kindel, et saate ka sellest kasu saada.
Uskuge ennast ja aeg-ajalt ennast väljakutse, ma lõpetasin erapooletuid aastaid, nii et see tähendab, et ka kõik teised Fapstronautid saavad. Soovin teile kõigile teie õnne!
LINK - Minu 1 aastareis
;