Tere kõigile teile kõigile hämmastavalt inspireerivatele NoFapi inimestele, tahaksin täna jagada, et olen täna ametlikult "taaskäivitanud" 90 päeva Hardmode no PMO. Alustuseks tahaksin öelda, et mulle meeldib, et keegi teine sattus Interneti-imede kaudu sellesse sõltuvusse ja tarbis seda seni, kuni olen märganud, et see on mingil hetkel mu elu hävitanud. Väike taust minust on see, et olen veel ülikooliaastatel ja noor, kuid tahaksin selle teema üle mõtiskleda.
MUUDATUSED
Suurem õnne
Kui mind ei sidunud enam ajutine nauding ja kohene rahuldus, mis see sõltuvus mind tabas. Hakkasin otsima oma elus tõelist õnne, püsivat õnne, mis muudaks teie elu seal, kus pole vaja puhkust võtta. Elu, kus naudite igat sekundit, minutit ja tundi elamist. Tõelise rõõmu ja rahuga elu, see oli üks asi, mis mind muutis ja kindlasti ei muutu elu kohe, ma pean tegema selle elu jaoks vajalikud sammud ja jätkama seda.
Suurem kontsentratsioon
Seal oli vähem häirivaid. Ma leidsin, et kui ma loobusin, võiksin keskenduda rohkem mis tahes tegevusele, millel on konkreetne ja katkematu keskendumine ja keskendumine.
Elu mõte
Olen aru saanud, et ma kohtasin PMO-d kui põgenemist oma elust ja kui ma seda tarbisin, oli mul väga vähe huvi elada ja see oli nagu inimene, kellel ei ole mingit eesmärki. NoFap pööras mu elu ümber ja hakkasin üles otsima uut huvi nende asjade vastu, mida ma tahtsin teha, ja leidsin end jälle pärast oma kirge, unistusi, ambitsioone jne.
Tahtejõud, distsipliin, enesekontroll ja määramine
NoFap on õpetanud mulle neid olulisi väärtusi, et kui me olime silmitsi mis tahes olukorraga, peame õppima tegutsema ja leidma väljapääsu meie tungivatest ja vallandavatest teguritest. Minu reisi ajal oli mul mitu korda vaja neid väärtusi rakendada, et peksida tungivalt ja saada enda üle kontrolli. Igas raskes olukorras pidin ma läbi vaatama, ükskõik mida, mingit puhkust väsimatute tahetega ja kindlameelsusega kõik, mis minu elus püüdles. Olen omandanud nende väärtuste suurema tunnetuse ja tunnen, et ma saaksin olla kindel, et ma teen midagi, mida ma tahan.
Rohkem aega
Sõltuvus on kergesti võtnud nii palju aega ja tagasi vaadates olin nii palju aega raisanud, see oli kahetsusväärne minevik. Suurim kasu selles on see, et ma saan rohkem aega selles maailmas, ma saan veeta oma aega tootlike asjade tegemisega ja õppides midagi, mida ma huvitasin. See on suurepärane kasu kolleegiumis.
Armastuse tunded
Ma tundsin end jälle lapsena, meenutades neid puhta õnne hetki ja armastusega täis. Täidetakse nii palju puhtust, et tundsin, et kõik väärivad õnne
ise ja keegi on seda tunnet väga väärinud, hoolimata sellest, kes nad olid. Minust sai ümbritsevatest inimestest siiras, kannatlik, arusaadav ja vähem ärritunud.
TEADMISED, MIS ON aidanud mind tee peal:
Rakenda elustiili muutusi
Ma jäin sellesse faasi kinni nagu kõik teisedki, ei saanud üle ühest või kahest nädalast, kui mu suurim oli sel ajal 21 päeva, siis ägenemised, joodud ja joodud jne
Läbi kogu selle oli ka elu, mida ma elasin, nii et hakkasin rakendama tervislikke harjumusi, nagu külma dušši võtmine, iga päev mõtisklemine ja produktiivsete asjade tegemine, vältides enamasti ajastust ja tühisust.
Mõtteviisi muutmine
Peate muutma oma mõtteviisi ja uuendama oma mõtteviisi, mis teab, kuidas kaitsta tungide ja päästikute eest. Peate olema teadlikum sellest, mis teid käivitada võib, ja iseenda päästikute mõistmine on suurepärane võti, et vältida raskes olukorras viibimist. Samuti on üks asi see, et igast veebiblokeerijast on võimalik mingil viisil mööda minna ja kõige tähtsam, mida olen õppinud, on see, et parim blokeerija on teie mõtteviis.
Aruandekohustusgrupp ja partnerid
Abivalmis ja toetav kogukond on teie taaskäivitamisel tõeliselt kasulik, kuna te ei tunne, et olete võitluses üksi ja et kõik teised näevad teie kõrval vaeva, kuid te jätkate endiselt nendega kaasa löömist. Teised annavad tarkust ja kogemusi, mis aitavad teid tõeliselt teie teekonnal.
Mõistke oma otsusekindlus ja abstinensuse eesmärk
Sa pead mõistma ja süvenema sügavale iseenda pőhjuste põhjustesse. Te peate olema tõeliselt veendunud ja oma abstinensi taga ning milline on teie otsus selle pärast, sest see viib teid tõepoolest läbi raskete olukordade ja loobumise äärel, see on üks asi, mis seisab ja valgustab teie olukorda.
TSITAAT
"Muutuste saladus on suunata kogu oma energia mitte vanale võitlemisele, vaid uue ehitamisele"
-Sokraadid
"Särava soomusega rüütel on mees, kellel pole kunagi metalli proovile pandud. ”
"Kannata distsipliini või kahetsuse valu"
"Keerulised teed viivad sageli ilusatesse sihtkohtadesse"
-Zig Ziglar
"On aeg hakata elama elu, mida olete ainult ette kujutanud"
-Brian Tracy
"See näib alati võimatu kuniks see on tehtud"
-Nelson Mandela
"Erinevus võimatu ja võimaliku vahel peitub mehe otsustavuses"
-Tommy Lasorda
"Ärka kindlameelselt, mine rahulolevalt magama"
"Meister on mitu korda läbi kukkunud, kui algaja on isegi proovinud"
-Stephen McCranie
"Jälgi oma mõtteid, neist saavad sõnad, jälgi su sõnu, neist saavad teod, jälgi oma tegusid, et need muutuksid harjumusteks"
-Mahatma Gandhi
Järeldus
90 päeva oli esialgu minu esialgne eesmärk. Nüüd, kui olen selle saavutanud, ei taha ma nüüd lõpetada ja mul on nüüd eesmärk terve aasta uuesti taaskäivitada.
LINK - 90 päeva Hardmode nr PMO - Peegeldus
by Derpatoloog
;