See sitt on kõva, kuid vaeva väärt. Nii et see võttis mind 120 päeva 90i asemel, kuid ma usun, et minu sõltuvus on tühistatud. Kogu minu eelmine ärevus, depressioon ja negatiivne elulookirjeldus on kustutatud ja ma tunnen end vabalt!
Kui ma seda teekonda esimest korda alustasin, olin nõrk, vihane ja jätsin kõrvale kõigest, mida enamik inimesi kirjeldaks normaalsena. Ma ei huvitanud seksi, sotsialiseerumist ega väljumist nagu noormees, mida ma kõik tahtsin teha, oli masturbeerida ja mängida videomänge (tõesti !??).
Nüüd tunnen end vabalt ja saan rõõmu kõige väiksematest asjadest, isegi vestlus oma perega pakub mulle nüüd rõõmu ja veelgi olulisem kui see, et naudin seda kümme korda rohkem, sest pidin selle kõige nimel võitlema. Ärge tehke viga, et nofap pole lihtne (eriti kui olete sõltuvuses), ma vaevlesin magamata ööde, paanikahoogude, depressiooni, enesetapumõtetega, mida te nimetate. Uskuge, et hoian selle välja, sest parem on seda mäge teisel pool oodata!
Teiste jaoks võib see tee olla lihtsam ja mõned saavad sellest kasu varem kui teised, sest mõned inimesed pole lihtsalt pornost / masturbatsioonist sõltuvad pluss muud tegurid, nagu näiteks dopamiini / testosterooni põhitase, nii et püsige positiivne ja minge oma tempos see on maraton mitte sprint! Kogu see teekond on pannud mind nii endast kui ka elust endast nii palju aru saama, tunnen, et Neo tunneb end täielikult vooluvõrgust lahti ja on ümbritsevast maailmast teadlik ja tunnen end peatamatuna !!!
Selle eelised on uskumatud, see on iga inimese jaoks kõige olulisem enesetäiendamise vahend lisaks heale dieedile, jõudes jõusaali. Ma lihtsalt soovin, et oleksin seda varem teinud, kuna olen praegu 21-aastane ja tunnen, et raiskasin suurema osa oma elust teiste inimeste seksimise jälgimisele (aisankannataja käitumine kõige paremas korras ??).
Kogu reisi vältel soovitaksin ma kaalude tõstmist, lugemist, mediteerimist, toitumise parandamist ja lihtsalt ennast üldiselt parandada. Neile, kes on tegelikult pornoga sarnased nagu mina, soovitaksin ma väga piisavalt puhata ja oma füüsilist ja vaimset tervist hoolitseda, sest teie aju ja keha ei tööta üldse nende parimatele võimetele.
Testosterooni suurendamiseks uurige tsinki (10-25mg) ja magneesiumi (200-450mg öösel) või isegi paremaks saada neid loomulikult, sest loodus rikub iga sünteetilist toidulisandit iga kord. Tsingi kõrgeimad allikad on austrid ja seejärel praad. Magneesiumi kõrgeimate allikate puhul proovige päevalilleseemneid, spinatit ja püüdke oma dieedis rohkelt kogeda.
Lõpuks on nofapi kogukonnas seksimise üle suur häbimärgistamine, kuid kui Jumal ei tahtnud, et me kuradit oleks, poleks ta meile riistu andnud, pluss kui me oleme tõelised, alustas enamik meist seda väljakutset, et ikkagi tuss saada , lihtsalt ära tee sellest oma elu ambitsioone !!!
Lõppedes on see olnud suurepärane elu õppetund ja mul pole veel kavatsusi jälle pornole / masturbatsioonile tagasi minna, miks sa ohverdaksid elu, mis elab hetkeks rõõmu, mis tunnen nii elavat, et muusika kõlab paremini, värvid on eredamad elas nii, nagu Jumal kavatses!
Suur aitäh kõigile nofapi kogukondadele, kes inspireerisid mind selle väljakutsega vastama 1. kohale, te olete legendid, edasi ja ülespoole, minu jaoks saab nüüd näha, millise väljakutse elu järgmine toob! Ja kõigile neile, kes vaevlevad, hoidke oma pead püsti, tunneli otsas on alati valgus, kuid püsivus läbi pimeduse on see, mis eraldab kaotajaid võitjatest ??? !!! Head ööd ja jumal õnnistagu ??.
Kõik küsimused võite julgelt küsida, kuid hoidke seda positiivsena, oleme kõik koos sellel teekonnal.
LINK - Nofap 120 päevad: Minu mõtted
by lxxlo456
;