Olin osa uuest aastast "NO FAPPING IN 2019", kuid esimese nädala jooksul kordusin. Kuid minu motivatsioon oli ülim ja ma teadsin, et pean seda enda jaoks tegema. Olen 26-aastane ja olen sõltuvuses 15–16-aastaselt. Koputamine on varasematele suhetele palju maksma pannud, põhjustanud madalat energiataset ja mis kõige hullem - see oli osa minu depressioonist.
Esimesed 2 nädalat olid minu jaoks halvimad ja eeldan, et see on ka kõige raskem enamiku teiste jaoks. Peate enda tähelepanu hajutama. Mis mulle isiklikult töötas, EI OLE voodisse pikali heitmine, kuni olin kurnatud. Teisel korral, kui ma pikali olin, olin liiga väsinud, et kohmetuda ja läksin lihtsalt kohe magama. Ei mingit sotsiaalmeedias sirvimist ega midagi muud. Panin telefoni sisse chillimuusika ja minestasin. Hommikul ärgates sundisin end kohe voodist tõusma. Mida rohkem aega voodis veedate, seda suurem on tõenäosus, et taastute. PROOVI SEDA.
Pärast esimest 14i päeva märkasin, et püüdlused olid pisut vähem ja vähem, kui päevad läksid. Ma olin ka siiani alustanud keegi ja ma teadsin, et kui ma kordan, siis minu võimalused uue suhte hävitamiseks olid väga kõrged. Päeviti mõtles mulle see, et mőjutasin. Ma meenutasin, kuidas ma tunnen pärast seda, kui ma vaevasin, ja kui vastikust tundsin selle kerge leevendustunde pärast. IT. ON. MITTE. TÄHELEPANU. IT.
Tundsin end 50. päevaks paremini hulluna, ma ei mõelnud enam isegi ägenemiste peale.
Kaks peamist muutust, mida olen märganud, on
Nagu teised sageli mainivad, on minu energiatase tõusnud. Kuid see on märgatav tõuke. Ma töötan müügiga ja minu töö on viimase 3i kuu jooksul oluliselt paranenud. Ma olin tööl depressioonis, kuid nüüd olen õnnelik, energiline ja õnnestunud. Ma pole kunagi seda varem tundnud.
Ma vőin paremini magada. Enne NoFapi, ma ärkan pidevalt öösel keskel. Ma sain vaevalt 6i une ja ärkan alati väsinud. Nüüd ma magan 7-8 tundi igal õhtul ja ärkan tunne hämmastavalt.
Veel ühe punkti, mida tahaksin välja tuua, ja see võib väheseid teid huvitada, on see, et ma pole 100% PMO. Olen praegu suhtes, mis on muutunud tõsiseks, nii et oleme üksteisega intiimsed. Selles aspektis olen ma täiesti erinev. Tunnen seost. Minu mõte ei rända teiste mõtete juurde, nagu varem. Ma oskan olla intiimne nii, nagu see on mõeldud, ja see pole minu jaoks kunagi olnud selline, et oleksin fapping.
Viimane asi, mida ma tahan öelda, on see, et see ei olnud minu jaoks lihtne. Koos sulgemise lõpetamisega tegin ka muid positiivseid muutusi oma elus ja see võib olla seotud sinuga. Mõtle iseendale, kui teil on nii muid halbu harjumusi kui ka fapping. Kas sööte ainult rämpstoitu? Lõpeta. Liiga palju videomänge mängitakse? Piirake ennast. Kui ma sain seda teha, siis kas te saate!
Tänan teid kõigile, kes seda kaugelt lugesid. Minu DM on avatud, kui keegi vajab motivatsiooni. OLE TUGEV!
;