Tahaksin pakkuda vaid peamisi eeliseid ja kogemusi, mida olen täheldanud viimase 150 päeva jooksul PMO-st loobumisel.
Kõige silmatorkavam kasu, mida olen kogenud, on sotsiaalse ärevuse tohutu vähenemine. Mul oli uute inimestega rääkides varem rinnus pingutus ja ma üritasin olla avatud ja lõdvestunud. Alustasin eelmisel nädalal uue tööga ja olen pidanud suhtlema enam kui 30 uue inimesega. Olen šokeeritud, kui vaevatu see on olnud.
Naiste ümber on kohmakus kadunud - tunnen end nii meeste kui naistega suheldes sama.
Umbes viimase 60 päeva jooksul olen aru saanud, et enamus probleeme isiklikes suhetes on tingitud minu enda nartsissismist. Olen palju rohkem pingutanud sõprade ja perega, et veenduda, kas nad on õnnelikud. Minu pere on märganud suurt muutust minu küpsuses ja neile meeldib minu läheduses palju rohkem olla kui muul ajal viimase 15+ aasta jooksul. (Olen 29). Ma ei ole kindel, kas mu nartsissismi vähenemine on tingitud masturbatsioonist, mis on väga nartsissistlik käitumine, või mu aju tasakaalustunud kemikaalidest, mis on suurendanud mu empaatiavõimet.
Mu hääl on nüüd palju sügavam. Mul oli alati olnud keskmisest kõrgem helikõrgus. Nüüd üllatab mind mõnikord sellega, kui madal ja tugev minu hääl on. See on naljakas, kui ma vahel räägin mõne teise kutiga ja ta hääl hakkab pisut pragunema, kuna ta üritab sama sügavust saada. Inimesed austavad teid loomulikult rohkem, kui teie hääl on sügav.
Olles sotsiaalsem. Kui teie aju ei saa pornost viivitamatut rahulolu, otsib see teisi võimalusi hea enesetunde saavutamiseks. Kui istud oma majas ja loobud pornost 300 päeva, ei pea sa ilmtingimata olema sotsiaalsem. Peate andma oma ajule võimaluse ümber õppida, et sotsiaalne suhtlus vabastaks dopamiini. Umbes viimase kuu jooksul olen andnud oma ajule võimaluse seda realiseerida ja otsin nüüd sotsiaalset läbikäimist tervislikul ja positiivsel viisil. Ma tean, et pannes teised inimesed end hästi tundma, tunnen ma ka head.
Energia tase. Saan 8 tundi magada ja töötada terve päeva vaimselt väljakutsuvat tööd ning energiatase on mul endiselt ühtlane, kuni magama lähen.
Ma ei naudi pikki tuult keerutavaid emotsionaalseid niite. Ma tunnen, et see on alles uue etapi algus minu elus ja olen kindel, et mu emotsioonid ja mõtlemine muutuvad järgmise 6 kuu jooksul ja kauem. Ma ei usu, et lähen kunagi tagasi porno juurde, sest kasu kaalub massiliselt üles lühiajalise vabastamise. Ma ei ole suhetes, kuid olen hakanud tänapäeval naiste isiksusi palju rohkem hindama ja tunnen end kindlalt, et neid tüdrukuid, kes mind köidavad, on palju. Olen keskmisest parem ja minu peamine komistuskivi minevikus tüdrukute vastu on olnud minu enda nartsissism.
Kui kellelgi on küsimusi või tahaks nõu anda või soovib nõu, siis armastan teid sinult kuulda.
LINK - Õppused alates 150 päevast
by Krõbe
;