Pärast seda aastat, kui üritasin seda deemonit võita, õnnestus mul saavutada 90-päevane verstapost.
Alustasin P-st teleris 12-aastaselt ja see muutus tõeliselt probleemiks, kui sain oma tuppa 15-aastase interneti. Minu sõltuvus oli raske. Kõigepealt hakkasin tund aega või 2-ni pornograafiaga tegelema. 23. aastaks vaatasin ja serveerisin P-le isegi 12 tundi ühel hetkel .. Ma ei vaadanud pornot iga päev ... see oli enamasti 2 või 3 korda nädalas, kuid tundide ja tundide ääristamine muutis mu aju halvimal võimalikul viisil !!
Aastate jooksul muutusin depressiooniks, sotsiaalseks ärevuseks, stressiks ja mul diagnoositi kerge depressioon ja ärevus. 9 aastat tagasi leidsin YBOP ja otsustas loobuda. Ma ei ootaks kunagi, et P- ja P-fantaasiat on nii raske maha jätta ja taganemise raskus tabas mind üllatusena, kui proovisin esimest korda loobuda.
Sellest ajast peale (9 aastat tagasi) olen olnud selles ringis, kus üritan taastuda, taastuda ja end tagasi tõmmata. Mul on õnnestunud eemale hoida kuskil nädalast kuni maksimaalselt 55 päevani.
Kuidas ma ennast nüüd tunnen?
Ausalt öeldes arvan, et taastumine võtab palju rohkem kui 90 päeva. Mul on palju tõuse ja mõõnasid ... päevi, mil tunnen end nagu pask, ebakindel, ülimure, madal meeleolu jne ning päevi või päeva, kui tunnen end enesekindlalt, raevu libiido ja energilisena.
Mõnel päeval tunnen, et ajuudu jätab mind täielikult 4 või 5 tunniks ja tunnen seda hämmastavat vaimset selgust, mu aju on vaikne, ma olen ülirahulik ja väga enesekindel. (see juhtub üks või kaks korda nädalas paar tundi ja see on väga tugev)
Mul on hommikune puit võib-olla umbes iga 10 päeva tagant. Minu libiido pole praegu hämmastav, kuid mõnel harval päeval tunnen, et see on väga tugev.
Mul on ikka ja jälle peas tagasivaateid ja pilte, kuid tundub, et nüüd on natuke lihtsam vastu panna .. 90 päeva tagasi alistuksin lihtsalt 2 minuti pärast ja läheksin võrku ...
Ma seksin oma tüdruksõbraga (me olime suhtes 6 kuud tagasi) umbes 4-5 korda nädalas, mida ma üritan vähendada 2-3 korda või vähem. Seks läheb natuke paremaks ja seal on palju tõuse ja mõõnasid.
Üks hiljuti kogetud probleemidest on spetsiifilised P-tagasivaated, mis ujutavad mu pead, kui ma seksin, ja ajab mind hetkest välja ... See juhtub enamasti siis, kui ma pole piisavalt raske ja tundub, et mu aju üritab leida järgmist parimat erutuma.
Mida ma teen, et ellu jääda lamedad jooned ja väljaastumine?
- töötab ülepäeviti
- Calisthenics 4 päeva nädalas
- Külmad dušid iga päev
- Mediteerimine vähemalt 20min iga päev
- päeviku pidamine
- Palvetades
Aitäh kõigile toetuse eest !!
LINK - 90 päeva P ja M tasuta pärast 9-aastast proovimist loobuda !!
By 214
Täna olen 6 kuud vaba pornost ja masturbatsioonist.
Samuti otsustasin mõnda aega oma gf-iga mitte seksida (siiani on sellest möödas 16 päeva).
Seks saadab mind hetkel umbes 5-6 päevaks halva tujuga (võib-olla lameda ja ärevusega).
See on üsna kurb, kuid see on see, mis ta on.
Sõda pole veel kindel!
Viimased 6 päeva olen unistanud pornostseenidest ja mineviku pornograafilistest tagasivaadetest.
Olen uhke enda ja seni saavutatu üle ning jään edasi.
Alustasin 2 nädalat tagasi kolledžis uut kursust, mis võib
aita mul oma tulevikku kujundada (olen nüüd aasta olnud töötu).
Äge loobumine, tungid, pornovälitused, meeleolumuutused, depressioon, ärevus on endiselt siin, kuid mitte kogu aeg.
Ma ütlen, et mul on 60% häid päevi või kellaaegu ja 40% halbu päevi või kellaaegu.
Naljakas asi, mis ma arvasin, et see saab 90 päeva pärast läbi ja ma tunnen end hämmastavalt. Olin 20 aastat sõltuvuses PMO-st, nii et ma ei looda kiireid tulemusi. Head asjad võtavad aega!
Olen ikka siin ja võitlen edasi!
Jätkan oma edusammude postitamist.
Tänan kõiki toetuse eest!
;