Selle postituse eesmärk on inspireerida ja kinnitada. Olen 36-aastane ja kasutanud pornot umbes 20 aastat. Mõnel perioodil läks päris intensiivseks. Kõik tavalised sõltuvusnähud, mida olen kogenud, puudub soov tõeliste naiste järele, ED, madal motivatsioon, keskendumisvõimetus, suhetes ja karjääris keskpärane, seksi ja seksuaalsuse järjest moonutatud ja veidrad maitsed.
Ma pole kunagi arvanud, et olen võimeline sellele lõppu tegema. Tegelikult on mul selles foorumis juba varem kontosid olnud ja lõpuks loobusin. Pärast kehva terviseperioodi ja ED-d peaaegu iga naisega, kellega kohtusin, otsustasin, et peaks toimuma dramaatilisi muutusi.
Lubage mul kõigepealt kinnitada, et nofap on tõepoolest osa terviklikust enesetäiendamise tööst.
Ma palkasin elutreeneri ja psühholoogi, kes käiks mu teemadest läbi. See oli tõenäoliselt esimene samm mõistmaks, et suudan püsivaid muudatusi teha. Olin rääkinud endale lugu ja traumal põhinevat narratiivi, mis aitas mul minevikus ellu jääda, kuid mis tõkestas mu kasvu ja edasiliikumist tõsiselt. Oli aeg see lahti lasta.
Paastusin mõnda aega lihtsalt selleks, et puhkusel olles oma ruumi tühjendada.
Tulin sotsiaalmeediast lahti umbes 2 kuud.
Kustutasin kõik telefonis olevad „Maybes” ja hävitavad kontaktid ning hakkasin naistelt ja meestelt küsima, mis on nende kavatsused minu elus. Kui romantilistes või seksuaalsetes suhetes naistega ei näinud nad, et me läheksime millessegi armastavasse ja pikaajalisse, siis lõikasin nad kohe oma elust välja. Otsustasin, et lasen mõneks ajaks lahti kõikidest romantilistest ja seksuaalsetest suhetest ning lasen lahti haigetest, varasematest hingesugulastest või kavatsusest neid taastada. Kustutasin kõik vanad fotod, viskasin materjali, mille inimesed olid mulle andnud, ja tegin lihtsalt ruumi tühjaks.
Otsustasin muuta seda, kuidas ma sööksin ja igavesti elan, rohkem taimepõhist.
Otsustasin olla enda vastu väga leebe ja öelda endale, kui uhke ma olin oma võetud sammude üle.
Lõin visioonikomisjoni, mis hõlmas mind pornograafiast ja PMO-st vabaksjäämise jagamist ning harjutas mind vabaks visualiseerima (see oli suur)
Lisasin oma telefoni Ever Accountable ja rääkisin oma vastutuspartneriga.
Tunnistasin oma probleemi sotsiaalmeedias avalikult, et end süüst ja ootustest vabastada.
Liitusin oma linna SLAA-ga.
Need on sammud, mis mind aitasid, ma loodan, et mõned neist aitavad teid või aitavad teil tuvastada uusi asju, mida saate proovida.
Minu jaoks oli suurim elutreener / nõustamine ja paastumine. Ma tegin omal kombel paastu, kuid midagi toidu keelamisest mitte ainult ei vähenda seksuaalset iha, vaid näitab teile ka teie tõelist tugevust, teie võimet keelata endale isegi põhivajadust, veelgi enam rõõmu.
Niisiis - tulemused!
Kusagil 50. päeva paiku seletasin ühes restoranis sõbrale, et ma ei tunne enamust naistest mingit soovi. Mul oli / on olnud tasane kohtlemine ja mõnel peol, kus käisin, panid naised mulle silma või isegi tantsisid ja ma ei saanud seda üles. See hirmutas mind, isegi kui olin protsessist edasi lugenud, ja viis mind peaaegu oma kompromissi kompromiteerima, et ennast “proovile panna”. Samuti libisesin korra üles ja hüppasin tagasi minevikus kasutatud tutvumis- / ühendamissaidile.
Kuid kokkuvõttes on suurriigid tõelised.
Mul on tohutud energia- ja tahtejõud.
Magan umbes 5 / 6 tundi päevas, alla 8 / 9.
Olen viimase paari kuu jooksul kaotanud 30 naela ja võtnud lihasmassi. Muidugi aitasid paastumine ja vahelduv paast, samuti minu suhte uurimine toidu ja emotsionaalse söömisega.
Ma näen välja ja tunnen end suurepäraselt, tunnen vahtimist, usu mind.
Niisiis, olen selles sõbrannas koos sõbraga ja see kaunis naine tuleb sisse. Lähen tema juurde ja algab väike jutt. Ma ei tea, kust ma julgust saan, kuid pakun talle süüa osta ja lasta tal meiega liituda. Ta teeb! Mõne aja pärast mõistan, et see pole tavaline naine, ja tunnen tõendeid oma ligitõmbavusest kogu vaimu, keha ja vaimu vastu, mis avaldub siis seksuaalses külgetõmbes. Mõistan siis, et ma ei olnud kaotanud huvi naiste vastu, vaid olin kogu austusega valinud nii lihtsad sihtmärgid, et ei suutnud end ega neid minuga koos austada. Keskpärasus ümberringi. Mõne aja pärast ütleb mu sõbranna midagi tema solvamiseks ja ta otsustab lahkuda. Jällegi üllatan ennast. Vana mina jooksis tema järele ja üritas teda paigutada, jättes mu kuti maha. Kuid lõpetan söögi temaga ja võtan temaga hiljem ühendust.
Mul on väga hea meel kohtuda ja läheme lühikesele kohtingule. Jagame rohkem ja selgub, et ta on supermodell. Mida oleksin võinud aimata tema vapustava välimuse järgi. Tavaliselt natuke minu liigast väljas. Mõistan, et selle naise ümber on kogu aeg rikkad ja võimsad mehed. Leian endas oma huumori, kaastunde ja lõbusa hoiaku ning arvan, et tal oli tore. Ta kutsus mu koju ja hängisime hängimas. Tõeliselt tore aeg. Leppisime isegi kokku, et kohtume uuesti, kuid asjaolud ei lubanud.
Ma ei ütle seda selleks, et kiidelda, vaid ütlen seda selleks, et teile kinnitada, et tunneli lõpus ootavad ees supervõimed ja elu, mis ületab teie unistused, milles ma mitte ainult ei kahelnud, vaid kahtlesin ka selles, et suudan saavutada.
See platvorm, SLAA ja muu on poolikud majad ja ma ei plaani seda siin sageli kasutada, kuna olen leidnud palju tööriistu rakendamiseks. Samuti olen väga ettevaatlik edu postitamise ja seejärel alt vedamise pärast, mis on varem olnud tavaline. Seekord seda ei juhtu dv.
Ma tahan teid julgustada, kui teil on meeleheite sügavus, siis ärge loobuge. Ma loeks niimoodi postitusi ja arvaksin, et see ei võiks KUNAGI olla mina, nüüd see on nii. Ühel päeval on see ka sina. Kuna me oleme ainulaadsed, pole meie vabaduse võti mitte trummelvõti, vaid kombinatsioonlukk. Minu jaoks näib, et nõustamine, paastumine ja eemaldamine (lahti laskmine) on selle teinud.
Ma mäletan, kui palju see platvorm aitas ja tahaksin südamest kõigile soovida edu ja tervendamist ning tänu. Ma ei jätka siin nagu ütlesin, nii et vabandage, et ma ei vastanud ja selline.
;