Mul on 90 päeva möödas. Ma pole kunagi 90 päeva varem jõudnud.
Enne NoFapi käivitamist vaatasin pornot ja masturbeerisin peaaegu iga päev. Ma kasutasin pornot autos, kodus ja tööl. Ma riskisin abielu, oma karjääri ja isegi arreteerimisega. Minu porno kasutamine on eskortide eest tasumisega eskaleerunud.
Mida ma olen teinud pärast seda, kui tunnistasin, et minu pornotarbimine on probleem?
Olen söönud iga päev paremini ja treeninud. Olen olnud triibudel, mis kestavad 2-3 nädalat; ei pääse küürust üle. Kui mu naisel on menstruatsioon, vaatan aeg-ajalt pornot ja / või külastan prostituuti.
Mida ma olen seekord teisiti teinud?
Olen leidnud porno blokeerija, kellest ma mööda ei saa. Olen leidnud vastutuspartneri, kellega vähemalt kord nädalas vestelda. Lõpetasin ka programmi Strive. Tegelen praegu programmiga Fortify. Olen lugenud mitmeid raamatuid ja artikleid pornosõltuvuse ja taastumise teemal.
Kuidas ma ennast tunnen?
Ärkan üles helgema hoiakuga. Mu seksuaalelus koos naisega on uus säde. Ehkki mul on endiselt mõningaid võõrutusnähte, suhtun positiivselt sellesse, et pornovastaseks olemine ei ole seksivastane. Pöördun reaalse inimese kaaslase poole, selle asemel, et pornograafia või prostituudiga seksuaalselt tegutseda. Tunnen, et olen rohkem seotud oma laste ja perega. Ma ei tunne end stressis, ülekoormatud ega vihasena. Olen väsinud sellest, et hiilisin hilisõhtul vannituppa PMO-sse.
Mida ma näen tulevikus?
Ma ei ole sattunud lõksu arvata, et porno kasutamine on vaid ühekordne tegevus. Siiani tunnen sidet NoFapi ja oma vastutuspartneriga, et arutada minu porno kasutamist vabalt ja häbi tundmata. Mul on pangakontol rohkem raha. Jätkan tööl täpsemaid ja tähelepanelikumaid suhteid. Ma tahan hakata rohkem lugema. Jätkan oma päästikute märkimist ja vältin neid. Kui ma olen sisse lülitatud, siis jätkan oma tähelepanu kõrvalejuhtimist ja lasen tungil minust mööda minna.
LINK - 90 päeva algus
by Veritech
;