Lõpuks sain hakkama. Tegelikult ei tea ma täpselt, mitu päeva olen ilma PMO-ta möödas. Aga kuna ma olen moslem ja paastun ramadaani ajal, siis tean sellest, et ma võiksin jõuda 30 päevani ilma PMO-ta.
1-2 nädala alguses võõrutusnähud peaaegu puudusid. Alates 3. nädalast tekkis mälestus P-st, kui ma siiani magama lähen, fantaseerides, nagu ma ei saaks seda kontrollida. Nüüd on minu väljakutse sellest P-fantaasiast vabaneda, ma arvan, et ehk annate mulle nõu, kuidas fantaasiast vabaneda, ma hindaksin seda.
Nagu ka teine jutt, saan ka nofapist kasu, siin on mõned eelised:
1. tunda end õnnelikumana.
2. Nüüd saan oma hommikuse puidu tagasi.
3. Rõõmsam.
4. Võiks naljakate asjade üle rohkem naerda, isegi natuke naljakate asjade üle sain rõõmsalt naerda.
5. Hingake rohkem lõõgastuda.
6. Avalikult rääkides suutsin ma närvitsemist kontrollida, olen endiselt närvis, kuid suutsin seda kontrollida.
7. Tunnen, et mu vastupidavus suureneb.
8. Juuste väljalangemise vähenemine.
9. Ma võiksin rääkida teiste inimestega, kellel on silmside, kuid ikka ei suuda keskenduda.
Tahan tänada kõiki inimesi, kes on mind motiveerinud, julgustanud ja mulle nõu andnud, ka moslemite fastronautide rühmale. Lõpuks võiksin kirjutada edulugu. Mu teekond võib veel pikk olla, kuid see väike võit pakub mulle jätkumisrõõmu.
LINK - Pärast 30-aastast tõrget saavutage 6 päeva ilma PMO-ta
by jääda ellu
;