Parem keskendumisvõime ja mälu:
90. päeva eelõhtul tahaksin anda teile väikese ülevaate oma teekonnast. Lapsest saati olen alati võidelnud keskendumisvõime ja mäluga. Mäletan nii kaua aega tagasi, kui olin 12-aastane, kui rääkisin oma vanematele sellest „ajuudust”, mis näis ravimatuna; vähemalt tolleaegsete neuroteadlaste silmis (toona uurisin seda asja).
Kas ma ütlen nüüd, et mu keskendumisvõime ja mälu on võluväel fikseeritud? Absoluutselt mitte. Mida ma aga ütlen, on need kindlasti paranenud. Võin nüüd lugeda raamatuid üle tunni ja isegi säilitada osa loetud teabest! See on minu jaoks suur samm, sest ma arvasin alati, et midagi ei saa teha! Taban end uurimas kõiki vanu asju, mille vastu mul varem kirg oli. Üks eelis on see, et kirgede kolle on uuesti lõkkele löödud.
Valgus tunneli lõpus
Kui olin noorem, tegelesin alati fitnessiga ja umbes 4 aastat tagasi, 18-aastaselt, kaotasin igasuguse huvi fitnessi ja kõigi muude hobide ja kirgede vastu. Ma olin kest. Mul õnnestus oma A-tasemetes kraapida A-, B- ja C-tähed, mis oli muljetavaldav saavutus, arvestades, et ma ei suutnud piisavalt keskenduda, et õppekava korralikult õppida, rääkimata sellest, et püüdsin seda oma kohutava mäluga meelde jätta! Sellest ajast peale pole ma kunagi midagi olulist õppinud, kuna ajuudu osutus liiga tugevaks. Aga nüüd ma näen tunneli lõpus valgust. Olen huvi tundnud kõigi oma vanade hobide vastu ja praegu kaalun jõusaali naasmist! Vaatan õppevideoid ja dokumentaalfilme ning säilitan ~30 protsenti sellest, mida tarbin (tundub madala näitajana, aga minu jaoks on see kõrge!)
Minu aju juhtmestik ümber 10-aastase porno kasutamise tõttu
Nüüd ma ei ütle, et olen võluväel terveks saanud. Samas, mida ma ütlen, on see, et ma olen 75% õnnelikum kui kunagi varem! Kas 75% on optimaalne? Ei. Kuid 75-protsendiline õnn on tohutute proportsioonide erinevus "isegi pole piisavalt motiveeritud ennast tapma" ja "ma tegelikult naudin elamist". Aja edenedes olen kindel, et mu keskendumisvõime ja mälu paranevad märkimisväärselt, kuna olen mõttemaratonil, mu aju peab kaotama üle 10 aasta kestnud PMO ja depressiooni! Olen kindel, et mu aju tarbib ja säilitab teavet õigel ajal normaalsel tasemel!
Ei lähe kunagi tagasi
Kui ma oma teekonda alustasin, ütlesin endale, et ma ei taha enam kunagi pornot vaadata. Nüüd, oma raske 90. teekonna lõpus, tunnen end ikka täpselt samamoodi. Ma ei tee enam kunagi PMO-d ja kavatsen seda teha harva, kui üldse kunagi. Tundsin end alati ravimatuna, nagu oleksin lihtsalt "üks neist katkisetest meestest", kuid nüüd on mul selgus, et me KÕIK saame parandada! Soovitan teil kõigil alustada päevikut, kui te pole seda veel teinud, ja seda regulaarselt uuendada. Minu päevik on olnud mulle suureks abiks kahel viisil:
1. See võimaldas mul väljendada seda, mida ma tunnen, ja omamoodi "allkirjastada", nii et ma ei pidanud sellele enam mõtlema, kuna see oli "ära läinud"
2. See paljastas mulle selle fantastilise kogukonna, mis meil siin on (näitejuht ja väga eriline üleskutse, @Blondie kes on mind ja paljusid teisi meie taaskäivitamise kaudu toetanud)
Niisiis, aitäh Gabe Deemile ja varalahkunud suurepärasele Gary Wilsonile pornomürgi põdejatele paljastamise eest! Aitäh teile @Blondie et olete kõigi rokk, tänan kõiki, kes on minu päevikus toetust avaldanud ( @metsavesi @Fappy @P234 @Escapeandnevercomeback @achilleuse kand@Onmyway19 @Phineas 808 @Gabe Deem @FiveFortyFour @BridgeTri @altfacezz @ChasingMyDreams@Ezel @ladysudan @Taastumine tuleb @tydurden ). Jätkake selle purustamist, poisid!
LINK - 90i päeva värskendus
Kõrval - Suitsupeeglid
Rohkem inspireerivaid taastumislugusid leiate meie lehelt Kontode taaskäivitamine lehel.
;