Mul oli aprillis suhe ühe tüdrukuga, mille tegi raskemaks mõni tõsine ED, mida ma kogesin. Ma ei osanud öelda, milline osa minu probleemist on psühholoogiline, mis on seotud tervisega ja milline on PIED.
Ma sain terve, sain su peaga ja mul oli ikka probleeme. Aga alles pärast seda, kui ma läksin külmale kalkunile pornograafiaga, hakkas minu sugutung suurel määral tagasi tulema. See on kahtlemata suurim tegur minu taastumisel.
Noh eile, me ja mina seksisime jälle ja seekord olin täiesti selline, nagu ma varem olin. See oli hämmastav, kõik probleemid, mida ma olin kadunud.
Ma ei oska väljendada, kui õnnelik ma olen. Kõik need jõupingutused tasusid lõpuks ära ja pornost loobumine tundub selles ülekaalukalt suurim tegur.
Lihtsalt tahan jagada oma õnne teiega ja teatage, et edu on võimalik.
LINK - Edu on võimalik
3 KUUD JOOKSVAD
NoFap parandas seksuaalsust ja usaldust
Paar nädalat tagasi läksin ma täiesti külmale kalkunile. Mitte enam masturbatsiooni.
See kõik algas siis, kui mul oli mõned juhtumid, mil ma ei suutnud jaanuaris kolme erineva naisega esineda, kes olid täiesti erinevad teineteisest välimuse, isiksuse ja seksuaalse käitumise poolest, mis aitas selgitada, et probleem oli minuga 100. Ma olin pornoga ja narkootikume ja olin täiesti seksuaalselt kasutu, välja arvatud üks tüdruk, kes oli kannatlik ja lahke, et lubada mul muul viisil kompenseerida. See oli nii piinlik ja kohutav, eriti kolm korda järjest, et ma lihtsalt otsustasin oma elustiili täielikult muuta, et minimeerida selle kordumise võimalust.
Alustas vahelduvatel päevadel jõusaalis raskuste tõstmist ja ujumisringi, tegi rohkem süüa, sööb paremini, minimeerib sotsiaalmeediat ja keskendub loetud raamatute lõpetamisele. Need on kindlasti aidanud, kuigi need pole kogu pilt.
Esimese paari nädala jooksul ma vaatasin seksimälu, ja siis oli mul veel üks kogemus võimetusega koos uue inimesega esineda, millisel hetkel ka mina välja. Samuti alustas vitamiinide võtmist, rohkem vett joomist ja jahedate ja külmade duššidega.
Viimase nelja nädala jooksul olen olnud täiesti külm kalkun masturbeerinud ja kombineerinud ülaltoodud elustiili muutustega, mida olen märganud tõeliselt huvitavatest kõrvaltoimetest:
- Esiteks, tohutu enesekindlustunne, mis saabub umbes 4. või 5. päeval. Enesekontrolli tundmine tekitab tunde, nagu vastutaksite iseenda eest ja oleksite oma otsustes ja teistega suhtlemisel „kindlam”.
- Olen avastanud, et muutun oma sõnadega palju vähem jutukaks, kuid sihikindlamaks.
- Samuti tunnen end naistega suheldes vähem vajavana ja “januna” ning see on kindlasti mu eneseväärikuse tunnet parandanud. Enne seda lasin end laotada, kuid tundsin, et mu seksuaalpartnerid ei austa mind tegelikult ja enamik neist pidas seda omamoodi naljaks.
Kuid ka (!) Olen märganud, et seks on palju parem. Minu tundlikkus on paranenud ja saan lõpuks nautida misjonäride positsiooni. Samuti võin kauem kõvasti püsida ja oma seksuaalsete kogemuste jaoks on vähem stardikvaliteeti. Mul on kondoomi kandmisel endiselt tundlikkusega seotud probleeme, kuid arvan, et see paraneb. Ma loodan, et täiesti külmaks kalkuniks minnes ja üldse serva jätmata suureneb mu tundlikkus sinnamaani, kus kondoomi seks tunneb end sama hästi kui kondoomita seks.
Igatahes tahan tänada seda subreddit'i, kes aitas mul nii kaugele jõuda. Ma ei usu, et masturbeerimisest hoidumine on seksuaalse düsfunktsiooni häire, kuid see on killuke mõistatusest ja ma näen selle eeliseid.
;