Ma lähetan kogemusi ja õpinguid oma teisest reast (praegu 41 päeva). Olen postitanud oma eelmisest reast kogemusi enne:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Kõigepealt tahaksin ilmset kasu saada. Enamik edulugudest on see algajatele ja inimestele, kellele see tugevdab asju: parem energia, enesekindlus, suurem otsusekindlus ja kalduvus teha asju, elu tundub üldiselt õnnelikum, suudab õhku ja rohu lõhnata ja õnnelikuks tunda suudab märgata väikesed asjad ja olla tänulikud, palju vähem ärevust, vähem stressi, palju vähem hirmu, positiivset suhtumist üldiselt, palju sotsiaalsemat, võimelised rääkima naistega ilma objekteerimiseta, tasakaalustunnet ja stabiilsust. Ma võin rohkem loetleda, kui inimesed tahavad teada.
Asjad, mis on minu arvates uued ja uued õpped allpool toodud praegusest joonest.
Õppimine nr 1:
See juhtus mulle äkki, et ma saan aru, miks PMO sõltuvus on palju halvem kui teised sõltuvused, mida ületada. See on „kahekordne Whammy”:
Whammy No 1: dopamiini vabanemine ja chaser-efekt: see on iseenesest keeruline. See juhtub kõigi teiste sõltuvustega, nagu suitsetamine, joomine jne.
Whammy No 2: Elujõu vabastamine spermas - see on ainulaadne ainult PMO sõltuvusele. Ainuüksi see tegur võib panna poisi enda alla.
Kombineerige 1 ja 2 ning meil on ainulaadne komplekt üksteist tugevdavaid asjaolusid ja tegureid, millest inimestel pole kunagi kunagi kerge üle saada. Nii et peame kohtlema PMO-d nagu koletist, mis ta on, ja hoidma sellest hästi eemale.
Õppimine nr 2:
Üritasin määrata ühe vahe või retsidiivi maksumust. See ei ole paar päeva, nagu me kõik mõtleme ja siis tagasi normaalseks. Maksumus on palju suurem
Kui murdub korraga üks kord, muutub taandumine palju lihtsamaks. 1i nädalas võib panna väikeseid triipe 2i nädalatesse jne, kuid jälitaja mõju järgib kõiki. Arvutamisel võtan ma vähemalt vähemalt 2-3i kuud, et tõesti sellest välja tulla ja pisut suuremal arvul vähemalt 30i päeva või rohkem. Kui ma sinna jõuan, siis läheb veel üks 3-4-i kuu, kui tunnete end tõesti normaalsena ja tagasi minema. Kombineerige ülaltoodud, peaaegu peaaegu 6 kuud enne, kui saad tagasi normaalseks. Niisiis on 1i ühekäigu või retsidiivi maksumus minu jaoks vähemalt 6 kuud. Tegelikkuses on see olnud rohkem.
Kui ma arvan, et oleksin viimase kümnendi jooksul raisatud ja kõik see võib olla omistatud ainult 10-12i libedatele, millest igaüks maksis mulle 8 kuud kuni aasta, et see tsükkel katkestada.
See, mis oli selle tsükli ajal minu jaoks ainulaadne ja uus, oli see, et ma olin peaaegu 35i päeva jooksul energiast väljas, enne kui ma jälle paremini tundsin. Varem paranesin 10-12i päevamärgil.
Kuidas vabaneda sõltuvusest: - Oma kogemuste põhjal ja teiste inimeste kogemuste lugemisel peab teie “Miks” olema tõesti tugev.
Minu "miks" on see, et ma olen nende viimaste sõltuvustsüklite ajal olnud kummitus? Tundus, nagu piinataks iga päev iga minut taganemise vms tõttu. See muudab mõne kuu jooksul kellestki kummituse. Mõtlesin endamisi, et ma ei vaheta 5 minutit seda piinamist ühe napsu vastu ja siin pole mul muud valikut ja pean seda tegema mitu kuud. Lord on mind veel kord vanglast välja viinud ja olen nüüd 1 päeva täis ja tunnen selle eeliseid uuesti. Ülaltoodud õppimine nr 41 ja 1 tugevdab veelgi minu põhjust miks
Ma jätsin ainult 1i välja oma eelmises vöötkaardis (et kui naine läheneks minule ja tahtis seda teha, annaksin ma sisse). Ma kordusin. Uskuge mind naise atraktsiooniks on asi. Ma toetan seda asjaolule, et te ise muutute nii normaalseks ja ligipääsetavaks ning saate rääkida naistega, et naised niimoodi meeldivad ja teid meelitavad. Olen valmis ka sellest loobuma. Kulud on talumatud ja PMO on minu jaoks liiga nõrgestav. Ma olen liiga rahul praeguste hüvedega, mida ma midagi annan.
LINK - Tähelepanu pälvis teine vööt ja kasu
by ash_cloud
;