Niisiis, ma alustasin septembris "No Fap" ainult selle erilise stiimuliga jätkata, sest ma juba tahtsin seda teha. See oli lihtsam kui ma arvasin! Esimesed 2-nädalad olid karmid, kuid siis lihtsam. Olin üsna sõltuvuses PMO-st, nii et see oli minu jaoks suur võit, ja isegi rohkem võitu, kui võrrelda seda oma sõpradega, kes on ka suured sõltlased.
Aga miks siis peatuda? Läksin ja läksin, et proovida ennast ja saada sellest kasu. Palju vaimseid konflikte toimus sel ajal ja mõni päev tagasi (nüüdsest) mõistsin, et ma sain koju ja masturbeerisin, et varju varjata, mida pidin oma peaga tegelema, ja No Fap lubas mul neid mõelda asju. See aitas mul terve partii palju. Need asjad tarbisid mind aeglaselt.
Niisiis, kuidas kurat ma tagasi kukkusin? Minu sõber postitas endast pildi ainult rinnahoidjale (kas see on rinnahoidja?) WhatsAppi olekus. Tal on palju probleeme oma keha aktsepteerimisega (ta ütleb, et on paks) ja see on ainult sellepärast, et kõik tüdrukud on praegu kõhnad ja väikesed, ta pole paks ega midagi, ma ütlesin talle seda alati. Kuid seekord vaatasin pilti ja mõtlesin, et "MINA JUMAL, ta on kuradima kuum". Vaatasin instinktiivselt seda pilti eile enne und palju, mõtlesin, et alguses olid kõik korras, aga muutusid “vürtsikamaks”. Ärkasin täna suure kondiga. See ei olnud üks neist, mis hääbub, kui veidi ootate. Ja need mõtted tema kohta hakkasid uuesti tulema. Ma arvasin, et mul on vaja vannitoas "number 2" käia ja see aitas mul vahel konditõmmetega, nii et ma läksin. Ma arvan, et mu mõte lihtsalt pettis mind, ma ei tahtnud vannitoas 2-le. Vürtsikate mõtetega, koonus, mis ei kustuks, ja keegi, kes lihtsalt ärkas ega osanud otse mõelda ... Teate, mis juhtus. Vähemalt ma ei vaadanud pornot. Ma arvan, et see on vähem halb.
Olen üsna pettunud. Tahtsin väga jõuludeni jõuda. Kuid mõtleme positiivselt, eks? Need 107 päeva on aidanud mul PALJU nende vaimsete konfliktide korral ja on andnud mulle ka palju enesehinnangut. Teil pole aimugi, kui suur see minu jaoks oli. Ja ma olen päris üllatunud! Alla 18-aastase inimese jaoks (piiksuhoo hormooni häire), kes oli sõltuvuses, oli varem proovinud ja maksimum oli 14 päeva ning tal on sõbrad, kes on kõik sõltuvuses (välja arvatud üks) - 107 on päris korralik.
Ma lähen edasi. Värske algus. Uus väljakutse? Vastu võetud. Ma arvan, et ma saan jätkata nii, nagu ma isegi ei peatuks. Aga vaatame. Mul on palju teha ja ei lase PMO-l mind häirida.
Ärge taandage poisid, see pole seda väärt. Tunne on kohutav.
[Kasu?] Jah, palju kasu. Ma loetlen teile mõned hiljem. Põhimõtteliselt olen viimasel ajal pisut rohkem julgustanud kui ma tavaliselt oleksin, ja see koos pildiga ja mulle äsja ärganud ja seega mitte mõeldes otse, põhjustas mulle retsidiivi. Olen 14-18i vahel, ma ei näita täpset vanust.
Kasu ei ole väga nähtav, sest nad tulevad aeglaselt, nii et sa ei ärkama ühel päeval ja olge nagu "kes on kutt, kes tunnen end jumalana". Erinevalt teistest inimestest ei ütle ma, et sa oled üleloomulik või midagi, ma olen ausad.
- Enesehinnang: see on väga kerge. Sa tahad rohkem asju teha, te lõpetate midagi ja mõtle kohe, mida sa järgmisel teed. Põhimõtteliselt märkasin, et kavatsen oma päeva paremini planeerida ja tahan vähem edasi lükata ja tahtsin rohkem asju teha.
- Usaldus: see pole tegelikult väga suur. Ma märkasin, et olen ise ja enesekindel „uhke”, kuid see on osaliselt tingitud muudest asjadest kui No Fap.
- Suhted tüdrukutega: see on väga kummaline. Ma arvasin, et ilma PMO-le hakkaksin ma väga kiimas ja tahaksin tabada kõiki tüdrukuid, kuid see osutus täiesti vastupidiseks. Te lõpetate, et see horny fag, mis unistab seksist kogu päeva. Ma märkasin ka, et ma saan aru saada, kas mulle meeldib tüdruk või mitte palju parem, sest ma ei peida mingit kiindumust masturbatsioonis (nagu, kui hakkate kedagi tundma ja sa masturbeerid, et seda "tunne ja tsensuur seda toita") . Tütarlastel, kes hakkavad sinu sarnaseks tegema või midagi, pole mingit pistmist No Fapiga. Kui kuidagi see tundub sulle halb, siis usalda mind, see on hea.
- Küsimuste lahendamine: see on tohutu. Kuna te ei soovi vabalt rõõmu tunda, ei saa te oma probleemidest tõesti varjata. See on halb, kui te ei muuda nende mõtteviisi ja püüab neid lahendada. Põhimõtteliselt on konfliktid ilmsemad, sest te ei saa neid dopamiiniga sulgeda (nad ei pea tingimata teile rohkem haiget tegema), ja nii on teil võimalik nendega silmitsi seista palju selgema nägemusega. See ei ole kasulik, kui te ei püüa konflikte lahendada, kuid see innustab teid seda tegema.
- Automaatjuhtimine: teil on võimalik kontrollida oma tundeid ja lasta neil vähem mõjutada, millel on sama mõju kui eelmisel teemal - võite välja tulla "tormi silmast", mis on need tunded ja püüa neid mõista. Ma arvan, et see tuleneb juhtimisest, mida teil on vaja, et peatada PMO-d. Loomulikult ei tee see nii, et sa ei tunne asju, aga see tähendab, et saate neid kontrollida, “näe” neid paremini.
- Lazyness: mees wtf. Ma muutus vähem laiskaks, kui ma hakkasin tegema mingit lööki. Erinevus on lihtsalt hull.
- Unerežiim: sa lihtsalt naudid rohkem oma magamist ja üsna palju magada paremini.
- Lihtsalt tunne saavutus üldiselt: hästi, sa tegid midagi hämmastavat, et paljud inimesed ei saa seda teha. Kõigi nende hüvede nägemine ja enda üle uhkumine teie sõltuvuse tõkestamiseks on fantastiline. Ma tundsin, et ma hävisin, kui ma mõistsin, et ma kordan. Aga ärge laske halbade tundete tekkimise võimalus, kui te taaslõpetate, takistavad sind proovima. See on nii väärt.
Mõned neist asjadest ei pruugi olla tingitud No Fapist, vaid sellepärast, et ma lahendasin palju probleeme, mis mul oli olnud alates septembrist ja mu elu sai üldiselt paremaks. Kuid minu eluga kaasnenud kasu ja selle analüüsimine näen, et näen selget seost.
LINK - Päev 107 Relapse
By snipaxkillo
;