1. Füüsiline
Mul ei olnud PMO-sõltuvuse jaoks tegelikult palju füüsilisi sümptomeid, vaid mõned väikesed asjad. Mul ei olnud PIED-i ega midagi sellist. Esimene on see, et igal ajal pärast PMO-d valutas mu selg, isegi kui oleksin teinud seda voodis pikali olles, ilma et oleksin selga koormanud. Nii et mu selja tunne on palju parem. Teine (vabandan, et olen siinkohal graafiline) on minu vasakpoolne pähkel, mida kasutati pärast PMO-d väga madalal rippuma… hirmus madal! lol. Nagu ma seda varem nägin ja mõtlesin, et peaksin arsti juurde minema, aga siis mõtlesin, et pean oma sõltuvusest arstile rääkima ja ei teeks sellega kunagi midagi. Pärast loobumist on asjad seal palju paremaks läinud, ma ei märka seda üldse – isegi pärast seksi oma naisega.
2. vaimne
See on koht, kus ma olen kõige rohkem muutusi näinud. Minu suhtumine on palju parem. Varem olid mul pärast iga PMO-d paar päeva hullumeelsed tujukõikumised – ma sain oma pere peale irratsionaalselt vihaseks, millele järgnes intensiivne enesepõlgus, sest teadsin, et olen selle kõige põhjustanud. Märkan ka lihtsalt ühtlasemat suhtumist ja meeleseisundit, kuna ma ei lohista oma aju läbi dopamiinilaksu ja krahhi tsüklite. Varem vaatasin end peeglist ja mõtlesin endamisi, kui suur silmakirjatseja ja luuser ma pärast PMO-d olin ja nüüd tunnen end suurepäraselt.
3. Suhted
Kõige tähtsam on minu suhe oma naisega. Ma pole sellest veel palju oma päevikusse kirjutanud, millalgi kirjutan, aga mu naine ei tea, et mul on meie abielu jooksul see probleem olnud. Rääkisin talle sellest, kui me esimest korda kokku saime, kuid ta lihtsalt arvab, et see on midagi, millega ma varem vaeva nägin. Kord rääkisime pornost ja ta ütles, et ta ei pea isegi alastipiltide vaatamist isegi pornoks – vähemalt mitte samas osas kui intensiivsem kraam – ta ütles, et porno on seksivideote vaatamine... mis Ma ei olnud seda kunagi teinud, millegipärast suutsin alati takistada end sellele teele minemast ja jäin lihtsalt alastipiltide või videote vaatamise juurde… igatahes on see minu jaoks natuke taustalugu – aga see kõik põhjustas Mul kadus soov seksida oma naisega. Me seksiksime, kuid mitte eriti sageli (üks kord paari nädala jooksul) ja see oli tavaliselt siis, kui ta selle algatas. Minu jaoks olin rahul sellega, et läksin lihtsalt "delfiini piitsutama" (lõbus väljend, mida nägin siin teist taaskäivitajat kasutamas) igal ajal, kui kiima hakkasin. Aja jooksul kaotasin oma naise vastu kiindumuse – mis on hull, sest ta on nii ilus, et ta on sõna otseses mõttes vapustav. Pärast YBOPi lugemist mõistsin lõpuks, miks see juhtus, sest porno puhul sai mu aju uute piltide uudsuse tõttu tohutu dopamiinilaksu ja ma nägin oma naisega alati sama "pilti". See aitas mul ka mõista, miks ma ei teeks PMO-ks samadele üliatraktiivsete naiste piltidele Internetis – pidin alati midagi uut trahvima. Nii et aastatepikkune naise seksuaalsete ihade tähelepanuta jätmine ja minu PMO-st tingitud hullumeelsed meeleolumuutused viisid rahulolematu abieluni. Meil oli häid aegu ja häid päevi ning olime üldiselt õnnelikud, kuid nii palju asju oli valesti (minu tumeda saladuse tõttu), et tervikuna tundus, et asjad liiguvad meie suhetes vales suunas. Nii et suurim muutus minu jaoks selle taaskäivitamise kaudu on see, et olen taaselustanud oma armastuse ja külgetõmbe oma naise vastu – ausalt öeldes tundub, nagu oleks pidanud meie mesinädalad tundma – oleme üksteisesse palju rohkem seotud – rohkem kui üks lol. Meie abielu tundub 100 korda parem kui paar kuud tagasi. Mul on veel tööd teha, ta ei tea mu selle sõltuvusega seotud ajalugu ja ma räägin talle varsti, tegelikult hakkasin talle kirja kirjutama, et tahan talle anda, mis selgitab kõike, mis juhtus... Ma kirjutan sellest lähemalt mõni teine päev.
Igatahes, ma olen kindel, et eeliseid on rohkem, kuid see on minu jaoks täna kogu aeg.
;