Uudsus ja aju: miks uued asjad meid nii hästi tunnevad
Meile kõigile meeldivad läikivad uued asjad, olgu see siis uus vidin, uus linn või uus töökoht. Tegelikult on meie aju loodud huvitama uudsust - ja selgub, et see võib tegelikult parandada meie mälu ja õppimisvõimet. Sotsiaalse jagamise rakenduse meeskond Fikseeritud selgitab, kuidas.
Olles äsja uude riiki kolinud, olen praegu ümbritsetud uudsete vaatamisväärsuste, helide ja kogemustega. See on minu aju jaoks uue koormus. Kuid pärast seda, kui olen siin juba nädal, olen üllatunud, kui tavaline minu maja ja minu tänav tunduvad. Pärast sama marsruudi sõitmist raudteejaama kolm või neli korda sai see kiiresti igavaks. Kui kiiresti uudsus võib kaduda, kui me tutvustame meie ümber asuvaid asju, ja kui täiuslikult stimuleerime, siis saame siis, kui leiame veel ühe uue kogemuse või vaatame.
Tuleb välja, et see ei ole ainult sellepärast, et olen osa kompulsiivsete e-posti kontrollijate või internetisõltlaste põlvkonnast või kuna ma ei mõista piisavalt elu. See on tegelikult minu ajusse kinnitatud- ja teie - uudsuse hindamine ja otsimine.
Kuidas me leiame uudsuse
Kõik, mis on uus, erinev või ebatavaline, on meie silma peal. Uus telefon, uus töökeskkond, uus sõber. Meie juuste värvi muutmine, uute rõivaste kandmine, uue koha külastamine. Tegelikult võime isegi uudsusele tõmmata ilma seda teadmata. Loomulikult tekitab see palju mõtet - me ei saaks palju teha, kui tavalised asjad meid pidevalt vallandaksid.
Hämmastav asi selles on, kui keeruline on uudsus olema seotud õppimisegaSee tähendab, et saame kasutada neid teadmisi uute asjade õppimiseks ja mälu parandamiseks.
Kuidas Brain käepidemed uudsus
Meie keskjoones on piirkond, mida nimetatakse substants nigra / ventral segmental area või SN / VTA. See on sisuliselt aju peamine „uudsuse keskus”, mis reageerib uutele stiimulitele. SN / VTA on tihedalt seotud aju piirkondadega, mida nimetatakse hippokampuseks ja amügdaaliks, mis mõlemad mängivad suurt osa õppimises ja mälus. Hippokampus võrdleb stiimuleid olemasolevate mälestustega, samas kui amygdala reageerib emotsionaalsetele stiimulitele ja tugevdab sellega seotud pikaajalisi mälestusi.
See on mõelnud, et see uudsus oli iseenesest tasu, kuid sarnaselt dopamiiniga tundub see olevat rohkem seotud motivatsiooniga. Teadlased Bunzeck ja Düzel testitud inimesi “Oddball” eksperiment mis kasutas fMRI kujutist, et näha, kuidas nende aju reageeris uudsusele. Nad näitasid objektide pilte, nagu sise- ja välistingimustes olevaid stseene ja nägusid, millega kaasati aeg-ajalt uusi pilte (oddballs).
Eksperimendi käigus leiti, et SN / VTA aktiveeriti uudsete kujutiste abil - see tähendab täiesti uusi pilte, mida pole varem näha. Piltidel, mis olid veidi vähem tuttavad rohkem tuttavatest, ei olnud samasugust mõju, samuti ei toiminud pildid tugevalt negatiivse emotsionaalse kontekstiga, nagu autoõnnetused või vihane nägu. Dopamiinirajad, mis aktiveeruvad, kui oleme avatud uudsusele, näevad välja midagi sellist (esile tõstetud sinine):
Katse teine osa oli mõeldud selleks, et testida, kas SN / VTA aktiveerimiseks oli vajalik suhteline uudsus või absoluutne uudsus. Pilte, mis olid subjektile pisut uudsemad kui teised (suhteline uudsus), testiti, nagu ka pilte, mis olid teistega võrreldes täiesti uudsed (absoluutne uudsus).
SN / VTA aktiveeritakse ainult siis, kui näidatakse absoluutselt uusi stiimuleid- pildid, mida pole kunagi varem näinud. Teised seotud aju piirkonnad reageerisid piltidele veel, kuid reaktsioonid vähenesid iga näituse puhul veidi, kui nad olid tuttavad. Dr Düzel selgitas seda nii:
„Me arvasime, et vähem tuttav teave paistab silma kui oluline, kui see segatakse hästi õppinud, väga tuttavast teabest ja aktiveerides nii keskmist aju piirkonda sama tugevalt kui täiesti uut teavet. See ei olnud nii. Ainult täiesti uued asjad põhjustavad keskmise aju piirkonnas tugevat tegevust. ”
See sarnaneb sellega, mis võib juhtuda flash-kaartide või õppematerjali kordamise ajal. Liiga tuttavate objektide või piltide grupi seas paistab silma ainult täiesti uus teave.
Kuidas uudsus motiveerib meid
Ilmselt olete juba varem kuulnud dopamiinist ja selle mõjust ajule. Sageli reklaamitakse seda kui „tasu kemikaali“ või aju „tasustamiskeskuse“ osa, kuid uuemad uuringud on näidanud, et nagu uudsus, on see tegelikult ka rohkem seotud meie motivatsiooniga et otsige hüvesid mitte tasu ise. Loomkatsed aju reaktsiooni tõttu uudsusele on näidanud, et uudsuse kontekstis on suurenenud dopamiini tase. Seega reageerivad aju uudsusele, vabastades dopamiini, mis teeb meist soovi tasu otsimisel uurida.
Võib-olla mäletate, kuidas uus tase või maailm, mida videomängus uurida, motiveerib teid kauem mängima, lootes preemiaks saavutuse avamine või rohkem punkte saada. Iga uus stiimul annab teile väikese motivatsiooni uurimiseks, sest see paneb teid ootama tasu. Siin on graafik, mis näitab teie aju tegevust selles:
Dr Düzel ütles kuidas uudsus meid motiveerib:
„Kui me näeme midagi uut, siis näeme, et see võib meile mingil moel premeerida. See potentsiaal, mis peitub uutes asjades, motiveerib meid uurima meie keskkonda hüvedeks. Aju õpib, et äratuntaval stiimulil ei ole sellega seotud tasu ja seega kaotab see oma potentsiaali. Sel põhjusel aktiveerivad keskmise aju piirkonda ainult täiesti uued objektid ja suurendavad meie dopamiini taset. ”
Mida see tähendab õppimiseks
See on päris huvitav asi, kuid see on kasulik ainult siis, kui me võime sellest midagi ära võtta, et seda oma elus kasutada. Kahjuks on sellel teemal läbiviidud inimuuringud, nagu eespool mainitud, selles etapis vähe ja kaugel. Loomade kohta on tehtud rohkem uuringuid, kuid uuringud on veel algusjärgus. See ei tähenda, et me ei saa sellest õppida. Siin on see, mida tähendab see meie jaoks, kes soovivad parandada oma õppe- ja teadmiste säilitamist.
Pea meeles, kuidas ma ütlesin, et hipokampus on tihedalt seotud SN / VTA-ga? Noh need loomkatsed näitasid ka, et plastilisus hippokampuse (võime luua uusi seoseid neuronite vahel) suurendab uudsuse mõju - nii uue keskkonna või stiimulite uurimise käigus ja 15 – 30 minuti pärast.
Lisaks meie aju plastilisuse suurendamisele ja seega ka uute mõistete ja faktide õppimise potentsiaalile - uudsus on näidatud, et see parandab katsealuste mälu:
"Katsealuste mälu testimiseks viidi läbi ka eraldi käitumiskatsed ilma skännerit kasutamata. Nende mälu uuritud uudsetest, tuttavatest ja väga tuttavatest piltidest testiti 20 minuti pärast ja siis päev hiljem. Katsealused said nendes testides kõige paremini hakkama, kui õppimise ajal kombineeriti uut teavet tuttava teabega. Pärast 20-minutilist viivitust suurendas katsealuste mälu veidi tuttava teabe saamiseks 19 protsenti, kui see oleks õppesessioonide ajal segunenud uute faktidega. "
See teave võib aidata suurendada õpilaste jõudlust nii klasside kui ka eksamite ajal, samuti aidata neid, kes kannatavad mälukaotuse all. Düzel juhtis tähelepanu võimalikele meditsiinilistele hüvedele, mis võiksid tuleneda sellest uuringust:
"Loodame, et need leiud mõjutavad halva mäluga patsientide käitumisravi. Käitumispsühholoogide praeguse praktika eesmärk on parandada mälu, paljastades inimesele korduvalt teavet - täpselt nagu me teeme seda eksamiks revideerides. See uuring näitab, et redigeerimine on tõhusam, kui segate uusi fakte vanadega. Õpid tegelikult paremini, kuigi ka su aju on seotud uue teabega. ”
Kuidas saate rohkem teada ja parandada mälu
Kui soovite alustada nende tulemuste töötamist, saate parandada oma teadmiste säilitamist ja teha uusi ideid ja kontseptsioone, lisades oma õppeprotsessi uudsuse. Siin on mõned ideed, kuidas alustada:
Lisage midagi uut
Iga kord, kui vaatate varem teada saanud teavet või fakte, lisage mõned uued. See teeb teie aju teadmiseks ja kergemini tuttavale teabele kergemini teada, sest see kompenseeritakse täiesti uute mõistetega.
Muutke oma keskkonda
Teie keskkond võib pakkuda oma aju jaoks tohutult uusi stiimuleid. Proovige kompenseerida õppematerjali tundmist, vaadates seda uutes seadetes. Lisaks sellele muutuv temperatuur või valgustus ruumis, kus sa juba oled, võib olla suur erinevus.
Lugege pärast midagi uut
Kasutage oma aju suurenenud plastilisust targalt, seades kõrvale aega, et õppida kohe pärast uute stiimulite võtmist. Kui kohtute kellegagi uue kohviga või uurite uut kohta, on teie aju avatumad uute ühenduste tegemiseks selle aja jooksul ja kohe pärast seda, nii et võite ka ära kasutada.
Miks uute asjade saamine paneb meid nii hästi tundma: uudsus ja aju | Puhver
;