Sandee LaMotte, CNN
Link artiklile: esmaspäev 4, 2019
Uued juhised väikeste laste ekraaniaja kohta 00: 42
(CNN) Imikute, väikelaste ja koolieelikute jaoks ekraaniekraani kasutamise aeg on viimasel kümnendil plahvatuslikult kasvanud, uurides eksperte teleri, tahvelarvutite ja nutitelefonide mõju kohta nende aju kiire arengu kriitilistele aastatele.
Nüüd uuriti uues uuringus 3–5-aastaste laste ajusid ja leiti, et neil, kes kasutasid ekraane rohkem kui soovitatav tund aega päevas ilma vanemate osaluseta, oli aju valgeaine madalam arengutase - see on keele arengu piirkondlik võti , kirjaoskus ja kognitiivsed oskused.
Ekraani suuremat kasutamist seostati kogu ajus vähem arenenud valgeaine traktidega (pildil sinised).
"See on esimene uuring, mis dokumenteerib seoseid suurema ekraani kasutamise ning aju struktuuri ja oskuste väiksemate näitajate vahel eelkooliealistel lastel," ütles juhtiv autor Cincinnati lastehaigla lastearst dr John Hutton. Uuring oli avaldati esmaspäeval ajakirjas JAMA Pediatrics.
"See on oluline, kuna aju areneb esimese viie aasta jooksul kõige kiiremini," ütles Hutton. "See on siis, kui aju on väga plastiline ja leotab kõike, moodustades need tugevad ühendused, mis kestavad kogu elu."
Ekraanid jälgivad lapsi kõikjal
Uuringud on näidanud, et ülemäärane telerivaatamine on seotud laste maksevõimetusega tähelepanu ja mõtle selgelt, suurendades samal ajal halbu toitumisharjumusi ja käitumisprobleemid. Näidatud on ka seoseid liigse ekraaniaja ja keele viivitus, halb uni, halvenenud juhtiv funktsioonning vanemate ja laste seotuse vähenemine.
"On teada, et lapsed, kes kasutavad rohkem ekraaniaega, kipuvad kasvama peredes, kus kasutatakse rohkem ekraaniaega," ütles Hutton. „Viis tundi ekraaniaega teatavatel lastel võiksid olla vanemad, kes kasutavad 10 tundi ekraaniaega. Pange see kokku ja neil pole peaaegu aega omavahel suhelda. "
Uuring väidab, et väikelaste rohkem ekraaniaega seotakse mõne aasta pärast kehvema arenguga
Lisaks võimaldab tänapäevaste ekraanide teisaldatavus neil lapsi igal pool jälgida. Ütles Hutton. "Nad saavad ekraanid voodisse viia, söögikordade juurde, autosse, mänguväljakule."
Ekspertide sõnul puudutab veelgi enam noori vanuseid, kus lapsed kokku puutuvad.
"Umbes 90% kasutab ekraane vanuse järgi," ütles Hutton, kes avaldas mitmeid uuringuid, milles kasutati MRI-sid, et uurida laste lugemise ja ekraani kasutamise mõju. "Oleme teinud mõned uuringud, kus lapsed kasutavad neid 2 kuu vanusest kuni 3 kuu vanuseks."
Segatud valge aine
Uues uuringus kasutati 47 aju tervete laste (27 tüdrukud ja 20 poisid) aju uurimiseks, kes polnud veel lasteaeda hakanud, spetsiaalset tüüpi MRI-d, mida nimetatakse difusioontensoride kuvamiseks.
Difusioontensioriga MRI võimaldab aju valget ainet hästi vaadata, vastutades aju halli aine erinevate osade vahelise suhtluse korraldamise eest.
Teadus väidab, et ärge laske oma lastel iPadi restoranides vahtima jääda
See on hall aine, mis sisaldab enamikku ajurakkudest, mis ütlevad kehale, mida teha. Valge aine koosneb kiududest, mis on tavaliselt jaotatud kimpudeks, mida nimetatakse traktideks ja mis moodustavad ühendused ajurakkude ja ülejäänud närvisüsteemi vahel.
"Mõelge valgest ainest kui kaablist, umbes nagu telefoniliinidest, mis ühendavad aju erinevaid osi, et nad saaksid omavahel rääkida," ütles Hutton.
Nende kaablite vähene areng võib aju töötlemiskiirust aeglustada; teiselt poolt, uuringud näitavad, et muusikariista lugemine, žongleerimine või õppimine ja harjutamine parandab aju valgeaine korraldust ja struktuuri.
Enne MRT-d tehti lastele kognitiivseid teste, samal ajal kui vanemad täitsid Ameerika Pediaatria Akadeemia välja töötatud ekraanil kuvatava aja uue punktisüsteemi.
Test mõõdab, kui palju on lapsel juurdepääs ekraanile (lubatud söögi ajal, autos, poes järjekorras?), Kokkupuute sagedust (alustatud vanus, tundide arv, enne magamaminekut?), Sisu (valib oma? Kellad võitlevad) või laulud või haridus?) ja „dialoogiline” suhtlus (kas laps vaatab üksinda või suhtleb vanem ka sisu üle?).
Tulemused näitasid, et lastel, kes kasutasid rohkem kui AAP-i soovitatud ekraaniaega, tund päevas ilma vanemate suhtlemiseta, oli kogu ajus organiseerumata, vähearenenud valge aine.
"Nende laste keskmine ekraaniaeg oli veidi üle kahe tunni päevas," ütles Hutton. "Vahemik oli umbes tund kuni veidi üle viie tunni."
Lisaks olid ka funktsionaalsete funktsioonide eest vastutavad valgeaine jäljed korrastamata ja vähearenenud (ajuosad on pildil sinised).
See vaade näitab kolme peamist trakti, mis on seotud keele ja kirjaoskuse oskustega: valgeks varjutatud kaarjas fasciculus, mis ühendab vastuvõtliku ja ekspressiivse keelega seotud ajupiirkonnad. Pruun värv toetab objektide kiiret nimetamist ja beež visuaalseid pilte. Sinine värv illustreerib lastel valgeaine tekke madalamaid mõõtmeid, kui ekraanil on liiga palju aega.
"Need on rajad, mida me teame, on seotud keele ja kirjaoskusega," ütles Hutton. "Ja need olid need lapsed, kellel oli rohkem ekraaniaega, suhteliselt alaarenenud. Nii et pilditulemused olid üsna ideaalsed käitumusliku kognitiivse testimise leiuga. "
"Neuronid, mis ühendavad traati kokku"
"Need leiud on põnevad, kuid väga-väga esialgsed," kirjutas lastearst dr Jenny Radesky oma e-kirjas. Radesky, kes ei osalenud uuringus, on Ameerika Pediaatriaakadeemia juhtiv autor 2016-i juhised ekraani kasutamisel laste ja noorukite poolt.
"Me teame, et varased kogemused kujundavad aju kasvu ja meedia on üks neist kogemustest. Kuid vanemate jaoks on oluline teada, et need tulemused ei näita, et massiteabevahendite kasutamine põhjustab „ajukahjustusi”, ”kirjutas Radesky.
Hutton on nõus. "Asi pole selles, et ekraaniaeg oleks valget ainet kahjustanud," ütles ta ja lisas, et juhtuda võib see, et ekraaniaeg on aju arenguks liiga passiivne.
"Võib-olla takistas ekraaniaeg muid kogemusi, mis oleksid võinud aidata lastel neid ajuvõrke tugevamalt tugevdada," ütles ta.
Esimesed eluaastad peavad olema keskendunud inimsuhetele, mis julgustavad rääkimist, sotsiaalset suhtlemist ja armastavate hooldajatega mängimist, et arendada mõtlemist, probleemide lahendamist ja muid juhtimisoskusi.
"Ajuteaduses on tõeliselt tore tsitaat: neuronid, mis koos kokku põlevad," ütles Hutton. See tähendab, et mida rohkem te midagi harjutate, seda rohkem see tugevdab ja korrastab teie aju ühendusi.
Kognitiivne testimine leidis vähem oskusi
Lisaks MRT tulemustele seostati liigset ekraaniaega märkimisväärselt kehvemate esilekerkivate kirjaoskuste ja ekspressiivse keele kasutamise oskusega, samuti testiti objektide kiireks nimetamiseks võimekust 47i laste uuringus osalenud kognitiivsetestides.
"Pidage meeles, et see kõik on suhteline," ütles Hutton ja lisas, et spetsiifika väljakutsumiseks tuleb teha põhjalikumad kliinilised uuringud.
"Siiski on võimalik, et aja jooksul võivad need mõjud lisanduda," ütles Hutton. "Me teame, et lapsed, kes alustavad tagant, kipuvad vananedes üha enam maha jääma.
"Nii võib juhtuda, et vähem arenenud ajuinfrastruktuuriga alustavatel lastel võib olla väiksem tõenäosus, et nad on hiljem kooli kaasatud, edukad lugejad," ütles Hutton, kes juhib ka Cincinnati laste lugemis- ja kirjaoskuse avastamise keskust.
Radesky soovib, et tulemusi korratakse ka teistes populatsioonides. "Teadlased ja lastearstid peaksid seda võtma tulevaste uuringute lähtepunktina," kirjutas ta. "Aju arengut mõjutavad nii paljud muud kodu ja perekonna tegurid - näiteks stress, vanemate vaimne tervis, mängukogemused, kokkupuude keelega - ja ühtegi neist ei võetud selles uuringus arvesse."
Mida vanemad saavad teha
"Võib tunduda ülekaalukas mõelda, et iga meie vanemlik otsus mõjutab meie lapse aju arengut, kuid on oluline näha selles ka võimalust," ütles Radesky.
"On teada, et vanema ja lapse tegevused aitavad lastel areneda: lugemine, laulmine, emotsionaalne ühendamine, loomingulisus või isegi lihtsalt jalutuskäik või pühendatakse kiiretel päevadel mõni aeg koos naermiseks," lisas ta.
AAP-l on tööriistad arvutage oma lapse meediumiaeg ja siis luua perekonna meediaplaan. Põhijuhised on järgmised:
Imikud:
Ükski alla 18-kuune laps ei tohiks puutuda kokku ekraaniekandjaga, välja arvatud videovestlus sõprade ja perega, vahendab AAP. Imikud peavad suhtlema hooldajate ja nende keskkonnaga ning neid ei tohiks lapsehoidjana meedia ette panna
Piirake lapse südame kaitsmiseks ekraaniaega, ütleb American Heart Association
Tegelikult selgus uuringust, et isegi teleri sisselülitamine beebi või väikelapsega samas toas mõjutas nende mängimis- ja suhtlemisoskust negatiivselt.
Väikelapsed:
Beebi kaheaastaseks saamise ajaks saavad nad õppida inimeselt sõnu videovestluses ja mõnel interaktiivsel puuteekraanil. Uuringud näitavad, et peamine tegur, mis hõlbustab väikelapse võimet beebivideotest ja interaktiivsetest puuteekraanidest õppida, on see, kui vanemad vaatavad koos nendega ja uurivad sisu uuesti.
Eelkooliealised:
3–5-aastased lapsed saavad kasutada kvaliteetseid telesaateid, näiteks „Seesami tänav”, öeldakse AAP-s. Hästi kavandatud saade võib parandada lapse kognitiivseid võimeid, aidata sõnu õpetada ja mõjutada nende sotsiaalset arengut.
Kuid AAP hoiatab, et paljusid turul olevaid haridusrakendusi ei arendata arendusspetsialistide panusel ja need võivad teha rohkem kahju kui kasu, kui võtavad lapse koos hooldajate ja teiste lastega mänguajast.
Ja nagu väikelapsed, õpivad koolieelikud ka kõigist õppematerjalidest palju paremini, kui neid vaadatakse, ning hooldaja suhtleb lapsega selle materjali osas.
;