Mis vahe on peatamise ja peatamise vahel? Minu mõtted pärast 45i päeva.
Miks tundub, et mõned inimesed ei ole pikemas perspektiivis nii edukad, kui teised, kuid teised võitlevad mitme kordumise ja taaskäivitamise läbi? See küsimus on viimastel aastatel tõesti minustanud. Külmade faktiliste andmete puudumine nagu ka kõik kurbuse tagasilanguse lugusid on mind hirmutanud, et ma ise ei pruugi kunagi PMO tasuta elada. Siis tabas ta lõpuks nagu välklambi…. Siin on palju Fapstronaute, kes soovivad tõsiselt ja tõesti murda oma PMO sõltuvust. Aga ma tean iga oma isikliku olendiga, et mul on vaja minu murda. See eristamine on väga oluline; peen erinevus WANTINGi vahel, et saavutada midagi versus VAJADUS, et midagi saavutada, on pikka aega olnud isikliku eesmärgi saavutamise võtmetegur.
Kui olete tõsiselt võitnud tungivalt, et võidelda tungide vastu või kui teil on üks või mitu korda uuesti haigestunud ja kasvate tagasihoidlikuks, siis ma palun tungivalt õppida juhtima uskumatu võimsuse vahe soovi ja vajaduse vahel. Lubage mul olla selge, olenemata sellest, mis algselt teid siia ei viinud, saate kasutada oma aju võimu, et töötada välja isiklik vajadus PMO peatamiseks. Põletav vajadus PMO peatamiseks on nii palju tõhusam kui pelgalt „soov“ 90i päeva (või mis tahes) eesmärgi saavutamiseks (soov on WANT-i sünonüüm).
Me kõik oleme kahtlemata kuulnud kaotanud spordimeeskonna treenerilt, kes post-mänguintervjuu käigus kirjeldas võitnud võistkonda WANTING seda rohkem konkreetsel päeval „Nad tahtsid seda rohkem kui tegime”. Kuid spordiuuringud on näidanud, et kui meeskonnal on tagakülg seina vastu võistlusvõistlusel või pingelises olukorras, kus nad vajavad võitu, tihtipeale kui mitte, tekib võitjana meeleheitliku NEED-ga meeskond. Edukad treenerid ja juhid õpivad kunstlikult stimuleerima seda olulist erinevust, et aidata neil järjekindlalt eesmärke saavutada.
Siin on veel üks näide sellest, mida ma räägin. Hinnanguliselt seitsekümmend viis miljonit ameeriklast ütlevad, et nad tahavad kaalust alla võtta. Kaalulangus Ameerikas on muutunud kuuskümmend miljardit dollarit aastas ja see kasvab vaatamata majanduse langusele. Vaatamata sellele, et kõik see iseenesest tunnistas, et DESIRE kaotab kaalu, on meil kui riigil praegu rohkem kui kunagi varem. Miks on see? Kuna WANT ja DESIRE (soov on soovide sünonüüm), ei saa see harva eduka pikaajalise eesmärgi saavutamist. Võib-olla oleme otsustanud minna dieedile, sest me soovisime kaotada paar kilo enne suvepuhkust või soovisime, et me saaksime oma riideid paremini sobitada jne. õlut, sest on veel osa meist, et "meeldib", et rasvane toit või "meeldib", et rahulolev täiskõhu tunne (nagu on veel üks sõna WANT sünonüüm). Me võitleme oma inertsuse ja vastuoluliste sisemiste soovide vastu. Siiski on mitmed uuringud kehakaalu langetamise edukuse kohta tõestanud ka seda, et need, kes alustavad dieeti kohe pärast seda, kui arst või mõni muu hea mainega asutus on neile öelnud, et nad peavad kaalust alla võtma, on palju kordi edukamad. Ainus erinevus oli uuringus osalejate enda vaimne tugiraamistik dieedi alguses. Nad arvasid, et nad tõesti pidid kaotama või oleksid kohutavad tagajärjed, nii et nad olid nii palju motiveeritud, et õnnestub siis need, kes alustasid ainult WANT'i või DESIRE poolt.
Niisiis, kui te olete siin, sest ükski vahe ei tundunud huvitavaks katseks, siis palun ärge heiduge tagasi, kui te taas kordate ja jätkate võitlust aeg-ajalt. See on täiesti normaalne, et teil on vastuolu ja vaidlustada, kui teie praegune WANT ja DESIRE ei suuda mingil juhul olla hädavajalik. Aga kui sa tõesti teate, et peate PMO-st loobuma, kui sa tõesti soovid õnnestuda, siis saate õppida seda sisemist tunnet tundma õppima, looma selle põletamise VÄLJA lõpetada ja mitte kunagi uuesti, kuni kiusatus taastuda iga kord seda juhtub.
Saate hõlpsasti kasutada oma aju tohutut jõudu, et muuta juhuslik WANT või DESIRE põletamiseks vajalikuks, et suurendada tõenäosust, et edu ei õnnestu. Üks üsna lihtne viis selle saavutamiseks on juhtida uskumatu hirmu jõud (isegi kui see on kunstlikult loodud), et teid aidata. Mine raamatukogu juurde ja haarake Tony Robbinsi või sarnaste iseteeninduse raamatute koopia, mis on suurepärane lähtekoht selle kohta, kuidas seda üksikasjalikult teha.
Siin on väga põhiline näide, teeseldes, et te võitlete praegu halvasti retsidiivide, mõtete ja tundetega. Kuid nagu enamik inimesi, on tõenäoliselt ka karta, et sõprade, perekonna või võõraste PMO tegelikku tegevust tabab. Nii et sa võiksid kasutada seda hirmu enda kasuks, liigutades oma arvutit avalikku ruumi, paigaldades k9i filtri, kus teie abikaasa või vanemad, kellel on palgiklahvid, kasutavad ainult vannituba või duširuumi, kus vannitoa uks on lukustamata, magada magamistoas uksega lukustamata ja akna varjundid avatuna jne. Loovaks muutes võib isegi keegi, kellel on lihtsalt DESIRE või WANT, et ei täida ühtegi fapit, võib areneda ja rakendada sama vaimse vajadusega, et see õnnestuks, mis praktiliselt tagab edu!
Parimad soovid kõigile.
;