علائم استفاده از اینترنت بیش از حد چیست؟

مگر اینکه گزارش منحصر به فرد باشد، ما دیگر به این صفحه اضافه نمی کنیم. اینها اظهارات کاربران پر جنب و جوش نسبت به علائم است که باعث شده آنها برای شروع پاسخگویی به حشرات از آنها استفاده کنند. برای داستانهای طولانیتر، دقیقتر، ببینید راه اندازی مجدد حسابها. همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد میزان بالای گردن رحم و کمر درد در کاربران اینترنت جوان.

کلیسای نوح را تماشا کنید ویدئو آموزنده در نشانه های استمناء بیش از حد و یا بیش از حد شدید.

—————————————————————————————————

(سن 20) هرچه پیرتر می شوم عوارض جانبی این اعتیاد آشکارتر می شوند: علاقه کمتری به رابطه جنسی واقعی ، انزوا ، نعوظ ضعیف ، ارگاسم های لذت بخش تر ...

در مورد من ، انگیزه کمی بوده است (من اهمیتی نمی دهم) ، همیشه خسته ، مه مغز ، مشکل در تمرکز ، اضطراب اجتماعی ، افسردگی و غیره ... من می دانستم که چیزی با من درست نیست (و دوستان نزدیک و خانواده نیز می دانستند ) ، اما من فقط نمی توانستم انگشتم را روی آن بگذارم (یا از دیدگاه معتاد نمی خواستم).

من در طول سالها خیلی سوسیس خود را خفه کرده ام ، به شکل یک ساعت شنی درآمده است (هنوز خوب نشده است) ارتباط دادن

امروز سخت لبه ام را گرفتم و خیلی تلاش کردم تا احساس را ادامه ندهم. سپس ، به دلیل شنیدن صدای آمدن شخصی به اتاق من ، من انزال کردم ، و قبل از شروع آن ، بالا را گرفتم و آنقدر فشار دادم تا انزال را در آن نگه دارم و در نتیجه خونریزی کردم. من به سرعت درد شدیدی را احساس کردم و وارد اتاق دستشویی شدم ، و چیزی جز خون و تکه هایی از من بیرون ندیدم. من کاملاً فریب خورده ام که در واقع این اتفاق افتاده است.

روز 44 - بالاترین خط ، با هدف بالاتر.

با گذشت زمان به سن 21، اثرات منفی PMO را دیدم:

* ED - به زودی متوجه می شوم که شاخی نبوده ام. این پیکسل ها یا "پروانه های شکم من" بودند که باعث اتصال مغز به آلت تناسلی می شوند و نعوظ را مجبور می کنند. نعوظ خود می گوید ، اما اگر ذهنم را از پورنو دور کنم یا اگر "کار کنم" ، آلت تناسلی من به یک بادکنک بادکننده تبدیل می شود (به معنای واقعی کلمه). من مجبورم بعضی اوقات ، با پرخاشگری آن را از طریق دست بلند کنم ، اما آن هم نمی خواهد! من سعی می کنم متوقف شوم ، اما مثل این است که مغزم به من می گوید که ادامه دهم ، PMO "احساس خوبی خواهد داشت ، به شما قول می دهم".

* درد بیضه - حدس می زنم این نتیجه PMO روزانه باشد. حدس می زنم من از نظر جنسی خسته شده ام. این درد پیچشی نیست ، اپیدیدیم است (طرفین).

* سردرد ، فشار سینوس - حتی اگر این مسئله از سال 2011 (چند سال پس از فارغ التحصیلی HS) بر روی من تأثیر گذاشته است ، من هنوز نمی دانم چه عواملی از آن ایجاد کنم. این فقط در صورتی اتفاق می افتد که من هر روز PMO انجام دهم ، برخلاف گفته یک بار در روز دیگر. من فرض می کنم که این باعث شلیک سریع عصب در مغز من می شود ، یا یک نوع شیمیایی است ، یا من خیلی روی صفحه تمرکز می کنم.

* عبور از کنار مردم دشوار است - خواه این امر جلوگیری از تماس چشمی ، نگاه سر به زمین ، یا سر من به یک طرف لرزیده است. من فرض می کنم اضطراب باشد ، اما احساس وحشت نمی کنم. من عمدتا احساس می کنم مثل یک شبح یا کسی بدون اینکه متوجه شود شما زندگی می کنید در حال رانندگی است! مردم در اطراف شما هستند!

* گفتگو با مردم دشوار است - من از خود آگاه هستم و تمرکز بیش از حد بر روی "بیا ، مرد ، صحبت کن ، از ترس ترک کن" تمرکز دارم. از آنجا که قلبم به هم می خورد ، اضطراب اجتماعی است.

توییتر فقط نمی داند

با گذشت زمان درک زندگی واقعی من از زنان و رابطه جنسی کاملاً نابود شد. دیگر نمی توان یک دید مختصر در مورد این موضوع داشت ... به دلیل تمام افکار متناقضی که در ذهن من وجود داشت! "زنان رابطه جنسی نوازشگرانه را دوست دارند ... صبر نکنید ، زنان فقط رابطه جنسی سخت خام می خواهند. نه ، زنان خواهان تعهد و بدون هیچ گونه رابطه جنسی هستند ... زنان غیر تنها می خواهند با پوشیدن لباس سکسی اما در دسترس نبودن در حالی که به تمام جنسیت های موجود در جهان دسترسی ندارند ناامیدی خود را از ما نشان دهند ... زنان حیوانات جنسی هستند که به آلت تناسلی مرد نیاز دارند سفارش must من باید یک ستاره پورنو در رختخواب باشم. من یک شکست خورده ام!" یه چیزی شبیه اون. در پایان ، تلفیق آن دیدگاه ها که برخی کاملاً مخالف یکدیگر بودند ، امکان پذیر نبود. من را گیج و افسرده کرد

من در سال 2012 از یک رابطه خارج شدم و زندگی ام را دور کردم. من در سال 4 با 2012 دختر رابطه داشتم اما در سال 2013 و 2014 با هیچ کدام رابطه برقرار نکردم. تا سال 2013 من بدترین نفرین را داشته ام ... بله کلمه P. پروستاتیت این امر به دلیل دو عامل ایجاد شده است: عفونت ادراری و بیش از حد خودارضایی. این به جایی رسید که من روزی 4 بار می افتادم و درمانده بودم. من به 3 پزشک مختلف ، یک پزشک عمومی و دو متخصص اورولوژی مراجعه کردم. عفونت در یک دوره سریع آنتی بیوتیکی برطرف شد اما علائم بیش از یک سال ادامه داشت. پزشکان به من گفتند که دیگر نمی توانم زندگی عادی داشته باشم. اینکه من "شرایط زندگی" داشته ام و باید رژیم غذایی سالم بخورم ، الکل را ترک کنم و برای همیشه دارو بخورم.

تا زمانی که تصمیم گرفتم خودم را با ذهن خود درمان کنم ، در واقع احساس بهتری داشتم. تمام کاری که کردم این بود که روی احساسی که می خواهم احساس کنم تمرکز کردم و نه واقعیت فعلی ام. من روی گذشته تمرکز می کردم ، در حالی که سالم بودم. من روی احساسی که دیک و گلوله های من قبل از بیماری داشتند تمرکز می کردم. این باعث شد من چیزهایی را در زندگی ام تغییر دهم. با کاهش نصف و بعد از آن به 1 پیمایش در روز ، کنترل بیشتری بر روی اعتیاد خود به دست آوردم. چهار ماه بعد من بازیابی کلی از پروستاتیت را بدست آوردم. (چیزی که قبلاً هرگز مستند نشده است). https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/

من تا به حال یک اپیدیدیمیت داشتم. من فکر می کنم که ممکن است در یک دوره کوتاه مدت از استمناء بیش از حد ناشی شده باشد، در حالی که باید بدبخت باشید.

من هیچ داستانی به اندازه داستان بد نخوانده ام و این باعث شده است که بفهمم در این جاده چقدر پیش رفته ام. بخشی از من هنوز احساس می کنم که نباید این را بنویسم اما بخشی دیگر از من می گوید چه چیزی بیش از این می تواند از بین برود فقط می تواند به من کمک کند حمایت کنم و افراد بیشتری را در معرض خطرات ناشی از ضربه قرار دهم. این یک پست از پسری است که با دست خود بدن خود را آسیب رسانده است. غمگین نیست؟ اما این حقیقت است. در حال حاضر نوعی پروستاتیت تشخیص داده شده است که نیاز به قند پزشکی دارد ، دکتر می گوید اتاقهایی که خون را در آلت تناسلی من نگه می دارند نیز تحت تأثیر قرار گرفته اند ، درک تشخیص مشکل دیگر است. واقعیت این است که من هر وقت از یادداشت پزشکان عبور می کنم ، احساس می کنم مثل یک جنازه در حال راه رفتن هستم. این احساسی است که من نسبت به خودم و زندگی به طور کلی دارم. من از همه اینها خیلی می ترسم ، نمی دانم آلت تناسلی من می تواند مثل گذشته باشد یا خیر ، من هنوز هزینه جراحی را ندارم. تنها خانواده ای که من در اینجا زندگی می کنم عموی من است و او نتوانسته است بعد از این همه مدت یک چهارم مبلغ مورد نیاز را جمع کند. منصفانه نیست ، من او را در این شرایط قرار می دهم ، بعضی اوقات تعجب می کنم که او درباره من چه فکری می کند ، اگر او مرا ترک کند ، شوکه نمی شوم.

لطفا من این را بخوانم

من بیش از یک ماه هستم و احساس می کنم بسیار بهتر است. گاهی اوقات وقتی که شب در شب می خوابم در حال حاضر، فقط یادم می آید که چقدر خسته بودم و وقتی که بعد از بیداری، به خواب می آمدم، درد شدید بود. اکنون لبخند بزرگی برای چهره من به ارمغان می آورد، که من می توانم بدون هیچ درد بدون دردسر بروم. این باید برای افرادی که هرگز چنین تجربه ای را تجربه نکرده اند، بسیار دلگرم کننده باشد.

فقط تعداد کمی از مردم از پیچش بیضه اطلاع دارند ، من تا ماه مه 2014 یکی از آنها نبودم. من افسرده بودم و از مشکلات خودارضایی فرار می کردم. اما یک روز ، حدس می زنم از خط عبور می کنم و 9-10 بار در روز می افتم. بعد از آن روز ، من با درد شدیدی در بیضه چپ از خواب بیدار شدم. فکر کردم از بین خواهد رفت اینطور نبود پوک کردم ، توپهایم 4 برابر بزرگتر شدند و بعد از 12 ساعت بعد به بیمارستان رفتم. آنها آزمایشی انجام دادند و من فهمیدم که این "پیچ خوردگی بیضه" است و من می توانم بیضه خود را به دلیل گانگرن از دست بدهم.

پیچ خوردگی بیضه زمانی اتفاق می افتد که طناب اسپرماتیک پیچ خورده و خونرسانی بیضه را قطع می کند. پزشکان می توانند بیضه را با جراحی نجات دهند اما اگر خیلی دیر باشد ، هیچ شانسی وجود ندارد. اساساً اگر بیضه شما از قبل مرده باشد ، آنها نمی توانند کاری انجام دهند. هنوز هیچ درمانی برای مرگ وجود ندارد. و وقتی که به بیمارستان رفتم بیضه ام مرده است. من یک عمل جراحی انجام دادم و آنها مرده ام را در قسمت بیضه خارج کردند.

و به طرز عجیبی مدام دست می زدم. تا هفته گذشته هفته گذشته ، به مدت 2 روز درد کمی داشتم ، به بیمارستان رفتم ، آنها گفتند که این پیچ خوردگی بیضه نیست (من قبلاً می دانستم که پیچ خوردگی بیضه باعث درد بسیار زیادی می شود) اما آنها نمی توانند بفهمند چه چیزی در بیضه من اتفاق می افتد. و من به آنها نگفتم اما علت را فهمیدم. من آن هفته بیش از حد فپ کردم. من فوراً متوقف شدم و 1 هفته است كه نمي روم. درد از بین رفته است به طور کلی احساس بهتری دارم ، احساس می کنم آخرین بیضه ام را نجات داده ام. ای کاش قبلاً در مورد مضرات خودارضایی می دانستم اما قبلاً هم اتفاق افتاده است. اما می توانید بیضه خود را ذخیره کنید. و فکر می کنم اگر nofap می کنید ، این یک انگیزه است. قدم نزنید و بیضه خود را پس انداز کنید. انگیزه خوب حدس می زنم؟

با توجه به استمناء بیش از حد، بیضه من را از دست دادم

من تازه سال 10 را تمام کرده بودم و تعطیلات تابستانی آغاز شده بود. شما می دانید این به چه معناست - بسیاری از موارد تخلف و پورنوگرافی. من به معنای واقعی کلمه هیچ کاری انجام ندادم آه ، بله ، من در آن زمان نیز شروع به تمرین کردم ، اما فپینگ انرژی زیادی را از من خارج کرد که به سختی توانستم در سالن بدنسازی بازی کنم. جدا از آن ، همه آن پورنوها مغز من را تحت تأثیر قرار داده بود. من تقریباً کاملاً بی احساس شده بودم. من جدی هستم. این جهنمی است که شما نمی خواهید به آن بروید. کسی می تواند برایم داستانی از کودک را که به خشونت مورد تجاوز قرار گرفته برای من تعریف کند و من هیچ چیز احساس نمی کنم. یادم می آید که یک روز نشسته بودم و به زمین خیره شده بودم. نمی دانم چرا این حافظه اینقدر به من ضربه می زند ، اما من فقط با خودم فکر می کردم "کاش فقط می توانستم در تاریکی محو شوم و آنجا و از همه چیز در آنجا بمانم". توانایی احساسات را از دست داده بودم. من فکر کردم این فقط من بزرگ شدم ، اما اشتباه کردم - این پورنو بود. پورن انگلی است. حالا مدرسه شروع شد. من از افراد دیگر ترسیده بودم. من از مردم دیگر وحشت داشتم. همان بچه هایی که اکنون می توانم به راحتی آنها را تحت فشار قرار دهم (نه اینکه این کار را بکنم ...) وحشت آور بودند. آنها در واقع سعی کردند با من دوست شوند (و اکنون همه ما دوستان خوبی هستیم) و من از آنها متنفر شدم. نمی دانم چرا ، اما آرزو می کردم آنها بمیرند - تمام مدت با خندیدن و در واقع زندگی کردن. به دلایلی توپهایم را کاملاً از دست داده بودم. بله ، پورنو به همین دلیل بود. نه تنها این ، بلکه مغز من بسیار کسل کننده شده بود. من از سال قبل به عنوان یک بچه باهوش شهرت داشتم. چون من یک مدرسه کوچک هستم ، همه معلمین می دانند چه کسی چه کسی است ، بنابراین وقتی من به سال 11 رفتم ، همه معلمان ارشد منتظر آموزش من بودند (آنها این لمائو را به من گفتند). آنها ناامید شدند - مغزم چنان مه آلود شده بود که اصلاً فکرش را نمی کردم. یادم می آید که در کلاس ریاضی جبر مقدماتی را فراموش کرده بودم و معلم مثل این بود که "شما باید باهوش باشید!". آیا من بودم؟ من یک هفته گذشته چیزی به یاد نمی آوردم و قدرت مغزی نداشتم تا آنچه را که روز قبل آموخته بودیم حفظ کنم.

من هنوز حتی 13 ساله نیستم و تقریباً با پورنو گول زده ام. من همیشه نسبت به پورنو بسیار حساس هستم و این مرا بسیار ناراحت می کند.

سن 17 سالگی - بدون دلیل بعد از 6 ماه PMO روز به روز حالم بدتر می شد. برخی علائم عبارتند از: تنبلی ، بی حالی ، بدون انرژی ، لرزش ، اضطراب شدید ، حافظه بد ، نداشتن نشاط ، کم صدا بودن. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/

 (مرد) من برای نوشیدنی با گروهی از دختران بیرون رفتم و ما بسیار آزاد هستیم و اغلب در مورد مسائل شخصی و مواردی مانند رابطه جنسی بحث می کنیم. حداقل چهار نفر از دختران اعتراف کردند که بیشتر تجربیات جنسی آنها با پسران شامل پسرانی است که نمی توانند ارگاسم کنند ، نتوانند نعوظ پیدا کنند و به طور کلی در اتاق خواب بسیار خودخواه و بی علاقه هستند. اکثر این دختران مشکلی با پورنو ندارند و اگر SO آنها آن را تماشا کنند بدلیل ذهن بازشان بد نیست. با این حال من فکر می کنم آنها بیش از حد تحمل می کنند. من نمی گویم شما باید از همسرتان جدا شوید و یا داد بزنید اما شما حق دارید ناراحت شوید و در مورد این موضوع بحث کنید. بسیاری از این دختران به SO خود خیلی شانس می دهند و بچه ها در مورد عادت های خود دروغ می گویند. واقعیت این است که دختران یا دختران در جریان هستند این Subreddit (NoFap) نشان می دهد که شما مشکلی را قبول کرده اید و خودتان را ندیده اید که این کار درست است. در سال 5-10، من می توانم تضمین کنم که اگر مردم مصرف پورنو را مصرف کنند، ما از بین بردن رابطه ی عظیم روبرو می شویم، دوستیابی غیرممکن خواهد شد و درگیری های عظیم جنسیتی وجود خواهد داشت.

من بیش از 10 سال است که معتاد پورنو هستم. فقط اکنون که فهمیدم تأثیر زیادی در میل جنسی و عملکرد من دارد. من الان 31 ساله هستم. من تقریباً هر شب بیش از یک ساعت صرف پورن کردم. وقتی به گذشته نگاه می کردم ، در آن زمان فکر کردم که این یک چیز عادی است ، و من باید میل به درون خود را از بین ببرم تا بتوانم دیگر به فکر رابطه جنسی نباشم و کارهای دیگری را که برایم مهمتر بودند انجام دهم. اما حالا فهمیدم که خیلی اشتباه کردم. ای کاش کسی در مورد خسارتی که می تواند به من وارد کند به من گفت. هرچه بیشتر وقت خود را بگذرانید ، بیشتر معتاد می شوید و حساسیت مغزی شما افزایش می یابد.

سپس متوجه می شوم که چیزی حتی مخرب تر است ، و آن هم مصرف مواد مخدر است ، که به من اجازه می دهد حتی تا 7 ساعت بدون وقفه تماشای پورنو و جک زدن را تجربه کنم. بعد از این پرخوری ها نه تنها احساس می کنم از مواد مخدره بلکه از بین می برم ، وقت را تلف می کنم و علاوه بر این دیک من مثل یک بادکنک متورم می شود و نمی دانم اگر به خودم آسیب جدی وارد نکنم. من به خاطر انجام این کار از خودم متنفرم ، بدون هیچ دلیل واقعی از همه اطرافم متنفر خواهم شد و سپس دوباره این کار را انجام می دهم ، حتی صدمات بیشتری اضافه می کنم و زندگی خود را با بی فایده پر می کنم.

گزارش هفته 8 (نه قهرمان نوفاپ روزمره شما)

در اینجا یک لیست کوتاه از اثرات نامطلوب است که من داشتم، به دلیل استمناء و اعتیاد به پورنو: - کمبود انرژی
- انزوا از دیگران - عدم تمایل به تعامل با افراد دیگر
- وزن کم به دلیل وعده های غذایی کمتر و کمتر
- مشکلات نعوظ
- حساسیت
- کاهش لذت در هنگام رابطه جنسی
- مشکلات در برقراری ارتباط با دوست دختر ، خانواده و دوستان
- فقدان توانایی برای معاشرت
- زمان کمتری برای انجام کارهای دیگر
- مشکلات تمرکز
- عدم علاقه به زندگی

تماشای فیلم پورنو تأثیر بسیار بدی روی من گذاشت: باعث تعریق شدید من شد - باعث ایجاد سیستم لیمبیک روی دو پا شد که آبشارهایی از زیر بغل من بیرون می ریخت. توضیح اینکه چقدر بد بود ، هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی دردناک است. با این حال ، وقتی من تماشای فیلم های پورنو را متوقف کردم ، این مشکل کمرنگ شد ، هرچند در طی سه سال با پیشرفت های مداوم. من برای شما می نویسم زیرا یک مقاله کوتاه با توصیه دیگران نوشتم که بر اساس چگونگی فراتر رفتن از این مشکل عرق کردنم تأکید می کند که متوقف کردن تماشای پورنو دلیل اصلی متوقف شدن تعریق برای من بود ، و بسیار جالب است اگر شما می توانید با تهیه پیوندی از YBOP به افراد در یافتن آن مقاله کمک کنید. پیوند به EBook

محافل اجتماعی من به دلیل اعتیادم ضرب و شتم کردند. تأثیرات پورنو بسیار وحشتناک است - فراتر از مغز. همچنین مردم را منزوی می کند!

هنگامی که من شروع به استفاده از پورنوگرافی اینترنتی در کلاس 7th کردم متوجه شدم غلظت غلظت من به شدت، همچنین انگیزه برای بسکتبال ضربه بزرگ، و همچنین توانایی من برای به یاد داشته باشید همه چیز. من متوجه شدم که دوره مقاومتی من زمانی بود که من 17 بودم و در شکل فیزیکی جالبی نبود. با نگاهی به گذشته من علائم عود ناشی از پورنو را داشتم (دشوار است که نعوظ، انزال را به تأخیر بیندازید) در اطراف 17 / 18 ساله. هنگامی که من شروع به استفاده از بسیار سنگین در سن 22، چند ماه طول کشید تا ED دچار انفجار کامل شود.

من 21 ساله هستم و احساس می کنم چیزهای زیادی برای جبران همه این چند سال اخیر غیرمولد دارم. اینکه بگوییم اگر به PMO بپردازم بی مهره می شوم ، جدی نیست. من فقط بهانه ای رقت انگیز برای یک انسان می شوم. بیش از حد احساسی ، بدون اعتماد به نفس ، بدون وضوح ، نمی تواند صاف فکر کند. و من به طور جدی سالها زندگی کردم مثل این. اکنون من کنترل شده ، پایدار ، متمرکز ، فوق العاده اعتماد به نفس دارم و ذهن بسیار تندی دارم. و این فقط 22 روز است. وقتی انرژی خود را صرفه جویی می کنید ، این اراده غیرقابل تسخیر را بدست می آورید که دیوارهای عظیم گذشته شما به نرده های کوچک تا زانو تبدیل شده اند و شما فقط باید پا را فراتر بگذارید.

من یک پسر 20 ساله هستم و فقط متوجه شدم که به پورنو اعتیاد دارم. من در نتیجه بسیاری از روابط را نادیده گرفته ام. من به راحتی تحریک شده ام ، بیش از حد انتقادی ، خجالتی و ناامن هستم - این لیست ادامه دارد. من در واقع تابستان گذشته از پورنو / استمنا خودداری کردم بدون اینکه بدانم در واقع روی دستانم مشکلی داشتم (با هدف استفاده از جناس) اما آیا من احساس تفاوت کردم! من آگاه تر ، شادتر ، اجتماعی تر ، خوش بین و با ثبات تر شدم. تجربه من تکرار آنچه که فقط می توانم به عنوان یک مردانگی قدرتمند و آرامش درونی توصیف کنم بود. این چیزی بود که زندگی باید باشد. من قبلا بسیار شوخ طبع ، برون گرا ، بیش فعال و خلاق بودم. امروز (قبل از ترک) من تا حدودی ناامن ، خجالتی ، مورد تأیید هستم و از نظر عاطفی مستقل نیستم.

وقتی سطح شدت آنچه را که مشاهده می کردم کاهش دادم (برای مدل های لباس شنا) ، نعوظ من قدرت زیادی را از دست داد و اغلب مجبور شدم آن را "مرگ" بگیرم. آن وقت بود که فهمیدم مشکلی دارم. من هرگز متوجه نشده ام که ضروری چیزهای شدیدتری برای نگه داشتن بدن من هیجان زده است.

من وارد هاردکور M شدم و کار به جایی رسید که داشتم به اندام تناسلی خود آسیب می رساندم. من با نوعی خونریزی خونریزی وسواس داشتم. کار به جایی رسید که خون زیادی از دست دادم و تقریباً در بیمارستان به سرانجام رسیدم. این یک تماس نزدیک بود. پس از آن من "عادی" ام را انجام داده ام. اما اکنون بسیار سپاسگزارم که nofap را پیدا کردم زیرا می دانم این مرا از این جهنم خارج خواهد کرد.

استمناء تقریبا من را می کشند

من 10 سال پورنو تماشا کردم ، (من 22 ساله هستم) و این به من ED داد. هر بار که می خواستم با دوست دخترم رابطه برقرار کنم ، به راحتی نمی توانستم این کار را انجام دهم ... هر روز ، بعضی روزها حتی 2 بار خودارضایی کردم. فکر کردم آسان بود ، احساس خوبی داشتم و حداقل من چند دقیقه سرگرم شدم.

این من بودم:

• دوستان من از هم دور شدند من از پاتوق ها نجات پیدا کردم تا در اتاقم بنشینم و خودم لذت ببرم
• خانواده من مرا بدون قید و شرط دوست داشتند، اما از شرکت من لذت نبردند.
• من تمرکز روی کارم و همچنین کلاس های من در دانشگاهم داشتم.
• من دوست دختر ندارم
• من به طور کلی اضطراب زیادی با تعاملات انسانی داشتم.
• من خشمگین شدم، اما هرگز به نظر نمی رسید چیزی به دست آورم.
• همه به من گفتند، من از نظر روانی چک کردم. حتی یک ویدیو از یک نگاه اجمالی به من دیدم و می توانستم چشم های خالی را در چشمانم ببینم. هیچکس خانه نبود تعریف کادت فضایی.
• بدون انرژی، مهم نیست که چقدر خوابید، NONE. هیچ چی. در همه همیشه خسته. کیسه های روی چشم من، رنگ پریده، آکنه، و خشک شده.
• من به شدت افسرده بودم
• من اعتیاد PMO داشتم.
• من PMO القا شده بود ED.
• من تاکید کردم، اضطراب، اشتباه، و از دست داد.
• من زنده نبودم، اما من هم مرده بودم. من زامبی بودم .https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie

این غیر قابل باور است که این آخرین 10 سال PMO به زندگی من. این کاملا باور نکردنی است من افسردگی، اضطراب اجتماعی، دوستان 0 را توسعه دادم، یک دوست دختر شگفت انگیز که من تقریبا برای 4 ساله بودم، مدرسه / شغل، همه چی بود، و هنوز هم، با چشم بند.

 در سال گذشته من مشکلات ED را تجربه کرده ام. من همچنین به طور چشمگیری در حال افزایش استفاده از اینترنت در اینترنت هستم. به نقطه ای که من آن را در تمام طول روز، و حتی حتی جلوه های بسیار استارتر. من فقط آن را تماشا می کنم. من تبدیل به تقریبا کاملا محرک جنسی شدم و آن را تحت تاثیر قرار دادن واقعیت واقعیت من با زنان است.

پورنو در جامعه ما آنقدر پذیرفته شده است که عجیب شده است نه برای دیدن پورنو. از آنجایی که هر مردی که به سن بلوغ رسیده است اکنون پورنو می بیند ، با مردانگی و روی سن همراه است. من خودم فکر کردم که به دلیل افزایش میل جنسی است که من این همه پورنو تماشا کردم. حالا می دانم که اشتباه کردم. من اعتیاد داشتم زندگی اجتماعی من خراب بود. من به سختی بیرون رفتم و مطمئناً هیچ ارتباط زنانه ای نداشتم.

اگر شما آنها را در دسترس داشته باشید، باید به کارت های گزارش قدیمی نگاه کنید. من می دانم این برای تلفن های موبایل خنده دار است، اما روز دیگر من تصمیم گرفتم که جعبه های قدیمی را در سطح پایین تر والدین خود بررسی کنم. من کارت های گزارش و معلم evals را پیدا کردم از قبل من شروع به خودارضایی و بعد از آن کردم. تفاوت های قابل توجهی در عملکرد هر دو من وجود داشت (بدون هیچ اشاره ای) و در شیوه ای که معلمان من را ارزیابی می کردند. دانشگاهیان من به وضوح قوی تر از قبل بودند که من چند بار در روز آن را می کشیدم. بله، این می تواند یک تصادف باشد، اما من صادقانه فکر نمی کنم پس از اینکه متوجه شدم چه زمانی بیشتر منفعل و متمرکز هستم، زمانی که برای مدت کوتاهی از کار بیفتم.

(سن 18 سالگی) چند هفته پیش ، من خیلی راحت بودم که در مورد تمام مراحل راه اندازی مجدد سیستم با نزدیکترین دوستانم بحث کردم. وقتی برای اولین بار به آنها گفتم که من به مدت X روز به فیلم های پورنو هاردکور نرفته ام ، آرواره های آنها به معنای واقعی کلمه افتاده است. من به آنها درباره مزایا ، برداشت ها و غیره گفتم. سپس فهمیدم که هر 4 نفر (همه آنها در سن من هستند) به PMO معتاد شده اند. همه آنها اعتراف کردند که حتی چند روز بدون پورنو تحمل بیش از حد است. من واقعاً شوکه شدم زیرا واقعاً هرگز حدس نمی زدم که دوستان من با همان مزخرفاتی که این سالها با آن سر و کار داشتم سر و کار داشتند. مشابه من ، آنها از جوانی شروع کردند و هفته ای چندین بار پورنو تماشا می کردند. آنها کاملاً نمی دانستند پورنو با آنها چه می کند. من به آنها گفتم: "لعنت ، جای تعجب نیست که همه ما در طول سالهای دبیرستان مجرد بوده ایم". باید بگویم که این مقدار نامحدود پورنو در دسترس ما واقعاً یک بیماری برای نسل مردان ما است.

استفاده از پورنو ازدواج طولانی مدت من را تقریباً خراب کرد و اگر همسرم به اندازه خودش قوی نبود ، این امر ممکن بود. من با 4 مرد دیگر در مورد پورنو صحبت کرده ام و هر چهار نفر به من اعتراف کردند که آنها از پورنو استفاده کرده اند و تا آنجا که از داروهای ED استفاده می کنند.

(سن 19) من باکره هستم سال گذشته اولین دخترم را در زندگی خود بوسیدم، سعی کردم با او رابطه جنسی داشته باشم اما به دلیل ED نتوانستم. این به شدت خجالت زده و گیج کننده بود، به ویژه برای من - کسی که فکر می کرد که رانندگی جنسی آنها بسیار زیاد بود زیرا تعداد پورنو من تماشا کردم. در آن زمان من دست کم دو بار در روز خود را به پورنو متهم کردم. این حداقل، بیشتر بار بیشتر است من با استفاده از دستگیره مرگ و سریع ترین سرعت ممکن بود، من نیز با یک آلت تناسلی نرم انگیخته بود. اغلب روزها من خیلی دلم برات تنگ شده بود که تا پایان روزی که من هیچوقت از خواب بیدار نمیشدم حتی بیرون برم. از دست دادن رابطه جنسی با آن دختر من را به یک مارپیچ عروسکی فرستادم، به معنای واقعی کلمه از خواب بیدار شدم، رول برهنه و جلق زدن، استمناء در تمام طول روز، سپس شبانه استمناء و رفتن به خواب. 6 بار در روز یا بیشتر، بدون شوخی. ایمن است که می گویند زندگی من یک آشفتگی مطلق بوده است، همه اثرات بد PMOx 10. من می دانستم که پورنو و استمناء من را تحت تاثیر قرار می داد اما من در انکار بودم، استمناء برای شما مناسب است؟ شما نمیتوانید به پورن معتاد شوید.

اگرچه من بیشتر از اینکه شب را با دختری که دوست دارم می گذرانم ، بیشتر در مورد تماشای پورنو هیجان زده ام ، اما حداقل سپاسگزارم که در موقعیت های جنسی واقعی هیچ مشکل قابل توجهی در ED نداشته ام. من حدس می زنم که این تا حدودی به دلیل رابطه جنسی من قبل از گرفتار شدن در پورنو با سرعت بالا در اینترنت است. من واقعاً با پسرهای کم سن و سالی که از ابتدای بلوغ این کارها را شروع کرده اند همدلی می کنم. این به نوعی مانند تیراندازی به هروئین قبل از این است که حتی اولین آبجو خود را بخورید.

در حال حاضر، من به شرکت کنندگان خانم جهانی نگاه می کنم و واکنش های هورمونی وجود ندارد. من می توانستم تمام بخش لباس شنا را تماشا کنم و نتوانستم بروم. زیبایی، من می دانم که این زنان زیبا هستند، اما این یک تجربه جداگانه است. به عنوان یک مرد 17 ساله، این مناظر مطلق را از من دور میکند.

بزرگترین مشکل ما به عنوان مردان: من می خواهم خودارضایی کنم اما صحنه مناسب را پیدا نمی کنم http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/

من می توانم 4-5 بار در روز خود را در اوج من است. [اما] من احساس می کردم تمام اثرات بد که گزارش شده است: عدم توجه به فعالیت های دیگر، خستگی، مه غلیظ، آن فلج بود. من حتی مطالعه ی خواب را انجام دادم که در آن شما را در حالی که در آزمایشگاه خود بخوابید، به شما متصل می کند. تن از آزمایشات خون و پزشکان هیچ نشانه ای نداشتند که این اثرات را ایجاد می کرد.

پس از کشف وب سایت YBOP و دریافتن چگونگی توصیف موقعیت من ، من جرات کردم تا با 17 ساله ام در مورد خطرات PMO صحبت کنم. به نظر می رسید هرچه به او گفتم را سوار می کند. آنچه مرا شوکه کرد تأثیراتی بود که وی بر همسران خود توصیف کرد. او در گفتگوهایشان با یکدیگر در مورد رابطه جنسی و پورنو یک بار ذکر کرد که چند سال پیش یک خواب مرطوب را تجربه کرده است - همه فکر می کردند عجیب است! او به من گفت که این دوستان همه به طور منظم به پورنو نگاه می کنند و هرگز رویای مرطوبی را تجربه نکرده اند ، حتی در آن زمان آنها بیش از شانزده سال داشتند. این فقط نشان می دهد که پورنو چگونه با رشد طبیعی جنسی شما مخلوط می شود. یکی از همسران وی که قبلاً رابطه جنسی برقرار کرده بود گفت که در واقع پورنو را در مقایسه با او ترجیح می دهد. همانطور که دیگران قبل از من متذکر شده اند ، این همه چیز در حال ویرانی در میان مردان در هر سنی است و نیاز به مواجهه بیشتر دارد. دولت انگلیس در مورد محدود کردن دسترسی کودکان به پورنو صحبت می کند - اگر آنها بخواهند عوارض جانبی گزارش شده در اینجا و جاهای دیگر را برجسته کنند ، مورد بسیار قوی تری دارند.

به همین دلیل است که من سیگار را ترک می کنم: من به معنای واقعی کلمه به دستشویی فرار کرده ام (اواسط بازی) iPod خود را بیرون آورده و یک فیلم سریع پورنو تماشا کردم ، کمی آن را تکان دادم ، شلوارم را زیپ کردم و به طرف شریک زندگی ام برگشتم زیرا این مرا می برد خیلی طول می کشد نعوظ بدون پورنو.

من از پورنو برای فرار از احساسات بد که از PIED در 13 استفاده می کردم استفاده کردم و مشکلات ادراری همراه با درد در ناحیه کشاله ران به علت تنش کف لگن ناشی از عادات بد کارشناسی ارشد.

(سن 22) احساسات خودم: استمنا بیش از حد با استفاده از پورنوگرافی به بدن من از نظر جسمی و روحی آسیب زده است. وقتی 16 ساله بودم ، سیاهی زیر چشم من ظاهر شد. من در مورد آنچه مردم "چشم راکون" می نامند صحبت می کنم وقتی که یک حلقه تاریک واضح در زیر چشم وجود دارد. هر دو چشم من اثر دارد. همچنین در 16 سالگی بود که متوجه شدم انرژی من واقعاً به بدتر تغییر می کند. این همیشه انرژی بالا بود و اکنون ناگهان کم انرژی است. ذهنم مه آلود شد به این معنی که چیزهای مختلف را فراموش می کنم. منتهی به من که همیشه یک لنت کوچک کاغذی را با قلم در جیبم حمل می کردم. امروز هنوز سیاهی تیرگی زیر چشمانم وجود دارد و همچنین: - خستگی از خستگی. - انرژی در کل کم است. - احساسی سرد و مه آلود که فراموش می کنم چه کاری انجام دهم. فقط قادر به نعوظ از مشاهده پورنوگرافی یا افکار ناشی از آن است. - عدم واقعی نعوظ هنگام آمیزش. از وقتی بکارت را از دست دادم تا امروز. - استفاده از ارگاسم به عنوان "دارو" که فقط به خواب شبانه کمک می کند. اگر این کار را نکنم ، نمی توانم روی تخت بخوابم. –من وقتی خودارضایی می کنم که سردرد شدیدی در سرم ایجاد شود ، آن را سردردهای ارگاسم می نامم. این منجر به یک سردرد تمام روز از ارگاسم می شود. گره های معده از ارگاسم. وقتی ارگاسم می شود ، احساس می کنم معده ام تا حدی سفت شده که نمی خواهم از درد غذا بخورم.

فقط وقتی فهمیدم که پورنو اعتیادی است که در مورد خودم فکر می کند و متوجه شدم "مرد ، PMO دلیل این است که من هر روز از رختخواب بیرون می آیم". کنار گذاشتن چیزی شبیه به آن کار کمی آسان نیست. این تقریبا خنده دار است ، اما شما باید دوباره یاد بگیرید که چگونه با مردم تعامل کنید. وقتی یاد می گرفتم احساس می کردم انسان نیستم زیرا تعامل انسانی 101. بچه های کوچک حتی می دانند چگونه این کار را انجام دهند. احساس می کردم مثل یک ربات با هوش مصنوعی هستم. در مجموع ، از نظر من ، ترک سیگار در مقایسه با اعتیاد به پورنو هیچ چیز نبود ، سیگار احساس اعتیاد نمی کرد. این فقط کاری بود که من انجام دادم. دیر یا زود ED متوقف خواهد شد. در حالی که چند بار عود کرده ام (اگرچه بدون پرخوری نیست) ، ری استارت من یک سال طول کشیده است. همین اواخر است که می توانم بگویم ، من در حال مشاهده پیشرفت واقعی با ED هستم ، و تمایل به زنان واقعی در مقابل پورنو دارم.

 (سن 25 سال) سلیقه من در پورنو از چیزهای نرم نرم لزبین به بندهای سنگین ، شوک الکتریکی و حتی تجاوز جنسی تبدیل شده بود. من هم پیدا کردم که خودم را صرفاً به خاطر آن نقص می زنم. وقتی خسته شدم ، وقتی بیدار شدم ، قبل از اینکه بخوابم ، وقتی توالت بودم - و دسترسی مداوم به پورنو از طریق تلفن من کمکی نمی کند.

اگر من از نظر پورنو دستگیر نشوم ، به راحتی می توانم با افراد دیگر در دفتر صحبت کنم ، شوخی کنم ، با رئیس (و برخی از همکاران زن جذاب ترم) صحبت کنم. اگر اخیراً قدم زده ام ، می خواهم زیر میز کار خود را پنهان کنم و از تماس چشمی خودداری کنم. بارها و بارها سعی کردم خودم را متقاعد کنم که این فقط یک اثر دارونما است ، اما بحث در مورد نتایج بسیار دشوار است.

قبل از شروع ، من احساس می کردم گه 24/7. من انرژی صفر و انگیزه صفر داشتم. برای هر ساعت از هر روز بی حال می شدم. من درست غذا نخوردم من ورزش نکردم من درس نخواندم من به بهداشت شخصی اهمیت نمی دادم. و نمی توانستم اهمیتی بدهم. در وضعیتی که در آن بودم ، ایستادن برای بیش از 3 دقیقه بسیار دشوار بود ، چه رسد به اینکه کاری مولد انجام دهم.

[هفتم هفتم] وقتی تمام مدت خودارضایی می کردم ، در واقع بیزاری از لمس داشتم. اخیراً اشتیاق به لمس و صمیمیت داشته ام. اشتیاق به آن هرگز به این شدت نبوده و در واقع باعث افسردگی و عصبانیت من شده است که به هیچ وجه دست پیدا نمی کنم. قبل از ممتنع ، همیشه فکر می کردم این نشانه ضعف است. فکر کردم ، "خودم می توانم پیاده شوم. من به کسی احتیاج ندارم. "

من از سن 15 سالگی خودارضایی می کردم و اکنون 20 ساله هستم. 5 سال افتضاح. یادم نمی آید چه زمانی افسرده نبودم. اما قبلا اینطور نبود. من اجتماعی ، برون گرا و کمی داغ بودم. اما بعد شروع به انجام همه آن کارها کردم. امروز من اعتماد به نفس ، بدخلقی ، افسردگی ندارم. عبوس دیگر حتی نمی توانم با دوست و خانواده ام عادی صحبت کنم. و در ابتدا فکر کردم اشکالی ندارد ، زیرا بسیاری از مردم اینجا در روسیه در خارج از کشور رزرو می کنند ، بنابراین من مثل همه هستم. اما بعد از چند ماه همه چیز تغییر کرد. من هیچ دوست دختر عادی نداشتم چون ترسیده بودم ، فقط از صحبت می ترسیدم. واقعاً خجالتی شدم

من بسیاری از علائم مختلف را احساس کرده ام ، از اضطراب و اضطراب اجتماعی ، کمبود اعتماد به نفس ، بی علاقگی به طور کلی ، تا نه افسردگی زیاد ، بلکه بیشتر یک بی حسی احساسی است که نمی توانم کاملاً توصیف کنم ، زیرا ، احساس می شود مثل هیچ چیز در دبیرستان هر ساعت شبانه روز پرخوابی می کنم که منجر به کمبود خواب می شود. این روی تمرکز و انرژی من در مدرسه و ورزش تأثیر منفی گذاشت. با فکر کردن به گذشته ، تنها کاری که من واقعاً می خواستم هر روز انجام دهم و مشتاقانه منتظر آن بودم PMOing بود. من به کاری که روزانه انجام می دادم اهمیتی نمی دادم و تماشا می کردم که چگونه توانایی های شبانه ام را به نفع شبهای طولانی و خشنودانه رضایت کوتاه مدت در رایانه از دست می دهم. در 19 سالگی ، من اختلال نعوظ داشتم و وقتی دختری از من برای برقراری رابطه جنسی دعوت کرد ، نتوانستم آن را برطرف کنم. اخیراً پارانویا بوده است. وقتی با دوستانم هستم ، احساس می کنم هر خنده ای مرا مسخره می کند ، که آنها پشت سر من بد صحبت می کنند ، فکر می کنند من دیوانه ام ، و اینها و اینها.

(یکی دیگر از مزایای غیر منتظره از دادن استمناء: نقطه تاریک انگشتی در دیک من از مرگ گیر گرفتن شروع به محو شدن است.

هنگامی که من کودک بودم ، به یاد می آورم که با انگیزه زیادی بسیار خارج از کشور بودم. وقتی در حدود 14 سالگی بودم همه تغییر کرد. اکنون که به آن فکر کردم ، همان زمان است که شروع به اعتیاد به پورنو در اینترنت کردم. من کامپیوتر شخصی خودم را در اتاقم داشتم. تمام آخر هفته ها و شب هایم را به تماشای فیلم های پورنو می گذراندم ، و اغلب حتی از خواب دور می شدم. این به زندگی بزرگسالی من ادامه داده و من اکنون 25 ساله هستم. من اضطراب اجتماعی بدی داشته ام و هیچ انگیزه ای نداشته ام. من هرگز این چیزها را با هم مرتبط نکردم. من همچنین ، هرگز نمی دانستم که چقدر معتاد شده ام تا زمانی که سعی در ترک آن کردم. فهمیدم که فقط با پورنو تحریک می شوم.

من یک پسر 20 ساله هستم. در 2-3 سال گذشته تماشای پورنو بوده است. من ناامیدانه می خواهم ترک کنم. من راست می گویم اما من بیش از حد لوس شده ام. این باعث شد که من تمام علاقه به زنان را از دست بدهم. حتی صحنه های بانگ بنگ خسته کننده شد (بدون نعوظ). سپس یک روز با یک دوست (پسر) بودم. من این فکر را کردم ، که ، دختران دیگر من را روشن نمی کنند ، آیا من GUCKING GAY چرخانده ام ؟؟؟ !!! من چیزی در برابر همجنسگرایان ندارم از آن زمان یک لحظه استراحت نکردم. من راست هستم ... من در زندگی ام این همه له کاری دختر داشته ام. 2 دوست دختر داشت. اما این موضوع عجیب و ناراحت کننده است ... احساس خودکشی.

اعتیاد من از پانزده سالگی شروع شد (اکنون بیست و دو ساله هستم) و شدت آن در طی سالها نوسان داشت. چند سال گذشته حدود 4-5 بار در هفته عادت داشتم. من مثالی از همه علائم رایج اعتیاد به PMO هستم. اضطراب شدید اجتماعی ، افسردگی ، فقدان هر چیزی از راه دور شبیه تمرکز یا انگیزه ، بی حسی احساسی و کناره گیری عمومی از زندگی.

مکانیک فیزیکی نحوه خودارضایی من با گذشت زمان پیچ خورد. من خیلی سخت گیر می کردم و سکته هایی که استفاده می کردم بسیار شدید بود. در ابتدا اینطور نبود ، پس چرا بعد از 10 سال خودارضایی به همین شکل درآمد؟ احتمالاً به دلیل استفاده از پورنو است. نظریه من این است که با افزایش اندام و عجیب و غریب پورنو که استفاده می کنید ، روشن شدن آن به تدریج دشوارتر می شود. به منظور جبران این ، به تدریج با گذشت زمان کمی سخت تر و سخت تر به آن می پردازید. محکم کردن این قدرت و شدیدتر شدن.

عوارض جانبی شروع به شناور شدن می کند ... درد کمر ، اسپاسم عضلات ، از دست دادن توده عضلانی ، خستگی ، تحریک پذیری ، تحریک بیش از حد سیستم عصبی (خسته) ، عدم توانایی در منطقی سازی ، حفظ درست ، مطالعه. (من در دانشکده دندانپزشکی هستم.)

افتادن واقعاً انرژی من را تخلیه می کند ، فقط زندگی روزمره طاقت فرسا است. چند هفته در NoFap و من پر از LIFE هستم ، ساعت 6 صبح بلند می شوم ، به مدرسه می روم و تمام روز را تولید می کنم.

(داستان توسط کاربر بازیابی شده) چند ماه پیش این شرکت تلفن های هوشمند جدیدی را برای کاربری که قبلاً تلفن همراهی برای ناوبری در اختیار آنها قرار نداده بود. فقط یک مسئله زمان بود که همکار سابقاً بی سواد کامپیوتر من دنیای جادویی پورنو را کشف کرد. روز دیگر او با ماشین شرکت در جاده رانندگی می کرد و با یک همکار دیگر در ماشین در بزرگراه خودارضایی می کرد. آن وقت است که می دانید مشکلی دارید. زندگی پورنو در حال از بین بردن رابطه او با همسرش است. او در یک محل مسابقه جیغ با او از طریق تلفن در محل کار بود و در مورد اخراج او از خانه آنها صحبت می کرد. یکی از همکاران با تقلب گفت: "برو خانه او را آرایش کن و آن را در باسن خود بچسبان" (برای متن گرافیکی متاسفم.) همکار من با پاسخ ... "من حتی نمی خواهم. حوصله اش را ندارم. من ترجیح می دهم به خانه بروم و به پورنوگویی برسم. " او وقتی این جمله را گفت 100٪ جدی بود ، می توانستید آن را در چهره او ببینید.

من یک پسر معمولی / خوش قیافه هستم ، خوش فرم و غیره ، اما چند سال گذشته کاملاً انگیزه داشتم و انگیزه کمی داشتم و به نظر می رسید که من همیشه خسته ام ، به چرت زدن احتیاج دارم ، و غیره ، از تنها بودن لذت می برم ، شاید کمی پایین تر ، برای دختران خوش تیپ تلاش نکرد. استفاده از پورنو من بالا گرفت. من همیشه می توانستم وای فای بلند شوم ، اما وقتی در دختران واقعی مخلوط می شد ، یک تاس بود. راهی برای زندگی ما نیست.

من برای 5 به همراه سالها به شدت معتاد شدم. زرق و برق، من هر روز لبه و التیام می گیرم تا نوک دیک من خام بود. در طول این دوره 5 از PMO چندین شانس را داشتم که با دختران در رختخواب بمانم .. من تا به حال هیچ حرکتی نداشتم. پس از عذر خواهی، بهانه ای بود، من آماده نیستم .. من خسته ام، می توانیم تا صبح صبر کنیم. این شگفت انگیز بود (خواندن در مورد بهبود.)

من هر روز 3 یا 4 ساعت وقت صرف "تلاش برای یافتن آن دختر کامل بعدی" می کردم و تقریباً هر روز یک بار مهره ام را می شستم. من همیشه خسته می شدم ، صورتم رنگ پریده می شد ، این حلقه های تیره به طور مداوم زیر چشم من ایجاد می شد ، من 10 ساعت در روز می خوابیدم و هنوز هم خسته از خواب بیدار می شدم ، و شروع به بیرون کشیدن توده ها و توده های مو از دوش. یادم می آید دختران پیرم که با آنها ارتباط برقرار می کردم در یک بار یا فلان مکان مرا ملاقات می کردند و همیشه این صورت شوکه شده را در چهره خود داشتند. "OMG اوست ؟؟؟؟" سایر دوستان و خانواده من نیز در مورد چگونگی لاغر شدن من اظهار نظر کردند و "من باید بیشتر بخورم" ... جالب این بود که من بدنساز بودم ، از 220 به 180 رسیدم ، بدون هیچ گونه گریزی ، حتی با ورزش و خوردن مقدار زیادی مواد ارگانیک غذا و کالری اضافی داشتم از هیچ چیز دور می شدم. من شروع کردم به این ترسهای غیرمنطقی عجیب و غریب در اطراف مردم. احساس لرزش و ضعف کردم. اگر منطقی باشد صدای من توخالی تر است. من خودم را گم کرده ام. دائما افسرده بودم. من دیگر از خانه خارج نشدم .. دوستانم به آرامی کمرنگ شدند. بنابراین ، اکنون من یک فرد عجیب و غریب کم رنگ و ناجور از نظر اجتماعی ناخوشایند هستم ، جایی که قبلاً پادشاه دانشگاهم بودم ... wtf! من از طریق یک تجربه غیرقابل انکار متقاعد شدم که این لعنتی وحشتناک بسیار غیر طبیعی است و روح یک مرد را تخلیه می کند. من هیچ یک از متغیرهای دیگر را در زندگی خود تغییر ندادم به جز معتاد شدن به پورنوگرافی و بیشتر اوقات. خودشه. من هنوز مثبت فکر می کردم ، به بارها می رفتم ، غذای سالم می خوردم ، ورزش می کردم ، آن همه جاز. تنها چیزی که افزایش یافت رابطه عاشقانه من با دختران جعلی بود که در صفحه نمایش پیکسلی خشن ظاهر می شدند. به طور جدی احساس می کنم بعد از پرخوری نمی توانم تمرکز و درک زیادی داشته باشم ، بعضی روزها به معنای واقعی کلوپ خوابیده ام زیرا چشمم خیلی بد است

اعتیاد من به پورنو سبب کمبود خواب، استرس در محل کار، هزینه زیاد پول، عدم وجود بودن در هنگام رابطه جنسی با همسر من شده است و احساس کلی این است که "من با جهان درست نیستم". چندین بار احساس تنهایی کردم، زیرا نمی توانستم با مردم درباره آنچه که بخش بزرگی از زندگی من بود، صحبت کنم.

بدترین قسمت در مورد آن تلاش برای انتخاب یک دختر در حالی است که شما در "پورنو" هستید. از یک طرف ، به نظر می رسید که همیشه شاخ شده ام یا زنان را فقط برای الاغ ، مشاعره و غیره نگاه می کنم. از طرف دیگر انتظار دارم زنان مانند پورنو رفتار کنند (اگر می توانید چنین بازیگری را بنویسید!) ، بنابراین وقتی آنها آن میزان از علاقه شلخته را نشان ندادند ، من فقط بازی نکردم. بدتر از همه این است که من نگران این هستم که بعد از تماشای پورنو ، تهی از نظر جنسی و ناتوان بودن در انجام آن عمل کنم. این به تنهایی جلوی بسیاری از فرصت ها را گرفت.

کمترین نکته من زمانی بود که دیپلم داروسازی خود را گم کردم و در همان روز دوست دختر خود را از دست دادم ، به دلیل پورنوگرافی و تعلل. من از مستقیم به پورنوگرافی تبدیل شده بودم و با این حال یک روز خودم را روی تخت دراز کشیدم ، دیک خود را توسط یک پسر مکیدم و آن را بلند نکردم. و می دانید بدترین چیز چیست؟ من در حال تماشای پورنو با تلفن او بودم و همزمان مکیده می شدم و نمی توانستم آن را بلند کنم. من بچه ها و "همجنسگرایی" خود را آنجا گذاشتم و هرگز به عقب نگاه نکردم.

روال من این بود که سیگار میکشید، بالا میرفت و فاپه میزد. من تا آنجا که می توانم چیزی را بیرون بیاورم، پوستی که روی دیک من می شود خام و گسسته است. من هم از مکان های عمومی متنفرم من هرگز تماس چشم با مردم را ندیده بودم، همیشه در زمین خیره شدم و خیلی افسرده بودم. حتی عبور از خیابان من را عصبی می کند، زیرا فکر کردم تمام رانندگان من را تماشا می کردند و فکر می کردند که چقدر بی دست و پا من بودم. پست اصلی

من به نوعی احساس جدایی از همه کردم و در نتیجه به امید ظاهر شدن با اعتماد به نفس بیش از حد نوشیدنی ... LOL کار نمی کرد. مسئله این است که ، من قبلاً بسیار اعتماد به نفس و محبوب بودم. من حتی مشاوره ای داشتم تا به ED خود ، عدم اعتماد به نفس و اضطراب اجتماعی و غیره بپردازم ... اما هرگز سوالی در مورد استفاده از پورنو پرسیده نشد. اگر از من سال شده بود ، من می توانستم این را چند وقت پیش مرتب کنم. اگرچه از نظر عقاید کاملا آشکار است که استفاده از پورنو بوده است. اما اگر یک حرفه ای قرار نیست از عقب شما پشتیبانی کند ، و نسل ما پرورش یافته است که معتقد است P و M طبیعی و ضروری است ، از کجا می دانستم؟ دوه

در اوج عادت های PMO من، اوج لذت جنسی دیگر متوقف شد. این فقط راهی برای خود درمان بود.

من همیشه رویاهای منفی دارم، گاهی اوقات واقعا شدید و گاهی اوقات فقط کمی منفی، اما همیشه منفی، هر روز از زندگی من. فقط چند روز به Nofap من متوجه شدم که رویاهای من 100٪ مثبت خالص هستند و من از انرژی شاد و انگیزه ای بیدار می شوم. این برای من یک شاخص واضح است که NOFAP کار می کند، زیرا به طور ناگهانی با ناخودآگاه من تغییری می کند. Tldr؛ هیچ کابوس دیگر، فقط رویاهای شاد از NoFap.

من از 11-12 شروع به تماشای پورنو کردم و حدود 22 سالگی بکارت خود را از دست دادم. دختر مجبور شد با زور مرا من را بیاورد تا بیایم. آلت تناسلی من کاملاً از نظر واژن بی حس شده بود. من در طول پیشگویی سخت می گرفتم ، اما بدون نرم شدن بیش از چند دقیقه نمی توانستم رابطه جنسی برقرار کنم.

امروز ، من یک دوست دختر دوست داشتنی دارم و رابطه زیادی داشته ایم. اما من هنوز در کامینگ مشکل دارم. من وقتی می خواهم تقدیر نمی کنم. مقعد زیادی انجام داد ، و این به من کمک کرد زیرا یکی از بزرگترین مزه های من بود که خودارضایی کردم. اما من می خواستم از رابطه جنسی در واژن تقدیر کنم. احساس رضایت بیشتری داشت

 من از زمانی که این عادت را شروع کردم بد و بدتر کار می کردم. سلامتی من کاهش یافته است. من تقریباً تمام مدت بیمار می شوم. من همیشه خسته ام. چیزهایی که قبلاً بیشتر دوستشان داشتم دیگر موردی برای من نیستند. دیگر نمی توانم به چیزی علاقه مند باشم. من هیچ حس رقابت ندارم. بدن من شکننده و ضعیف است. بهبودی پوست من برای همیشه لازم است. انجمن / استمنا life زندگی من را نابود کرده است و من آرزو نمی کنم این بزرگترین دشمن من باشد. من نمی خواهم دوست دختر خود را از دست بدهم اما او سزاوار علاقه ای نیست که دوست پسر فاقد علاقه روحی و جسمی باشد.

اکنون سالها است که از نظر احساسی بی حس شده ام و واقعاً احساس می کنم خودم را از دست داده ام. من نمی دانم نسبت به چیزهایی که احساس می کنم ، هیچ چیز باعث خوشحالی و ناراحتی من نمی شود. بعضی اوقات وقتی صحبت می کنم حتی نمی دانم این کلمات از کجا آمده اند ، مثل این است که فقط یک فصاحت گوینده اطلاعات منطقی از دهان من بیرون می ریزد که به نظر می رسد اصلاً طنین آن را ندارم. من احساس کرده ام که فقط در طول زندگی برای قرن ها دور می زنم. من احساس می کنم دیگران "آن را دریافت می کنند" و من تازه شروع به یادگیری می کنم [اکنون که من آن را ترک کردم.] بسیاری از مردم واقعاً جاذبه های استفاده از پورنو سنگین و اینکه چگونه می تواند زندگی را از بین برد ، درک نمی کنند شما.

مه های مغزی، خستگی، تمایل به انزوا و اضطراب اجتماعی فقط برخی از علائم من هستند.

PMO به من داد:

• ناتوانی جنسی - بررسی کنید
• آکنه - بررسی کنید
• چشمان فرو رفته - بررسی کنید
• از دست دادن حافظه - بررسی کنید
• عدم وجود میل جنسی - بررسی کنید
• اشتهای غیر طبیعی - بررسی کنید
• سردرد - بررسی کنید
• به علاوه بیشتر ..

وقتی بیرون می روم تمایل به رابطه جنسی با زنان احساس می کنم ، چیزی که قبلاً این کار را نکردم. من دختری را می دیدم و می دانستم که او را مجذوب خود کرده ام ، اما تمایلی به رابطه جنسی با او نخواهم داشت. مثل این بود که مغز من فکر می کند ، حتی اگر این دختر جذاب باشد ، می تواند با پورنو بهتر و تحریک کننده تر شود. اکنون می بینم که به طور فعال با ارتباط دادن با دختران در مهمانی ها در تلاش و موفقیت هستم. این احساس بسیار طبیعی تر و سرگرم کننده تر از گذشته است.

من می فهمم که وقتی مدت طولانی پرهیز می کنم ، نیازی به تکرر ادرار ندارم. در طی اعتیاد من خیلی بد شد ، من زیاد از توالت استفاده می کردم! همچنین ، من نگران بودم که دوستانم پشت سر من زیاد در مورد من صحبت کنند ، کار به جایی رسید که من با یک دوست صمیمی در این مورد روبرو شدم و از او پرسیدم که آیا سایر دوستان ما هرگز در مورد من حرف بدی زده اند ، معلوم شد آنها این کار را نکردند ، جدا از گفتن اینکه آنها فکر می کردم من یک پسر شایسته ای هستم ، بنابراین حتی وقتی من در PMO پرخاش می کنم حتی درک من از آنچه مردم می گویند / فکر می کنند تحریف می شود.

[ارسال شده در یک انجمن "شخصی سازی"] من 1.5 سال است که DP دارم ، اما از آن زمان DP من از حدود 3 ماه پیش خیلی بهتر شده است. من حدود 65٪ به حالت عادی برگشتم. من متوجه شدم که وقتی DP ایجاد کردم ، استفاده از پورنو من کمی افزایش یافت. من هر روز یا یک روز دیگر تماشای پورنو را شروع کرده بودم و چیزهای بسیار شدید را تماشا می کردم. در آن حالت مه مغزی ، من واقعاً از هیچ چیز در زندگی خودم مطلع نبودم. همه چیز مانند یک رویا احساس می شد ، بنابراین من این الگو را مشاهده نمی کردم. من چیزی در مورد استفاده بیش از حد از پورنو مرتبط با اضطراب اجتماعی و افسردگی خوانده ام. من تصمیم گرفتم که فکر خوبی باشد که آن را متوقف کنم. در ابتدا من فقط 3 هفته دوام آوردم و پس از آن غرق شدم ، و به شدت به هر دو بازگشتم (باید زمان از دست رفته را جبران کنم: P). اما در طی این 3 هفته متوجه چیزی شدم. اگرچه هنوز ارتباط با مردم برایم دشوار بود ، اما اضطراب اجتماعی من بطور چشمگیری کاهش یافته بود. من می توانم بدون مشکل با مردم مکالمه داشته باشم و به طور کلی از زندگی هیجان زده ترم. یادم می آید که برادرم به من چیزی گفته است که باعث خنده من برای مدتها شده و احساس فوق العاده ای در میان DP کاملاً باورنکردنی بود. اگر از زمانی که DP بدست آورده اید متوجه شده اید که بیشتر پورنو تماشا می کنید ، می فهمم. من آن را تماشا کردم ، زیرا این یکی از معدود اشکال لذت بود که هنوز در آن حالت ذهنی در دسترس من بود. اگر پورن به طور منظم از آن استفاده کنید ، پورنو راهی برای ایجاد نگرانی و اضطراب در شما ایجاد می کند. با DP این یک کابوس است. اکنون من بدون پورنو خودارضایی می کنم. من احساس خیلی بهتری نسبت به خودم دارم و بسیاری از اضطراب مرا ترک می کند. یک بار امتحان کنید ، 2 هفته بدون پورنو بروید و احساس خود را ببینید. اگر به شما احساس بهتری نمی دهد ، دور شوید.

من کاملاً مضطرب اجتماعی بوده ام. من می دانم که مربوط به پورنو است ، زیرا چند سال پیش من بسیار اجتماعی تر از الان بودم و بسیار شادتر ، خنده دار بودم. این زمانی بود که من اصلاً از پورنو استفاده نمی کردم.

من بیش از یک دهه از پورنو استفاده کرده ام ، اما از آنجا که علائم عجیب و غریب نشان داده شده است (بیش از یک سال پیش) ، من فکر می کردم که آیا بدن واقعا هر روز برای انزال طراحی شده است ، یا به اجداد من فکر می کنم که هیچ مکمل ضد بارداری ندارند و احتمالاً انزال نکرد. من الان 25 ساله هستم ، اما زمانی که کمی جوانتر بودم دوستانم می توانستم در مورد مواردی از این قبیل کاملاً آزاد صحبت کنم و همه ما احتمالاً هر روز خودارضایی می کنیم. من شخصاً 2-4 بار در روز ، با پورنو اینترنتی ، از زمانی که دوازده ساله بودم تا شاید بیست و دو ساله خودارضایی می کردم. بعد از آن ، تقریباً هر روز یک بار مستقر می شدم ، البته با پورنو در اینترنت. به هر حال ، علائمی که بیش از یک سال پیش بروز می کردند عبارت بودند از: سردردهای عجیب ، صدایی کاملاً کم عمق و تقریباً تنگ ، احساس خشکی در داخل چشم و احساس خشکی در صورت. صبح می توانستم یک احساس ناخوشایند عجیب در کل بدنم احساس کنم. قبل از اینکه همان احساس عجیب و غریب را در بدن خود داشته باشم ، باعث شد که روی کاناپه دراز بکشم و یک ساعت چرت بزنم ، بیش از 40 دقیقه نمی توانستم روی مطالعه ام تمرکز کنم. دیوانه شده بودم من فکر می کردم که به دیابت (قند خون پایین) ، بینایی بد (من بینایی ام را آزمایش کردم که کاملاً مناسب است) فکر کردم حتی دارای ADHD یا ADHD هستم ، زیرا می توانم هر از گاهی بسیار تکان دهنده باشم. علاوه بر این ، من در جلسات اجتماعی کاملاً ناامن بودم و به طور کلی در کنار مردم احساس امنیت و راحتی نمی کردم. گاهی اوقات احساس کودک بودن می کردم. تکانشی ، بی قرار و غیره. حتی می توانستم احساس جذابیت جنسی ام در حد صفر را احساس کنم. اما من نمی توانستم کاری در این مورد انجام دهم! من موارد مختلفی مانند مدیتیشن ، یوگا را امتحان کردم ، کافئین را از رژیم غذایی خود حذف می کنم ، تمرینات زیاد و غیره. هیچ کمکی نکرد. من نمی دانستم که همه این علائم ناشی از عدم تعادل شیمیایی مغز من به دلیل استمنا daily روزانه من به پورنو است. اما پس از تحقیق ، من شروع به کاهش مصرف پورنو و استمنا کردم ، لیز خوردم و حرکت کردم ، دوباره لغزیدم ، احساس ناامیدی و پرخوری کردم ، حتی بیشتر جلو رفتم و از آن احساس خوشحالی کردم ، دوباره از این بابت لغزش و احساس بدی کردم و غیره. سرانجام ، بعد از حدود دو هفته بدون پورنو یا استمنا going ، چیزهای خوبی احساس کردم. همه علائم ذکر شده در بالا از بین رفته است و من از نظر اجتماعی احساس آرامش و راحتی می کنم. من محکم ، با ثبات و آرام صحبت کردم. خندیدم و با تمام صورتم لبخند زدم. جذاب شدم و می توانستم معاشقه کنم. احساس کمبود جذابیت جنسی از بین رفته بود و حتی متوجه واکنش و واکنش های بهتر افراد اطرافم شدم. با دوستان ، خانواده ، همکاران و البته دختران ارتباط بهتری پیدا کردم. سرانجام فهمیدم که داشتن مغز متعادل چه حسی دارد.

من یک جوان 21 ساله هستم که از 11 سالگی با پورنو خودارضایی می کنم. در چند سال آخر زندگی ، احساس کردم که در یک حالت مبهم ذهنی مداوم زندگی کرده ام و همچنین از عدم توانایی در تمرکز من هیچ تمایلی برای جستجوی روابط صمیمی با زنان نداشته ام و طعم خود را در فیلم های پورنو پیدا کرده ام که به آرامی به سمت پورنو ترنسجنس گرایش پیدا می کنند <- چیزی که می دانم با خواسته های طبیعی من مغایرت دارد.

در 6 سال گذشته مشاهده و استمنا to به پورنو بوده است و تقریباً سه سال پیش به یک اعتیاد تبدیل شد. سال گذشته تحصیلات تکمیلی را شروع کردم ... کاملاً مرا تحت فشار قرار داد. علاوه بر مبارزه با کارهای ساده "بزرگ شده" ، زندگی دانشگاهی من نیز بی نظم بود. من باید چیزی را بارها و بارها بخوانم تا حتی درک آن را شروع کنم. من زمان وحشتناکی داشتم که در مکالمه با همکارانم ادامه می دادم. مکالمه به طور کلی دشوار و غیر طبیعی بود. من به طور منظم قادر به تفکر صحیح نیستم در حالی که به زیر لیسانس ها آموزش می دهم. من هرگز تیزبین نبودم ، هرگز احساس "خودم" نمی کردم. و رابطه با زنان را فراموش کنید. من متوجه شدم که همه اینها کاملا گیج کننده است. آیا تومور مغزی داشتم؟ آیا این مبارزات فقط همان اتفاقی است که در مراحل اولیه تحصیلات آکادمیک یا هنگام یادگیری وابستگی به خود می افتد؟ من هیچ ایده ای نداشتم. من همه چیز را امتحان کردم تا به آن کمک کنم - ورزش ، تغییر رژیم ، مکمل ها. برخی از آن کمک کرد ، اما مشکل هنوز وجود داشت. سپس ، حدود یک ماه پیش ، به این سایت برخوردم. همه اینها منطقی بود. پس از خواندن اطلاعات و شهادت ها ، نمی توانستم نتیجه بگیرم که یک چیز در زندگی من که فکر نمی کردم آن را بررسی کنم - خودارضایی من به پورنو در روز چندبار - علت همه اینها بود. با هیجان ، 9 روز بدون PMO رفتم. احساس عالی شد دنیا دوباره رنگ داشت. داشتم واضح فکر می کردم. حافظه من بهتر شد. دست خط من بهتر شد (!). من می خواستم برای اولین بار در سالهای گذشته در جمع دیگران باشم و با دیگران تعامل داشته باشم. من ناامیدانه می خواستم دختری را بغل کنم (و فقط بغل کنم) - آرزویی که از دبیرستان کاملاً تجربه نکرده بودم. سپس ، لوس شدم ، به زباله هایی نگاه کردم (فکر کردم تاثیری روی من نخواهد گذاشت) و در نهایت کار را انجام دادم (تعجب ، تعجب). پس از تسلیم متناوب در هفته گذشته در PMO ، مشخص شد که ضرب و شتم این چیز به برخی تغییرات جدی در سبک زندگی نیاز دارد.

اگر یک تصویر برهنه از دوست دخترم را ببینم، من خیلی بیشتر از آنکه شخصا برهنه را ببینم، بیشتر باز می شوم.

من 23 ساله هستم. خانواده ام در موارد متعددی به من گفته بودند که من در مقایسه با 18 سالگی پوسته خودم هستم (به روشی دوست داشتنی. من به هر حال باید آن را می شنیدم) و ، در مورد دوستانم ، آنها به عنوان مستقیم با من ، اما واضح بود. من به همان شخص نزدیک نبودم. از سال 2008 ، من دچار اضطراب اجتماعی ناتوان کننده ، افسردگی ، کمبود رانندگی ، خستگی جسمی ، خستگی ذهنی شدم ، نمی توانستم شغلی داشته باشم ، حتی نمی توانم از سالن های دانشگاه پایین بروم بدون اینکه از مرگ مردم ترس داشته باشم ، احساس خزندگی در اطراف زنان از جوان تا پیر و غیره مشخصات: -اگر بیش از 5 ثانیه از صفحه کامپیوتر دور شوم ، باید نیم ساعت خوب کنار بیایم و سخت شوم و نعوظم فرار می کند- در نهایت به کارهای خشن تری می پردازم. گانگ بنگ ، دیک بزرگ ، خشن ، حتی گاهی توهین آمیز. (اما خوشبختانه هرگز کودک ، پیر ، همجنسگرا) - بزرگترین طلسم من تقدیر بود. به نظر من از نظر رقت انگیز خنده دار است ، زیرا کاملاً واضح است که دیدم دیگران دیگران را تقدیر می کنند ، چیزی که نمی توانم انجام دهم ، به همین دلیل دوست داشتم آن را تماشا کنم - که به نوبه خود شانس من را برای توانایی جسمی خودم کاهش می دهد. - آیا من می خواهم چیزی که من خام و بی روح بود ، در M'ing آنقدر خوب شد که حتی اگر دیک من خرد شود ، می توانم تقدیر کنم (بخشش جزئیات)

وقتی که من خودم در این گهواره عمیق بودم، تاثیر پورن را پایین آوردم. من فکر کردم آن را فقط گرفتن دور 20٪ از زندگی من می گویند. اما به زودی متوجه شدم که نزدیک به 99٪ بود. این لعنتی لعنتی ترسناک است

(37 سالگی) نه تنها من در هنگام تماشای فیلم های پورنو در اینترنت / تلویزیون کابلی ، در 20 سالگی ED را از دست دادن تجربه کرده ام ، بلکه همچنین با احتیاج به موارد بیشتر و انتقال آن به سطح بعدی ، مشکلات دوپامین را تجربه کرده ام. من هرگز به دلیل پورنو در اینترنت با همسرم انزال نکرده ام. امیدوارم روزی تغییر کند. در اینجا لیستی از مسائل جسمی وجود دارد که من طی سالهای گذشته بر اساس موقعیت fap شدید خود هنگام تماشای پورنو در اینترنت داشته ام (این موقعیت عجیب و غریب مانند اسکات است): ED بدون پورنو ، سوزش ادرار ، ادرار دو برابر ، درد پشت ، درد انگشت شست ، بواسیر خونریزی دهنده ، تن عضلانی نامتعادل ، وضعیت بد بدن ، آلت تناسلی مرد خفیف / ایجاد جوش / پوست خشک شده و بی خوابی ناشی از عدم تماشا. مسایل ذهنی: HOCD (شروع شده با شوخ طبعی) ، اعتیاد ، افسردگی ، ناامیدی ، احساس گناه ، معاشرت نکردن ، زندگی دوگانه ، عاشق شدن با تصاویر ، بازی کردن تخیلات در زندگی واقعی (بدترین کاری که من تاکنون کرده ام). مسائل حقوقی: اینجا نمی توان وارد آن شد ، اما هنگام بازی در معرض خطر بود.

با اینترنت پرسرعت همیشه در جستجوی "کلیپ مناسب" بودم: ترنس ها ، هرمافرودیت ها ، سوئیچ های آماتور ، حتی همجنس بازان. متوجه نشدم که با مغزم چه می کنم. من متوجه نشدم که بیش از حد خواسته ام را تکان می دهم و از چسب مرگ استفاده می کنم.

من ایده عاشق شدن با کسی را دوست داشتم اما نمی توانستم آن را به رابطه جنسی متصل کنم ... رابطه جنسی کاری بود که در صفحه های تلویزیون انجام می شد ... در فیلم ها و در کلیپ های 30 ثانیه ای که می توانید با هم رشته کنید. رابطه جنسی و عشق در ذهن من جدا بود ... من هرگز آن را نمی دانستم. پورن این را به من آموخت. پورن تقریباً با هفت سال مشاهده فیلم روزانه یک تا سه بار آن را تقویت کرد. صدها زن ... بعضی از من حتی هرگز جذاب نبودم اما تفاوتهای جزئی آنها به اندازه کافی جدید بود. همه آن نام های پورن استار ... همه آن سه نفره ... چهار نفره و رفتن به گرمترین قسمت ها. البته من رابطه جنسی را درک نمی کردم ... من پورنو را درک کردم. رابطه جنسی دیگر مهم نبود ... یکبار مصرف شد ... چیزی که باید در اولین مرحله دور ریخته شود. ایده رابطه جنسی حتی یک لذت نبود ... ایده پیاده شدن و تماشای پورنو بود. تقریباً احساس می کنم (در ذهنم) رابطه عاشقانه و رابطه جنسی را قطع کردم. من یک جاذبه به سمت عاشقانه و یک جاذبه برای پورنوگرافی داشتم. جذابیت جنسی رمانتیک غیرممکن شد ... این دو چنان در ذهن من قطع شد که من هرگز نمی توانستم واقعاً این دو را به عنوان آنچه قرار است موجودی باشد ، بهم متصل کنم.

مشکلات بیش از حد تجزیه و تحلیل / افسردگی من دقیقاً در همان زمان شروع شد که خودارضایی مکرر را شروع کردم. اخیراً ، من مشاهده کرده ام که هر زمان که برای چند روز فاقد ماستورباتوئین هستم ، خودم را تحت فشار قرار می دهم تا به جای اینکه آنها را بیش از حد تجزیه و تحلیل کنم ، نسبت به اهدافم اقدام کنم. از طرف دیگر ، در طی 2-3 روز پس از عود ، در نهایت دچار آنالیز فلج و افسردگی می شوم.

Btw اکنون می فهمم که زندگی من 1 سال پیش چقدر متفاوت بود ... من آنقدر به پورنو اعتیاد داشتم که باعث شد مهمانی ها و همچنین مهمانی های سال نو را لغو کنم. سال گذشته و سال قبل از آن در مهمانی سال نو من خود ارضایی می کردم و وقتی ساعت 24:00 می رسید پورنو تماشا می کردم ... این همان عادت است که قبلا داشتم!

سرانجام کار به جایی رسید که من حداقل هر شب حداقل 4-5 ساعت را صرف تلاش برای یافتن فیلم یا تصویر عالی می کردم. خیلی غمگین وقتی بهش فکر می کنم! حتی بعضی اوقات بیمار را برای کار فرا می خواندم و تمام شب را با کامپیوتر می گذراندم. تا زمانی که طلوع خورشید را نمی بینم نمی فهمم که چقدر زمان گذشته است. می دانستم که یک مشکل جدی دارم. همچنین ، من از 13 سالگی با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم کردم ، تقریباً در همان زمان شروع به استفاده منظم از پورنو.

دلایل من برای اینکه بخواهم سیگار را ترک کنم این است: -خواب من پس از جمع شدن به شدت سقوط می کند. من به راحتی از مردم اذیت می شوم - این باعث می شود من یک حالت روان داشته باشم و فکر می کنم پورنو باشد همان چیز بارها و بارها

من همیشه برای پیدا کردن بعضی از سایت های جدید یا Subgenre، یا تکنولوژی و یا مکانیسم تحویل که مانند "خوب من هنوز نمی توانم ترک، این چیزهای جدید شگفت انگیز است." قبل از اینکه من این سایت را که چند بار اتفاق افتاده است کشف کردم. من به خودم میگفتم که میخواستم ترک کنم، اما این پنجره را میبینم چون میدانستم چیزی وجود دارد و فقط کل پروسه در مغز من را کوتاه میکند.

بیشتر روزها پورنو تماشا کنید ، بیشتر روز احساس گه کنید ، بیشتر روز تنها باشید. بیشتر زندگی خود را هیچ جفتی نداشته باشید ... لنگ است. این یک مرحله سرگرم کننده بود ، اما برای من پایان یافت (حداقل امیدوارم). الان فقط کودکانه است. بالاخره دارم می بینم که هست چیست.

من بیش از 40 سال دارم و اولین کامپیوترم را در سن 30 سالگی گرفتم. قبل از آن ، من یک اعتیاد به استمنا داشتم ، که احتمالاً بیشتر از یک مرد متوسط ​​نبود ، اما این واقعیت بود که من می دانستم نمی توانم تسلیم شوم که مرا از آن آگاه کرد. وقتی رایانه گرفتم بیشتر و بیشتر به دنبال پورنو گشتم ، گرچه در همان زمان از آن متنفر بودم و صادقانه گفتم که واقعاً کسل کننده است. اما این باید دوپامین باشد ، زیرا من وقتی به نوعی ناراحت می شدم اغلب به پورنو متوسل می شدم. و مخفی تر ، تحریک پذیرتر ، و به طور کلی ناخوشایند تر شد. صادقانه می توانم بگویم که پورنو مخرب ترین عنصر زندگی من بوده است ، از هر جنبه ای از جمله ازدواج و حرفه من. من ناامید از پایان دادن به آن هستم.

 من فکر می کنم که بسیار نگران کننده است که چیزی حدود 81٪ از مردان در دانشگاه تماشا می کنند پورنو و زنان ، 31٪ از آنها آن را تماشا می کنند. من این مسئله را بیش از 81٪ از مردان نگران کننده می دانم ، زیرا از طریق چندین منبع شنیده ام که زنان با نشانه های بصری فعال نمی شوند و ترجیح می دهند یک رمان عاشقانه بخوانند. حدس می زنم این ادعا از پنجره بیرون رفته باشد ، زیرا از هر 1 زن 3 پورنوگرافی تماشا می كنند. (واو ، این هنوز خیلی زیاد به نظر می رسد.) جدی این واقعاً برای ما بچه ها واقعاً بد ، خوب نیست. من قطعاً نمی خواهم مغز همسر آینده من توسط پورنو حساس شود ، بنابراین زندگی او بسیار کسل کننده و بی روح به نظر می رسد. به یاد می آورم زمانی که فکر می کردم خیلی خوشحال است اگر دختری ناز پورنو تماشا کند. عزیزم هر چند افتضاح است. ناراحت کننده است که می بینیم به لطف پورنو در اینترنت ، فناوری بد چگونه مغز ما را پیچیده است.

[سن 67] کل زندگی من یک موجود فانتزی منفرد، تنها و منحصر به فرد از ارگاسم ملایم ایجاد شده توسط سناریوهای عجیب و غریب پورنوگرافی است که من یا خود را در ذهن خود و یا در اینترنت یافت. من زمان زیادی را خجالت زده و شرمنده سپری کردم. [حالا] دوست دارم که بتوانم زنان را در چشم نگاه کنم، مثل یک خجالتی یا ریاکار و دروغگو نیستم. من دوست دارم روشن و سرحال باشم و عقلانی باشم. دوست دارم احساس خوبی در مورد خودم داشته باشم. من متوجه شدم که پورنو به طور چشمگیری بر روی نحوه برخورد با افراد متمرکز در سراسر من تاثیر می گذارد و عمیقا تحت تأثیر خودم قرار می گیرد.

تجربه Nofap من و اثرات آن بر وزنه برداری من

خوب ، بنابراین این تجربه شخصی من در مورد چگونگی تأثیرپذیری و پورنوگرافی از وزنه برداری من است. شاید افراد دیگر تجربیات مختلفی داشته اند ، بنابراین من نمی گویم این چگونه بر همه تأثیر می گذارد. من 19 ساله هستم و از کلاس هشتم در ورزشگاه برای فوتبال کار می کنم. من همیشه از پورنو و استمنا متنفر بوده ام ، اما فکر نمی کردم این اثرات منفی اثبات شده ای داشته باشد. بعد از کشف فیلم های TED و اثبات مضر بودن پورنو و استمنا ، شروع به تعجب کردم که اعتیاد به پورنو من چه چیزهایی را تحت تأثیر قرار می دهد. من در مکالمه با دختران مشکلی ندارم ، از نظر اجتماعی بی دست و پا نیستم و در گذشته چندین دوست دختر داشته ام. من همچنین در سال دوم دبیرستان در یک تیم فوتبال متفرقه شروع کردم. وقتی من به بررسی آنچه پورنو تأثیر می داد ادامه دادم ، فهمیدم که این عملکرد ورزشی من را تحت تأثیر قرار داده است. در نیمه سال دبیرستان ، زمانی است که واقعاً مجذوب پورنو و استمنا شدم و می توانم به خاطر بیاورم که هنگام بازی ، انرژی کمتری داشته باشم ، تمرکز کمتری داشته باشم و احساس موفقیت کمتری داشته باشم. همین اثرات PMO باعث شده است که در این فصل به اتاق وزنه بروم. به عنوان مثال ، power clean max من برای چندین هفته در 230 پوند گیر کرده بود و من نمی توانستم بفهمم چه اشتباهی انجام می دهم. در یک رگه هفده روزه ، چنان احساس انرژی ، تمرکز و اعتماد به نفس داشتم که توانستم بیش از حداکثر توانم را به اندازه 15 پوند برسانم. من همیشه در طی چند هفته که پیشرفت نکرده ام پیشرفت بیشتری می بینم و احساس قدرت می کنم. متأسفانه اخیراً به عادت های بد افتاده ام ، اما می دانم اگر می خواهم قوی ترین توانایی خود را داشته باشم ، نیاز به ترک پورنو و استمنا دارم.

اخیرا من تحقیق کرده ام که آیا بی نظمی های دپامینی علت اختلالات OCD و اختلالات فکر است. من از آن رنج می بردم از زمانی که بیش از حد در سن کودکی خودکشی کرده ام و با OCD تشدید شده است، به عنوان من به پورنو قلاب شده است.

من با فهرست دلایلی که من از FAPPING به پورنو متنفر هستم، می روم و به همین دلیل است که من مصمم به غلبه بر آن هستم.

• • این مرا به زامبی تبدیل می کند ، که به چیز دیگری اهمیتی نمی دهد. من چیزهایی را فراموش می کنم ، از چیزها اجتناب می کنم ، به تعویق می اندازم ، از همسر و فرزندانم صرف نظر می کنم تا فقط با iPad خود وقت بگذارم و این عادت را تأمین کنم.
  • من زیباترین همسر را دارم که هنگام شکستن ، به نفع "زنان" جذابیت کمتری که حتی آنها را نمی شناسم ، نادیده می گیرم.
  • این خواب من را مختل می کند و به شدت کیفیت کار من و توانایی من برای تمرکز را کاهش می دهد.
  • وقت را تلف می کند وقت من ، وقت همسرم ، اوقات بچه ها. با تقصیر ، من زندگی خود را هدر می دهم و کیفیت آنها را کاهش می دهم.
  • این مرا به کلمه پر جنب و جوش اطرافم پر می کند که پر از فرصت واقعی برای رشد ، توسعه ، دستیابی و کمک به دیگران است ، این لیست ادامه دارد ...

من در حال بدتر شدن در برخی از بدترین فیلم های پورنو بودم ، و حتی در آن صورت ، حتی بعد از اتلاف ساعت ها در روز ، خیلی راحت نبودم. حالا که مغز من حساس تر شده است (چند هفته بدون پورنو) من به چنین پورنو شدیدی احتیاج ندارم ، اما اگر دوباره شروع کنم ، فقط قبل از اینکه در همان موقعیت باشم مسئله زمان است. و پس از آن چه؟ من فقط 24-25 ساله هستم.

هنگامی که YBOP را در ژوئن کشف کردم و شروع به راه اندازی مجدد کردم ، احساس کردم سوپرمن بالا رفته و اعتماد به نفس من بالا رفته و اضطراب اجتماعی ام بسیار پراکنده شده است. من شروع به صحبت کردن با زنان کردم و خودم را به چالش کشیدم تا بیشتر برون ریز باشم. من آنقدرها برایم مهم نبود كه مردم درباره من چه فكر می كنند و حتی به بسیاری از دوستانم در مورد مسائل من در مورد پورنو و اینكه تأثیرات منفی آن بر من چیست گفتند. احساس می کنم به برخی از آنها کمک کرده ام زیرا پورنو واقعاً برای نسل من یک مشکل است. (من 23 ساله هستم.) تقریباً همه دوستان مرد من به طور منظم پورنو تماشا می کنند و سالهاست.

برای بسیاری از ما (از جمله خودم) ، ED اولین علامت واقعی / تکان دهنده ای بود که ما را متزلزل می کند و به ما می فهماند که چیزی در مورد جنسیت ما درست نیست. بله ، ممکن است در مورد پورنو یا روابط وجود داشته باشد ، اما به نوعی وقتی که "ED ، آلت تناسلی من" را تحت تأثیر قرار می دهد ، مسئله کاملاً اجتناب ناپذیر می شود ، "جلو و مرکز" در زندگی ما.

چه کسی بودم وقتی شروع کردم:

• من یک فرد کاملا متفاوت بودم، مانند خوش آمدید به شهر Pathetic، جمعیت: من بعلاوه fagot.
• سرم از گناه و شرم بود. من نمی توانستم با مردم ارتباط چشمی برقرار کنم. در تعاملات اساسی با ترس بر من غلبه خواهد کرد.
• به طور منظم می خواهید به زمین فرو بریزید
• ایده ای ندارم که در آن زندگی کنم
• چشم های مرده، پوست بد، صدای ضعیف، انرژی بدون انرژی.
• حافظه و مهارت مکالمه وحشتناک.
• احیا اجتماعی بدون دوستان واقعی
• آیا هر دختر را عصبانی می کنی، من برای آنها عجیب و غریب بودم
• در کل فقط احساس می کردم که برخی از مهمان های تاریک لعنتی که در طول زندگی من آویزان بودند وجود داشت
• احساس بدی داشته باشید -> تماشای پورنو -> احساس خود را بد نگه دارید -> تماشای بیشتر پورنو -> DURRR Y DO I FEL BAD

من کی هستم:

• پرشور در مورد زندگی، شخص پر جنب و جوش شاد
• پر از انرژی و انگیزه
• صدای عمیق تر، پوست بهتر، چشم های پر جنب و جوش، دندان تیز
• چوب صبح 😀
• می توانید یک تصویر بزرگتر از چیزها را مشاهده کنید، بسیار از این سفر آموخته اید
• اطمینان در شرایط اجتماعی و صحبت با غریبه ها و عزیزان
• متمرکز بر روی رویاهای و سرگرمی های من است
• محبوب، دوستان را به راحتی، قادر به بیان خود
• دختران داغ در واقع دلم برای من تنگ شده است - چه لعنتی؟
• این مه از بین رفته و سخت است که توضیح دهد که زندگی بعد از آن بهتر است.

این زندگی واقعی است.

من قبلاً وقتی 16-17 ساله بودم بسیار پرانرژی بودم (حدس می زنم هورمون هایم جهنم را از بین می برد). اما در جایی از نیمه 18 ، من شروع به تبدیل شدن به یک پسر سرد کردم. فکر کردم تازه بالغ شده ام. این زمانی بود که دوره پورنوگرافی من شروع شد و من مانند دیوانه وار از کافئین استفاده کردم. من هیچ احساس شدیدی احساس نکردم. من معتقدم که احساسات به تدریج شروع به بازگشت می کنند. متوجه می شوم که هفته به هفته بهتر رشد می کنم و این را ادامه می دهم!

به نظر نمی رسد که من می توانم از این غم و اندوه عبور کنم که مشکلی در من ایجاد شده است زیرا من این جنسیت را ندارم و نعوظ ندارم و پاسخگویی خود را به زنان از طریق استمنا and و پورنو در این سالها کاهش می دهم. من برای رابطه ای که در نتیجه آن به پایان رسید و همچنین زمان و جوانی که در خانه با وسواس تماشای فیلم ها و خواندن مطالب وابسته به عشق شهوانی و تخیلات به هدر رفته ام ، عزادارم.

حالا من می بینم که چقدر خسارت باید برطرف کنم. من تازه 33 ساله شدم و از بسیاری جهات احساس می کنم جایی را که در 20 سالگی متوقف شدم می گیرم. مسیح ، من حتی نمی دانم از کجا شروع کنم. مثل این نیست که من آن موقع همه چیز را فهمیده باشم. من فقط با از دست دادن خودم در پورنوگرافی ، خودارضایی و دیوانگی ، معطل برخورد با هر یک از آنها شدم. اکنون 13 سال بعد از خواب بیدار شدم و فهمیدم که هنوز هم به همان اندازه سرنخ و ترس دارم ، با این تفاوت که اکنون یک دهه وقت ندارم که توالت را بیرون بریزم در حالی که از مواجهه با آن اجتناب می کنم. آنچه من در اینجا به طور عمده در مورد آن صحبت می کنم روابط شخصی است. می دانید زنان رابطه ی جنسی. عشق. رفتن به تاریخ احساس می کنم اگر می خواهم بچه دار شوم و خانواده تشکیل می دهم وقت زیادی برایم باقی نمانده است اما ... چگونه می توانم از این ایده سرگرم شوم وقتی مطمئن نیستم که آیا می توانم آنقدر طولانی شود که یک بار رابطه جنسی برقرار کنم ، بگذارید به تنهایی بار کافی برای موفقیت تولید مثل.

من شخصاً در یک زمان با 3 نفر از بهترین دوستانم صحبت کرده ام و هر 3 نفر از آنها با مشکل PMO یکسان روبرو شده اند و همه به من گفتند که از این بابت احساس ناامیدی می کنند. یکی از دوستانم خیلی مایل بود که سیگار را ترک کند و ما در واقع همان روز را شروع کردیم ، اما او دو روز بعد به من گفت که او غوغا کرده است. پس از آن او دیگر نمی خواست در مورد همه چیز صحبت کند زیرا او فقط احساس ناامیدی می کند ، که نمی تواند ترک کند.

طی سالیان گذشته ، من فرصت ایجاد روابط عاطفی را که طبیعت واقعاً در نظر داشت ، به خودم (و چند دختر که با آنها بوده ام) محروم کردم. من فکر می کنم که اعتیاد من به پورنو باعث از بین رفتن این روابط شده است ، که ممکن است آینده دیگری داشته باشد.

من در اواخر دهه 30 هستم ، از دوران نوجوانی به شدت از پورنو استفاده کرده ام و مدتهاست که مشکلات اختلال نعوظ - حداقل از اواخر 20 سالگی ام - را تجربه کرده ام ، هر چند که اخیراً تقریباً به ED کامل تبدیل شده است. من این را به گردن شرکای ("من فقط جذب شما نمی شوم" / "ای کاش پاسخگوتر بودید") ، جدید بودن شرکا ("من باید به بدنم وقت بدهم تا به مغزم برسد") ، سطح تناسب اندام ، رژیم غذایی ، سن ، استرس ، اضطراب عملکرد ... و در واقع ، همه آنها ، به جز عامل "من فقط تو نیستم" ، احتمالاً نقشی دارند. اما وقتی فهمیدم که دیگر حتی نمی توانم بدون پورنو ارگاسم را ارضا کنم - چیزی کلیک شد. البته به نظر می رسد کورکورانه کاملاً واضح است. در واقع ، من نمی دانم که آیا هیچ رابطه یا ارتباطی بین بیش از حد پورنو و ADHD وجود دارد (که این یکی از مواردی بود که من برای روانشناس خود می دیدم). من می دانم که افراد ADHD مستعد رفتارهای تکانشی و اعتیادی هستند و خواهان تحریک مداوم هستند.

من از خستگی بیش از حد (مانند یک ساعت +) استفاده از پورنو به دست آورده ام. و چند بار خون در مایع منی من وجود داشت. این فقط به دلیل فراوانی آن زمان بود (فکر می کنم در آن روز 3 بار در حال تماشای پورنو بودم) و در سطحی که به آن رسیده بودم. آیا تا به حال جلسه ای داشته اید که تنها راهی که احساس می کنید از آنجا پیاده می شوید ، آهن بازی کردن و انجام کگل و هر کار دیگری است؟ بله ... من چند رگ خونی بیرون زدم که با هم مخلوط شدند. خوشبختانه این همه بود.

چه چیزی باعث شده است که سایت شما به من بپیوندد این است که تمام علائم که شما توصیف کرده اید - میل جنسی پرچم، ED هنگامی که رابطه جنسی با یک شریک، رخدادهای تکراری افسردگی، فقدان اهداف و غیره - مطابقت من با دایره است.

(سن 16) [من فقط به پورنو غیرقانونی خودارضایی کردم و] از آن ضربه خورده ام. به همان روشی که من برای کار با پورنو اسب و داستان های محارم انجام دادم همان بود. چرا حداقل نمی توانم از پورنو عادی استفاده کنم ؟؟؟ به هر حال ... من به مشاوره نیاز دارم. چگونه می توانم این را از ذهنم بیرون بیاورم؟ چگونه می توانم آن را فراموش کرده و حرکت کنم. به همین دلیل اکنون در درونم چنین اضطراب سنگینی دارم.

من معمولاً با استفاده از هیچ لوبرا خود ارضایی می کنم ، بنابراین احساس یک واژن یا دهان مرطوب همیشه برای آلت تناسلی ام یک احساس عجیب و غریب و لذت بخش است. من هرگز آن را دوست نداشتم ، و بنابراین فکر می کنم این نیز بخشی از دلیل این امر بود که نتوانستم نعوظ های گذشته را در حین رابطه جنسی حفظ کنم. آلت تناسلی من فقط وقتی سخت می شد که با یک دست خشک ، بسیار شدید و تخیلات غیر واقعی مبتنی بر پورنو تحریک شود. جای تعجب نیست که من همیشه در رابطه جنسی مشکل داشته ام - 99٪ تحریکاتی که آلت تناسلی من تجربه کرده است کاملاً متفاوت از رابطه واقعی با یک زن واقعی است. این بار (روز 30) خوشحال شدم که می توانم سنگ را به سختی بگیرم ، جز احساس دست خودم و روان. من قبلاً هرگز متوجه این موضوع نبودم ، اما چند بار دختران را رد کردم ، فقط به دلیل اینکه از رابطه جنسی عصبی یا اضطراب داشتم ، بلکه به دلیل اینکه 2 تا 5 بار در روز مشغول پورنو و استمنا بود ، تمام خواسته های من برای بیرون آمدن را تحریک کرده بود. در آنجا کارهایی را انجام دهم که به طور طبیعی به من می آیند - بیرون بروم و به دنبال دختران و تجربیات جنسی با آنها بروم ، خواه رابطه جنسی غیرمعمول باشد یا کارهای عاشقانه.

هنگامی که من به شدت از پورنو استفاده می کنم ، به نظر می رسد هر نوع تازگی غیر مرتبط با پورنو ارزش آن را ندارد. حتی تماشای یک نمایش تلویزیونی جدید یا انجام یک بازی جدید یک کار سخت بزرگ است.

در مراحل آخر قبل از ترک پورنو ، من به شدت احتیاج دارم. در نهایت ، من حتی علاقه ای به ارگاسم نداشتم.

در جوانی من به اتاق می رفتم و مردم متوجه من می شدند و جذب من می شدند و می خواستند با من صحبت کنند. وقتی در خیابان قدم می زدم احساس اعتماد به نفس و انرژی می کردم و دختران متوجه این موضوع می شدند و مرا تصدیق می کردند. با گذشت سالها ، PMO افزایش یافت و آن انرژی به آرامی از بین رفت. زندگی اجتماعی من رنج برد. من همیشه آن را به پیری نسبت می دادم ، اما اشتباه می کردم. خیلی راحتم که مقصر را شناسایی کردم. الان می توانم احساس کنم که انرژی برمی گردد.

 استمنا Daily روزانه ، گاهی اوقات تا 5 برابر ، چندین زبانه ، ساعتها لبه دار تا جایی که دیک من احساس نمی کند و مغز من دیوانه می سوزد. من مجرد بودم؟ نه دوست دختر همیشه خواستار رابطه جنسی بود ، اما من ارگاسم جعلی می کردم فقط برای اینکه "عجله" واقعی را با پورنو هنگام رفتن پیدا کنم. یک بار من با او ارگاسم کردم ، کاملا راضی بودم ، اما بعد از اینکه او مثل یک ساعت بعد از خانه خارج شد ، نتوانستم در برابر پورنو مقاومت کنم. سپس این اتفاق افتاد: دوست دختر من مانند ناپدید شدن بود. در رختخواب او مانند مه به نظر می رسد. مغز من پر از تصاویر دیگر بود. من می خواهم در مورد تصاویر پورنو در حالی که لعنتی ، احساس مه آلود ، خواب آلود ، غایب فکر می کنم ، مانند دخترم که ده مایل از من فاصله داشت ، بنابراین خیلی طبیعی ، ED فکر می کردم. انکار ، نمی خواست جلوی داستان عاشقانه دیگر من ، طولانی ترین رابطه من را بگیرد! بنابراین من در حالی که با او تلاش می کردم این کار را سخت انجام دهم به خیال پردازی ادامه دادم و دوست دختر دوست داشتنی ام به سختی به یکی دیگر از ابزارهای استمنا تبدیل شد. من غمگین ، افسرده ، تحریک پذیر شدم و احساس کردم در یک نوع حباب زندگی می کنم. ED بدتر شد ، حتی خیالات کافی نبود.

من قطعاً این تأثیر را بارها تجربه کرده ام: احساس اینکه ممکن است ارگاسم کنم حتی اگر اصلا سخت نبودم.

من در اواسط بیست سالگی ام و مبتلا به این اختلال آشکار مبتنی بر پهنای باند مبتنی بر پهنای باند قرن 21 است. من سه شانس داشتم که با زنان گوشت و خون واقعی باکره ام را از دست بدهم و هر بار شکست خورده ام (مثل این که این زنان در رختخواب من بودند و آماده لباس رفتن بودند ، لباس هایم را پوشیده بودند ، اما من قادر به انجام این کار نبودم. من شانس های دیگری داشتم و حتی دختران دیگر در تخت من می خوابیدند ، اما من این حرکت را انجام ندادم زیرا می دانستم که قادر به انجام آن نخواهم بود ... حتی بین سنین 18 تا 22 سال). من وارد جزئیات نمی شوم اما هربار احساس شرمندگی ، افسردگی و سرمستی می کنم. من کوچکترین همجنسگرا نیستم (در واقع من یک همجنسگرای خشمگین هستم) اما به راحتی نمی توانستم با این زنان رابطه داشته باشم. اگر می توانستم یک کلمه را برای توصیف احساسی که هنگام تلاش برای رابطه جنسی با آنها داشتم انتخاب کنم ، از کلمه "بیگانه" استفاده می کردم. به نظرم مصنوعی و بیگانه بود. مثل اینكه من خیلی شرطی كرده ام كه ​​این سالها جلوی صفحه بنشینم و آن را با فشار مرگ تكان دهم كه ذهن من آن را به جای جنس واقعی واقعی ، جنسی عادی بداند. من می توانم برای پورنو سخت بگیرم ، مشکلی نیست ، اما نه برای زندگی من می توانم برای یک زن واقعی سخت بگیرم.

پورنو ذهن من را در رابطه با زنان زندگی واقعی خراب کرده است. من از یک زن به زن دیگر می روم زیرا آنها **** ستاره های پورنو دوست ندارند و محدودیت های جنسی که باعث ناامیدی من شده اند.

به عنوان کسی که به طور طبیعی از سیاهی دور چشم من رنج می برد ، وقتی من پا می کنم خیلی بدتر می شوند. پوست قرمز و خشن و تیره می شود و چشمانم خیلی خسته به نظر می رسند. وقتی برای 14 روز کریسمس به خانه برگشتم ، پدر و مادرم گفتند که بسیار خوش چهره و خوب به نظر می رسم و چشمانم بهتر به نظر می رسند ، که چندین بار در رگه های دیگر اتفاق افتاده است ... چشمانم بهتر می شوند ، پوست من شفاف تر می شود و چشمانم خیلی بیشتر برق می زنند ، و خودم هم خیلی به آن توجه می کنم.

من فکر می کنم نسبت افرادی که من شخصاً می شناسم و دارای مشکلات اعتیاد به PMO هستند کم گزارش شده است ، زیرا یا الف) آنها نمی دانند این یک مشکل است یا ب) آنها خیلی خجالت می کشند که به من یا افراد دیگر بگویند یا ج) آنها فکر نمی کنند که هیچ کاری در این زمینه یا گروههای پشتیبانی کافی بتواند انجام دهند. سه نفر از دوستان من فهمیدند که مشکلی دارند ، اما 2 نفر از آنها گفتند که تلاش کرده اند که سیگار را ترک کنند و فقط به معنای واقعی کلمه فکر می کنند هیچ کاری از عهده آنها بر نمی آید. آنها می پذیرند که تقریباً برای زندگی لعنتی هستند. قسمت آگاهی در مورد مدارات پاداش یک فاکتور بسیار بزرگ است ، زیرا پرهیز مکرر بیشتر به استفاده از منطق و تقویت مغز بستگی دارد. در غیر این صورت ، شما نمی دانید چرا متوقف می شوید.

وقتی متوجه شدم که 22 یا 23 بود، متوجه اثرات استفاده از مکرر پورنو شدم. من شروع به از دست دادن علاقه به دختران در زندگی واقعی کردم. من هر دو اختلال نعوظ داشتم و انزال را با یک دختر واقعی به تأخیر انداختم. این منجر به اجتناب از رابطه جنسی و استمناء بیشتر شد.

اکنون به طور فزاینده ای برای من روشن شده است که چندین رابطه عالی که در گذشته داشته ام به دلیل PMO تا حد زیادی شکست خورده است. من خودم را در سن 36 سالگی مجرد می بینم ، که بدترین چیز در جهان نیست ، اما نه جایی که فکر می کردم در نهایت به پایان برسم. من گاهی اوقات برای خودم متأسف می شوم و از مسائلی که PMO در زندگی ام ایجاد کرده است پشیمان می شوم ، اما سپس به سمت روشن نگاه می کنم - حداقل من در نهایت این را فهمیدم. همیشه زمان برای چرخاندن امور وجود دارد.

بعضی از شب ها بود که من 3 یا 4 بار ارگاسم می کردم ، اگر واقعاً دوست نداشتم تکالیف خود را انجام دهم. برای شما که تجربه آن را ندارید (امیدوارم بیشتر شما) ، دیگر احساس خوبی ندارد. ارگاسم حتی می تواند صدمه بزند.

مشکل اصلی من در حدود 3 سال اکنون (من یک مرد 20 ساله) خستگی مزمن و مه مغزی است. صادقانه است که در 3 سال گذشته حتی یک روز نبوده ام تا جایی که بتوانم چرت بزنم خیلی خسته نباشم. در واقع ، من احساس می کنم در آن زمان می توانستم در هر لحظه بخوابم ، بجز حدود 2 پوند یا ساعاتی پس از بیدار شدن از خواب. نقطه اوج زندگی من وقتی بود که دبیرستان را فارغ التحصیل کردم. من قد بلندی داشتم ، در فرم خوبی بودم ، در بالای کلاس خود فارغ التحصیل شدم ، کاملاً به دانشگاه محلی می رفتم که می توانستم هر کسی که می خواهم باشم ، از دوستان و خانواده دوست داشتنی حمایت کنم ، و غیره همه چیز عالی بود. اما بعداً ، تقریباً مثل یک نفرین ، به زودی که دانشگاه را شروع کردم ، مشکلات شروع شد. من واقعاً نمی دانم چقدر خودارضایی داشتم اما این خیلی زیاد بود ، و شروع به جلب من کرد.

بر روی شمع های متعدد از گذشته، پس از دادن در من می خواستم به تنهایی، بسیار تحریک پذیر بود، از انرژی حذف شده و پر از شرم و پشیمانی است. همراه با تورم روانی و ناتوانی در اداره موقعیت های نامشخص، همراه با حساس بودن به شادی و گفتگو و در اطراف مردم، در عرصه اجتماعی بسیار عصبی و بی دست و پا بودم.

من قبلاً برای دوره های پایدار بدون ارگاسم رفته ام ، دوره ای از آنها حداکثر تا یک ماه طول کشیده است. با این حال ، من هنوز هم در آن دوره ها (حتی شاید بیش از حد معمول) بسیار زیاد خودارضایی می کردم. من متوجه نشدم که در احساس من تفاوتی وجود دارد بنابراین عود کردم. وقتی می گویم "چه احساسی داشتم" ، به حالت روحی خود اشاره می کنم. من مه مغزی شدیدی دارم و بیشتر اوقات به سختی می توانم تمرکز کنم یا فکر کنم. من همچنین از خستگی مزمن رنج می برم که آزار دهنده است. برخی ED جزئی وجود دارد ، اما صادقانه بگویم که نتیجه گیری در درجه دوم برای بازگشت ذهن من به مسیر درست است. من جوان هستم (20 ساله) و هنوز در دانشگاه هستم. من قبلاً به عنوان شلاق باهوش بودم و اساساً هر مسیر شغلی را که برایم قابل تصور باشد باز کردم. این اعتیاد به PMO حافظه و مغز من را فلج کرده تا جایی که من در تلاش برای کسب میانگین در مدرسه هستم (که به نظر من با توجه به احساس من بسیار شگفت آور است).

وقتی الان به آن فکر می کنم ، دیگر نمی توانم به هر زمانی فکر کنم که وقتی به طریقی مجذوب پورن نشده ام (از سن 12 سالگی). با شروع دانشگاه ، من به سرعت با یک دختر شگفت انگیز ارتباط برقرار کردم و حدود 18 ماه در کنار او ماندم. متأسفانه من از آن روزها بیشترین استفاده را نکردم و از موقعیتهای اجتماعی به نفع شبهای تنهایی در اینترنت پرهیز کردم ... عادت های پورنو من با گذشت زمان کمتر و کمتر برآورده می شود ، و اخیراً این باعث شد (اکنون 23 ساله) یک وضعیت جدید من اخیراً شروع به جمع آوری هزاران فیلم پورنو کردم. من حتی همه آنها را تماشا نمی کنم. من فقط با وسواس جمع می کنم خیلی عجیب. مانند نوعی غنائم است. من همچنین در مورد پورنو زیاده خواهی می کردم ، اما برای طولانی شدن استمنا my خود در طول چند روز لبه می کشیدم. وقتی سرانجام کارم را تمام کردم (حدود 4 روز پیش) ، نه تنها کاملاً ناراضی بود ، بلکه احساس درد هم می کردم و اکنون به نظر می رسد ناتوان از نعوظ کامل هستم. تعجب آور نیست که ممکن است بگویید. اما من به معنای واقعی کلمه هرگز با دستیابی به نعوظ خود به خود مشکلی نداشته ام ، برخی از سوئیچ ها قطعاً خاموش شده اند. من فکر می کنم از نظر زیست شناختی کمترین میزان من است ، اگرچه تحریک ذهنی هنوز هم وجود دارد. من واقعاً امیدوارم که به خودم آسیب جدی جسمی نرسانم و این یک زنگ بیدار واقعی است که در طول این سالها برای مغز و بدنم انجام داده ام. نگرانی اصلی من اکنون این است که حتی اگر فکر می کنم می توانم آن را کنار بگذارم ، اما چنان ترسیده ام که صدمات جبران ناپذیری وارد کرده ام و سعی می کنم همه چیز را آزمایش کنم. روزهای اولیه می دانم ، اما این به معنای واقعی کلمه مرا وحشت زده می کند که فکر کنم ممکن است دیگر عملکردی نداشته باشم ، خصوصاً اکنون که به آینده نگاه می کنم و آرام می گیرم و بیشتر در فکر زندگی خانوادگی هستم.

من از بیدار ماندن و تماشای فیلم های پورنو خواب نداشتم. ساعات مانده را شمارش معکوس می کنم تا اینکه بتوانم به خانه برگردم و شروع به خودارضایی کنم. من از مکالمه تلفنی و رویدادها برای ماندن در خانه اجتناب کرده ام. من از برخی کارهای بسیار مهم غافل شده ام که باید بر آنها تمرکز کنم. من به طور جدی احساس می کنم یک معتاد به مواد مخدر هستم. من هیچ خویشتن داری ندارم.

به من بیش از اندازه کافی برای یک زندگی شگفت انگیز و پربار داده شده است. اما سالهاست که مستعد حالتهای افسردگی و دائماً بدون انرژی هستم. من ایده ای داشتم که باعث خستگی من شده است ، و تلاش زیادی کردم تا آن را تصدیق نکنم. امسال عیب یابی را شروع کردم. من بدون تلاش ، و سیگار با تلاش قابل توجهی بیشتر علفهای هرز را کنار گذاشتم. من برنامه ریزی یا توجه نکردم ، اما کافئین را نیز متوقف کرده ام. من هیچ اثر فوری حاد توقف را احساس نکردم ، اما تغییرات کندتری وجود داشت. من یک درجه وضوح ذهنی را از دست دادم ، احساس خستگی بیشتری کردم و هرگونه انگیزه برای انجام هر کاری را از دست دادم. من هفته هاست که با دوستانم پاتوق نیستم و پاسخ دادن به تلفن برایم سخت است. من یک موسیقیدان مادام العمر بوده ام ، اما سازهایم را لمس نکرده ام. اخیراً لذت مغزی صفر داشته ام. به هر حال ، من چند روز بدون استمنا رفته ام. من امروز یک چیز را مشاهده کردم که واقعاً مرا عصبانی کرد. مقداری پورنو باز کردم و علی رغم پاسخ مغزم ، هیچ پاسخی از طرف بقیه بدنم نبود. هیچ تغییری در تنفس ، ضربان قلب ، جریان خون به آلت تناسلی مرد. من مدام به بدنم توجه می کردم و فهمیدم که اگر تحریک دستی را شروع نکنم هیچ اتفاقی نمی افتد. مدتی اینگونه بوده است. بدن من برای استراحت التماس کرده است.

شما می دانید چه چیزی انگیزه اضافی برای ماندن در واگن به من می دهد؟ ترس ترس = "گریه مقدس! من خیلی زود 26 ساله میشم یک ED ناشی از پورنو 26 ساله را رنج می برد. من فقط 10 سال سرگرمی که می توانستم داشته باشم را عصبانی کردم. در عوض من مشغول جمع شدن روی صفحه کامپیوتر بودم. اگر من این را در جوانه نریزم ، من در 30 سالگی هستم و دیگر توانایی نگه داشتن نعوظ را ندارم. من ناگهان از 30 ساله عقیم شدن وحشت دارم. ترسناک است!

من متوجه نشدم که PMO تا چه حد از من بعد از شروع کلاس 6th حداقل یکبار در روز از مراجعه به مراکز درمانی من تاثیر میگذارد. این همان سالی بود که PMO را شروع کردم و زندگی من مسیر دیگری را طی کرد و من شروع به نواختن پورنو کردم و در نهایت به یک پورن واقعا عجیب و غریب تبدیل شدم. نگاهی به گذشته، در سال تحصیلی، نمراتم متوسط ​​بود، زیرا من فقط متوقف شدم و احساس انجام کار را نداشتم. من چند دوست داشتم زیرا من ناخوشایند بودم و اضطراب اجتماعی داشتم. این ذهنیت در سراسر HS همچنان ادامه دارد و قطعا در هنگام درخواست به کالج ها به من آسیب می رساند. در کالج، نمرات من بهتر شد، زیرا نمی خواستم لگد بزنم. و من عاشقانه بودم. مطمئنا من 3.0 رو گرفتم اما خیلی بهتر بود. من با درجه آسان فارغ التحصیل شدم زیرا نمی خواستم سخت کار کنم. در طول مدرسه راهنمایی، دبیرستان و کالج من هرگز دوست دخترم را نداشتم و تنها چند شب با چند دختر در کالج به دلیل الکل مشغول به کار بودم. در کالج من شروع به گرفتن مه ​​غلیظ، انحصار شخصی، همیشه احساس ناراحتی و خسته شدن در کنار بد بودن / علاقه به دختران. من فکر کردم این بیماری افسردگی یا بیماری لیمو است و بسیاری از داروهای تسکین دهنده را امتحان کرده ام و احساس خوشحالی و مبارزه می کنم چرا احساس خجالت را درون خود احساس می کنم. من به طور تصادفی در مورد 6 چند ماه پیش به این سایت خیره شدم و متوجه شدم که این به نظر من منبع مشکلات من است. قطعا این بود برنامه های زنجیره ای را روی آی فون خود داشته باشید تا روزهایی را که بسیار زیاد است را دنبال کنید. من احساس می کنم که من از طریق بلوغ 2nd به عنوان روز به حال در از مزایای این.

حتی این نیست که احتمال رابطه جنسی واقعی من را نیز درگیر نکند. هم پورنو و هم مفهوم رابطه جنسی واقعی هیجان انگیز هستند (شاید مفهوم رابطه جنسی کمتر هیجان انگیز باشد). فقط وقتی در حال عمل هستم ، احساس می کنم نمی دانم چه کنم یا فکر می کنم تا بتوانم آن را بلند کنم. به نظر می رسد مغز من آموزش دیده است تا نعوظ را در پاسخ به پورنو آغاز کند ، و نه به چیز واقعی.

من همیشه پسری بوده ام که مجبور شده ام قبل از هر کاری یکی را بیرون بکشم. وقتی بیدار می شوم قبل از کار زیر دوش بگیرید. قبل از خواب ، معمولاً دو بار فاب بزنید. در کل ، حداقل 3 بار در روز. هر روز من 20 ساله هستم و خودارضایی را در حدود 11 سالگی کشف کردم. بنابراین شما ریاضی می کنید. … نگاه کردن به پورنو کاملا فاک برای خارج شدن از خواب ، زیرا چیزهای معمولی دیگر نمی توانند این کار را انجام دهند ، داشتن افکار بسیار ناپاک و غیره. آنچه در نهایت برای من انجام داد این بود که من هنگام بیدار شدن از خواب دچار درد متناوب شدم. این مسئله سالهاست که ادامه می یابد ، فقط درد خفیف در ران ران از ناحیه کمر-کشاله ران من ، و همیشه با پا زدن بیشتر می شود. من 2 و 2 را کنار هم قرار دادم و تحقیق کردم ، که همه به من گفتند که این 100٪ به دلیل بیش از حد بزرگ بودن است ، ([از زمان ترک] کاملاً از بین رفته است ، حتی هیچ علامتی هم وجود نداشته است.) و بنابراین سفر آغاز می شود. روز 3 در حال حاضر!

ممنون به خاطر مقالتون، از دست دادن در رولت پورت. تقریباً کلمه به کلمه ، من دقیقاً همان چیزی را دیده ام که یک پسر در مقاله شما دارد. خواندن سخنان شما مانند برداشتن ماسک از چهره شخص دیگری از روی من بود. من خیلی زود با اینترنت شروع کردم ، هرگز فرصتی برای شکل دادن به هویت خودم پیدا نکردم: بلکه مارپیچ رو به پایین دوپامین همراه با دسترسی بی حد و حصر اینترنت به من اختصاص داده شد. من می دانم که من آن شخص نیستم و با داشتن علائم مشابه مردان جوان در مقاله شما گیج شده ام. در واقع به دلیل این امر از ایجاد روابط عاشقانه منصرف شده ام.

وقتی هر روز (چندین بار در روز) می افتادم ، اگر کسی با من تماس می گرفت که بیرون بروم ، بلافاصله آن را رد می کردم. حتی اگر فکر می کردم زنان فوق العاده جذاب هستند ، اما من احساس میل می کردم که هر چیزی را با آنها امتحان کنم ، زیرا من همیشه از نظر جنسی "راضی" بودم. در دوران نوجوانی دوره ای را پشت سر می گذاشتم که روزانه حدود ده بار دچار ضعف می شدم (و این اغراق نیست ، گاهی اوقات بیشتر از این هم خواهد بود) ، هرچه بزرگتر می شدم ، هر روز سه تا چهار بار ثابت می شد روز مدتی دچار حملات هراس شدم ، سپس حملات اضطرابی ، سپس علائم بیش فعالی ADHD (جایی که نمی توانستم روی هر چیزی تمرکز کنم ، هرچه شروع کردم را رها کردم). احساس شرم شدیدی کردم که نمی توانم کمکی کنم. حالا ، پس از 90 روز بدون پورنو / استمنا ، نمی خواهم بگویم که من بدون اضطراب هستم. اما نسبت به گذشته 80٪ کاهش یافته است. با این سرعت خیلی زود اضطراب خواهم داشت. بنابراین ، بگذارید یک لیست کوچک برای آسان تر کردن این چشم ایجاد کنم.

• • خیلی بیشتر اضطراب
  • Boner در هر زمان
  • اعتماد
  • تمایل به ملاقات با مردم و بیرون رفتن (من به اندازه برخی از شما SAP نبودم ، اما اگر بسیار SAP هستید و سه ماه آن را قطع نمی کنید ، در آنجا آویزان شوید)
  • 100٪ افزایش حساسیت
  • رادار تشخیص زنان (هر دختر در شعاع 30 یاردی بلافاصله متوجه خواهد شد)
  • 100 درصد افزایش تمرکز (ADHD بیشتر نشانه هایی مثل نشانه ها، حالا من می توانم همه چیز را شروع کنم)

من قبلاً فکر می کردم که ممکن است پورنو باعث شود من از صدمه زدن یا کشتن خودم نجات پیدا کنم. اما هنگامی که به آن توجه واقعی می کردم ، به وضوح متوجه شده ام که استفاده از PMO فقط اضطراب و افکار و رفتار خود تخریبی من را تقویت می کند و همه چیز را در زندگی بدتر می کند. بنابراین داشتن یک "تسکین" برای مدتی فایده ای ندارد ، فقط این که ببینید در طولانی مدت زندگی خود را به پایین تخلیه می کنید.

[جوان 20 ساله] من فقط در طول روز چندین بار خودارضایی کرده بودم و از خودم پرسیدم "چرا این کار را می کنم؟ دیگر حتی آنقدرها هم خوب نیست. " و تصمیم گرفتید nofap را امتحان کنید. تقریباً 2 سال از آخرین باری که حتی دختری را لمس نکرده بودم می گذرد. استمنا only تنها راه خروج جنسی من بود.

در حال حاضر من در آن حالت ذهنی هستم که شما فقط به دلیل میزان احتیاط خود احساس گه می کنید. این مانند همان خماری نهایی جنسی است که در آن نه تنها میل جنسی شما خرد شده ، مخلوط شده ، مایع شده و به صورت سوپ درآمده است (که سپس خورده می شود و خرد می شود و توالت را به مناطق فاضلاب ناشناخته می برد و برای ما که بالاتر از سطح زمین زندگی نمی کنند). برای انگیزه شما گفته شود همه چیز کمی بی حس و دور احساس می شود و علاوه بر این شما تنبل ، بی انگیزه هستید و تنها کاری که در واقع می توانید از انجام این کار اذیت شوید این است که به همنوعان خود در اینترنت بگویید که چقدر احساس همه گیر می کند. من در حال حاضر سعی کردم برای یک کار درخواست کنم ، اما آن را به تعویق انداختم - فقط نمی توانم از طریق س competالات شایستگی اذیت شوم.

من متوجه شده ام که پورنو با زنان زندگی من چه می کند. تقریباً هر زنی را که می بینم به جسم پورنو تبدیل می کند و تبدیل می کند. این از کنترل خارج می شود. این برنامه می خواهد صحنه های پورنوگرافیکی را که طی روزهای گذشته تماشا کرده ام ، بازی کند. چشم ذهن من جایگزین ستاره واقعی پورنو با زنان واقعی است که من به آنها نگاه می کنم. این اعصاب مرا درگیر می کند زیرا در نامناسب ترین زمان ظاهر می شود و فقط بنظر می رسد که در نمای چشم ذهنم نشسته است.

من به پرخوری های عظیم PMO ادامه می دهم که از زمانی که بیدار می شوم ساعت 8:2 صبح طول می کشد و مانند 3 یا 15 بعد از ظهر که حتی غذا خوردن ، آشامیدن و رفتن به توالت فراموشی می شود ، ادامه می دهم. یادم می آید که روزی در یکی از این جلسات خودم را در آینه دیدم و واقعاً شبیه یک زامبی به نظر می رسیدم ، چشمانم به نظر می رسید عبوس ، خون آلود و کاملا بی روح است. این باعث گریه من شد. اما این هنوز مانع من نشد. وقتی در طی این جلسات ارگاسم می گرفتم به خودم می گفتم که برای آن روز کارم تمام شده است ، اما سلام ، XNUMX دقیقه بعد احساس کردم مانند این هوس بازی دیوانه شده ام و دوباره به کامپیوتر برمی گردم که واژن بیشتری از آنچه یک مرد در طول زندگی باید ببیند ، است. اینها برخی از پیامدهای اعتیاد من تاکنون است

• اعتماد به نفس پایین
• اجتماعی-اجتماعی
• گناه خشن، شرمساری، انزجار و دانستن اینکه من هر روز توانایی خود را به عنوان یک انسان برآورده نمی کنم
• دختران بی دست و پا
• تقریبا 2920 ساعت از دست رفته به PMO (8 سال x 1 ساعت PMO در روز) این معادل با 122 (ساعت 24 ساعت) از دست رفته به PMO
• رفتارهای پرخطر مانند PMO در هر دو کار و دانشگاه
• عدم توانایی در نعوظ اولین باری که با یک دختر رابطه جنسی برقرار کردم. گرچه از آن زمان من با چند دختر متفاوت بوده ام. من فکر می کنم که من با توجه به اینکه به طور کلی عملکرد خوبی دارم ، اما اغلب متوجه می شوم که نمی توانم نعوظ کامل را در تمام طول بدن حفظ کنم (به دلیل آموزش خودارضایی دست) و برای رسیدن به ارگاسم با یک دختر بدون فکر کردن در مورد صحنه های پورنو در ذهنم ، تلاش می کنم.

من همه "علائم" را داشتم. من می توانم از دیدن پورنو سخت "سنگ" بگیرم ، اما هیچ تمایلی به رابطه جنسی واقعی ندارم. احتمالاً از حدود یک سال پیش شروع شده است. در همان زمان ، "عادات" پورنو من از پشت بام افزایش یافت. من می توانم ساعتها در روز استفاده کنم ، و مجموعه ای از فیلمهای شدید و بیشتر را ایجاد کنم.

استفاده زیاد از پورنو چیزی است که جامعه فقط از آن چشم پوشی می کند و من فکر می کنم مقدار قابل توجهی آسیب می رساند. نه تنها به افرادی که معتاد هستند ، بلکه افراد قابل توجه آنها و اعضای خانواده آنها که هیچ ایده ای ندارند. من می دانم که قبلاً به مردم حمله کرده ام زیرا هنوز مشکل روزمره خود را نداشتم. من در آن زمان نمی فهمیدم که این دلیل چیست ، اما اکنون این را فهمیده ام و بسیار متاسفم. من یک دختر زیبا داشته ام که می گوید "من چه مشکلی دارم؟" در مورد خودش برای من که چرا من نتوانستم نعوظ را برای او بدست آورم چه چیز وحشتناکی باعث شدم او فکر کند ، که مشکلی در او رخ داده است ، وقتی که من مشکل جدی داشتم.

بعد از 4 به 5 هفته اعضای من شروع به نگاه عالی کردند. به این معنی این که سطح ظاهری پوشیده نیست اما بسیار نرم و صاف و حتی نوع شفاف است. بدون فاپ، پوست فرصت شستن و شستشو را دارد. قطعا قابل توجه بود.

علائم من قبل از Nofap

• سیگنال Zero از D. من زیبا دختر جدید دوست داشتم آنجا کنار من در رختخواب بود، و من در 0٪ نصب بود. من به خودم قسم دادم که من ترجیح می دهم مرگ را از آن خود کنم. صحبت در مورد انگیزه!
• با توجه به اضطراب زیاد، چهره من را در خواب من خراشیده، تا جایی که علامت های قابل مشاهده را ترک کند. مردم از من میپرسند اگر من یک گربه را از دست بدهم.
• من نمی توانستم بدون فاپیون بخوابم. من در آنجا گم می شوم و همه چیز را تحت خورشید نگران می کنم.
• من نیز دندان هایم را در حالی که خواب می بینم. من دندان های من را پوشانده بودم و در حال حاضر یک خوابگاه برای خواب می پوشم. دندانپزشک من به من گفت که اگر این کار ادامه یابد، به کارهای دندانپزشکی نیاز خواهم داشت.
• تیغ شانه چپ من به دلیل استرسهای تکراری ناشی از ساعتهای لبه در درد ثابت است.
• دیک از همه سوء تفاهمات از بین رفته و کبود شد.
• مشتاقانه تمام وقت
• تنبل، بی پروا. من یک پروژه را شروع می کنم و سپس به سرعت از بین می رود.
• رفتار فراموش شده، بی ادبانه، ضد اجتماعی. ذهنم سرگردان می شود وقتی کسی به طور مستقیم با من صحبت می کند.
• از شرایط اجتماعی اجتناب ناپذیر، حتی با همکاران دوستانه یا خانواده من. من عذر می خواهم به صرف وقت با خانواده و یا دوستان، به نفع بازی برخی از بازی های آنلاین احمقانه. من از زندگی واقعی خارج شدم
• آهسته از خواب بیدار می شود حتی بعد از ساعت های خواب 8 احساس کردم که می توانم دوباره برای 8 دیگری بروم.
• اندکی انرژی / انگیزه برای دنبال کردن سرگرمی یا کار کردن.
• من عزت نفس کم داشتم که باعث شد من با زنان نیازمندم. من شادی خود را بر اساس اینکه آیا من یک زن در زندگی من داشته یا نه، تعریف کردم. من کابوس های اضطراب برانگیختم که دوست دخترم را با من قطع کرد، این اضطراب به زندگی بیداری من رسیده بود، که البته منجر به آن شد که آنها در زندگی واقعی من را از بین ببرند. سن 35 - ED درمان ، زندگی دوباره تعریف شده است. نکات بعلاوه ، مطالب خواندنی و مشاهدات

از حدود 20 سالگی من تاکنون زندانی PMO بوده ام ، و انتخاب آن را به جای دوستان ، خانواده ، کار ، وقایع اجتماعی بدون آن ناامن تر کرده ام ، اما از قضا حتی با آن بیشتر شده ام. از طریق سال 2011 ، من در پرداخت هزینه تماشای پورنو به پایین ترین سطح خود رسیده ام (که به خودم قسم خورده ام که هرگز چنین کاری نخواهم کرد) و شروع به دیدن دختران بادامک زنده کردم زیرا در اعماق وجودم چیزی اصیل تر می خواستم. پورن واقعاً چیزی است که باید در این دنیا با جدیت بیشتری مورد توجه قرار گیرد زیرا خانواده های آن از هم جدا شده و زندگی صحیح و نابودی مردم را درست انجام می دهد.

زنان بیشتر و بیشتر رابطه جنسی را با روش های مکانیکی نشان می دهند که پورنو نشان می دهد: لباس های خود را در بیاورید ، دمار از روزگارمان درآورید ، لباس های خود را بپوشید. رابطه جنسی مانند چیزی برای اثبات است. بچه ها با این اصطلاحات مکانیکی در مورد آن صحبت می کنند زیرا تحت تأثیر آنچه در صفحه می بینند تحت تأثیر قرار می گیرند و زنان این مورد را از آنها پذیرفته اند - برای این که مورد پسند همان افراد قرار بگیرند (که از عادت های جنسی آنها تصوری ندارند). این یک داستان بسیار غم انگیز است. بچه ها گروگان انتظارات زنانی شده اند که خودشان ایجاد کرده اند.

(سن 22 سالگی) تا زمانی که به یاد دارم روزانه 3 بار خودارضایی می کردم - حتی وقتی که هنگام انزال چیزی بیرون نمی آید !! من یک دختر داشتم و نعوظم را از دست دادم. این واقعاً نی نهایی بوده است. این مرا از نظر روحی پریشان کرده است. ماه آخر وحشتناک بود - تا حدی که دکتر برای من سرترالین تجویز کرد. یک عارضه جانبی این است که می تواند باعث ED شود! نه همان چیزی که الان به آن نیاز دارم ...

من فکر می کنم که پورنو احساس ادراک من در مورد شکل یک زن را پیچیده کرده است. منظور من به معنای سنتی تصور نمی شود که من انتظارات غیرواقعی از زیبایی دارم زیرا زنان در پورنو همیشه آرایش ، جراحی پلاستیک و غیره دارند. منظور من این است که فکر می کنم تماشای زنان در قالب 2 بعدی و به عنوان چیزی در صفحه نمایش چیزی که در زندگی واقعی دیده شده است ، نحوه درک مغز من از تصویر سه بعدی زن و سایه بان او را در زندگی واقعی تغییر داده است. حتی یک زن با چهره ای جذاب در زندگی واقعی معمولاً زیاد مورد توجه من قرار نمی گیرد زیرا ، فکر می کنم حس ادراک من کنار گذاشته شده است. به این روش فکر کنید ... اگر فقط تا به حال عکس هایی از یک شی 3d سه بعدی مانند یک توپ را که در واقع دارای اضلاع یا مکعب نیستید اما هر بار فقط یک طرف را می بینید ، و سپس کسی یک توپ فوتبال به سمت شما پرتاب می کند ، یا به شما نشان داد که یک جفت تاس چگونه به نظر می رسد ... شما به طور خودکار آن چیزها را به عنوان آشنا یا عادی درک نمی کنید ، یا آنها پاسخی مشابه تصاویر 3 بعدی ندارند.

من از نرم افزار core-porn استفاده می کنم (فکر می کنم جوان عیاش) برای تمام زندگی من به خودارضایی. (37 ساله هستم.) در تمام روابط قبلی من ، رابطه جنسی معمولاً عالی نبود (در موارد نادر خوب بود) و همیشه برای من مایه اضطراب بوده است ، و این امر من را از جستجوی رابطه / روابط منع کرده است. اگرچه من از هسته نرم استفاده می کنم ، پورنو ویدیویی من را ناراحت می کند. اما من هنوز هم انتظارات غیرواقعی زیادی از بدن زن دارم که این امر در توانایی من برای جذب شدن توسط زنان واقعی که در زندگی روزمره ملاقات می کنم ، اختلال ایجاد می کند. شریک جدید من جذاب است. از نظر فکری می توانم این را ببینم ، اما زندگی خیالی من و افکارم درباره او واقعاً تلاقی نمی کنند.

من همیشه فقط با استفاده از تخیل یا "wank bank" خودارضایی می کردم. اما یک سال و نیم پیش من با پورنو آشنا شدم و به طور جدی شروع به تماشای آن کردم. زندگی من به صورت مارپیچ رو به پایین حرکت می کند به گونه ای که حدود 2-3 ساعت در روز تماشا می کنم ، بیشتر و بیشتر خسته می شوم و نمی خواهم کاری انجام دهم. نعوظم ضعیف و ضعیف می شود ، ذهنم کدرتر می شود ، تا اینکه مادرم مرا به دکتر برد و من وضعیتم را توضیح دادم. من مبتلا به افسردگی اساسی ، اضطراب و اعتیاد جنسی شدم. من شروع به مصرف دارو (Effexor XR) کردم و طی حدود دو ماه گذشته ، تمام توان خود را بازیافتم ، بیرون رفتم و دوباره فعال شدم و نمراتم بهبود یافت. سرانجام احساس کردم که در حد توان بالقوه خود عمل می کنم. در ابتدا افرادی که در مورد پورنو با آنها صحبت کردم گفتند که پورنو مشکلی نیست. به همین دلیل زودتر تحت درمان قرار نگرفتم. این تصور غلط در جامعه وجود دارد که پورنو برای پسران خلاص شدن از شر ناامیدی های جنسی طبیعی و سالم است. مردم نمی دانند که بیش از حد آن شما را به زامبی تبدیل می کند.

آن روزهایی را به یاد می آورم که بعد از بیدار شدن از خواب PMO می کردم و بقیه روز را خیلی خسته می کردم. و لحظه ای که مقداری انرژی داشته باشم دوباره PMO می کنم ... گاهی اوقات تا 4 بار در روز. خیلی خوشحالم که این خستگی دیگر بخشی از زندگی من نیست.

 من یک دوست دختر زیبا (بعد همسر من) داشتم، که شیوه زندگی من را پذیرفت [صاحب پورنو طلسم پا] و همچنین از تحقق هر یک از خیالات من خوشحال شد. درعوض من همچنان هر روز در موارد مختلف به محتوایی که در سایتهای دیگری غیر از خودم و خودم پیدا کردم خودارضایی می کردم. چرا؟ چون معتاد شده بودم. با همسرم رابطه جنسی برقرار می کنم و پس از آن هنوز خودارضایی می کنم. من صبح بیدار می شدم و اولین چیزی که به آن فکر می کردم خودارضایی بود. من برای یک شوت مدل می کردم و سپس به همان شلیک اما روی فیلم خودارضایی می کردم. این باعث می شود که من بدبخت ، افسرده ، تهی از هرگونه انرژی زندگی و عصبی شوم. به علاوه از آنجا که استمنا یک رفتار اعتیاد آور است ، هرگز شما را راضی نمی کند و شما را به سمت استمنا more بیشتر و بیشتر سوق می دهد. مغزم کار نمی کرد ، نمی توانستم مستقیم فکر کنم ، حافظه ام بد بود. استمنا مداوم بر نعوظ و عملکرد من در رختخواب تأثیر می گذارد و باعث پارانویای من می شود و بر روابط من با زنان و مردم تأثیر می گذارد. رسانه ها به من فکر کردند که حتی خوب و سالم است. اما اگر این بود ، چرا هنوز احساس تندخواری می کردم؟ حالا من 30 سال دارم و خودارضایی رایگان هستم. نزدیک به یک سال استمن نیستم.

وقتی اینترنت با سرعت بالا برای من در دسترس نبود و هیچ مرزی وجود نداشت، چیزهایی واقعا افزایش یافت. M من به 3 یا 4 بار در روز افزایش یافته است. من اکنون 24 هستم و متوجه می شوم که این مشکل بر زندگی من تأثیر می گذارد و من را محدود به آنچه من می توانم انجام دهم. این باعث شده است که من آرامش پیدا کنم، تأکید کنم، چاق و مضطرب و چشم انداز من در زندگی پر از ناامیدی است.

وقتی عود می کنم ، اوضاع در محیط های اجتماعی ناخوشایند می شود. جالبه. وقتی بلافاصله بعد از عود در حال مکالمه هستم ، در ذهنم چیزهایی می گویم ، "چرا من حتی با این شخص صحبت می کنم؟ چرا آنها می خواهند با من صحبت کنند؟ سود پولی یا جنسی من از این مکالمه چیست؟ " به نظر می رسد وقتی عود می کنم دلیل اصلی سردی وجود دارد که توافق شده است ، در مورد مزایای هر دو طرف قبل از این است که بتوانیم با یکدیگر صحبت کنیم. LOL این همان کاری است که مغز هنگام PMO با من می کند. این گه لعنتی است.

من یک باکره هستم - تا حدی دین / فرهنگ و شاید فقط منتظر دختر مناسب هستم. LOL بنابراین من نمی توانم در مورد روابط صمیمی با زنان اظهار نظر کنم ، اما می توانم در مورد ED اظهار نظر کنم. درست قبل از اینکه PMO را متوقف کنم ، یادم می آید که خودم را نیمه قائم خودارضایی می کردم. من معتقدم اگر ادامه می دادم ، دچار ED شدم. هرچه بهتر می شود من صبح ها نعوظ می گیرم

[به یک همسر مضطرب] من دانشجوی روانشناسی هستم و همچنین مدت ها نمی دانستم [پورنو می تواند یک مشکل باشد]. از تجربه شخصی من ، fapping می تواند یک رابطه کامل را فریب دهد و من فقط بهتر نمی دانستم. هنگامی که شما در یک رابطه هستید و هنوز طرفدار فیلم های پورنو هستید ، این واقعا مغز شما را بهم می ریزد ، زیرا حتی اگر ممکن است عاشق کسانی باشید که هستید ، مغز شما می فهمد که همه این دختران داغ دیگر را نیز در فیلم ها می گیرید و این طبیعی است ، بنابراین شما فقط می روید و به دختران دیگر پیام می دهید. مثل اتوماتیک است ، حتی به آن فکر نمی کنید. من در یک رابطه 3 ساله بودم که آن را به هم ریختم. فکر می کنم اگر می دانستم این موضوع را ندارم. در هر دو رابطه در نهایت تقلب کردیم و حتی اگر سعی کردیم آن را حل کنیم ، مغز من بیش از حد با همه آنچه که در جریان بود آشفته بود و مشروبات الکلی نیز درگیر بود. وقتی مرتب به دنبال پورنو می روید ، تمام افکار شما ناخوشایند است و فکر کردن روی آن دشوار است. منفجر کردن آن بسیار آسان است. در پایان من به راحتی یک احمق کامل او بودم و نمی توانستم مستقیم فکر کنم و اکنون نه تنها یک رابطه 3 ساله را از دست دادم بلکه بهترین دوست خود را نیز از دست دادم. اما شاید اتفاقاتی برای بهترین اتفاق بیفتد زیرا حداقل برای من ، وقتی این دوستی را که برایم خیلی مهم بود از دست دادم ، می دانستم که باید چیزهای زیادی درباره زندگی ام تغییر کنم و ترک پورنو یکی از این موارد بود. همچنین غذا خوردن سالم ، ورزش کردن ، و اکنون فقط در موارد خاص الکل می نوشم. من فکر می کنم که ترک با این همه واقعاً مفید بود ، اگرچه مدت زیادی است که در آن کار نمی کنم. اما به نظر می رسد که متوقف کردن فپ کردن کار سختی نیست. مثل سیگار نیست. فقط این است که وقتی تصمیم به انجام آن می گیرید ، آن را انجام می دهید و وقتی این اتفاق می افتد ، ترک همه اعتیاد بد دیگر بسیار راحت تر می شود. تنها چیزی که من می دانم این است که اکنون احساس بهتری نسبت به گذشته داشته ام. بنابراین آنچه من پیشنهاد می کنم این است که به نوعی در مورد r / nofap به [شوهرتان] بگویید و مطمئن شوید که این را می بیند بحث TED. و یک فرصت به او بدهید. من واقعاً احساس می کنم اگر هنگام رابطه درمورد این موضوع می دانستم ، آنقدرها هم احمق نبودم. همچنین می توانستم نوشیدنی خود را کنترل کرده و غذای سالم بخورم و حداقل دوستی ام را حفظ کنم. اگر می خواهید ، از او بخواهید نظر من را بخواند. اگر او هنوز با شما است به این دلیل است که احتمالاً می خواهد سعی کند تغییر کند. شاید او فقط اطلاعات درستی نداشته باشد. اگر می خواهید تغییر کنید ، این یک روش عالی برای شروع است. اگر تمام اطلاعات لازم را در اختیارش قرار دهید و او هنوز هم انتخاب کند که خودش است ، پس شاید زمان آن رسیده باشد که ادامه دهد.

اضطراب، خستگی جنسی، عوارض وابسته به Porn، خستگی، ادرار مکرر، روابط سابق دوست دختر که من به دلیل پورنو نابود شدم، خاطرات شرم آور من از خواب بیدارم در طول رابطه جنسی پول می زدم، پولی را که در مورد پورنو خراب شده بود. کافی.

دیگر نمی توانستم با خیال و دست خودارضایی کنم ، اما به تصاویر سخت ، تکان دهنده و با سرعت سریع احتیاج داشتم که فقط اینترنت با سرعت بالا فراهم می کند. اگر سطح تستوسترون من بررسی شده بود ، خوب برمی گشت. می توانم یک نعوظ سخت را برای پورنو پیدا کنم اما به محض اینکه در عرض چند ثانیه از صفحه دور شدم ، آن را از دست می دهم. همچنین ، پورنو که تماشا می کردم به مرور تغییر یافت و مواردی بود که نمی خواستم تماشا کنم ، اما برای تحریک شدن به آن احتیاج داشتم و همچنین انگیزه من را برای انجام کارهای عادی پاداش روزمره از دست دادم یا دیگر آنها را ارزشمند نمی دانم. همزمان، هر چیزی مرتبط با سلیقه های بدست آمده من را وادار می کند که پورنو بخواهم یا آن را در زندگی واقعی اجرا کنم. من انتخاب های ضعیفی داشتم ، مانند اینکه بدون هیچ انگیزه دیگری تحصیل را ترک کردم و علیرغم اینکه به خودم گفتم "این آخرین بار بود" ، استفاده از پورنو را ادامه دادم. به محض اینکه فکر پورنو به ذهنم خطور کرد احساس یک زامبی کردم. حافظه من وحشتناک بود ، اضطراب اجتماعی در طول روزهای بعد از ظهر مه مهجک مغزی افزایش می یافت. همه آنهایی که از زمان کنار گذاشتن pmo فوق العاده بهبود یافته اند.

من تصوری نداشتم که بسیاری از جوانان مبتلا به این علائم هستند. به نظر می رسد دختران من تا حد زیادی با همسران "حساسیت زدایی" برخورد خواهند کرد مگر اینکه چیزی در جامعه ما به سرعت تغییر کند - که به نظر من این اتفاق نمی افتد.

پس از شروع عود ، من در نهایت همه سایت های مورد علاقه خود را بررسی می کنم ، و می بینم چه چیز جدیدی را می بینم ، و تمام شب را ادامه می دهم تا خسته شوم ، و سپس برخی دیگر می روم. بنابراین در نتیجه ، روز بعد احساس خستگی کردم ، غیر قابل باور بود. من حتی از نظر جسمی احساس درد در بدن ، کمی گلودرد ، قرمزی چشم و غیره کردم ... تمرکز روی کار بسیار سخت بود. به صفحه کامپیوتر خیره می شدم و مدام فراموش می کردم که چه کار می کنم. اضطراب اجتماعی طبق معمول پس از عود بالا بود. من نمی خواستم در کنار کسی باشم و خیلی راحت تحریک می شوم. یادم می آید که بعد از کار به خانه می رفتم و سعی می کردم بخوابم ، اما نمی توانستم. بدن من در روز 1 بسیار فرسوده شده بود ، اما خوابیدن سخت بود زیرا ذهنم با اضطراب کار کرده بود. من کاملاً با آنچه پس از یک سوگ پورنو احساس می کنم آشنا هستم ... تقریباً مثل اینکه من فقط نیمی از آنجا هستم ، فقط پوسته ای از مردی که می توانم باشم. صدای من حتی بلندتر است و تا حدی ضعیف به نظر می رسد. آن روزها حتی دوست ندارم در آینه نگاه کنم. در حال حاضر چند دختر علاقه مند به معاشرت با من هستند ، اما وقتی فکر می کنم با آنها معاشرت کنم به شدت وحشت زده می شوم. من از آخرین ماراتن استمنا خود میل جنسی صفر دارم و تمایلی به حضور در کنار زنان واقعی ندارم. تمام احساس من اضطراب است. من همچنین در کامپیوتر در حال گشت و گذار در شبکه بودم. مغز من مدام در آن گیر می کند ... تقریباً مثل اینکه به طور کلی به تحریک اینترنت اعتیاد دارم.

من احتمالاً از 15 سالگی شروع به تماشای پورنو کردم. با توجه به اینکه این یک چیز خوب است ، از آنجا که همه دوستان مرد من این کار را می کردند ، رفتار تماشای من بالا گرفت. در طی چهار سال گذشته خودارضایی به پورنو تبدیل به یک کار روزمره شد. تا همین اواخر هنوز مشکلی مشاهده نمی شد. من الان 21 ساله ام 7 ماه پیش رفتار تماشای فیلم های پورنو من بسیار منحرف شد. در طول مطالعه برای مسابقات نهایی ، من 3-4 بار در روز خودارضایی می کردم. روشی آسان برای کنار آمدن با استرس مطالعه. در حالی که 12 ساعت پشت میز می گذرانید ، پورنو مهمترین عامل سرگرمی هر روز است. اما همه چیز جدی شد وقتی که دیدم خودم در حال جستجوی عبارت جستجوی پورنو همجنسگرایان هستم. با دیدن تصاویر جدید ، ناگهان بسیار هیجان زده شدم. گیج شده بودم آنچه در پی داشت رفتار پرخاشگری بود. من می توانم 5-6 بار در روز بروم و برای ارگاسم به زمان بسیار کمی نیاز دارم. بعد از هر ارگاسم ، این خماری عظیم وجود داشت. من چه جهنمی می کردم ؟؟ من مضطرب بودم ، اما همچنان به پرخاشگری ادامه دادم ، هوس یک "ارگاسم تازه طراحی شده" دیگر متوقف نشد. هر عود آخرین مورد من بود. این هفته ها بسیار ناامیدکننده بودند. چرا این مطالب ، در مدت زمان کوتاهی ، ناگهان بسیار اغوا کننده بود؟ داشتم از موادی که قبلاً من را بیزار کرده بود ، خودارضایی می کردم و بعد از ارگاسم هم هنوز نفرتم می کرد.

[سن 23] قبل از راه اندازی مجدد سیستم حساسیتی در آلت تناسلی مرد نداشتم و به سختی می توانستم نعوظ را برای بیش از 10 ثانیه حفظ کنم. "مقاربت" اگر حتی می توانید آن را بنامید حداکثر چند دقیقه طول کشید و من صادقانه نمی توانم چیزی را احساس کنم.

چند روز گذشته 4 تا 6 ساعت پرخاشگری بوده است. من امروز فقط برای تماشای پورنو به خانه شتافتم. این در برنامه کار و خواب من دخالت می کند. من همچنین در یک قرار ملاقات با یک دختر مناسب و معقول فروخته ام که می خواستم آن را بشناسم تا بتوانم در عوض به پورنو نگاه کنم. واضح تر شد که رابطه جنسی جنسی با جنسیت من ارتباطی ندارد. پس از صرف 30+ ساعت در طول 5 روز گذشته به تماشای پورنو ، پورنو ترنسجنسال کسل کننده شد! شروع به جستجوی سایر موارد نفرت انگیز و تکان دهنده دیگری کردم.

هنگامی که من از پورنو زیاد استفاده می کنم ، بیشتر از زنان ناامید می شوم - و بیشتر از جنس علاقه مندم. از این احساس متنفرم. این نه تنها دخترانی را که با آنها ارتباط برقرار می کنم تضعیف می کند و باعث می شود وقتم با آنها پر شود ، بلکه این بی احترامی به خودم است. ناامیدی کیفیت مردی نیست که می خواهم بشوم. نگاهی به رفتار قبلی - واقعاً ناراحت کننده است. من می دانم که من به طور طبیعی آن شخص نیستم (بدون پورنو ، به هیچ وجه احساس ناامیدی از رابطه جنسی ندارم).

من فکر می کنم در 2 سال گذشته که عمدتا تجرد داشته ام ، معتاد پورن شدم. تصوری از معتاد بودن نداشتم ، این مساله خنده دار است اگر روزانه ساعت ها جلوی رایانه به تماشای فیلم های جدید و جدید بپردازم. اگر اینترنت من به آرامی کار می کرد و نمی توانستم تماشا کنم ، عصبانی می شوم و متناسب می شوم. من نمی توانم جز نشستن و صبر کردن تا آرام شدن ترافیک اینترنت کار دیگری انجام دهم. من می لرزم و فکر می کنم چقدر وقت تلف کردم اما دیگر نه!

من سعی داشتم بفهمم که چرا در خانمها کم پشت ترم. من در مورد ترک قند ، ورزش زیاد ، شغلی که از آن احساس افتخار می کردم ، تلاش برای داشتن سرگرمی هایی که فکر می کردم دختران فکر می کنند خونسرد هستم ، یادگیری هنرهای رزمی ، کار کردن ، فکر کردن به افکار مثبت تر ، علل احتمالی. در واقع هیچ یک از آنها سوزن را تکان نمی داد. بعد از 5 روز متوقف کردن PMO ، من مانند یک مرد دیگر بودم - انگیزه جنسی قوی و انگیزه ، تقریبا ناامید. یک دوره طولانی از حساسیت مجدد وجود دارد که هنوز ادامه دارد ، اما قطعاً سوزن را حرکت می دهد.

من یک بار دیگر این هفته گذشته یک پورنو عظیم داشتم؛ یک روز تمام وقت به تماشای پورنو منتقل شدم، تا جایی که ادم در سمت چپ آلت تناسلی من تشکیل شده بود. کل کل من در واقع صدمه دیده بود زمانی که من دیگر ثابت نیست، و آن را به لمس و لباس برای یک روز پس از آن بسیار حساس بود، و لعنتی نزدیک به طور کامل رد شد.

من یک کاربر بزرگ پورنو نیستم ، اما می توانم بگویم مسئله استمنا my من بسیار جدی تر از آن است که فهمیدم. من در سراسر دیک خود نشانه های کبودی دارم ، زیرا پوست را با دستانم به صورت پهلو می پیچانم. من نمی توانم در حالت ایستاده انزال کنم و بدون استمنا. نمی توانم انزال کنم. من همچنین هنگام خودارضایی لگنم را به جلو فشار می دهم تا لذت را افزایش دهم ، که ممکن است طبیعی نباشد. اغلب بعد از انزال ، نوک پوست من قرمز می شود و شروع به درد می کند. مدتی من با پیراهنی بین دست و آلت تناسلی می کردم ، حدس می زنم یک نوع روان کننده عجیب است ... مشکل این است که وقتی با پوست تماس مستقیم می گیرم احساس می کنم با استمنا normal طبیعی به آن آسیب می رسانم. به نظر می رسد که آلت تناسلی من اکنون بسیار شکننده است. من قبلاً همیشه چوب صبح می گرفتم ، حالا خیلی نامنظم اتفاق می افتد. من عملاً دیگر هرگز چربی سنگی نمی گیرم ، در حالی که قبلاً آن را خود به خود و حتی در زمانهای نامناسب تهیه می کردم. گاهی اوقات حتی در مواقع نیاز به کندن سوزن سخت نمی شوم و اغلب می توانم با آلت تناسلی نیمه سخت انزال پیدا کنم. حتی بازی با توپ های من کمی درد می کند. بدترین قسمت این است که حتی وقتی یک هفته را تحمل می کنم ، بسیاری از این مشکلات (به عنوان مثال / کبودی) باقی می ماند ، و هنگامی که پس از یک دوره پرهیز طولانی مدت انزال می کنم ، مانند جهنم درد می کند ، گویا من جلوی خود را می گیرم مقدار زیادی مایع منی

من می ترسم زیرا نمی خواهم استمنا or یا پورنو مرا مصرف کند. من ترسیده ام زیرا عادتهای خودارضایی و استفاده از پورنو به حدی افزایش یافته است که این رفتار ناپسند است و می خواهم جلوی آن را بگیرم. اصلاً احساس زیادی ندارم. 24 ساله. من باکره نیستم ، مقدار زیادی داشته ام. من فقط خودارضایی کردم ساعت 3 عصر است. من احساس می کنم گه کامل است. نه گناه ، یا هر چیز دیگری از این قبیل - من احساس می کنم کاملاً بی انگیزه هستم. احساس می کنم زندگی از من تخلیه شده است. این احساسی است که من هر بار پس از خودارضایی احساس می کنم. احساس می کنم مثل یک تکه گه است. استمنا زندگی من را تسخیر کرده است. می روم سرکار ، به خانه می آیم ، شام درست می کنم و سپس تا زمان خواب که معمولاً نیمه شب است خودارضایی می کنم. یعنی 6 ساعت در روز خودارضایی. آخر هفته ها ، من نزدیک به 10 ساعت در روز را به خودارضایی می گذرانم. من با زنان واقعی هم رابطه برقرار می کنم ، اما مجذوب سایبر سایز هستم.

من 28 ساله هستم و پورنو حدود 12 سال است که در زندگی من است. من چند سال پیش متوجه شدم که از نظر اجتماعی بیشتر و بیشتر گوشه گیر می شوم ، نمی خواهم معاشرت کنم و نسبت به زندگی کاملاً بی حال هستم. در سال گذشته این وضعیت بسیار بدتر شده است. دوستی های من رنج برده است و بعضی اوقات احساس تنهایی می کنم. آخرین رابطه من 5 سال پیش بود و اکنون به گذشته نگاه می کنم و PMO مشخص آن عامل مهمی در شکست آن بود (به ویژه مشکلات ED). من در حال حاضر با نزدیک شدن به زنانی که دوست دارم دچار اضطراب شدیدی هستم.

Porn به همان شیوه ای که بر روی آن تأثیر می گذارد من را تحت تأثیر قرار داده است، اما در اینجا لیست به همان اندازه بهترین است که می توانم بگویم، و من می توانم این را به عنوان من به روز رسانی کنم.

• از دست دادن کامل چوب صبح
• مشکل در حفظ و یا گرفتن نعوظ در حالی که خودارضایی بدون پورنو
• 100٪ در طول رابطه جنسی مستقیما نیست، از دست دادن فوری نعوظ بدون نفوذ
• داشتن تمایل قوی برای انجام سناریوهای پورنوگرافی و عمل در طول رابطه جنسی
• میل جنسی کاملا نداشت
• یک نظریه تحریف شده در مورد چگونگی تحقق جنسیت زنان
• انتظار می رود شریک زندگی من و همچنین خودم به عنوان یک عنکبوت عاشقانه عمل کنم
• عدم انگیزه به دلیل گناه، افسردگی، احساس بی نظمی
• خستگی و خستگی، اغلب روزهای پس از پورنو و استمناء، طول می کشد
• دائما نیاز به بازی با خودم (اساسا استمناء در حالی که کم اشتها)
• برداشت اجتماعی و اضطراب
• ارگاسم غیر ارادی و حتی لذت بخش
• کاهش عظیم ظرفیت عاطفی، پیدا کردن آن واقعا سخت است که بخندید و یا از چیزی هیجان زده شوید یا واقعا غمگین و غیره
• کاهش اعتماد به نفس، کاهش قطعی صدای من، بدون درایو
• ناتوانی در تمرکز
• خستگی کم در نتیجه خستگی
• هیچ انرژی، زندگی، خودآمیزی، جرقه، هر چیزی که میخواهید آن را بیابید

من می توانم خودم را به یاد بیاورم که حدود یک سال و نیم پیش ، خواندن چند مقاله در مورد چگونگی از بین بردن پورنو در اینترنت ، میل جنسی مردان جوان را خراب کرده و می خندیدم. بله خندیدم در آن زمان ، من تمام وقت پورنو هاردکور را تماشا می کردم ، و پورنو تنها علاقه من شد ، اما نمی توانستم درک کنم که مشکلی دارم. وقتی چند ماه بعد ، اولین دوست دختر زندگی ام را پیدا کردم و فهمیدم که ED دارم ، متعجب شدم: چگونه می توانم ED داشته باشم ؟؟؟ چه بلایی سرم آمده؟ چرا من با یک دختر برهنه مقابل خود احساس هیجان نمی کنم؟ هرگز ، هرگز به ذهنم خطور نکرده است که احتمال استفاده از پورنو وجود دارد. حتی بعد از کشف Yourbrainonporn ، چند ماه طول کشید تا جدی بگیرم. چند ماه طول کشید تا فهمیدم این واقعیت چقدر اشتباه بود که به جای همسریابی با دختران ، سالها است که به پورنو اینترنتی خودارضایی می کنم. اساساً ، مشکل این است که کسانی که (در حال حاضر) معتاد به پورنو نیستند ، باور کردن اینکه پورنو می تواند صدمه ای وارد کند ، سخت است زیرا آنها خودشان آن را تجربه نکرده اند. و کسانی که معتاد به پورنو هستند ، تا زمانی که متوجه نباشند به بیماری ED مبتلا می شوند ، نمی توانند وضعیت خود را تشخیص دهند. اما ED ، همانطور که می دانیم ، فقط آخرین مرحله از کاهش تدریجی است.

[بعد از چند ماه تجویز بدون پورنو. در ابتدا هیچ علائمی وجود ندارد.] به آرامی، اما قطعا، اضطراب من شروع به افزایش کرد. استرس من، انرژی پایین، اعتماد به نفس در نقطه کم بود. من شروع کردم به نگرانی های کوچک و کوچکتر، و یا به نظر می رسد که به طور معمول من shrug خاموش. هنگامی که هر تصویری را دیدم، زن، تجارتی حتی کمی از مسائل جنسی و یا از راه دور مرتبط بود، قلب من شروع به رقابت می کرد .. عجله دفاعی مصنوعی. حتی کمپانی هایی که به طور کلی به معنای جنسی بودن نبودند، من تا حدودی توانستم چیزی را در آن ایجاد کنم.

سالهاست که از تغییرات خلقی ، تمرکز به سختی و 'مه مغزی' رنج می برم. گویی در طول این سالها لال شده ام. من همیشه فکر می کردم که این ممکن است به دلیل سالها سو mis مصرف حشیش در جوانی من باشد ، اما اکنون پس از یک دوره پرهیز قبلی من می دانم که خودارضایی بیش از حد دلیل آن بوده است. ناراحت کننده ترین چیز این است که دختران برایم جذابیت دارند (ببخشید اگر به نظر بزرگ می رسد) من به طور منظم با دختران ارتباط برقرار می کنم ، فقط ترس از ادامه کار و عدم توانایی اجرای آنها را داشتم. من بندرت نعوظ "دنیای واقعی" پیدا می کنم. عجیب و غریب است زیرا من می توانم با یک دختر زندگی کنم و نعوظ نبینم اما می توانم به راحتی عکس او را به صورت آنلاین مرور کنم و یک چوب فوری بدست آورم.

قبل از راه اندازی مجدد ، باید به شما بگویم که به معنای واقعی کلمه برای من غیر ممکن بود نعوظ را از تخیل یک دختر زندگی واقعی بگیرم. مثل این است که پورنو چنان مرا بی حس کرده است که حتی نمی توانم از تصور خودم در رابطه جنسی با دختران جذاب در زندگی واقعی شاخی شوم.

PIED درمان شد: درست است. در آنجا آویزان شوید و شما و خروس شما دوباره خوشحال خواهید شد. ممکن است مدتی طول بکشد. شما باید صبور باشید. من به دلیل لرزش بیش از حد پروستاتیت هم داشتم. وقتی 5 بار در روز حرکت تند و سریع را متوقف کردم ، این نیز از بین رفت. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased- اعتماد به نفس-ساخت-چشم-تماس-احساس-عالی-بیشتر-اجتماعی

بسیاری از این علائم برداشتن پورنو در طی یک زمان اتفاق افتاد که من هیچ تصوری از آن نداشتم که از برداشتن پورنو رنج می بردم. من به سادگی برنامه های پورنو را نادیده گرفتم، همانطور که معمول بودم وقتی شروع به دوستیابی دختر جدید می کردم. ظاهرا، من تا به حال به سادگی هرگز به این سطح از اعتیاد بود قبل از. به یاد داشته باشید که 90٪ از این علائم چیزهایی است که من در زندگی ام تجربه نکرده ام. همچنین در نظر داشته باشید که هر یک از این علائم به طور کامل از بین می رود و یا به طور قابل توجهی بهبود یافته است (در روز 13 بدون پورنو / استمناء / ارگاسم):

• اضطراب - گرفتگی قفسه سینه ، حملات هراس ، ضربان قلب بالا و فشار خون ·
• احساس عذاب قریب الوقوع، افسردگی به نقطه ای از افکار خودکشی
• علائم خستگی مزمن ·
• ناتوانی در لذت بردن از هر چیزی - غذا خوردن ، خواندن ، تماشای فیلم ، پخش موسیقی یا خلق آثار هنری (من نوازنده و هنرمند هستم) ·
• لذت عجیبی از درد فیزیکی
• بی خوابی شدید - در کل حدود 18 ساعت خواب در طی سه هفته ·
• افزایش تقاضا برای استمناء تا 10 بار در روز
• خستگی جنسی - از دست دادن میل جنسی ، از بین رفتن علاقه به زندگی ، درد بیضه و کشاله ران ، اما همچنان میل به خودارضایی را افزایش می دهد (شکل یکی را نشان دهید) ·
• اضافه کردن · سخنانی غیر انسجام
• مشکلات گوارشی · سردرد

من آسیب فیزیکی به تناسلی من گذاشتم. اسکلت من شروع به رشد رگ ها کرد. من بعد از اینکه من PMO را شروع کردم سالانه یک بررسی انجام دادم و دکتر گفت من ورید واریسی دارم و به دلیل استمناء بودم.

در واقع این دیوانگی است که چقدر فپ کردن باعث می شود احساس لعنتی بدبختی کنم.

من از این گه بیمارم و خسته شده ام - از عود کردن ، از تغییر دادن ، از دراز کشیدن در رختخواب احساس یک بازنده لعنتی ، از تماشای روابط واقعی و صمیمی دوستانم ، از تماشای دیگران مانند یک شب قلاب - یو پی اس ، هنوز هم باکره هستم ، به دلیل ED من که ناشی از پورنوگرافی است ، بیش از حد ترسیده ام که به دنبال دختر رویاهایم بروم ، می دانم که حتی اگر او را بدست آورم ، مثل گم کردنش او را از دست خواهم داد سابق من ، همه به خاطر لعنتی P و لعنتی M و لعنتی O.

تعداد فوبیای خوبی دارم. داشتن زندگی در پناه به شما امکان می دهد که آنها را داشته باشید ، من از زنبورها ، زنبورها ، هرچیزی که شبیه زنبور یا زنبور باشد ، عنکبوت ، اشکال ، افتادن ، درد ، دختران و از همه بدتر ، محتویات از معده می ترسم به دهان (emetophobia). اما از روز 15/16 ، آنها به طور تصاعدی کاهش یافته اند. زنبورها ، حتی دست و پا نمی زنند ، چه رسد به اینکه برای پوشش سرعت بپردازند. احساسات هراسی من بیشترین پیشرفت را کرده است ، هیچ حمله وحشت ، نگرانی مداوم ، حتی دیدن چنین چیزهایی این همه آزارم نمی دهد.

من از 16 سالگی معتاد به خودارضایی بودم (اکنون 25 ساله هستم). اعتیاد شروع به توصیف نمی کند آنچه من داشتم. شروع شده با مواد پزشکی و به پایان رسید با انواع پورنو عجیب و غریب. از 3-4 بار در هفته به 8-9 بار در روز (توپ من صدمه دیده است به شدت در روز بعد)

pmo / ed من خیلی بد بود که فکر می کردم چندین سال غیرجنس هستم. من در زندگی واقعی هرگز جذب زنان نمی شدم ، زیرا تمام گرمی هایی را که می خواستم خود را به صورت آنلاین تحقیر کنم ، داشتم. از آنجایی که زنان واقعی من را مجذوب خود نمی کرد ، به نوعی برزخ بودم ، جایی که غیرقانونی بودن تنها چیزی بود که منطقی بود. سپس اتفاقی افتاد و من یک روز از خواب بیدار شدم و گفتم نه این باید تغییر کند ، من در زندگی خود به یک شریک زندگی نیاز دارم ، من می خواهم یک زن را دوست داشته باشد و دوست داشته شود ، من می خواهم برای کسی آن شخص خاص باشم و او برای من. از آن زمان من SO خود را ملاقات کردم و از همیشه خوشحال ترم.

 بینگینگ خیلی چیزها را از من می گیرد ، هر وقت یکی را پشت سر می گذارم صادقانه نمی دانم که آیا از نظر ذهنی بهبود می یابم یا نه. احساس می کنم خودم را گم می کنم ، هزینه می کنم مثل اینکه ذهنم را از دست می دهم. من ساعتها از binging می روم و می گویم باید متوقف شوم و 30 ثانیه بعد دوباره به آن برگشتم. احساس خواهم کرد که تقریباً کاملاً در آنجا مه نیستم ، حتی در تجربه خودارضایی به پورنو. و تمام دنیای اطراف من محو خواهد شد. مثل این است که من دید تونل را به حدی می رسانم که هیچ چیز حتی احساس واقعی نمی کند. احساس واقعی نمی کنم گفتگوها احساس واقعی نمی شوند برای تلفن های موبایل دور به نظر می رسد وقتی اشتیاق به من برخورد می کند ، واقعاً به یاد نمی آورم چه اتفاقی افتاده است ، چگونه وقت زیادی را از دست داده ام. بعد از چند روز که خورشید و هوای تازه را ندیدم یا هفته ها خوب نخوردم چقدر احساس بیماری کردم. من چقدر از رفتن به پورنوهای ناراحت کننده تر شرم آورم ، چیزهایی که از نظر دور جذاب نیستم و تبدیل به یک هنجار می شوم.

این مانند یک چرخه است ، هر بار که سخت خود ارضایی می کنم ، به خصوص به پورنو ، روزهای بعد احساس می کنم در مورد خودم بی نیاز و ناامن هستم ... طولانی ترین چیزی که من رفته ام 2 هفته بود. من بارها مرد را عود کردم دلیل اینکه من مرتباً به این مسئله بدون PMO برمی گردم این است که خیلی دلم برای خود "اعتماد به نفس" خود تنگ شده است. آن پسر با اعتماد به نفس جذاب معمولاً در حدود روز 7 ظاهر می شود = D ... اما مقاومت در برابر وسوسه PMO بسیار دشوار است.

برای سالها ، من فکر می کردم که فاقد شاخ بودن شده ام. قبلاً فکر می کردم اگر می توانم دختری را به رابطه جنسی با خودم بیاورم ، مجبور نیستم سریع قدم بردارم. بنابراین من با این استدلال که فقط دوست دختر / دوست جنسی / همسر خود را از دست خواهم داد ، توهم را توجیه خواهم کرد. اما فهمیدم که به تازگی از رابطه جنسی با زنی که با او کار می کردم گذشته ام دو برابر! و سپس من لعنتی به خانه رفت و در حالی که فانتزی در مورد داشتن رابطه جنسی با او fapped! مهمترین چیز در این مورد این است که من تا دیروز نمی فهمیدم که این موضوع چقدر گنگ است. چون اگر من واقعاً به دلیل اینکه می خواستم رابطه جنسی برقرار کنم قصور می کردم ، می توانستم از پس آن برسم ، درست است؟ به من فهماند که من واقعاً در حال شکستن هستم ، زیرا من داشته باشد به. من معتاد لعنتی هستم و باید متوقف شوم.

من همیشه در معرض خونریزی بینی قرار گرفتم، هر روز و هر بار که بینی خود را می کشیدم. پس از انجام برخی از برنامه های پورنو / استمناء، متوجه شدم خونریزی تصادفی من متوقف شده است. همیشه وقتی که عودت می کردم، خونریزی بینی داشتم.

من هشت سال پیش رابطه ای برقرار کردم و این 5 سال اول را لرزاند - مشکلات پس از آن شروع شد. ما به دلیل شغل او از راه دور بودیم و انزوا و عدم نزدیکی باعث شد که به PMO بزرگ برگردم. من همچنین کشف کردم که چت ویدیویی تعاملی بسیار زیاد است. بنابراین یک سال یا بیشتر ادامه یافت. بعد از آن ، وقتی دوباره به همان مکان برگشتیم ، فهمیدم که مغزم را عمیقاً پیچ کرده ام. اعتماد به نفس خودم را از دست داده بودم و جذابیت شخصی ام به شدت کاهش یافته بود. می توانستم این احساس را داشته باشم زیرا من قبلاً فردی کاملاً مطمئن و اجتماعی بودم و همه ناپدید شده بودند. همچنین نیازی به گفتن نیست که بر روابط ما تأثیر گذاشت. همچنین دیگر اصلاً توسط هیچ چیز تحریک نشدم. که زمان زیادی را مکید.

من احساس پرخوری می کنم و فقط وحشتناک هستم. این بمکد فقط در خانه با کسی اذیت نمی شوم. پرهیز از مکالمه "هر کاری می خواهید انجام دهید. از خود لذت ببرید من میرم بخوابم؛ من خسته شده ام. "

تأثیرات PMO بر روی من عبارت بود از: از دست دادن قدرت اراده به شدت ، احساس افسردگی ، ناامیدی ، ناامیدی ، نمی خواهم با مردم صحبت کنم ، زیرا احساس بی حسی و شرمندگی از خودم کردم. مثل اینکه من گمان می کردم آنها در مورد وضعیت من می دانند و بنابراین احساس پارانویا می کنند. من معمولاً زیاد بیرون نمی روم ، اما در روزهای PMO تقریباً تمام روز را در اتاق خوابم با در بسته می گذراندم و بعضی اوقات بعضی از وعده های غذایی را کنار می گذاشتم. من از انجام هر کار کوچکی بی انگیزه بودم ، احساس کردم که در زندگی ام به یک زن نیاز دارم ، اما بیرون رفتن و تلاش برای اغوای دختری برای من خیلی سخت است. در آن دوره ، من عملا فقط به موسیقی گوش می دادم (من یک سر فلز هستم) و غذا می خوردم. من به سختی ورزش کردم و وقتی احساس افسردگی کردم ، خیلی زیاد یا خیلی کم غذا خوردم. من یک معطل وحشتناک هستم در ماه گذشته ، وقتی خود را به پورنو استمناate می کنم ، خیلی سخت می توانم روشن شوم و وقتی انزال می کنم ، لذت کمی می برم. فکر نمی کنم ED داشته باشم ، اما پورنو مطمئناً من را بی حس کرده است. این اتفاق اخیراً رخ داده است ، زیرا من بسیار خسته ، خواب آلوده و بدون انگیزه زیادی بوده ام ، بنابراین اساساً به PMO ارائه شده ام ، زیرا کار بهتری برای انجام دادن ندارم.

این به سراغ پورنو نرم به پورنو هاردکور رفت. من بیش از 3 ساعت در روز به پورنو نگاه می کنم و خودارضایی می کنم. تمام چیزی بود که می توانستم در طول روز به آن فکر کنم. من این کار را تا حدی کردم که خام و خونریزی کنم. این حتی مانع من نشد. من این کار را احتمالاً تقریباً 5 سال تقریباً هر روز انجام می دادم. من ممکن است چند روز بدون اینکه گاه گاهی به آن نگاه کنم ، می رفتم. من همیشه بعد از خودم همیشه می گفتم که من می خواهم آن را ترک کنم و این درست نبود اما شب بعد همیشه آن را توجیه می کردم و دوباره این کار را می کردم.

من مشکلات اضطرابی بدی داشتم و افسردگی به تدریج به مرحله ای می رسید که یک مشکل بود و احساس ناامیدی می کردم. من همچنین واقعاً با صمیمیت دست و پنجه نرم کردم ، تا جایی که احساس لمس شخص دیگری نمی کردم. من نمی دانم چرا. من واقعاً با ارتباط چشمی دست و پنجه نرم کردم و احساس شرمندگی را با خود حمل کردم ، که تا زمان پیدا کردن این سایت با PMO ارتباط برقرار نکردم. حال ، حال و هوای من واقعاً سازگار است ، در مورد 6 که می گویم. ارتباط چشمی بسیار راحت تر است ، کار بسیار بهتر است و حتی فکر می کنم برای ارتقا coming آینده در صف هستم.

حدود سه روز پیش من شروع به خودارضایی کردم و تقریباً در نیمه راه تا اوج خود دردناکترین سردردی را که احساس کرده ام ، که بسیار متمرکز و پشت سرم بود ، گرفتم. فهمیدم چه جهنمی ، منتظر می مانم و بعداً این کار را می کنم. مشکل این است که من دقیقاً همان مشکل را پیدا کردم. من خودم را مجبور کردم از طریق آن ، و سردردی که نتیجه آن حدود 15 ساعت طول کشید. روز بعد دوباره تلاش کردم ، همان درد ظاهر شد. حالا ، من می دانم که درد احتمالاً سرانجام برطرف می شود ، اما اگر برای رهایی از درد هرچقدر طول بکشد ، چرا سعی نمی کنم عادت هایم را کنار بگذارم؟ من روزی دو بار نزدیک می شوم که میانگین خودم است و این از کنترل خارج می شود. راه افتادن

من تا زمانی که اینترنت وجود داشته است ، پورنو می دیدم. من الان 22 ساله هستم. این تاثیری در موفقیت شغلی من نداشته است - من در واقع در این عرصه کاملاً موفق هستم ، اما بقیه زندگی ام بی روح است. هیچ زنی در حال حاضر و هیچکس در چشم نیست. چیزهایی که در حقیقت ارزش زندگی را دارند ، کسل شده اند. صادقانه بگویم ، طولانی ترین چیزی که من بدون خودارضایی به پورنو رفته ام حدود 1.5 هفته بوده است. من بارها تلاش کرده ام که متوقف شوم اما موفق نمی شوم. روزی نمی گذرد که به نوعی رضایت فوری فکر نکنم - اعم از پورنو ، مواد مخدر ، الکل ، بازی های ویدیویی و غیره ...

من 12 سال است که از نظر جنسی فعال هستم. حدود 15 سال بوده است. من هرگز ، حتی یک بار ، بدون کمک دستی (و حتی پس از آن به همان دفعاتی که فکر می کنید) با یک زن ارتباط برقرار نکرده ام. تصور کنید که چقدر ذهن ذهن این یک جوجه است ... که او آنقدر خوب نیست که شما را از آن دور کند. تصور کنید که چقدر ذهن ذهن برای من مناسب است ، این جوجه داغ نمی تواند من را از بین ببرد ... wtf تا به حال ، من یک ساعت آن را می گیرم ، درست است؟ که. من همه اینها را عوض می کنم زیرا می توانم یک مهره را با یک زن سینه بزنم. فقط یک بار ، و من خوشحال خواهم مرد. به طور خلاصه ، من ترک کردم چون می توانستم با یک زن باشم ، قادر به بلند کردن آن نیستم. یا قادر به پایان دادن نیست. یا به دست آوردن هر نوع تحریک / رضایت / لذت از رابطه جنسی.

شما بیشتر و بیشتر از نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی و یا انتظارات بسیار بالا از دختران انجام اقدامات جنسی فانتزی به دلیل آنچه که در پورنو دیده می شود.

من دوستی داشتم که به مدت یک سال در خاورمیانه و آمریکای جنوبی سفر کرده بود و با او در مورد این موضوع صحبت کردم و او نگاه عجیب و غریبی به من کرد ، مثل اینکه می دانست دقیقاً از چه چیزی صحبت می کنم ، اما هرگز در واقع کسی چیزی را نشنیده بود . این دوست گفت که او تمام مدت به پورنو نگاه نمی کرد ، زیرا در بیشتر مواقع او در حال قدم زدن در کاناپه بود و با دوستانش می ماند و فرصتی نداشت. او گفت پس از بازگشت دوباره شروع به تماشای پورنو کرد و پس از مدتی احساس گنگی کرد و در نتیجه بازی اجتماعی او کاهش یافت.

(گزارش 90 روزه) وقتی به جنسیت می اندیشم و خیال پردازی می کنم مربوط به برخوردهای واقعی جنسی و زنان واقعی است. و هنگامی که در ملاقات عمومی بیرون می روم بیشتر توجه زیبایی زنان را جلب می کنم. و انگیزه ای که من دریافت می کنم همان جنب و جوش فراگیر پورنو نیست که در واقع تمایلی برای رابطه جنسی نبوده بلکه اشتیاق برای پشت صفحه کامپیوتر با شلوار دور مچ پا است.

(سن 40 سالگی) سایر مزایای nofap که من دیده ام. خلق و خوی من بهتر شده است ، من مثل همیشه افسرده نیستم ، از نظر اجتماعی بی دست و پا هستم. از نظر جسمی ، یک میلیون بار احساس بهتری دارم. نشسته در یک حالت سفت و سخت هر هفته ساعت ها جلوی کامپیوتر می پرد و کمر و مفاصلم را خراب می کند ، بنابراین از این منظر من خیلی بهتر هستم. به علاوه کار کردن ، من به وزن دانشگاه بازگشتم. و من یک SO دارم که اکنون در یک رابطه طولانی مدت هستم ، اولین ، و این شگفت آور است!

زمانی بود که من به نقطه ای رسیدم که دیگر نمی خواهم دیگر زندگی کنم، می دانید. تمام سردردها، دست های تکان دهنده، از دست دادن غلظت و تنوع دیگر اثرات مضر از استمناء واقعا زندگی من را خیلی بدبختی.

من تمایل به خفگی / کشیدن مو / دسته مرد / واقعاً خنک بودن / BDSM و غیره را داشته ام ، اما در زندگی واقعی استخوان متوسطی در بدن ندارم و بسیار مضطرب هستم / از نظر اجتماعی ناجور / آرام / غیر خشونت آمیز / پرخاشگرانه نیست. این چیزها باعث می شد من را بیرون بکشم. حالا من آن را دوست دارم و می بینم که می خواهم چنین کارهایی را برای زنان انجام دهم. حتی داشتن رابطه جنسی با gf جدید ، می خواهم کمی او را خفه کنم. (سابق آن را خوشبختانه برای من دوست داشت). آیا اینها از بین می روند؟ من از آنها می خواهم ، احساس می کنم آنها به طور جدی مانع رضایت من خواهند شد ، زیرا احساس می کنم نمی توانم O یا به اندازه کافی هیجان زده می شوم.

تصور کنید که به هروئین معتاد شده اید ، و سپس یک وسیله بی پایان به صورت رایگان به آن شخص می دهید. نیازی به گفتن نیست که بعد از سرعت بالا ، سریع پایین رفت. من یک آدم گوشه گیر ، وحشتناک وحشتناک و از ارتباط انسانی وحشت زده شدم. هر وقت در خانه اوضاع ناخوشایند می شد ، من در روابط عجیبی که با پورن استارهای مورد علاقه خود ایجاد کرده بودم عقب می افتم. با صحنه های POV ، تقریباً مثل این است که آنجا باشید. همانطور که دوپامین کسل کننده می شود ، شما باید به دنبال پورنو بیشتر (در نهایت بدتر) باشید. وقتی من شروع کردم ، پورنو ساده برش خورده از تلویزیون این کار را برای من انجام داد. قبل از اینکه ترک کنم ، قبل از اینکه سخت گیر شوم نیاز داشتم بغض سریع و خشن را ببینم. بعد از این همه مدت زمان صرف سر و صدا ، احساس سستی و سستی کردم و این باعث عزت نفس حتی کوچکتر می شود. چگونه می توانید پس از دانستن اینکه 13 دختر بچه را در بغل گرفته اید ، در چشم دختر زیبا (یا کسی) نگاه کنید؟ چگونه می توانید در تعطیلات خانوادگی یا تولد با لبخندی شاد در خانه باشید زیرا می دانید از دیر ماندن از خواب بیدار دیدن فیلم های پورنو خسته شده اید؟

برای نخستین سالهای استمناء 7 من هیچ مشکل بزرگی نداشتم، اما صادقانه گفتم که بدنم کمی کوچکتر شروع به تضعیف نمود. پس از خودارضایی این درد کمر درد را تجربه کردم، احساس سرگیجه کردم. و هر زمان که من شروع به رابطه جنسی با یک دختر شدم، درد پشت من یا آلت تناسلی مرد می شود. من کلیه ادوات انسانی خود را هنگامی که من پورنو را کشف کردم شروع شد. وقتی معتاد شدم، به سرعت به انواع پورنو شدم. من متوجه نشدم که در مدرسه تمرکز کنم، به محض اینکه شروع به خواندن کتابم کردم، احساس خواب آلودگی کردم. من با دوستان و دخترانم بسیار متاثر و پرخاشگر شدم.

من در حال صحبت با برادرم در مورد چگونگی عکسهای مشکوک در فیلمهای دهه 80 (در دهه 80) این کار را برای پسرانی که به دنبال انتقام گرفتن بودند انجام می داد. اکنون شما برای فرود باید به شیطنت ترین شیعیت نیاز داشته باشید زیرا سایر موارد رضایت بخش نیستند. و این در بچه هایی که مثل 12 سال دارند شایع است. بله

[اواسط دهه 30] طی 3 یا 4 سال گذشته من هر روز تقریباً از سایت های پورنو اینترنتی استفاده می کردم ، گاهی اوقات 3 بار در روز خودارضایی می کردم. علائم من عبارتند از: 1) آلت تناسلی مرد (دختری چند ماه پیش واقعاً مرا رنجانده بود و من چیزی را احساس نمی کردم) 2) من تقریباً هیچ چیزی را بیرون نمی زنم 3) با خیالات خودم بیشتر از زنان واقعی روشن می شوم 4) نعوظ ضعیف 5) فقط هنگامی که من از دستان خود استفاده می کنم می تواند انزال کند - اگر دختری بخواهد این کار را برای من انجام دهد احساس نمی کنم.

سال گذشته خیلی جدی شد ، من تقریباً هر روز 5-6 ساعت ، بعضی اوقات بیشتر آن را انجام می دادم. حتی وقتی با دوست دخترم شانس رابطه جنسی داشتم ، پورنوگرافی را ترجیح می دادم. من به یاد می آورم که روزانه 2 نعوظ داشته ام و اخیراً نتوانسته ام بیش از یک نعوظ داشته باشم ، اما بیشتر اوقات تمایلی به رابطه جنسی ندارم. این در مورد زمانی بود که فهمیدم به کمک احتیاج دارم.

در گذشته ، من البته متوجه زیبایی شدم ، اما هرگز احساس نمی کردم که با یک دختر باشم. انجمن برای من جایی بود که من تمام انگیزه های جنسی خود را هدایت می کردم. همه چیزهای جنسی برای من پورنو بود. من هرگز نمی توانم به این مرد ، با این شخص فکر کنم که با یک دختر واقعی رابطه جنسی برقرار می کند. بعد از گذشت چند روز از روند کار ، احساس کردم طبیعی ترین کاری است که باید انجام شود. جهنم بله برای من امکان رابطه جنسی وجود دارد. جهنم بله دختران زیادی وجود دارند که می خواهند آن را با من داشته باشند. ناگهان ، افکار خودکامنده بسیار احمقانه و اتلاف وقت به نظر می رسند. در گذشته من هرگز نمی توانستم بیشتر مردانی را که ملاقات کردم درک کنم و با آنها ارتباط برقرار کنم ... من همیشه احساس می کردم که آنها یک جور احمق هستند و نمی دانند چگونه با یک زن "خوب" رفتار کنند. اکنون ، سرانجام من کمی از احساس آنها احساس کردم. و عالی است.

من روزی 5 انزال انجام می دهم ، گاهی 8 یا 9 یا 10! این زمانی بود که من در سن 13 سالگی جوانتر بودم ، و همچنین حتی وقتی که در سن 14 ، 15 ، 16 سالگی پیرتر شدم ، و نه چندان دور. بدن من اصلاً از نظر جنسی روحیه نداشت اما من فقط پورنوگرافی هاردکور را روشن کردم و آن را دوباره برای چند بار در روز و حدود 2 یا 3 در روز مجبور کردم. من هنوز یک درد شدید دارم و من آن را "خط درد" خود می نامم ، جایی که می توانم از سوراخ شکم و از ناحیه بیضه و از نوک آلت تناسلی احساس کنم از سوراخ حلقوم تا پرینه ام. دردی که وقتی به من برخورد کند تیز است. اوه ، بله ، من از نظر جنسی فعال نیستم و 100٪ سالم هستم. احساس شخصی خودم این است که مجرای ادرار من از انزال بیش از حد ملتهب است. این میزان آسیب دیدگی خودم بود. من همچنین احساس می کنم که پروستات من متورم است و به نوعی بر درد من تأثیر می گذارد. آیا من حفره ای در بدنم سوزاندم که هرگز خود را از صدها انزال اجباری من که اکنون از وسط پاهای من آتش می گیرد ، ترمیم نمی کند؟

(پاسخ در تالار گفتمان) من هرگز رویای مرطوب نداشتم تا اینکه خیلی بزرگتر شدم ، دقیقاً چه موقع اولین آرزو را فراموش کردم. من خیلی خودارضایی کردم که مخازن خالی بود. من دقیقاً دردی را که احساس می کنید می دانم ، فکر کنید زمان آن است که از خودارضایی استراحت کنید. من پزشک نیستم اما نظرات من این است. منی اسیدی است بنابراین می تواند لوله های شما را تحریک کند. من دکتر را دیدم که احساس می کرد مشغول استراحت لیوان هستم اما به من گفتند که ممکن است کف بزنم. وقتی جلوی خودارضایی را گرفتم به خودی خود پاک شد و به ندرت پیش می آید که مردان دچار عفونت ادرار شوند. من جایی خوانده ام ، سعی کنید 30 دقیقه قبل یا بعد از ارگاسم پوست نزنید. این باعث تحریک من می شود ، اما بعد از احساس پاک شدن لوله ها ، دوره را کاهش داده ام. نوشیدن مقدار زیادی آب و کاهش نوشیدنی های کافئین دار از جمله کک و غیره این کار را فریب داد. همچنین عمل خودارضایی می تواند به دیک شما آسیب برساند و باعث آزار آن شود ، به خصوص اگر قدرت گرفتن شما به اندازه من باشد. بعد از یک پرخوری خوب ، فکر می کنم عضله ارگاسم دور پروستات خسته و دردناک می شود. خوب مال من در گذشته است. باز هم ، یک استراحت آن را حل کرد.

آیا شخص دیگری متوجه شده است که آنها پس از Fap ، هنگام صحبت صحبت لکنت یا لکنت دارند؟ من نمی توانم خوب صحبت کنم تا بعد از حدود 3-4 هفته NoFap. تا آن زمان ، وقتی می خواهم با دیگران صحبت کنم ، معمولاً کلماتم را لج می کنم یا حرف هایم را می پرورانم.

طی 23 سال گذشته من از سلامتی ، سرماخوردگی ، آنفولانزا ، ویروس ، غدد متورم مداوم رنج برده ام. همچنین با این درد و مفاصل و عضلات ، خستگی ، اضطراب اجتماعی ، مه مغز ، حافظه بد و افسردگی. یک چیزی که به دنبال من بود ، قدرت اراده من بود ، من همیشه می دانستم که می توانم فرد بهتری باشم ، کارهای بیشتری انجام دهم ، چیزهای بیشتری خلق کنم ، افراد بیشتری را الهام دهم. من خرده شواهد دیده بودم اما همیشه احساس سلامتی می کردم که مانع آن می شود. من بسیاری از چیزها را امتحان کردم قبل از اینکه بدون هیچ کسی به سرعت برسم ، اکثریت زندگی من بوده است. در انکار اینکه من می توانم بدون پورنو زندگی کنم ، چه رسد به خودارضایی و با این حال خلاص شدن از شر این 2 چیز به من سلامتی فراتر از هر آنچه دارم قبلاً در زندگی و اعتماد به نفس / مهارتهای اجتماعی تجربه کردم که باعث شده من به معنای واقعی کلمه خودم را محکم ببینم ، در حالی که شاهد بیرون آمدن از من هستم. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2×1306/no_fap_made_me_well_again_again_thank_you_no_fap/

با دوستی صحبت کردم که من قبلاً در HS و یک دوست صمیمی دیگر با او به اشتراک می گذاشتم. همه آنها تجربه های یکسانی دارند. من فکر می کنم اگر این تعداد زیادی از افراد مبتلا به ED رابطه جنسی داشته باشند ... ما در YBOP اولین نمونه های درمان اعتیاد هستیم. موردی که در نهایت بسیار مستند خواهد شد و باعث ایجاد شکاف در نحوه مشاهده جنسیت از طریق لنزهای الکترونیکی ما می شود.

من اغلب دو یا سه هفته عدم تماشای پورنو را مدیریت می کنم ، اما بعد از آن کمی تصویر ، تقریباً همیشه در شرایط عادی بی خطر ، چیزی را در مغزم جرقه می زند. سپس من راهی پیدا می کنم که از آن تصویر بالا بروم. سپس از آن تصویر. تا اینکه سرانجام من فقط تسلیم می شوم و شیرجه می خورم و در عرض دو یا سه روز پس از اولین تصویر جنسی عمیق تر از گذشته هستم ، و بعد از کار ، قبل از خواب ، دیر وقت شب به سراغش می روم. و هر وقت کارم تمام شد می خواهم سرم را به خاک بسپارم و تنها چیزی که فکر می کنم این است که چقدر از پورنو متنفرم و آن را برای همیشه سوگند می خورم ، فقط ظرف یک روز دوباره سقوط می کنم. من کامپیوترم را به پدر و مادرم واگذار کرده ام اما گاهی اوقات به آن احتیاج دارم و فقط چند روز طول می کشد تا دوباره سقوط کنم. من یکبار با حذف کامل هر نوع لذت از هر نوع زندگی در زندگی خود ، پورنو و استمنا را به مدت نه ماه ترک کردم. این فوق العاده دشوار بود و از آن زمان تاکنون به جایی نزدیک به آن نرسیده ام. اکنون این احساس به من دست می دهد که شما نمی توانید برای همیشه ترک کنید و این انتخاب بین رنج از هوس اما احساس بهتر نسبت به خود یا رنج بردن از افراط و تفریط از خودتان است ، اما حداقل دیگر با آن مبارزه نمی کنید. من با علاقه از پورنو متنفرم. من می دانم که وقتی آن را تماشا می کنم گوشه گیر و فوق العاده عصبانی هستم. می خواهم کامپیوترم را از وسط نصف کنم و به همه اطرافیانم (از جمله والدینم) بگویم که اتصالات اینترنتی خود را قفل کنند. من به زودی یک گوشی هوشمند می گیرم و می ترسم شیطانی در دست من باشد که نام من را صدا می کند. من در گذشته با اعتیاد به مواد مخدر سر و کار داشتم اما باید بگویم که حتی اگر آن باعث مرگ من شود ، من هرگز به اندازه نفرت از پورنو از چیزی در مورد خودم و اعتیاد متنفر نبودم. هنگامی که مواد مخدر و الکل را ترک کردم به مدت چهار ماه و در نیمه راه خانه به مدت سه ماه به اعتیاد رفتم. آیا اگر معتاد به مواد مخدر را در همان ساعتی که به بیمارستان اعزام شد ، به خانه بفرستید و در خانه او یک کیف بسته بندی شده با مقدار بی نهایت کوکائین داشت و مجبور بود این کیف را هر روز برای اهداف دیگر باز کند ، آیا انتظار دارید که یک معتاد مواد مخدر تمیز بماند؟

 من ناخودآگاه از اعتیاد 13 ساله خود به پورنو بی اطلاع بوده ام تا آخر هفته گذشته که روی آن کلیک کرد .... در طول سال ها من یک دیوانه جنسی مطلق بودم. من می توانم هر شب رابطه جنسی داشته باشم و هیچ سکسکه ای نداشته باشم ... 8 سال گذشته بدترین وضعیت بوده است. من افسرده ، مضطرب ، عصبانی ، گیج شده بودم و نمی دانستم با من چه می گذرد…. در سال گذشته متوجه شدم نعوظ من واقعا ضعیف است و من انزال زودرس دارم

من خودم پورنو را ترک کردم زیرا برای دومین بار با بیماری اپیدیدیمیت تشخیص داده شدم. اپیدیدیمیت "التهاب لوله پشت بیضه است که اسپرم را ذخیره و حمل می کند" و بسیار دردناک است. من فکر می کنم که به اپیدیدیمیت مبتلا شدم زیرا مرتباً خم می شدم. بگذارید فقط بگویم که هیچ چیز خجالت آورتر نیست که به دلیل درد گلوله به دکتر برویم و آزمایش STI بدهم. دکتر شما می پرسد "آخرین باری که شما از نظر جنسی فعال بوده اید کی بوده است" ، و شما پاسخ می دهید ، "هرگز ، من باکره نیستم".

علائم ترک عجیبی را پس از خودارضایی دریافت کنید. برای من توصیف بسیار دشوار است ، زیرا در واقع کلماتی برای توصیف آنچه احساس می کنم وجود ندارد. این یک احساس شیرین چسبنده و کل بدن است که شامل بی علاقگی ، تحریک شدید ، بی حوصلگی ، ADHD ، مه مغز و اجبار به خودارضایی است. من حتی برای این اسم "شاخ" نامگذاری کرده ام. شاخ در واقع کلمه درستی نیست زیرا وقتی واقعاً شاخ هستم ، از نظر اجتماعی برون ریز و خوشحالم. شاخ ها بیشتر شبیه یک اجبار شدید به MO هستند و هیچ کار دیگری نمی کنند. هنگامی که من جوان تر بودم ، همیشه وقتی دچار این احساسات می شدم دچار آکنه می شدم. من اهمیتی نمی دهم که آنها درباره استمنا masturbation ایجادکننده آکنه نگویند ، در مورد من می توانم تقریباً با اطمینان 100٪ به شما بگویم که ایجاد شده است و هنوز هم می تواند. (من تقریبا 40 ساله ام)

در گذشته، به خصوص اگر من یک روز دوم (یا سوم) در یک روز خودارضایی بودم، من بعد از انزال درد لگن و پروستات را دریافت می کردم.

من شخصاً یک مرد 27 ساله هستم. من قبل از اینکه در 13 سالگی با اینترنت نامحدود آشنا شوم ، یک فرد آکادمیک و ورزشکار بسیار عالی بودم. نمراتم پایین آمد ، من کتاب خواندن ، ورزش ، معاشرت را متوقف کردم. از آن زمان زندگی من حول بازی های ویدیویی ، پورنو اینترنتی و وب سایت های خبری چرخیده است. اکنون فقط به آرامی روند کار را معکوس می کنم.

(زن جوان) آیا می دانید که هر دو ساعت یکبار تعطیلات پورنو نمی گیرید ، مقاله ها و فینال ها چقدر راحت ترند؟

بعد از آخرین رابطه بسیار پر سر و صدا و سمی من ، تقریباً هر روز ، چند بار در روز ، یکی را از بین می برم. من در آنجا احساس خودم را از دست دادم ، مجبور شدم به ارگاسم سکته کنم و حتی احساس خوبی هم نداشتم. من چند سال پیش علفهای هرز زیادی سیگار می کشیدم و مالیدن یکی از آنها در حالی که بالا بود تنها راهی بود که احساس کفایت می کرد. من فکر می کنم این گیرنده های دوپامین شما را حتی بیشتر سرخ می کند زیرا شما اساساً داروها را روی هم قرار می دهید تا قوی تر شوند. گزارش 30 روزه - مزایای کامل + منابعی که مفید می دانم

امروز ، دوباره فکر کردم و فهمیدم که این مشکل برای مدت زمان طولانی چقدر فراگیر بوده است. من 21 ساله هستم و تقریباً هر روزی را که از 13 سالگی خودارضایی به پورنو داشتم ، اغلب به مدت چند ساعت در روز ، تنها گذرانده ام. این دوستی ها ، روابط و فرصت های کار و مدرسه را خراب می کند.

من مدت طولانی است که به خیالات خودارضایی می کنم ، برای من دشوار است که وقتی در واقع با یک زن هستم ، به روشی عادی پاسخ دهم. برای حفظ نعوظ یا در نهایت انزال باید یکی از تخیلاتم را در سرم بپوشانم ، حتی در حالی که با او هستم. در غیر این صورت نمی توانم انجام دهم.

چیزی که من معتقدم این است که اغلب افراد بی حس می شوند که اسباب بازی ها / پورنو را به روابط یا رول قدیمی در گونی ترجیح می دهند ، زیرا مغز آنها بی حس می شود. اما آنها تا زمانی که با هم رابطه ندارند متوجه این موضوع نمی شوند. هیچ درگیری آشکاری برای آشکار کردن یک مسئله وجود ندارد. اگر این حتی تا حدی درست باشد ، شاید یک مشکل بزرگ وجود داشته باشد که در سایه ها کمین کرده است. مانند میلیون ها انسان مبتلا به ویروسی که هنوز باعث احساس بیماری در آنها نشده است؟ به نظر می رسد علمی تخیلی است.

در طول روزهای استفاده از پورنو سنگین، من به کمترین نقطه در زندگی ام رسیدم. من کاملا دمدمی بودم (گریه، افکار خودکشی، تقریبا از کالج خارج شدم). چرا می دانم تا آخر عمر بدون پورنو خواهم شد؟

همسر به طور مداوم در دو هفته به مکزیک رفت و او تنها به ساحل رفت و به ساحل رسید و همسرش در اتاق، تاریکی و تماشای فیلم دو هفته در آنجا ماند و ظاهرا این همه او اکنون انجام می شود.

من از پنج سال پیش به طور منظم شروع به دیدن پورنو کردم. ابتدا زنان زیبا ، سپس HC پورنو ، سپس درج های عجیب و غریب ، سپس transvestites ، سپس مخلوقات ، سپس hermaphrodites ، سپس پورنو نوجوانان ، سپس مدل های جوان و اکنون زندان (به زودی) وجود داشت. با گذشت سالها ، کمتر به خودارضایی علاقه مند می شوم و بیشتر به جستجوی "جدید" علاقه مند می شوم. در پایان ، نمی توانستم بدون جستجو در کامپیوتر بنشینم. شاید ، من هر دو ماه یک بار (زیر دوش) استمنا می کردم ، اما هر روز پورنو می دیدم. با نگاه به گذشته ، فقط نمی بینم که چطور می توانستم آنقدر نادان باشم که تشخیص ندهم که مشکلی دارم.

این روزها ، پس از انزال ، من معمولاً احساس کم انرژی ، نفس کم عمق ، ضعف پاها (بدون انرژی در پاها برای راه رفتن طولانی) ، افسردگی ، اعتماد به نفس پایین ، نگرانی ، سرخوردگی ، احساس اتصال به دیگران ندارم (ترجیح می دهم به تنهایی) ، صدای ضعیف ، اشتهای بزرگ.

من بزرگ شده ام که فردی بسیار لطیف و پرخاشگری بسیار ناچیز هستم. من مطمئن هستم که بسیاری از اینها ناشی از این بود که اگر احساس ناامیدی می کنم ، همیشه می توانم انرژی جنسی ام را آزاد کنم. اگر دختری جذاب دیدم که می خواستم او را بشناسم ، به جای صحبت با او ، مجبور شدم نزدیکترین دستشویی را پیدا کنم. می توانم به خانه برگردم و یک فیلم پورنو بارگذاری کنم. حالا اگر با یک دختر جذاب صحبت نکنم یا در مورد یک دختر تصمیم بدی بگیرم ، نمی توانم به راحتی لپ تاپ یا دستشویی را فرار کنم تا خودم را راحت کنم. می دانم که به نظر ناخوشایند می آید اما این زندگی من خیلی دیر پیش نبود. اگر دختری را در محل کار یا کتابخانه می دیدم ، حتی به این فکر نمی کردم که به او نزدیک شوم. من فقط مستقیم به سمت پورنو می دویدم. رقت انگیز بود من هنوز به اندازه یک پسر مجرد نزدیک نمی شوم ، اما حداقل این درد را دارم که سعی نمی کنم به جای فرار کردن. هدر نرفتن انرژی جنسی در هنگام احساس ناراحتی باعث احساس نشاط و سرشار از انرژی می شود.

چند دقیقه پیش در حالی که داشتم در خیابان قدم می زدم به این فکر می کردم که همیشه احساس خستگی می کنم. مهم نیست که چقدر می خوابم یا کم کار می کنم ، همیشه احساس خستگی می کردم. اکنون (27 روز) هرگز حتی قبل از خواب احساس خستگی نمی کنم. من فقط از انرژی خالی نشدم ، از نظر جسمی نیز خسته شدم ... شما ایده می گیرید.

جهنم ، علائم وجود داشت. من فقط وقتی او برهنه بود می توانستم آن را بلند کنم ، رابطه جنسی دهانی دیگر تحریک کننده ای برای من نبود (من فقط وقتی خودم را تند می کردم می توانم ارگاسم کنم) و تنها زنانی که در زندگی ام داشتم کسانی بودند که همه کارها را برای من انجام می دادند. حالا من یک پسر خوش تیپ هستم ، بنابراین برخی از زنان را به همین روش داشته ام ، اما همیشه وقتی صحبت از پیگیری جنسی آنها می شد ، احساس کمی عجیب می کردم (بی تفاوتی). یادم می آید دختران الاغهایم را روی من چرخ می کردند اما این باعث روشن شدن من یا زنان تماس چشمی من نمی شد و احساس ترس می کردم.

اخیراً دوباره هر روز پورنو تماشا می کنم ، و انرژی کمی دارم ، تنبل هستم و هیچ نشانی از شهامت ندارم. دیروز با دوستانم بیرون بودم. سبزه های دوقلو. بسیار بلند (مانند قد بلندی که فقط تعداد کمی از مردان کلوپ از آنها بلندتر بودند ، من یکی از آنها هستم). واقعا گرم. آنها سرگرم می شوند ، می خندند ، حتی لب های یکدیگر را می بوسند. ما نزدیک آنها ایستاده ایم ، و من مرتباً با یکی از آنها تماس چشمی برقرار می کنم (یا هر دو - نمی توانم آنها را از هم جدا کنم: P). نزدیک نشدم زیرا من فقط این احساس قوی عدم کفایت را احساس کردم. من آن قدرت و مردانگی را که پس از چند هفته قطع فیلم های پورنو احساس کردم ، احساس نکردم.

من به سطحی رسیده ام که حتی pr0n معمول من همیشه دوست داشتم و از آن استفاده می کردم ، که قبلاً گره خورده بود ، حتی به اندازه کافی برای نعوظ نزدیک نبود ... چیزهایی که نیاز دارم اصلاً مربوط به هیچ نوع رابطه جنسی نیست.

3-4 روز گذشته هیچ کاری انجام نداده ام. من فقط تا 8 ساعت در روز پورنو تماشا کرده ام و دیگر تحمل نمی کنم! من فکر می کنم من آماده هستم که برای مدتی متوقف کردن پورنو تلاش کنم.

بنابراین طی چند سال گذشته یک صدای مداوم مه مغز را تجربه کرده ام. اساساً تا آخر سال دبیرستان شروع به حرکت کردم (تا 9 سال گذشته). گاهی اوقات فکر می کردم که آیا این واقعاً مه مغزی است یا اینکه فقط در واقع من هستم. اما وقتی مه مغز در آن خاموش شد ، که به طور تصادفی در چند سال گذشته اتفاق افتاده بود ، احساس خوبی داشت. احساس کردم که دوباره "من واقعی" هستم ، توانایی انجام هر کاری و همه کارها را دارم. این فقط یک روز طول می کشد ، من انرژی خارق العاده ای دارم ، می توانم به خوبی با همه ارتباط برقرار کنم و واقعاً زنده احساس می کنم. سپس مه مغز دوباره می پوشد و حالت زامبی شروع می شود. من برای مدتی به "پوسته" یک فرد واقعی تنبل ، هواپیمای بدون سرنشین و بی انگیزه برمی گردم تا اینکه دوباره در ابرها شکسته شوم. بنابراین من همیشه می دانم که چیزی "اشتباه" در توانایی درک من وجود دارد ، و فقط وقتی متوجه می شوم متوجه می شوم طرف دیگر از حصار؛ وقتی مغز مغز پاک می شود اخیراً (11 روز اکنون) ، من دیگر متوقف نشده ام و به پورنو نگاه می کنم (من نوع 1 یا 2 در روز بودم) ، و متوجه شده ام که مه مغز رفته. محو نشده است ، نه فقط نازک تر ، بلکه رفته است. نفس می کشم ، و احساس می کنم. من مردم را می بینم ، و در چشمان آنها نگاه می کنم. من می دانم کجا هستم ، چه کار می کنم ، چه ساعتی است و چه کاری باید در ساعات ، روزها ، هفته های بعدی انجام دهم. می توانم مدت زمان طولانی تری متمرکز بمانم و انگیزه خود را برای انجام چندین کار همزمان داشته باشم. من یک قدم در قدم خود دارم و واقعاً به اطراف نگاه می کنم و دنیای کاملاً متفاوتی را می بینم.

من زندگی خودم را خیلی بد می خواهم من می خواهم فقط با نگاه و لمس یک زن زیبا دوباره جذب شود. من می خواهم که بتوانم دوست دخترم را بدون عادت دوست دارم. من می خواهم ترک پورنو و خودم باشم.

چه اتفاقی در مغز من می افتد که توضیح می دهد چرا پس از خودارضایی با پورنو نمی توانم به خواب بروم؟ من شبهای زیادی داشته ام که اصلاً نخوابیده ام. وقتی من در تخیل خود از دختر استفاده می کنم ، بدون مشکل می خوابم. من بسیار هیجان زده هستم و بعد از آن خسته شدم ، شاخی ام راضی شده و خوابم می برد. اما وقتی خودم را به پورنو استمنا می کنم ، مثل این است که سطح دوپامین من هرگز خاموش نمی شود و من را تمام شب هیجان زده می کند. بسیار شگفت آور و باورنکردنی است که مغز می تواند در نتیجه بسیار متفاوت باشد. منظورم کاملاً شگفت آور است. تصمیم گرفتم یک دوست دختر پیدا کنم. من به یاد می آورم که بعد از انجام رابطه جنسی ، همان نتیجه خوابیدن با تخیل من بود - البته با رابطه جنسی واقعی شگفت انگیزتر ...

حدود 7 سال است که به پورنو نگاه کرده ام. در فرکانس و اصرار افزایش می یابد. من می دانم که این به شدت به زندگی من آسیب می زند. من در سنی هستم که باید با دختران معاشرت داشته باشم و رفت و آمد داشته باشم اما متوجه شده ام که رفتار من شبیه یک معتاد است. احساس می کنم حساسیت زدایی ، درمانده و از کنترل خارج شده ام. من بارها سعی کرده ام متوقف شوم اما هر بار که شکست خورده ام.

بهتر از قبل است. وقتی از پورنو اینترنتی خودارضایی می کنم ، سردردهای دیوانه ای پیدا می کنم ، و نمی دانم چرا.

در واقع من در نوجوانی به خاطر آوردن چهره دختران مشکل داشتم. این زمانی بود که من مانند یک مرد دیوانه PMO بودم. باید گذشته باشد بدون اینکه متوجه شوم چون دیگر آن مشکل را ندارم.

جذابیت در مورد پورنو نیازی به توضیح ندارد ، و من ساده ، ساده و ساده گیر شدم. هیچ چیز بهتر از این نیست که همه مشکلات خود را فراموش کنید و کمی 5 در 1 با پورن استار مورد علاقه خود لذت ببرید. این اغلب طول می کشد تمام روزها و شبهاو، بله، تا آنجا که بخش کوچکی / تاریک بر روی نوک آلت تناسلی من وجود دارد.

با نگاهی به کل کلاس متوجه شدم یکی از دوستان خوبم به خواب رفته است. او خیلی سخت داشت چشمانش را باز نگه دارد و سرش را بالا و پایین می کرد. آخرین باری که من این را تجربه کردم ، زمانی بود که به اعتیاد به PMO عمیق افتادم ، PMO ممکن است تقریباً 3 بار در روز به طور منظم باشد. فکرش را بکنید ، این شخص یادآور شد که بسیاری از پورنو تماشا می کند. بله ، از تجربه من ، علت اصلی کم انرژی در مردان جوان امروزه کمبود ورزش یا رژیم غذایی مناسب نیست (اگرچه آنها نقش مهمی دارند) ، این بیش از حد در معرض پورنوگرافی و استمنا مکرر است. به محض تماشای آن طرف در اتاق می دانستم که موضوع چیست.

وقتی که من هر روز 2-3 خودارضایی میکردم، در نهایت متوجه شدم که من نتوانستم کامل شدن را انجام دهم، که من فقط 2-3 دقیقه قبل از ارگاسم پایدار بودم، که مجبور شدم به شدت خود را از لحاظ جسمی تحریک کنم، و غیره. من همچنین قادر به گرفتن یک نعوظ ایستاده بود، تنها زمانی که نشسته و یا تخمگذار در پشت من.

در طول سال ها من گاهی بواسیر می گرفتم ، اما هرگز زحمت نمی کشیدم که تصور کنم ارتباطی با استفاده زیاد از پورنو وجود دارد. در جلسات PMO به خصوص احساس بدی نداشت ، بنابراین من زیاد به آن فکر نمی کردم. من در مورد آنها به یک پزشک مراجعه کرده ام (آنها واقعاً دردناک هستند ، همانطور که هر کسی که چیزی بیش از یک مورد خفیف داشته باشد می تواند به شما بگوید) ، و نتیجه گیری فقط چیزی شبیه به "بعضی از مردم آنها را می گیرند ، برخی دیگر نیست" بود. علل من انواع خاصی از سنگین برداشتن است. بنابراین ، من مدت زمان طولانی و طولانی ، حداقل شش ماه است که آنها را ندارم. من همچنین حدود یک هفته پیش عود کردم ، از جمله چند جلسه "پرحرفی". آنها با خروش برگشتند. من نمی توانم به طور قطعی بگویم که ارتباطی وجود دارد ، اما مطمئناً به نظر می رسد محتمل است. همه این مسائل به هم متصل شده اند! جریان خون ، ماهیچه ها ، این فشارها بر روی آن و غیره ... سخت است که دقیقاً علم دقیق را تعیین کنیم ، اما مطمئناً منطقی است. من یک جستجوی سریع در اینترنت انجام دادم و هیچ مطالعه سختی پیدا نکردم ، اما چند گزارش حکایتی پیدا کردم. در حالی که به نظر نمی رسد رابطه جنسی یا MO دراز کشیده کاری از پیش ببرد ، به نظر می رسد هنگام نشستن MO باشد (یعنی جلوی کامپیوتر) که این مسئله مشکل بسیاری از بچه ها را تشدید می کند. من در مورد شما بچه ها اطلاعی ندارم ، اما من ترجیح می دهم با بیل مکانیکی به قفسه سینه ضربه بخورم تا اینکه یک مورد بواسیر داشته باشم ، بنابراین من کاملا انگیزه را در اینجا پیدا کردم.

در حالی که من مجذوب پورنو شده بودم ، من آن مردی بودم که مثل یک انسان زنده در اطراف قدم می زد. هرگز در مکالمات شرکت نکرده و هرگز واقعاً به سخنان دیگران اهمیت ندهید. به علاوه مهارت های اجتماعی من مثل یک پسر 16 ساله بود. آنها مکیدند! در طول 10 سال اعتیاد من ، پورنو در واقع منجر به انواع بیشتری از اعتیاد شد. من با پورنو شروع کردم ، بعد از جلسات پورنوگرافی و استمنا my خود را با آب نبات و غذای ناخواسته قلاب کردم. به دنبال آن اعتیاد به قمار (پوکر) است. اعتیاد به پورنو در حقیقت منجر به چاق شدن من شد (قبلا لاغر بودم) و فقیرتر شدم زیرا هیچ شانسی در مقابل کوسه ها نداشتم که به طور حرفه ای پوکر بازی می کردند. به زودی در پرداخت هزینه غذا ، لباس و غیره به مشکل برخوردم. فکر می کنم این اعتیاد یکی از بدترین مواردی است که می توانید داشته باشید. من آن را اعتیاد ساکت می نامم زیرا ممکن است تمام زندگی خود را پشت سر بگذارید بدون اینکه مردم ببینند با چه چیزی دست و پنجه نرم می کنید. از نظر جهاتی همان تأثیر کوکائین و هروئین را در مغز دارد. با این وجود 100٪ در هر زمان و رایگان است. هر زمان که جلوی رایانه هستید می توانید "داروی" خود را داشته باشید. آنجا در خانه خود به تنهایی بنشینید. این تفاوت زیادی با معتادان دارد زیرا برای بدست آوردن آن مجبورند کاری غیرقانونی انجام دهند. شما باید مردم را بشناسید. برای خرید باید بیرون بروید ؛ هزینه دارد بیشتر معتادان به مواد مخدر در مسیر غلط زندگی قرار می گیرند و فعالیت های غیرقانونی را دنبال می کنند تا بتوانند هزینه اعتیاد خود را پرداخت کنند. بنابراین آنها توسط جامعه و پلیس جذب می شوند و از آنجا کمک می گیرند. ما معتادان به پورنو این کار را نمی کنیم. به همین دلیل آن را اعتیاد ساکت می نامم. چیزی که اعتیاد به پورن را از مواد مخدر بدتر می کند این است که یک معتاد به مواد مخدر می تواند چند هفته در کلینیک توانبخشی را پشت سر بگذارد و در طی این مدت زمان کوتاه دچار عوارض ترک شود - در حالی که ما معتادان پورنو ، تصاویر پورنو را در حافظه خود سوزانده ایم.

وقتی شروع به راه اندازی مجدد کردم مطمئن نبودم که واقعاً معتاد هستم یا نه ، اما اکنون این مسئله کاملاً روشن است. دیروز وقتی می خواستم دوباره به پورنو عود کنم ، دستانم می لرزید و من از قبل ترشح دوپامین داشتم. با سگ و زنگ آزمایش روانی کنید. من مشروط شده بودم و مسیرهای قدیمی روشن می شدند.

 وقتی اینترنت شماره گیری رسید ، من کلیپ های 30 ثانیه ای را که بسیار برجسته بودند بارگیری می کردم ، آنها را به صورت تکراری تماشا می کنم. من متوجه نشدم که این یک دارو است. داشتم خودارضایی می کردم و سعی در بهبود نعوظ داشتم ، یا همینطور فکر کردم. من به اندازه کافی بوک مارک های پورنو در مرورگر خود داشتم که اگر آنها یکی یکی روی هم قرار بگیرند ، به ساختمان امپایر استیت از نظر قد می پردازند. پهن باند همراه بود و ظهور وب سایت های Tube که به دلیل عدم درک مستمر من ، پورنو رایگان ، فیلم های کامل ، به نظر می رسد بی وقفه. این مانند این است که کودک به کودک اجازه دسترسی به شیرینی های رایگان را در تمام روز می دهد - هر روز. سالهای زیادی از زندگی من هدر رفته است زیرا من هر روزه بیشتر در اینترنت ، عمدتا برای پورنو ، می گذراندم. با لبه های روزمره ، ساعت ها با پنجره های پورنو باز که رایانه من به طور منظم یخ می زند ، باعث ناامیدی جنسی من می شود. راه اندازی مجدد کامپیوتر و جستجوی فیلم های بیشتر بهانه ای بیشتر برای اتلاف وقت بیشتر و یافتن صحنه های هیجان انگیز جدید بود. البته ، من اساساً در هر دسته از پورنو جستجو کرده ام ، و هرگونه غیرقانونی را ممنوع کرده ام. من همچنین می خواهم با بسیاری از بچه هایی که خوانده ام همدردی کنم و در حالی که خودارضایی انجام می دهند حتی نعوظ ندارند. من خیلی زیاد آن را تجربه کرده ام و در واقع یک احساس ناراحت کننده و درمانده هنگام انجام این کار است. وقتی الان به آن فکر می کنم ، چه فایده ای داشت؟ تاریکی پس از آن و کمبود انرژی و قدرت مرا به عنوان یک شخص غرق می کند.

من 8 سال صرف پورنو کردم. فقط هنگام از دست دادن بكارت بود كه فهمیدم چه مقدار پورنو و فپ زدن مرا فریب داد. این واقعیت که خودم را شرطی کردم فقط به لذت دست راست پاسخ دهم ، واقعاً آن را خراب کرد. مطمئناً من برای همیشه دوام آوردم اما آیا احساس لذت جسمی فوق العاده ای داشتم؟ جواب منفی. این تحقق من بود که متوقف شوم.

(سن 32 سال) در طول 20 سال استفاده از من ، احتمالاً بیش از 7 روز در هر نقطه بدون نگاه کردن به نوعی پورنو نرفته ام. من در گذشته سعی کرده ام که متوقف شوم اما منطقی سازی کردم که نیازی به این نداشتم که به خودم بگویم "همه بچه ها به پورنو نگاه می کنند و بیشتر آنها خوب هستند ، بنابراین توقف چیست؟ من به خودم هیچ آسیبی نمی رسانم. " پسر من اشتباه کردم من این را کاملاً درک نکردم تا اینکه 4 روز پیش وقتی در وب سایتی بحث کردم که موضوع ED را ناشی از پورنو می دانم. وقتی داشتم این موضوع را می خواندم ، با خودم فکر کردم "ای خدای من ، این من هستم!" معمولاً اتفاقی که می افتد این است که من دختری را ملاقات می کنم که دوست داشته باشم ، رابطه جنسی در چند ماه اول خوب است و هر چه زمان می گذرد ، حفظ نعوظ در حین رابطه جنسی دشوار می شود تا اینکه در نهایت حتی قادر به دریافت و نعوظ نیستم اصلاً من این موضوع را به این واقعیت می پردازم که شرکایم به اندازه کافی جذاب نبوده اند و بنابراین وقت آن رسیده است که حرکت کنم و دیگری را امتحان کنم که در آن زمان من از دختر جدا می شوم. من روابط زیادی را با این روند فکری از بین بردم بدون اینکه هرگز متوجه علت واقعی ED شوم. واقعیت این است که همه دوست دخترهای سابق من بسیار جذاب بودند و این اصلاً نبودند ، بلکه این مشکل من در تمام مدت بود.

من از بازنده بودن خسته شده بودم. من از ظهر که از خواب بیدار شدم ، تمام روز تکان می خوردم ، لباس آهسته می پوشیدم و غذای لجن می خوردم خسته شده بودم. زنان جذب من نمی شدند و وقتی من با زنی می خوابیدم عملکرد آنچنان ضعیف بود که او تماس های مرا بر نمی گرداند. من مطمئن نیستم که آیا قبلاً با 30٪ سختگیری رابطه جنسی را امتحان کرده اید ، اما این یک کابوس است - شما خیلی کوچکتر هستید ، نرم هستید و بیش از یک ساعت دوام خواهید داشت. اگرچه برای بعضی از بچه ها به مدت یک ساعت دوام آور به نظر می رسد ، اما وقتی می خواهید یک دیک کوچک نرم را به زنی هل دهید که کاملاً از آن لذت نمی برد ، بسیار رقت انگیز است. سرانجام کار به جایی رسید که او فقط به من گفت بایستم. همانطور که می توانید تصور کنید ، من با احساس بازنده به خانه رفتم. در واقع ، من فقط احساس یک بازنده نمی کردم ، می دانستم که یک بازنده هستم.

انجمن (و هر و همه تصاویر وابسته به عشق شهوانی در اینترنت) تنها می تواند دو حس در بیشتر، دید و احتمالا شنیدن. من فکر می کنم این احتمالا مردم (مخصوصا مردان من را تصور می کنند) را آموزش می دهد که انتظار داشته باشند فقط با استفاده از دید و تحریک دیگران حساس شوند. من همیشه اصرار داشتم که چراغ ها را هنگامیکه رابطه جنسی داشتم از آنجا که هیچ راه حلی وجود نداشت که بتوانم بدون هیچ گونه تحریک تصویری از سوی زن تحریک شود.

از 11 سالگی ، واقعاً نمی دانم چه حسی دارد که حتی 4 روز خودارضایی نکنید. از آنجا که من اولین بار آن را تجربه کردم ، روزانه 3 یا 4 بار آن را انجام داده ام! من می خواهم احساس کنم که داشتن نیروی بسیار حیاتی و انرژی چگونه است. من هر روز هنگام استمناating این تجربه را دارم: بدن من احساس خالی می کند و مانند یک کل خالی در پشتم است. پوست من احساس سوختگی می کند. (تمام پوست بدن و صورت من) پاها آسیب می بیند ، استخوان ها آسیب می بینند. خلاقیت برای مدتی خاموش می شود. اصلاً انرژی ندارید و فقط می خواهید بخوابید. بدون انرژی جنسی ، بنابراین هیچ دختری دوست ندارم ، زیرا بدن من به آن احتیاج ندارد. (اما من می خواهم) کمتر از همه بچه های دیگر که انرژی و تستوسترون زیادی در آن شناور هستند ، خوش مشرب است. چهره من هیچ درخششی ندارد.

آنچه که من در طول مبارزه با پورنو ترسناک دانسته ام کمبود احساسات است و علی رغم اینکه می دانم نباید این کار را انجام می دادم (فقدان بیان بهتر) ، من هنوز هم این کار را می کنم ، هم احساس هیجان و هم بی حس می کنم.

(روز 59 بهبودی) من برای ترک دوست دخترم بسیار هیجان زده می شدم تا بتوانم از طریق پورنو خودارضایی کنم. چقدر بیمار است؟ من قبلا هیجان خاصی برای رابطه جنسی نداشتم. من حساسیت کمی داشتم و میل جنسی نداشتم ، به جز اوج شدید هنگام تماشای پورنو. من دیجیتال را به چیز واقعی ترجیح می دادم ، شاید به این دلیل بود که تنها زمانی بود که احساس هیجان جنسی می کردم. آخر هفته با دوست دخترم واقعاً برخورد جنسی خوبی داشتم و دیروز و امروز به طرز باورنکردنی سخی از خواب بیدار شدم. به طور معمول ، وقتی برانگیخته می شوم ، می خواهم به پورنو نگاه کنم و بی احترامی کنم. در عوض ، برای اولین بار در زندگی ام ، تمایل داشتم که با دوست دخترم رابطه جنسی واقعی داشته باشم. این یک واقعاً تحریک کننده بود و من خوشحالم که در "راه اندازی مجدد" به این مرحله رسیده ام.

[و از یک همسر سابق] سابق من به من گفت که او می دانست پورنو برای او "اعتیاد" است. او این اصطلاح را به کار برد و گفت که می خواهد جلوی آن را بگیرد و این به این دلیل که نمی تواند - پورنو "زندگی او را خراب کرده بود". او همچنین از طریق خودارضایی تا حد خونریزی جای زخمی به من نشان داد زیرا قادر به توقف نبود. او گفت پورنو باعث می شود که او دائماً تقلب کند ، و باعث می شود که او دائماً در مورد رابطه "ناخوشایند" با غریبه ها و دختران جوان (نوجوان) خیال پردازی کند. دختران برخی از سایت های وی که بازدید کرد بسیار جوان بودند که هنوز سینه نداشتند. پورنوگرافی او را وادار می کند تا در زندگی واقعی به دنبال رابطه جنسی گرافیکی که در اینترنت مشاهده می کرد ، شود و به دلیل تبلیغاتی که همراه با پورنو بود ، در نهایت به دنبال اسکورت رفت. او همچنین خواستار دختران کم سن و سال بود که خدمات "بزرگسالان" خود را به صورت آنلاین تبلیغ می کنند. او به طور فزاینده ای می خواست آنچه را که می دید انجام دهد و شروع به رفتار با همه زنها مانند اشیا “" مطیع "(کلمه ای بزرگ در تبلیغات پورنو و اسکورت) از جمله من کرد. او وقتی نمی توانست به پورنو نگاه کند چون من در خانه هستم ، آشفته می شود ، تحریک پذیر می شود و بدلیل ناامیدی چنان عصبانی و بدرفتار می کند که من ناخواسته با ترک آن خواسته اش را به او می دهم. او همچنین مکان هایی را برای من رها می کرد و به خانه می دوید و آنلاین می شد. او معمولاً رابطه جنسی محافظت نشده نیز داشت - به واقعیت یا عواقبی مانند سقط جنین و بیماریهای مقاربتی فکر نمی کرد.

فپ زدن شما را به دنیای خارج کاملاً بی حس می کند. این شما را متقاعد می کند که هیچ دختری هرگز شما را دوست نخواهد داشت و fapping تنها چیزی است که شما دارید (در واقع عکس این است). وقتی دختری با شما معاشقه می کند ، شما کاملاً نادان هستید و از باور کردنش امتناع می ورزید. این چقدر احساس بی ارزشی می کنید.

اثرات بی حسی بسیار شدید بوده است. من آنقدر عادت کرده بودم که خودم را به سختی تند تند کنم ، به طوری که سرانجام حتی از تماشای فیلم های پورنو نیز نعوظ پیدا کردم. در حین انجام خودارضایی اغلب حتی کاملاً سخت نبودم و برای چند دقیقه این "ریتم" خودارضایی را ایجاد کردم ، سپس وب سایت های غیر مرتبط را خواندم چون تحریکم کاهش می یافت ، سپس به استمنا ادامه می دهم ، این کار را تا اوج لذت جنسی ادامه می دهم.

من یک مرد مستقل هستم که از دیدن تصاویر و فیلم های پورنو و برهنه زنانی که نشان می دهند و داشتن رابطه جنسی دارند لذت می برند، همانطور که بسیاری از دوستان مرد من انجام می دهند. من مطمئن نیستم که آنها هر زمان برای ساعت تا 3 کار می کنند. اما من متوجه شدم که به دلایلی یا دلایل، من بعدا بعد از زباله احساس می کنم (نه به خاطر خستگی). از لحاظ ذهنی و فیزیکی چند ساعت احساس خوبی دارم. اما پس از آن من احساس خستگی ذهنی، گاهی اوقات مانند IQ من تقریبا نصف کاهش یافته است و من نمی توانم به طور مستقیم فکر می کنم. اگر من این کار را در اواخر شب انجام دهم، اثرات روز بعد خیلی بدتر می شود. من می دانم آن را به نحوی منفی بر خواب من تاثیر می گذارد از آنجایی که من صبح بیدار با خواب صریح جنسی بیدار شدم و نمی توانم بمانم و به خواب بروم. این هرگز اتفاق نمی افتد اگر من به سادگی بدون تماشای پورنو در همان زمان، و یا بعد از من با دوست دختر من مقاربت است. این اتفاق نمی افتد حتی اگر رابطه جنسی دهانی را با دوست دخترم انجام دهم و وقت زیادی را صرف تماشای قطعات خصوصی خود خواهم کرد. بدیهی است، "درمان" به این که این احساس را نداشته باشد، برای من این است که تماشای پورنو را متوقف کنم، اما من می خواهم از آن لذت ببرم، بدون احساس خیلی بد پس از آن. به طور کلی، بعد از نوشیدن زیاد شب قبل، احساس شباهت بیشتری به احساس خستگی دارد. من خواب بد، افکار نامشخص، سردرد و فقدان جاه طلبیهای جسمی و روانی. هر بار این اتفاق می افتد، بنابراین من آن را "انحرافی پورنوگرافی" می نامم. من هرگز از مواد مخدر استفاده نمی کنم، بنابراین نمی توانم آن را مقایسه کنم، اما با توجه به توضیحات این نوع "خم شدن" از بعضی از دوستانم، پنهان شدن ممکن است مشابه باشد من تعجب می کنم که اگر به پورنو نگاه کنم، من به نوعی ذهن و ذهنم را متوجه می شوم که فکر می کنم که گله هایی از زنان فاسد وجود داشته باشد، و از این مرد خواسته است که آنها را به جای خواب به طور طبیعی پیدا کند.

چه کسی احساس می کند کمتر احساسات به دلیل پورنو؟

[بحث در انجمن] این فقط موارد خوب نیستند ، گاهی اوقات حتی در صورت احساس درد نیز احساس درد نمی کنید. من دیده ام که چند نفر این را ذکر می کنند ، اما نه این تعداد زیاد ، و این برای من یکی از بدترین چیزهایی است که مجبور شده ام پشت سر بگذارم. من فقط می پرسیدم که چند نفر دیگر آن را تجربه کرده اند یا این فقط یک چیز شدید است؟ ——– هنگام تماس تلفنی نسبت به داشتن باند پهن احساسات خیلی بیشتری احساس می کردم. —————————- این معمول است. اثر بی حسی پورنو و استمنا واقعی است و به همین دلیل بسیاری در هنگام راه اندازی مجدد NoFap دچار تغییرات خلق و خوی بسیار غیر منتظره و شدید می شوند. شما ناگهان برای مقابله و فرار از احساسات از fapping استفاده نمی کنید ، بنابراین باید با واقعیت روبرو شوید. —————— راه طولانی بازگشت به انسان بودن.

وقتی دوستانم در دبیرستان برای معاشقه و معاشرت با دختران بیرون می رفتند ، من در خانه PMO بودم تا اینکه پوست جوانم پاره شد و خونریزی کرد. باور کنید یا نه ، من یک بار زمانی را تجربه کردم که تقریباً به عفونت مبتلا شدم زیرا در هنگام PMO پوست را پاره کرده بودم. خیلی دردناک بود. نمی توانستم نزد پزشکان بروم. من روی آن پلی اسپورین گذاشتم و باند کردم. با این حال هنوز هم نمی توانم PMO را متوقف کنم. من در حال PMO بودم که از شخص پانسمان شده خودم استفاده می کردم.

تمام آن روزهای تنهایی و تعجب که چرا من نمی توانستم کسی با استفاده از وسواس پورنو رابطه داشته باشد. ساعت ها و ساعت ها به تماشای آن می پرداختم. 6 ساعت ، 8 ساعت ، کل روز. اگر یک روز تعطیل داشته باشم ، "هر وقت صبح تا ناهار از خواب بیدار می شدم" و "بعد از آن یک جلسه بعد از ظهر که بقیه روز را تماشا می کردم ،" جلسه صبح "داشتم. در این مدت ، من آنقدر آرزو داشتم که دوست داشته شوم و دوست داشته باشم. داشتن کسی من در دانشگاه دوست دختر نداشتم. نزدیک نشدم دوستان من همیشه متحیر بودند که چرا. من دوستانه ، برون ریز و کاریزماتیک هستم. خوش تیپم و همیشه دختران اطراف من بودند. واضح است که آنها من را دوست داشتند. یادم می آید که چند نفر از آنها بهانه می گرفتند که در اطراف من باشند. نگاه و نگاه آنها به سختی ثبت شده است. دختری بود که در کلاس کنار او نشسته بودم و به شدت دلالت داشت که می خواهد بیرون برود. نمی توانستم پاسخ دهم. و تمام مدت فکر می کردم مشکلی با من نیست. فقط احساس می کردم نمی توانم با آنها ارتباط برقرار کنم. این زندگی من را نابود کرد.

از 12 سالگی پورنو را شروع کردم. اکنون ، من 22 ساله هستم. به دلیل این عادت دچار ED شدم. در طی چند ماه گذشته برخی از اثرات فیزیولوژیکی این عادت را به صورت لرزش دست و لرزش عضلات در سراسر بدن شروع کردم. در طی 10 روز از توقف من ، این به میزان قابل توجهی کاهش یافته و احساس سلامتی من بسیار بهبود یافته است. من اخیراً با چند دختر صحبت کرده ام ، بنابراین ممکن است در راه بهبودی رابطه جنسی برقرار کنم و ممکن است که نداشته باشم ، اما هدف اصلی من این است که خود ارضایی نکنم یا پورنو نبینم.

من همچنین فهمیده ام که پورنو باعث شده است که من در مورد چگونگی ظاهر ، رابطه جنسی ، عملکرد و غیره نسبت به همسرم انتقاد بیشتری داشته باشم. در گذشته من واقعاً چنان عصبانی می شدم که همسرم از ایده رابطه جنسی هیجان زده نشود ... و از شرمندگی من ، گاهی اوقات به همسرم نگاه می کردم (که از نظر وزن بیش از حد بالا است) و کاملا احساس انزجار و حتی تقلب می کردم. افکار من در امتداد خطوط زیر قرار می گیرد - "چگونه او می تواند فقط خودش را رها کند - می داند که من فقط برای انجام رابطه جنسی با او برای تمام زندگی خود مصمم هستم" - این تفکر کاملاً به پورنو و استمنا my من دامن می زند ، من به نوعی احساس حقوقی کردم. اعتیاد من به پورنو فقط به من اجازه نمی داد حساسیت عاطفی خود را به همسرم ابراز کنم. من اغلب نمی خواهم همسرم را لمس کنم. به دلایلی - پس از تماشای پورنو - تقریباً احساس می کردم که در روغن نفرت انگیز غوطه ور شده ام و با مواد پوشیده شده ام. تقریباً احساس می کردم که او می تواند از طریق من ببیند - و این باعث شد حتی بیشتر عصیان کنم. اغلب بی دلیل با او بی ادبانه رفتار می کنید - و حتی نمی خواهید واقعاً وارد یک مکالمه اساسی شوید.

من در دیک خود بثورات اصطکاکی پیدا کردم و باعث ایجاد درد در هنگام رابطه جنسی یا خودارضایی شدم. من یک احمق در مورد آن بوده ام و فقط اجازه داده ام قبل از غارنوردی و استفاده از دیک من کمی خوب شود. من بی اختیار در nofap شرکت کرده ام ، اما لعنت خوشحالم!

 من هستم 19 ساله و از حدود 14 سالگی به تماشای پورنو می نشینم. در سن 14 سالگی تحریک تصاویر همجنسگرایانه شدم و این موضوع برای من بسیار استرس زا شد. من مطمئن بودم که همجنسگرا هستم و در عین حال می دانستم که نیستم زیرا همیشه همسر و بچه می خواهم. بعداً فهمیدم که این HOCD ناشی از این تصاویر پورنو بود که من دیده بودم. بعد از یک و نیم سال از پریشانی کامل ، احساس گناه و نفرت از خود متوجه شدم که من همجنسگرا نیستم. اما من به تماشای پورنو ادامه دادم. مشکلی که من دارم این است که به نظر می رسد در واقع معتاد به پورنو نیستم اما به شدت افزایش یافته بود. به نظر من ترک پورنو مشکل کمی دارد ، اما غیرممکن نیست. من فقط چند هفته پیش ترک کردم. اما مشکل من اینجاست. من با تحریک شدن توسط تصاویر همجنسگرایان شروع کردم. این پایان یافت و سپس من خوب شدم. من به سراغ پورنو انیمه رفتم ، اما بعد از دیدن یکی از آلت های آلت تناسلی مرد ، به سراغ تصاویر مادر بزرگ رفتم. مدتی فکر کردم که من فقط shemales را دوست دارم و باید دوست داشته باشم با یکی بزرگ شوم و ازدواج کنم. اما بعد آن گذشت و من به مشت مقعدی ، سپس ادرار کردن ، و سپس حیوانات رفتم. من فکر می کردم نوعی منحرف هستم (تمام این مدت که هنوز هم جذب زنان می شدم) اما پورنو همچنان ادامه داشت. من در حال تماشای آن پورنو محارم بودم که آنلاین بود و داستان های محارم را می خواندم و سپس از خط غیرقابل تصور پا گذاشتم. من بصورت آنلاین با ویدیویی روبرو شدم که فعالیت های غیرقانونی در آن وجود دارد (مطمئن هستم که شما می توانید حدس بزنید) و مطمئن نبودم که در ابتدا چه اتفاقی می افتد. حدود 10 ثانیه از آن را دیدم و مرورگر خود را بستم. من سخت از دوپامین سخت گرفتم و خود ارضایی کردم حتی اگر از آنچه می دیدم بیزارم. از آن زمان ، زندگی من به هم ریخته است و من POCD دارم (این دقیقاً مانند HOCD من عمل می کند). اما اکنون به جایی رسیده ام که جهت گیری خود را زیر سوال می برم و در آستانه افسردگی کامل قرار دارم. من حملات اضطرابی داشته ام و این باعث ایجاد رابطه OCD با دوست دختر از راه دور من شده است. تنها زمانی که خودارضایی می کنم زمانی است که ما این کار را با هم در اینترنت انجام می دهیم و گاهی اوقات می توانم فقط به فکر او باشم اما در مواقعی دیگر مجبور می شوم به این تخیلات بپردازم حتی اگر سعی می کنم این کار را نکنم. اساساً ، حرف من این است ... من از آن دسته افرادی نیستم که واقعاً نمی توانم تماشای پورنو را متوقف کنم ، اما قطعاً مشکل تشدید این مشکل را داشتم ، همیشه سعی می کردم پورنو عجیب و غریب پیدا کنم. من به طور کلی تماشای پورنو را متوقف کرده ام زیرا متوجه شدم که وقتی فقط پورن معمولی تماشا می کردم ، ابتدا من را از این کار منصرف می کند و سپس دوباره شروع به "شکار" می کنم مثل اینکه نمی توانم خودم را کنترل کنم ... من دوست دخترم را خیلی دوست دارم و این پاره کردن من که من گرایش خود را زیر سوال می برم. روزی فقط به آن فکر می کنم که ممکن است در مجموع 10 دقیقه باشد ، روزهای دیگر فرا می رسد و شک و تردیدهای من / OCD در کل روز ذهن من را درگیر خواهد کرد.

برای استفاده از علف های هرز برای شب عید استفاده می شود. من واقعا ماری جوانا را سیگار نمی زنم، اما من از میزان ترکیبی از علف های هرز و استمناء لذت می برم. من می توانم احساس کنم که مغز من فقط در مورد آن فکر می کند، بنابراین من فقط سعی نمی کنم. با این حال من در جهت بسیار بد با اختلالات خلقی، احساس خالی شدن و چنین مورد بد ED (منجر به استمناء با هر دو دست من در حالی که تماشای پورنو به نیمه سخت، که در 23 نیست یک ظاهر خوب). من احساس می کنم که رها کردن همه اینها یک انتخاب بسیار بهتر برای رفاه عمومی من است. من افتخار میکنم

"می خواهم همزمان 10 فیلم را تماشا کنم ، همزمان پخش جریانی کنم ..." من کاملا می توانم با این موضوع ارتباط برقرار کنم. شنیدن گفتن شخص دیگری شگفت آور است. مثل این اضافه بار حسی ، احتکار ، یا فقط کافی است بیش از حد از غذای ناخواسته مورد علاقه خود استفاده کنید ... و بعد از آن احساس مریضی می کنید.

من فکر می کنم بسیاری از مشکلات مربوط به پورنو این است که به ما می گوید از نظر جنسی در دسترس ما نیست. این به ما امکان می دهد خیلی زود فتیش های عجیب و غریب پرورش دهیم که اگر هرگز به آن برخورد نکنیم ممکن است دچار آن نشویم. من اگر جایی واقعا بامزه ای روبرو شدم و تحریک شدم ممکن است به shemales تبدیل شده باشم ، اما شاید نه. من احتمالاً هرگز به آن فکر نمی کردم. من نمی دانم. اما با پورنو ، رابطه جنسی وانیل با یک شریک زندگی (در مورد من همسرم) تقریباً یک شبه ناکافی می شود ...

من الان 21 ساله ام در مدرسه بسیار خوب عمل کرد ، ستاره دبیرستان در دبیرستان ، تن اعتماد به نفس داشت ... سپس سرانجام فقط پژمرده شد. حالا دیگر به دانشگاه نمی روم (بعد از 2 سال تصمیم گرفتم یک سال وقت بگذارم تا "چیزها را بفهمم") ، بیکار هستم و اساساً تمام روز را با همان گریه می نشینم. من در یک حلقه گرفتار شده ام. کاملاً مطمئنم که من هم افسرده شده ام. من وقت کافی را با این مزخرف تلف کردم.

برای سال 3، من با رابطه طولانی Gf [girlfriend] نتوانستم تقدیر کنم. او خیلی دوست دارد که او اهمیتی نداشته باشد و زندگی جنسی ما شایسته بود اما با این نقص اصلی. 2 هفته پیش تصمیم گرفتم این چالش ماه 3 را شروع کنم. 1st هفته یک کابوس کامل بود: رویاهای بد، لبه، آرزو، سرخوردگی، خشم .. با خودم مبارزه می کردم هر شب. 2nd هفته من قادر به کنترل آن به لطف برخی از راهنمایی: ورزش، در حال اجرا، خودم مشغول است، و غیره امروز، روز 12th من رابطه جنسی با GF من بود و من قادر به انجام کاملا. هنگامی که من به زمین افتادم گریه کردم و سرانجام این کار را انجام دادم. من احساس می کنم قوی تر از همیشه است و هیچ تمایلی به فاپ ندارم. من می دانم که روزهایی خواهد بود که فشارها دوباره بوجود می آیند، اما این بار می دانم که انجام ندادن بیش از آن ارزش دارد.

یکشنبه قدیمی اینگونه پیش خواهد رفت. من از خواب بیدار می شدم ، و اغلب بعد از یک شب بیرون آمدن در جایی که اعتماد به نفس کافی برای گفتن با دختران نداشتم ، آویزان می شدم و نه تنها مستی بلکه به طور کلی از زندگی احساس آرامش می کردم. کمی بعد از بیدار شدن ، من خودارضایی می کردم. سپس می توانم یک مه غلیظ مغزی داشته باشم ، آن را با خستگی اشتباه بگیرم و دوباره به خواب بروم. اواخر صبح خواهد بود پس از حدود یک ساعت یا دوباره خواب تظاهرآمیز وحشتناکی که از شر مه مغز خلاص نمی شد ، حدود ساعت 12 ظهر دوباره بیدار می شدم. سپس من ممکن است دوباره خودارضایی کنم ، دوباره بخوابم و سپس در ساعت 2 بعد از ظهر از خواب بیدار شوم ، به طبقه پایین بروم ، ناهاری بخورم ، به اتاقم برگردم ، کامپیوتر را روشن کنم ، 2 یا 3 بار به برخی از پورنوها خودارضایی کنم ، با این کار من نمی خواهم حتی از آن لذت نمی برم ، و من وحشتناک ترین تجربه مه / خاموش کردن / اغما / خستگی را که می توان تصور کرد ، خواهم داشت ، و سپس دوباره به خواب برمی گشتم و بلند می شدم ، سرانجام حدود ساعت 16:30 ، به ورزشگاه می رفتم ، و سپس تعجب می کنم که چرا تمرین من افتضاح بود و احساس می کردم چرند است. سپس بقیه روز را با کمی مه و مبهم بودن بی نظم ، نامرتب و مرتب درمورد رابطه جنسی مدام فکر می کردم ، و بعد از آن احساس دلسردی می کردم ، زیرا نمی توانستم آن را داشته باشم.

خوب ، من 21 ساله هستم و هنوز دانشجو بیشتر اوقات در خانه ، برای مطالعه. اما PMO باعث افسردگی من می شود و انصراف هر بار باعث اضطراب من می شود ، بنابراین من از دو آزمون گذشته ام انصراف داده ام. قبل از اینکه بتوانم به زندگی خود ادامه دهم ، باید بدون PMO باشم. این یک اولویت است. من می دانم که من بسیار مستعد اعتیاد هستم و اکنون 3 ماه است که اعتیاد به مصرف مشروبات الکلی خود را شکست داده ام (ووه!) اما خوب ، PMO من را در دردسر نگه می دارد. دیروز پس از 9 روز بدون PMO دوباره عود کرد. اکنون مه مغز را تجربه کرده و گنگ است. در 6 روز اول دوره بدون PMO ، اضطراب شدیدی را تجربه کردم ، تا حدی که شروع به گریه کردم.

در حالت پورنو ، وقتی زنی را دیدم ، ناخودآگاه او برای من یک قطعه پورنو بود. ذهنم در سطح ناخودآگاه داشت به این فکر می کرد که "اگر فقط می توانستم راهی پیدا کنم که جلوی او خودارضایی کنم بدون اینکه او مرا ببیند. شاید او نیز بتواند برای من ژست بگیرد. " این امر منجر به پنهان کاری ناخودآگاه شد. پنهان شدن در دید ساده این امر همچنین منجر به ترس ناخودآگاه از اینکه او مرا ناخودآگاه پنهان کند ، و ناخودآگاه آرزو می کند جلوی خود را خودارضایی کند. این ترس باعث شد که من احساس بی لیاقتی و شرمندگی کنم و از تماس چشمی ، مکالمه جلوگیری می کنم ، واقعاً کاملاً از او دوری می کنم. نیاز به پنهان کاری باعث شد او را سرزنش کنم که باعث تماشای من شده است. من زنان را مقصر احساس ترس ، شرم و کم ارزشي خود مي دانم. من آنها را سرزنش کردم که نگذاشتند من در سراسر آنها خودارضایی کنم و این نوع باعث شد که من به طور کلی از زنان بیزار باشم. نقطه مقابل جذابیت واقعاً ، که از لاتین به معنای کشیدن یا کشیدن به سمت می آید. بیشتر حالت دافعه داشتم. همزمان با رانده شدن توسط زنان توسط ترس ، من داشتم عکس ذهنی می گرفتم و از آنها در Catch-22 دردناک عکس برداری می کردم.

وقتی شروع کردم به طور جدی فهمیدم (16-17 سالها با وجود اینکه چند سال پیش شروع شده بود)، من شروع به از دست دادن مو و سیاه شدن در زیر چشمانم کردم.

من بیوه هستم و خوشبختانه سالها از سن 17 ازدواج کرده ام. شوهرم و من یک زندگی عالی داشتیم و او بعد از یک جنگ شجاع به سرطان رحم کرد. من هرگز نمی دانستم که پرفروش وجود دارد ... من می دانم که او Playboy ect داشت، اما ما هرگز آن را بحث نکردیم. 2 سال بعد من پورنوگرافی آنلاین را کشف کردم. BF جدید من نمی توانست باور کند که من هرگز دیده ام (همچنین بازی ویدیویی هرگز، تلویزیون را تماشا نکرده بودم ... بسیار سرپناه بود) و آن را برای من نشان داد - بلافاصله به قلم افتادم - به این دلیل که من ناراحت شدم (که خودم آن را تحسین می کنم ) واقعا دزدان دریایی - می خواهم ترک کنم - من خیلی آموخته ام - هرگز شنیده ام از DP، فیش های همسرم و من چیزهایی غیر از وانیل - پشت درپوش را انجام دادم - من نمی دانستم این جهان وجود داشت و حالا نمی توانم متوقف می شود و من میل خود را افزایش دادم 1,000٪ من به شما این را از نظر 50 Y / O بدون فرزندان (نمی تواند) زنان که در سن 50 معرفی شده است و در حال حاضر یک مشکل واقعی است. من مناسب هستم (اندازه 4) و 15 سال جوانتر (ژن ها) نگاه می کنم، اما در حال حاضر من از آنچه که ممکن است توانایی آن را داشته باشم چون من تا کنون محافظت شده ام ... من تلاش می کنم درمان را متوقف کنم - این در زندگی من دخالت می کند و من باید آن را پنهان کنم که احساسات BF من آن را بیش از حد دوست دارم - بله، از نظر من خطرناک است و اعتیاد، من حدس می زنم من در حال خروج، زیرا هیچ کس من می دانم که هرگز آن را باور اگر آنها می دانستند - نوجوانان فقیر من حتی نمیتوانم تصور کنم با این موضوع مطرح شده است ...

من رابطه جنسی با همسرم دارم و سپس بعد از آن استمناء می کنم. من صبح بیدار شدم و اولین چیزی که من از استمناء در نظر داشتم. من برای یک شلیک مدل و سپس به همان ساقه است، اما در ویدئو است. این باعث می شود من بدبخت، افسرده، از هر گونه انرژی زندگی و تحریک شود. مغز من کار نمی کرد، نمی توانستم فکر کنم، حافظه من بد بود. استمناء دائمی بر روی نصب من اثر گذاشت، عملکرد من در رختخواب، آن را من را پارانوئید کرد و من روابط من با زنان و مردم را تحت تاثیر قرار داد. ادامه مطلب

من یک مرد 26 ساله هستم ، از سن 15 سالگی شروع به خودارضایی کردم ، و تمام زندگی نوجوانی ام را با بسیاری از مشکلات سلامتی از بین بردم. وقتی استمناreal واقعی برای من بسیار ناسالم است ، من چندین تلاش کردم که ترک کنم ، اما بدون موفقیت واقعی. با این حال ، من به مدت یک ماه با این دختر ناز دوستانه ملاقات داشتم و هر بار که با او رابطه برقرار می کردم ، مقدار زیادی پرموم از پسر بچه من نشت می کرد و بدتر از آن ، فهمیدم که تحریم من به درستی برپا نمی شود. این واقعاً مرا رها کرد ، خصوصاً وقتی دختر از من خواست با او رابطه برقرار کنم. این اولین بار در زندگی من بود که دختری از من خواستار رابطه جنسی شد و من قبلا هرگز رابطه جنسی نداشتم. مجبور شدم دلیلی پیدا کنم که از او امتناع ورزم ، و این باعث شد که از خودم ناراحت و عصبانی شوم. باید این کار را بکنم. من احساس می کنم گه کامل است. دیگر نمی توانم آن را تحمل کنم. من آن را حتی قبل از اینکه قدم بزنم احساس می کنم. بدن من از قبل می داند که بد است ، اما به هر حال من این کار را می کنم. میزان پورنو در اینترنت برای ما افراد معتاد مانند معدن طلا است. این وحشتناک است. من می دانم که این وحشتناک است ، تولید کنندگان پورنو می دانند که این وحشتناک است. آنها معتادان را شکار می کنند و مردان و زنان در صنعت پورنو را شکار می کنند. من هرگز رابطه ای نداشته ام و امیدوارم به خدا ، روزی رابطه داشته باشم. پورنوگرافی جسم ، ذهن و روح من را خراب کرده است. من الان باید تغییر کنم من از سن 19 سالگی شروع به استفاده از هروئین کردم و هنگامی که 4 ساله شدم به آن نقطه راک پائین برخورد کردم و به بخش اعتیاد رفتم. بعد از 11 ماه حضور ، من تمیز قلمداد می شدم و گرچه گاهی اوقات هوس می کردم ، اما هرگز برنگشته ام. کنتراست: من در XNUMX سالگی اولین بیت پورن اینترنتی خود را دیدم ، از همان سن شروع کردم و هنوز هم به این اعتیاد مبتلا هستم - حتی اگر اکنون با زن رویاهایم ازدواج کرده ام! Porn و Fap فشار زیادی بر ازدواج من وارد کرده اند ... من واقعاً هرگز نتوانسته ام وقتی رابطه جنسی و همسر را تمام می کنم. گوشت پست اینجاست. من حدود 6 ماه است که سعی در NoFap دارم و هرگز نتوانسته ام روز 6 را پشت سر بگذارم. هرچند اتفاق ترسناکی در 2 روز پیش رخ داده است. من از "خاموشی" بیرون آمدم تا خودم را با جیز و پورنو پوشانده شده در رایانه پوشانده ام. من هیچ خاطره ای از جستجوی فیلم های پورنو ، و نه fap جلسه و ارگاسم ندارم. این نوع اتفاقات درست قبل از اینکه با هروئین به کف سنگ بریزم اتفاق می افتاد. من می خواستم دیگر استفاده نکنم ، اما مغزم به طور خاموش خاموش می شود و پس از استفاده دوباره "بیدار می شود". الان خیلی ترسیده ام. من از اظهارنظرهای گسترده متنفرم ، اما هرگز چنین چیزی را خارج از هروئین و اکنون NoFap تجربه نکرده ام. آیا ممکن است اعتیاد من در حد هروئین باشد ؟!

پورنو انرژی زیادی از شما می گیرد - هیچ مقایسه ای بین سطح انرژی من بعد از 25 روز [بدون پورنو] و بعد از یک روز پورنو وجود ندارد. فقط انرژی عادی نیست که از دست می رود. این همان "انرژی گیرنده" است که باعث می شود زندگی خود را گسترش دهید. اکنون منظور من از پوسترهای مختلف در مورد "مه مغزی" است. من با خودم فکر می کردم "وای ، این همه سال اینطور بوده است؟" من فقط احساس می کنم از آن خارج شده ام ، بدون انگیزه ، نمی توانم کمتر مراقب باشم.

این تنها هشداری است که ممکن است اتفاق بیافتد وقتی که به فاجعه بیش از حد / PMO یا آنچه که من فکر می کنم فاجعه بیش از حد منجر می شود.

من 33 ساله هستم من از حدود 11 سالگی برای دیدن تصاویر شگفت انگیز از جوانان در کانال playboy در حال فپ زدن هستم. در اواسط دهه 90 میلادی ، این کار به سمت لرزاندن تصاویر پیکسلی از برهنه ها پیش رفت. عادت من سرانجام هر روز از سال 3-4. برای بسیاری از سالها 6-20 بار در روز (بعضی از روزها تا XNUMX برابر) تبدیل شد. من در اواخر نوجوانی بسیار افسرده بودم و همیشه فکر می کردم که آیا تقصیر من نتیجه آن است؟ به هر حال زندگی ادامه داشت و در اواسط XNUMX سالگی من ، در حالی که هنوز عادت بد fap خود را داشتم ، اضطراب وحشتناکی پیدا کردم. این زمانی است که من شروع به جستجوی ارتباط بین افتادن بیش از حد و علت آن کردم زیرا صفر دلیل اضطراب داشتم اما تا جایی که تعداد انگشت شماری فکر خودکشی را می کردم غیرقابل کنترل بود. هر چند هنوز متوقف نشدم. من برای کنار آمدن با چیزهای زندگی ام از فپینگ استفاده کردم. من چندین بار دیر به کار رسیدم چون مشغول فاپ زدن بودم. من طلسم های عجیب و غریب ایجاد کردم که فکر نمی کردم هرگز من را روشن کند. من مطمئن هستم که همه این موارد شما قبلاً شنیده اید. با این حال ، چند سال پیش من دچار این درد های عجیب قفسه سینه شدم. تنگی نفس ملایم بود. من از چندین پزشك و كارشناس تست گرفتم ، همه چیز خوب بود. این سالها ادامه داشت (هنوز هم ادامه دارد) و زندگی من را به جهنمی تبدیل کرد. به هیچ وجه حمله وحشت نیست. این یک سفت شدن قفسه سینه است که در طول روز طول می کشد و شدت آن متفاوت است. یکی از آزمایش های زیادی که انجام دادم آزمایش تحرک معده بود زیرا آنها هیچ تصوری از شکم بودن شکم من نداشتند. این آزمایشی است که بررسی می کند معده شما چگونه غذا را هل می دهد. خوب ، من به سختی آزمایشی را گذراندم که عجیب است. من به دنبال دلایل کند بودن آن شدم و گفت که تحرک معده توسط سیستم عصبی خودمختار تحت تأثیر قرار می گیرد ... اگر سیستم عصبی سمپاتیک مسلط باشد ، می توان بر تحرک معده تأثیر گذاشت. جالب است اما من چیزها را بهم ارتباط ندادم.
حالا سالها می گذرد و من هنوز احساس می کنم چرند است. اخیراً ، چند هفته پیش ، هنگام ایستادن پس از دراز کشیدن ، متوجه شدم ضربان قلبم تا حدود 95-100 جهیده است. به نظر می رسد که این یک علامت تشخیصی POTS است: تاکی کاردی ارتوستاتیک موضعی. من می خوانم که چیست و اساساً وقتی که سیستم عصبی سمپاتیک از تن بالا برخوردار است ، سیستم عصبی پاراسمپاتیک (که مسئول کاهش ضربان قلب ، هضم غذا و غیره است) نیز کار نمی کند زیرا دلسوز غالب است. همچنین یک نظریه وجود دارد که کمبود استیل کولین می تواند باعث آن شود ... خوب ، البته استیل کولین یکی از مواردی است که وقتی بیش از حد قدم می زنید از مغز خود تخلیه می کنید. همه چیز خیلی اتفاقی است.

آیا تقصیر بیش از حد من دلیل این امر بوده است؟ نمی توانم مطمئن باشم اما مطمئناً مشخصات معمولی بیمار POTS را ندارم. 80٪ زن هستند و معمولاً توسط ویروس یا بیماری ایجاد می شوند. آیا این دائمی است؟ من واقعا واقعاً امیدوار نیستم با این حال ، من 2 هفته پیش تصمیم گرفتم که بالاخره به بوقلمون سرد بروم و از پا زدن دست بردارم و پورنو را متوقف کنم. من نمی دانم که آیا این به شما کمک خواهد کرد یا خیر ، اما من فهمیدم که مغز و بدنم را برای مدت طولانی تخلیه کرده ام ، بنابراین نمی تواند صدمه ای ببیند. من با ویتامین های B ، منیزیم و برخی دیگر مکمل های غذایی را امتحان کرده ام و شروع به تولید طبیعی انتقال دهنده های عصبی می کنم.
من می ترسم که با ضربه زدن بیش از حد به بدنم آسیب رسانده ام اما امیدوارم که با کمی عزم و تلاش بتوانم آن را معکوس کنم. بنابراین یک کلمه به خردمندان: همه چیز در حد اعتدال. هر چیز اضافی می تواند و از یک طریق دیگر به شما آسیب برساند. یک کلمه از هشدار به fappers

سلام بچه ها من می دانم این به نظر می رسد احمقانه اما من 12 و دوست داشتم همیشه می تواند به من تماشای P با آنها من انجام داد و من شروع MB آن را به شدت اعتیاد آور و غیر متوقف MB در روز و یا P در شب itried اما من فقط نمی توانم و من متوجه من فکر می کنم از بسیاری از MB از P به من باعث می شود که اسکار (خونریزی مانند نگاه کنید به) در رگ من و من ترس و من تلاش اما من فقط نمی تواند به کمک لطفا.

مؤثرترین سیستم ایمنی در زمینه پیشگیری از عود، یکی از مشکالت بود. هر بار احساس گرسنگی کردم از خودم پرسیدم "اگر می توانستید همین الان خودارضایی کنید ، اما بدون پورنو و بدون هیچ خیالی ، هنوز هم این کار را می کردید؟" تقریباً هر بار پاسخ "نه" برمی گشت و اینگونه بود که می دانستم این عادت من است که هنوز هم کنترل من را بر عهده دارد. من به احساس جسمی خودارضایی یا ارگاسم علاقه مند نبودم ، من مشتاق شکار صحنه کامل یا دختر کامل (اعتیاد به برانگیختن) بودم. وقتی فهمیدم که این عادت من است و نه سخیف واقعی ، من عصبانی می شوم و عزمم را دو چندان می کنم.

من بیشتر زندگی ام خودارضایی مزمن بودم. اکنون 27 ساله هستم و بدنم از درد غرق شده است. در گردن و پا بیشتر. من این عادت پورنو را لگد کردم اما اکنون دامنه حرکتی من ، که علائمی ایجاد نمی کند ، فقط به راه رفتن و خوابیدن به پشت محدود می شود. تعداد زیادی از پزشکان را دیده و بیشتر خواهید دید. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chron_pain_from_masturbating/

خنده دار غمگین در عوض کسی که در حال راه اندازی مجدد است، به اعتیاد نگاه کند: من تا 19 سالگی هیچ وقت با دختران تجربه نکردم. بی اشتها ، ضد اجتماعی بودم و فقط انرژی لازم برای گفتگو با مردم و مراقبت از خودم را نداشتم. در این مدت من به پورنو نگاه می کردم و خودم را تحریک می کردم. اگر حتی می توانستم به درستی به یاد بیاورم ، آخرین سال پورن من ، حتی برخی از نعوظ های من هنگام تماشای پورنو کاملاً سخت نبودند. حدس می زنم من فقط به تحریک مداوم عادت کرده ام. چوب صبح من الان حدود 70٪ است. هفته گذشته من فقط از طریق دوربین به آلت تناسلی مرد نگاه کردم. عجیب است ، مثل اینکه تقریباً باید خودم را ببینم تا برپا شوم ... مثل یک فیلم. یک آینه در کنار تختخواب دوست دخترم وجود دارد و من به آن نگاه می کنم و می بینم که چگونه با هم نگاه می کنیم و من تا حدودی روشن تر می شوم.

Porn هرگز بر کارایی کار من (مطالعه، کار کامپیوتر، و غیره) یا توانایی تفکر واضح تاثیر نگذاشت. بیشتر او به خلق و خوی من، شجاعت، بیان خلاقانه، اضطراب اجتماعی، تنش عضلانی، عشق به زندگی، انواع مختلفی از آن منجر شد.

الاغ عقب مانده ام به خودم تبخال دستگاه تناسلی داد. می خواهی بدانی چگونه این کار را انجام دادم؟ من به باشگاه رفتم اما قبل از آن مطمئن بود که لبهایم را از همه شیوع پاک می کند. من کاملا در ل کلوپ چهره شدم و به خانه رسیدم. من هیچ زنی را ملاقات نکردم ، زیرا من یک بازنده مستقیم هستم ، بنابراین تصمیم گرفتم کامپیوتر را محکم کنم و به پورنو آنلاین نگاه کنم. من همچنین فکر کردم بهتر است مقداری تنباکو جویدنی را جلوی دستم به دهانم بریزم. نیازی به گفتن نیست که من حتی فکر نمی کردم قبل از خود ذوقی دستانم را بشویم. روز بعد احساس سوزش روی دیک خود کردم و بعداً همان شب به آن نگاه کردم. هیچ چیز ، روز بعد اگر دوباره نگاه کردم ، پنج zits کوچک کوچک درست در جایی که انگشت اشاره خود را روی آلت تناسلی مرد قرار می دهم ، هنگامی که آن را ضربت سخت می کنم ، دارم. چیز خوبی که من با استفاده از انگشت اشاره لب خود را بیرون کشیدم تا داخل آن فرو بروم. اکنون من فقط یک بازنده کل فک هستم. طاس ، با تبخال و بدون یک دوست واحد. من واقعاً یک جزیره هستم. من حتی می دانم که خودم از چه کسانی تبخال گرفته ام. من فقط می خواهم بمیرم

(زن) من سعی می کنم ترک کنم، و من بعد از چندین عادت در روز 2 هستم. در حالی که تحقیقات در مورد راهنمایی های بازیابی در اینترنت، متوجه شدم که اعتیاد به پورنو به شدت سوء تفاهم شده و تحت یخچال و فریزر قرار می گیرد ... حتی زمانی که من به مادرم (که یک روانشناس بود) بیرون رفتم، او هرگز حتی درباره اعتیاد به مواد مخدر شنیده بود. او فکر نکرد که این یک معامله بزرگ بود. من هر روز به طور متوسط ​​ساعت های پورنو 3 تماشا می کنم و میلیون ها نفر مثل من هستند. من در حال حاضر در معرض علائم جدی ترک: افسردگی، مقدار مضحکی از اضطراب، سردرد، میل جنسی ناپایدار .... من می خواهم بدانم که آیا معتادان دیگر در این زمینه وجود دارند یا خیر. این گهی طبیعت انسانی نیست اینترنت با گوزن انزجار پر شده است.

برخی از دوستان غیر معتاد من به پورنو متعجب بودند که چرا این اصرارهای دیوانه وار را برای فریب هر دختری در اطراف خود داشتم. مثل این است که انگل شاخی در حضور عموم مغز مرا تسخیر کرده و باعث شده است که من به هیچ چیز دیگری جز نفوذ به این چیزهای زنانه فکر نکنم. دیگر نمی توان تمرکز کرد یا به طور عادی عمل کرد.

من از خجالت زدن فریاد می زنم

از زمان نوجوانی (12-13 ساله ، اکنون 26 ساله) شروع به حرکت کردم ، من همیشه تمایل به PMO با عضلات PC دارم به طور مداوم منقبض و لبه دار تا جایی که تقریباً O باشم ، سپس تحریک خود را متوقف می کنم تا زمانی که احساس می کنم اشتیاق از بین می رود و به همان روال ادامه می دهم تا زمانی که کار را تمام کنم (اساساً همیشه لبه). من در حفظ نعوظ مشکل دارم مگر اینکه مدام تحریک شوم ، در عین حال عضلات لگن را سفت می کنم. به محض اینکه تحریک خودم را متوقف کرده یا عضلات رایانه را شل کنم ، نعوظ خود را از دست می دهم. طی چند سال گذشته من متوجه نشت منی و همچنین تمایل به PE شده ام.

من فقط متوجه شدم که من ED و I PE را از انقباض ثابت عضلات PC می گیرم. گوشزدی چیزی؟

من یک مرد 22 ساله هستم و شب گذشته به علت آسیب جدی به روده بزرگ خود به بیمارستان آورده شدم. من خیلی شاخ و مأیوس بودم و می خواستم آزاد شوم. به آن پرداختم و احساس کردم که هنگام تماشای فیلم های پورنو به تحریک بیشتری احتیاج دارم. شاید وقت آن رسیده است که آزمایش کنم بنابراین کمی فکر کردم که احساس خوبی دارم در مقعد خود فرو بردم اما تقریباً بلافاصله احساس درد ، فشار و سوزش در پشت آلت تناسلی خود کردم. بعداً به یک سفر به بیمارستان و اسکن گربه گفتم که من خیلی خوش شانس بودم که صدمه جدی ندیدم اما برای چند هفته خیلی صدمه می بینم. من فقط با یک تشخیص کولیت متوسط ​​تا تقریباً جدی خوش شانس شدم. حرف من احساس خواستن بیشتر و بیشتر است که من را راضی کند در حالی که تماشای پورنو کاملاً به معنای واقعی کلمه من را بیش از حد به نقطه ای سوق داد که می توانستم به شدت آسیب ببینم. اجازه ندهید که رانندگی یا گرسنگی بیشتر باعث تسلیم شما شود. این به شما آسیب می رساند! کانال را به سمت یک چیز مثبت هدایت کنید و این انگیزه برای کسب اطلاعات بیشتر به شما کمک می کند تا در جایی با شخصی خاص ملاقات کنید که رضایت شما از پیکسل های روی صفحه را به شما ارائه می دهد.

آزمایشی که من در نگاه به پورنو به من داد، سفر به بیمارستان را به من داد.

این علائم 3 هر بار که من برای یک هفته یا بیشتر متوقف می شود بهبود می یابد:

1. اول از همه من شروع کردم به احساس لرزش عضلات تصادفی که بسیار ناراحت کننده و تحریک کننده بودند. آنها روی پیشانی من بالای بالای هر ابرو قرار گرفتند و سپس به قسمت های دیگر بدن مانند دست و ران من حرکت کردند. این اسپاسم عضلانی در طول روز به ندرت اتفاق می افتد.
2. داشتن دفع مدفوع مسئله ای شد زیرا من معمولاً احساس می کردم که سیستم دفع مواد زائد طبیعی بدن من متعادل نیست ، بنابراین من معمولاً مجبور می شوم بدون اینکه احساس تمایل طبیعی کنم به دستشویی بروم ، زیرا احساس می کنم نفخ می کنم و احساس ناراحتی می کنم . حتی وقتی خودم را مجبور به رفتن می کنم ، به سختی 1/3 از آنچه را که قصد داشتم در اولین تلاش رد می کنم. احساس کردم این به دلیل تورم پروستات به دلیل جلسات طولانی روزانه افتادگی من است.
3. در حالت استراحت و آرام ، نبض خود را روی قسمت های مختلف بدن احساس کردم. مثل اینکه می توانم قلبم را بزنم. این طبیعی نبود زیرا من تا همین اواخر هرگز چنین احساسی نداشتم. احساس می کرد که فشار خون بالا یا چیز دیگری دارم اما همیشه هنگام خواب رفتن احساس بسیار ناخوشایندی بود و من نبض خود را در نواحی عجیب بدن احساس می کردم. من این را گوگل کردم و فهمیدم که روی افراد دیگر آن جا تأثیر می گذارد. مطمئن نیستم که این به عادتهای غلط آنها نیز ارتباط دارد.

Re: چرا دونده ها راه اندازی مجدد

من لیستی از علائم دارم که نگهداری می کنم. این کامل نیست ، اما من هیچ مشکلی در نعوظ تجربه نمی کنم ، بنابراین علائم اثرات غیرجنسی استفاده از پورنو را نشان می دهد. من کاملاً معتقدم که ED به طور قابل توجهی کمتر از مجموع علائم غیرجنسی PA است:

تمرکز کاهش یافته است
پس از عود عفونت، در بسیاری از شرایط من توانایی محدودی برای افکار من یا متوقف کردن آنها و توانایی کمتری برای توجه به موسیقی و سایر اشکال سرگرمی دارم. اثرات این عبارتند از: عدم توانایی برای تکمیل کار، کاهش توانایی برای لذت بردن از موسیقی، خواندن و بازی، و احساس عدم تحقق و سردرگمی.

اضطراب:
اضطراب من اغلب برای مدت زمان بدون استفاده از پورنو ادامه می یابد، اما در روزهای پس از عود، میزان قابل توجهی در سطح اضطراب قابل توجه است.

پاسخ ترسناک افزایش یافته است:
در حالی که پاسخ ترس من به طور کلی کاملا خفیف (به استثنای اضطراب مزمن) است، در روزهای بعد از استفاده از پورنو بیشتر است و به نظر می رسد که در زمان راه اندازی مجدد به طور مداوم کاهش پیدا کند.

ظرفیت فکری کاهش یافته:
من انجام وظایف و تست های مختلف را در هنگام راه اندازی مجدد و پس از عود انجام داده ام، و به طور فزاینده ای غیر قابل انکار است که توانایی های فکری من در هنگام استفاده از پورنو نسبت به پس از عود، بطور قابل توجهی بیشتر است.

غفلت:
من تمایل شدید به چیزهای غلط است، و معتقدم که این یک نتیجه از اعتیاد به مواد مخدر است. من فکر می کنم این پس از بازیابی ذهنی از پورنو دیگر مشکل نخواهد بود.

کاهش غوطهوری اجتماعی:
من بیشتر درگیر شرایط اجتماعی است که استفاده از پورنو کم است.

بهره وری:
این متغیر نمیتواند کم اهمیت باشد. وقتی در استفاده از پورنو یا خودارضایی استفاده نکنید، در بسیاری از راهها بسیار قدرتمند است.

من بالاخره لعنتی این کار را کردم من قنداق کردم تا اینکه دیک خونم خون گرفت. بعد از خواندن آنلاین متوجه شدم که باید بیش از حد از رگ خارج شده باشد. یا در واقع لبه تمام روز تا زمانی که صدمه ببیند ، و سپس برخی. واقعاً گرفتن خون در مایع منی من ترسناک است. دیگر تکرار نمی شود هیچ چیز ارزش دیدن دوباره آن را ندارد. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/

من فکر می کنم می توانم یک جنس باشد

اما دیشب ، به لطف NoFap ، علاقه شدیدی به یکی از دوستانم داشتم. او یک دختر زیبا اما ساده است. حتی در این صورت ، م emotionalلفه عاطفی همراه با انرژی جنسی فرو خورده باعث شد - برای اولین بار در زندگی ام - بخواهم کسی را در همان اتاق بخواهم. من فقط بخاطر شاخ شاخی نبودم ، می خواستم بدن او را بشناسم و از او لذت ببرم. پورن به من جنبه بصری رابطه جنسی را آموخته بود ، اما اکنون می دانم که آرزو می کنم حس لامسه و نزدیک بودن داشته باشم. من به شدت خواهان ادامه این احساس هستم ، بنابراین نباید سریع قدم بردارم. با من کیست ؟!

من 28 سالمه از وقتی اعتیاد پیدا کردم حداقل روزی یکبار خودارضایی کردم. من این کار را همیشه قبل از خواب انجام می دادم ، نه برای لذت ، بلکه به این دلیل که به نظر می رسید برای خوابیدن مجبور به انجام این کار بوده ام. من به سختی با زنی تماس فیزیکی داشته ام ، فقط چند بغل کردن. نیازی به گفتن نیست که من هنوز باکره هستم. و تنها کسی که من را مقصر می داند خودم هستم. من قصد ندارم به هیچ زمینه مفصلی بپردازم (شاید بعداً این کار را بکنم) ، اما اعتیاد من از اوایل نوجوانی شروع شد و من اینجا هستم ، 15 سال بعد. من همچنین از 6 سال گذشته به MMORPG معتاد شده ام. برخی از مشکلاتی که من متوجه شده ام:

• اضطراب اجتماعی - حتی از رفتن به سوپرمارکت دریغ می کنم. تنها بودن با شخص دیگری به خصوص یک زن دشوار است. وقتی بیرون هستم از برخورد با مردم جلوگیری می کنم.
• حقارت - من همیشه به خودم می گفتم: "چرا باید سعی کنی؟ شما به اندازه بقیه خوب نیستید. "
• حافظه بد / مه مغزی - مخصوصاً وقتی صحبت از اعداد می شود. هنگام کار باید سه بار بررسی کنم که آیا مورد صحیحی را برای مشتری انتخاب کرده ام. من اغلب به سختی می توانم روی گفته های دیگران تمرکز کنم.
• بدون خطر کردن - کاملاً هیچ. من همیشه آنجا که امن است ، مانده ام.
• بدون انگیزه - من تمایل به دستیابی به چیزی را احساس نکرده ام.

چند بار چندین بار اصرارم را بر روی ناخنم گذاشتم. من نوعی می دانستم که پس از آن یک مشکل داشتم.

شما فقط ممکن است عضو معتزلی PMO باشید

• شما در ساعات کاری مشغول کار هستید.
• در حالی که اواخر کار را انجام دادید، از یک میز کارکنان دزدیده شده است.
• شما تا به حال پورنوگرافی را در یک مکان عمومی تماشا کرده اید، جایی که فکر می کنید هیچکس نمیتواند آن را ببیند، اما نگرانی داشت که انعکاس در عینک هایتان به شما می دهد.
• شما در استراحت در میان ایالتی فاسد شده اید.
• شما در حین رانندگی ضربه زده اید، اما در طول ارگاسم چشمان خود را باز می کنید تا خودتان یا هر کس دیگری را بکشید.
• شما هنگام اردو زدن دچار مشکل شده اید و امیدوارید که این بو حیات وحش را جذب نکند
• شما در یک حمام در فرودگاه قرار گرفته اید، و به نظر می رسد که لکه های مایع منی در دیواره های غرفه، و به جای انسداد احساس تسکین می کند.
• شما در یک حمام هواپیما فاسد شده اید و به باشگاه میله بالا فاپر پیوستید.
• شما در یک پورت پاتا فاسد شده اید.
• شما در یک فاجعه تند و زننده پورت پات در یک جشنواره، بالا بر روی چیزی است.
• هنگامی که یک دارو جدید را امتحان می کنید، می خواهید ببینید چه چیزی در مورد آن دارو چطور است
• شما فاپیگرا به خواب رفته اید، زیرا شما بیش از حد مست بودید تا بتوانید به اوج خود برسید، اما تا زمانی که از بین رفته اید، ادامه می یابد.
• شما تا به حال چندین بار در یک روز فاسد شده اید تا بتوانید عکس بگیرید.
• شما تا به حال نیاز به صبر کردن برای پوست به درمان است که از فاپ زدن زخمی شده است.
• شما در حالی که فاپل زنگ زده اید تماس گرفته اید، فقط برای اینکه توجه خود را بین پورنو و مکالمه تقسیم کنید.
• شما از لحاظ زمانی از دست رفته بوده اید و از کار خارج از فهرست خارج شده اید.
• شما در معرض خطر عواقب نظم و انضباطی برای تمام اعضای گروه خود قرار گرفته اید.
• شما هم اتاقی های زنانه را از خانه بیرون آورده اید زیرا شما متوجه شدید که در اتاق نشیمن روی رایانه خود فابرگاس هستید پس از اینکه همه در رختخواب بودند.
• شما مجبور شده اید از کارکنان خود بخواهید که بخاطر یک آزمایش غرقاب لوبی شستشو داده شود.
• 98٪ از لوسیون شما تا کنون متعلق به دست و آلت تناسلی شما رفته است.
• شما می توانید نفت در آشپزخانه خود را با کارایی روانکاری آنها رتبه بندی کنید.
• شما تا به حال مجبور شده اید از یک برخورد جنسی واقعی خارج شوید تا "به دستشویی بروید" و پیدا کردن برخی پورنو برای کمک به یک قسمت ED.
• شما تا به حال با یکی دیگر از مهمات زندگی کرده اید و شما خیلی بیشتر از داشتن رابطه جنسی دارید.
• شما bootleg xxx dvd فروشندگان خیابانی در کشورهای جهان سوم را خریداری کرده اید زیرا پهنای باند مکش است.
• شما تا به حال با چک کردن صدای پورنو اقدام به خارج شدن کرده اید تا ببینید که آیا کسی می تواند آن را در پایین ترین میزان بلندگو خود بشنود، چرا که با استفاده از هدفون، فردی را که در شما راه می اندازد دشوار می شود.
• شما فیلترهای پورنو را نصب کرده اید و پس از آن راه خود را در اطراف آنها نادیده گرفتید / هک کردید.
• شما برای استفاده از پروکسیهای مرور استفاده کرده اید کسی elses فیلترها
• میدونی کاملا چگونه تمام ردیابی سابقه مرور و عادات خود را پاک کنید.
• به خاطر نمی آورید که چند بار کل مجموعه خود را به قصد ترک سیگار حذف کرده اید.
• شما همیشه از طریق سطل زباله خود می توانید و یا لغو شد پورنو زیرا می دانستید که هنوز دکمه "سطل زباله خالی" را نزده اید.
• هر بار که شما یک مانیتور جدید و بزرگتر خریداری کرده اید، اولین چیزی که می خواهید بر روی آن مشاهده کنید این است که چگونه پورنو به آن نگاه می کند.
• شما پورنو را به گوشی هوشمند خود منتقل کرده اید.
• حتی اگر سالها خواسته اید ، قادر به ترک آن نیستید

"جالب توجه: من فقط محاسباتی انجام دادم ... با فرض یک روز و نیم ساعت پورنوگرافی از سن 12 تا 27 سالگی ، به این معنی است که من تقریباً یک سال پورنو تماشا کرده ام. کاملاً به طور قابل توجهی بیشتر. من اینجا و آنجا نبودم اما 6+ ساعت روز سهم خودم را داشتم. "

• همچنین مشاهده کنید آیا شما در انجمن گره خورده اید؟ از ASAM بپرسید