Dit is myn earste berjocht hjir, en ik spyt it. Ik reitsje it, om't dizze mienskip my in unmoasbere soad stipe hat en in krúsjele ûnderdiel fan myn rinnende 100 dagen west hat. De foardielen fan nofap begûn miskien earder as de dei 5, sadat ik earder earder pleatst ha soe.
Dat sei dat ik it mark fan 100 dagen haw trochjûn en hjir binne myn resultaten, dy't allegear yn effektiviteit snieballen hawwe.
- Motivaasje, it ferskil is geweldich, ik bin tsien kear mear driven yn alle gebieten fan myn libben, ik wurkje 5 kear yn 'e wike en nim ik ekskús. Ik bin mear op it wurk riden en ik aktyf meitsje nei famkes doe't ik krekt se starrje soe en letter letter ôfslaan.
- Oare kontaktpersoan, ik fyn it maklik om kontakten mei famkes te hâlden, de minsken dy't ik oer de strjitten en freonen of kollega's passe.
- Testosteron, ik kin net oertsjûge wurde troch dyjingen dy't sizze de foardielen fan nofap op testosteron peak yn wike ien. Myn testosteronnivo's lykje stadichoan omheech te wêzen en no kin ik it konstant yn myn ieren fiele. - Ferbettere winst, mar temper / agressiviteit is folle minder
- Famkes - dit binne gjin placebo-minsken. Ik fange famkes dy't my konstant fanôf in drokke keamer sjogge, dan eachkontakt hâlde en glimkje. Se flirtsje mear en wolle my mear oanreitsje. Ik krijt dit diels del troch it ferhege testosteron wêrtroch myn elke beweging seksuele enerzjy opleit en diels fanwegen myn ferhege eachkontakt en fertrouwen - wat ik dan sil oanpakke.
- Fertrouwen - ik wie eartiids selshaat en heul unbetrouber. Ik soe arrogant hannelje om it feit dat ik heul min oan mysels tocht te ferbergjen. Nofap hat my safolle better fiele litten oer hoe't ik derút sjoch, myn selsbehearsking, en myn moraal. Ik respektearje mysels no en dat makket my mei fertrouwen te hanneljen.
- Tucht - it is gjin geheim foar ien dy't in soarte fan streken hat besocht dat it in yntinse oefening is yn dissipline. Ik tink dat dissipline wurket as in spier en it slagjen fan sa'n yntinse dissiplinewurk hat drastyske effekten. Ik koe siden skriuwe oer de foardielen fan dissipline, mar ik tink dat it de ienichste machtichste eigenskip is dy't in persoan yn himsels kin kultivearje.
Boppe op dizze kin ik langer rinne litte, in djippere stim, bettere hûd en hier en gekke bedraggen oan oerstallige enerzjy. It spyt my as dit in bytsje lang is, mar ik hoopje dat dit ien fan jo goede minsken ynspireart om jo streek troch te gean of hjoed te begjinnen! / nofap / is heul echt en de foardielen weagje folle mear dan de muoite! Bliuw sterk en trochgean.
;