Ik praat normaal Frânsk, dus ik sil myn bêst besykje om dit lêsber te meitsjen ... Dus, 2 moannen en in heal fan NoFap: ik bin folslein stoppe mei it smoken fan weed en drink amper alkohol (ik gie eartiids frij hurd mei de drank), ik traine elke dei meditearje ik elke dei, ik nim elke moarn 5 minuten iiskâlde buien (wichtige game changer),
Ik lês boeken, ik krij bettere sifers op skoalle, ik bin better yn myn baan, ik fiel my 10x kreativer as ik yn 'e studio bin (ik wurkje oan in album), ik praat mei elkenien en besykje elke dei wat posityfs te dwaan as ik kuierje op strjitte, ik wurdearje dingen yn 't algemien folle mear (moaie minsken, keunst, mominten ensfh) Man ... Nea tocht dat ik safolle dingen dwaan koe en sa posityf wêze oer it libben ... Ik sis net alles fanwegen it feit dat ik stoppe masturberen, mar it wie dúdlik de earste stap dy't tastien my in meitsje dizze grutte libben feroarings!
YOU BINNE BRAIN IS A FUCKING BULLY! Jo witte wannear't immen besiket jo te yntimidearjen, jo oertsjûgje om wat te dwaan of wat dan ek, en jo beslute om dy persoan folslein te negearjen. Syn earste refleks sil wêze om hurder te besykjen en mear druk op jo te setten, wat it dreger foar jo makket om net te fucksjen. As jo troch dy twadde "oanfal" komme, sil de persoan wierskynlik sjen dat it it net wurdich is om jo mear te besykjen en sil fan jo ôf komme. Tink oan itselde proses mei jo harsens: it momint dat jo in pear dagen stopje mei fappen, begjint it brein te paniken en it gefoel dat hy de ynfloed ferliest dy't hy normaal op jo hat. De 2-3 earste wiken fan NoFap binne wierskynlik it dreechste, om't jo in gewoante kwytreitsje dy't jo al in skoft folget en jo harsens earst net sa bliid is mei dat idee, dus hy docht alles wat hy kin om te bringen jo werom nei de gewoante. Mar as jo him sjen litte dat jo serieus binne oer it stopjen fan dy stront en dat jo foarút wolle, sil hy begjinne te begripen en sil hy it stadichoan akseptearje. Ik begjin persoanlik myn 3e moanne fan Nofap en ik fiel dat de lêste moanne echt maklik wie. Myn harsens besiket soms wer te slaan en my lytse driuwfearren te jaan, mar as ik net al tefolle oandacht oan him jout, jout er gau op. As jo wolle dat it maklik is, meitsje it dan maklik, it is echt sa ienfâldich. Tink oan hoe't jo harsens lestich is en analysearje syn "strategyen". As jo ienris witte dat jo de strategy fan 'e fijân binne, is it makliker om him te ferslaan. Ik sis "fijân", mar jo kinne jo harsens ek jo bêste freon meitsje as jo him bewize dat jo stoer genôch binne om mei him om te hingjen. Hoe dan ek, it idee is om dy "Hey brein, besykje dizze stront net iens mei my, jo wachtsje op jo tiid" mentaliteit oan te nimmen. En fokusje net op it net fappen, fokusje op it dwaan fan in protte coole dingen en in better minske wurde. De echte foardielen fan net fapping komme út wat jo dogge mei de enerzjyboost en de frije tiid dy't jo krije troch dit te dwaan.
Sorry nochris as it lestich wie om te lêzen, mar hey ik winskje jo it bêste, hâld it op en hawwe in geweldige dei!
LINK - Fiel sa ferdomme A1
By Ludo03
;