Ik begon dit heule NoFap-ding sawat 6 moannen lyn, en ik kin earlik sizze dat ik echte feroaringen yn myn libben haw opmurken bûten it fanselssprekkend dat ik net langer masturbearje of pornografy sjoch. Mar d'r binne wat dingen dy't ik yn dizze ûnderfining yn 'e kunde kommen bin, dy't ik tocht dat ik soe moatte diele yn it gefal dat dizze ûnderfiningen gewoane binne. Foar de earste pear moannen fan NoFap gongen dingen soepel.
Ik besleat op in dei dat pornografy hie en kontinu ferneukt hoe't ik seks en froulju seach, en dat ik it besjen moast stopje. Dizze stap wie maklik om't ik sa wis wie dat PMO min foar my wie. As kolleezje-studint fielde ik dat dit de perfekte tiid wie foar my om substansjele feroaringen yn myn libben te meitsjen dy't myn karriêre en fierder soe trochbringe. En ik seach direkte resultaten. Sels nei in pear wiken ik fûn mysels mear selsbetrouwen om famkes, resultearret yn in pear hookups dat wiene goede wille, mar noch mist gjin echte stof of betsjutting foar my. Yn dizze wiken waard ik praatsiker, relatearre, en oer it algemien leuker om te wêzen. Myn muzikanten ferbettere en fielde my enerzjyker by oefening.
Allegear geweldige dingen, ja, mar d'r wie noch altyd in probleem dat yn myn harsens wer opdûkt: pornobylden. Ik bin net wis oft dit in offisjele NoFap-term is, mar sa't ik it definiearje, binne pornografyske ôfbyldings, lûden, gefoelens, ympulsen ensfh. Lit my in hypotetysk foarbyld foar jo beskriuwe:
Stel jo foar dat jo rinne mei jo freonen op 'e strjitte werom fan in heul leuke sit-down lunch yn' e stêd. Ut 'e eachhoeke sjogge jo in frou oan 'e oare kant fan 'e strjitte. Jo draaie jo holle folslein om te sjen in frou mei lang brún hier, grutte boarsten en in geunstige efterkant stride by it blok yn in read sundress. Bam. Bring de hormonen yn. Jo begjinne fuortendaliks te tinken hoe't it wêze soe om seks te hawwen mei dizze frou, ûnderbewust fertrouwe jo op bylden dy't jo hawwe leard fan pornografy om in sêne yn jo holle te formulearjen fan hoe't it soe wêze om dat te dwaan. Jo noflike middei mei jo freonen is krekt feroare yn in heul eroatyske fantasy as jo besykje jo holle ûnopfallend om te draaien om gjin inkeld momint fan 'e oanwêzigens fan dizze frou yn jo libben te missen. Lit ús prate oer dit.
Kinne wy allegear sizze dat wy in ûnderfining as dizze hawwe hân? Ik begon pornografy te sjen doe't ik miskien 12 of 13 jier âld wie, en jawis, dit wie wierskynlik ien fan 'e minste besluten dy't ik ea yn myn libben makke haw. Sels nei 6 moannen fan NoFap, sjit porno-ôfbyldings noch altyd ferneatiging op myn bewuste ûnderfining. It meast opfallende part oer dit foar my is dat it sterk cheapens froulju. Myn manlike harsens is net by steat om te sjen in frou as in minske earst, en in potinsjele mate twadde.
Dat is ien fan 'e treurichste dingen dy't ik ea haw erkend, en makket my ôffreegje oft it wjersidige wier is foar froulju (ik haw in protte tsjinstridige opfettings oer dizze saak heard). As ien dy't twa susters hat mei wa't hy heul tichtby is, fyn ik dizze warped werjefte fan froulju heul lestich, om't ik wit dat manlju en froulju wiere begelieders kinne wêze, sels as se net seksueel belutsen binne. Sels nei moannen fan meditaasje, faak oefening, NoFap, en it oannimmen fan de hiele "Ik jou gjin fuck" hâlding, bestiet dit probleem foar my. Ik wol ien wêze dy't net wurdt kontroleare troch de ympulsen dy't my ienris oanmoedige om op pornowebsides te gean en te masturberen, mar ik nim oan dat dat tefolle fan it minsklik brein freget.
It lêste wêr't ik oer prate woe is nachtlike útstjit. Yn 'e rin fan NoFap haw ik op syn minst ien kear yn'e wike orgasme yn myn sliep. Op dizze manier haw ik it gefoel dat ik it systeem bedrogen haw. Oerdei gjin porno sjen, mar nachts jouwe myn dreamen in porno-ûnderfining sa goed dat it echt fielt. Foar in lange tiid soe ik wekker wurde fan dizze wiete dreamen en folslein en folslein skamte fiele. Gedachten lykas, "Ik bin hopeleas" en "Ik sil nea ûntkomme oan pornografy" soe troch myn holle gean as ik út bêd kom om myn dei te begjinnen. Wat ôfgryslike gedachten om de dei mei te begjinnen! Mar nei in skoftke begon de skamte werom te gean en ik akseptearre it feit dat dit wie hoe NoFap foar my soe wêze, nettsjinsteande hoe fergriemend it wie. Op in mear positive noat moat ik neame dat ik de ôfrûne wiken net ien wiete dream hie, en myn deistige ûnderfining is grif feroare. It fielt as de earste pear dagen fan NoFap wer, wêr't jo konstant tinke oer seks en jo moatte jo hân yn in fûst tape om te foarkommen fan masturbearjen.
Dat is wêr't ik bin. Oer it algemien is NoFap in positive ûnderfining west, yn dat it my ynskeakele hat om oars te tinken oer hoe't ik nei froulju sjoch, en hoe't ik dizze werjefte wol feroarje yn 'e hope om de bêste freon, leafhawwer of man te wurden dy't ik mooglik wêze kin. . It opheljen fan de stikken nei porno-ferslaving kin in lange en drege stribjen wêze, mar NoFap is in essensjele earste stap en dêrby in heul beleanjend.
TL;DR: Pornobylden neukt mei hoe't ik froulju sjoch, en wiete dreamen sûgje.
LINK - Guon dingen dy't ik nedich is om 6 moannen fan myn boarst te kommen yn NoFap
;