Long Story (basearre op echtlebende eveneminten): Hâld wat geduld om te lêzen.
Early school days:
Eartiids in bern dat troch syn saneamde freon op skoalle waard yntrodusearre oan P. It wie in tiid dat hy wat seach dat hy noch noait earder hie sjoen en oars fielde.
Nei inkele wiken / moannen wie hy optein om mear en mear P te sjen en stadichoan waard it dei nei dei ferhege. De frekwinsje fan it sjen fan P wie tanommen en in bern fielde dat hy wat himel fan moaijen fûn hie wêr't hy in bleate moaie froulju kin sjen en der oer fantasearje kin.
Fuort nei foaren (FF) - kolleezje dagen:
Letter, tidens syn 1e jier fan 'e universiteit, waard hy fereale op ien prachtich famke. Mar earst waard se syn freon. Nei in pear moannen wisten beide dat se net sûnder inoar kinne libje sa gau stelden se inoar foar en waarden in pear.
(FF) - Nei syn ôfstudearjen, it wie in tiid om nei te tinken oer har karriêre en ek oer de takomst. In jonge gie foar hegere stúdzjes yn ferskate stêd en in famke besleat har te wurkjen yn har winkel (har heit ferstoar yn 't ferline jier fan' e universiteit, sadat se moast stopje mei fierdere stúdzje). Mar har leafde stoppe net, eins waarden se sa tichtby dat se har famylje wisten te oertsjûgjen foar in houlik & nei in jier hiene se har ferloofd en tasein te bliuwen oant har lêste sykheljen. Harren libben wie glêd af en moai. Har freonen wiene sa bliid dat se slagge har famylje te oertsjûgjen foar har takomst. Elkenien leaude dat har leafdesferhaal saneamde perfekt foarbyld is fan wiere leafde. Guon famkes wiene ek jaloersk omdat dy jonge sa kreas wie en hy wie sa trou dat hy noait oan in oar famke tocht. Koartsein, hy joech syn 100% oan syn ferloofde.
FF - Nei kolleezje:
Op in dei, nei ôfrin fan syn hegere oplieding, besleat hy nei it bûtenlân te gean foar fierdere stúdzjes. Foardat hy it lân ferliet, hawwe se inoar tasein trou en transparant te bliuwen yn har relaasje om ûnnedige misferstannen te foarkommen. Nei in pear moannen makke syn ferloofde in nije freon fan sosjale media en begon hy online te petearjen. Letter wikselen se har kontaktnûmers út en begûnen mei petear te praten. In jonge wie har net bewust fan har dwaan en hâldde har lykas earder sûnder twifel te hawwen.
FF - Wylst hy yn it bûtenlân wie:
Op in stuit fertelde ien fan har freon yn har groep my dat se in freon hat & se praat de hiele tiid mei him, wite jo dat? In jonge wie skrokken en koe neat sizze en fertelde har freon dat gewoan in freon wêze koe (gewoan om syn geast / hert te oertsjûgjen).
Letter realisearre hy him dat de situaasje net yn syn kontrôle is en sy stiek har line oer troch alle beloften te brekken. Doe wie it in tiid om útlis te krijen fan syn ferloofde oer alle dingen, mar se spruts gjin wurden útsein as se sei dat hy allinich myn goede freon is. In jonge wie tûk yn technyk, dat hy kontrolearre fan alle sosjale media-gmail en fûn har petear út. Hy waard fuortblaasd mei de situaasje. Hy wist út syn hert dat syn ferloofde har net mear leaf hat, mar hy besocht alles wat hy koe om dingen wer te meitsjen lykas earder, mar it wie krekt yn syn hert, de realiteit wie folslein oars. Hy hope en leaude yn syn leafde dat hy wier yn syn posysje bleau dan wêrom't se al dat ding efter syn rêch die.
Nei in jier gie hy werom nei syn lân mei de hoop dat hy wat koe dwaan om har fan gedachten te feroarjen, mar it wie te let. Se bruts de ferloving op en joech gjin reden om te brekken. Se sei gewoan, hy hat gjin sjarme, dat is alles. Se sei dy sin op in brutale manier dat it syn hert waard stiennige, mar om't hy har fan syn heul leafde hâlde, glimke hy en aksepteare har beslút sa't it is en hy gie mei brutsen hert mei in glimke.
Lange ferhaal koarte, har relaasje wie hast 7 jier duorre.
Opbrekke wie de wichtichste reden fan M. Hy wist de brutale werklikheid net, dat hy wenne mear en mear sûnder nei te tinken oer de gefolgen. Hy wie sa depressyf dat it him 2 jier duorre om út dy situaasje te kommen. Op in dei besefte hy dat hy op it ferkearde paad gie & hy koe syn takomst ferneatigje. P wie in soarte fan ûntsnapping foar him om him koarte tiid goed te fielen. It duorre him in skoft om te beseffen dat it sjen nei P gjin ûntsnapping wie, eins in heule ferslaving. P is in hel, wêr't ûnskuldige froulju / bern (net allegear) wurde twongen in prostitúsje te dwaan en minsken lykas hy genietsje derfan te sjen dat se wurde útfierd. Wat jammerdearlik wie hy!
Lang ferhaal koart:
Letter wie hy mear ferslaafd oan M dan P & dat late ta gebrek oan belangstelling foar wurk dwaan troch elke dei te fappjen. Hy besocht alle dagen mei dy gedachten op te hâlden / te fjochtsjen sûnder sukses. It duorre him jierren om op it punt te kommen wêr't hy fielde dat genôch genôch wie. Hy besleat syn libben ien kear foar altyd te feroarjen. Hy bidde moarns elke dei ta God om him in manier te sjen om te fjochtsjen mei dy driuwfearren & op in dei surfe hy op it ynternet en fûn úteinlik op ien of oare manier út oer in TED-petear & letter NoFap.
Hy kontrolearre de NoFap-webside en fûn út oer de suksesferhalen. Earst leaude hy net dat it mooglik is, mar mear en mear ferhalen lêzen makke him realisearje dat hy it kin as hy beslút. Hy begon alle ferhalen te lêzen en waard safolle motiveare dat hy besleat op deselde dei syn reboot (No PMO) reis te begjinnen.
Hy fûn dei fan dei mear ynteressante ynformaasje út fan dizze webside & learde mear oer ferslaving en hoe't it wurket.
1e moanne wie hel spesjaal earste 2 wiken, mar op ien of oare manier wist hy te fjochtsjen en letter op 2e moanne, hannele hy mei syn geast, sadat it him net koe ferrifelje om in beleanning te jaan (M).
Nei ôfrin fan in moanne fan Gjin PMO, stoarre hy om te learen oer hoe't geast wurket. Koartsein begon hy himsels te oplieden om mear te learen oer in geast en hoe te kontrolearjen en ek syn ûnderfining mei oaren te dielen.
As jo driven binne, komt alles op jo manier. - David Goggins
Dezelfde wei, hy fûn in ryd om dizze ferslaving te ferslaan. Koartsein, hy waard sa driven dat hy it yn 'e earste skot makke (Peace Warrior is in freaking wyld). Oan it ein, it is alles oan jo, hoe min dat jo it wolle.
Foar dyjingen dy't trochbrutsen binne en deprimeare:
PS Hy ferjaan har ex-fiancée sels, se hat it net genôch (as jo begjinne te ferjaan, dat is doe't it genêzen begjint).
No bin ik in iensume wolf, mar it betsjuttet net dat ik my iensum fiel. Ik haw frede en frijheid fûn. It giet alles oer in steat fan geast en de manier fan tinken.
Wat ik learde (yn koarte ferzje):
1. positivity
In persoan kin posityf wêze yn elke soart tuff situaasje, as hy / sy beslút. It is allegear oan ús om posityf as negatyf te wêzen. Posityf bliuwe is dreech dan negatyf bliuwe & it nimt in moed om posityf te wêzen as immen dy brekt en dochs glimkest tsjin har en aksepteart se sa't it is.
2. Perseverinsje
As men dêroer kin beslute en hannelje, dan kin hy / sy op in dei krije wat se wolle. It giet alles oer it meitsjen fan in beslút en derop hannelje as it fielt of net (selsdissipline).
3. Mental Toughness
Hoe mear jo gean yn dizze reis en fjochtsje, hoe mear jo mentaal sterk wurde. Dizze reis giet alles oer mentale taaiheid & wilskrêft. Jo kinne in hin wêze of jo kinne in wolf wêze, it is alles oan jo en jo wilskracht. Hoe mear jo de útdagingen tsjinkomme, hoe mear jo sterker wurde, ienfâldich as dat. Dus net bang foar útdagings.
4 Mindfulness
Ik haw yn in momint leard te libjen. Foardat wat ik die wie yn 'e autopilotmodus, mar no kin ik tinke, stap werom dwaan, nei mysels sjen en dwaan mei mindfulness. Ik libje in libben op in manier wêrop ik auto-pilot-modus kin fine & wikselje nei hantlieding. Tink der oer nei.
Der binne in protte foardielen dy't ik yn my sjogge, mar dit binne de wichtichste wêrop ik wol markearje wolle as minsken lêze kinne / fûnen oare foardielen fan hast alle suksesfol ferhalen.
Om te fjochtsjen tsjin depresje en eangst (oernommen út oare boarnen):
'As jo ien fan dy tsjustere dagen hawwe, is it goed. It is folslein OKAY dat tsjuster te fielen. As jo no troch hert brekke, as jo no nei finansjele krisis geane, as jo no nei sykte geane of as jo no nei in soarte fan krisis geane, tink derom, krisis komt de persoan dy't it brûke wol as brânstof te tsjinjen. Jo hawwe in kar, jo kinne libje as slachtoffer & slachtoffer wêze of jo kinne josels freegje, hoe kin ik dit tsjuster brûke dat net duorret, hoe kin ik de pine brûke, hoe kin ik de tsjusterens brûke, sadat it groeit my. Dat it makket my sterker, dus makket it my wizer, dus lit it my de grutste deugden fan 'e minskheid tapasse.
Jim kenne allegear tsjuster, jim kenne allegear kwea. Mar wichtiger dan dat, jo witte allegear goed. Jim kenne allegear ljocht. Jo kenne allegear laitsjen en leafde better dan wa dan ek. Dit is in kâns om te groeien, fertrou my asjebleaft, it sil jo liede ta de grutste. Sa omearmje dat tsjuster. Libje dyn libben. Omearmje jo libben mei fysike aktiviteit, mei natuer & jujutsu, mei sinne & laitsjen, mei goede oantinkens & freonen, mei kreativiteit & dissipline.
Dissipline dysels, tuchtje jo sinnen. Sa kinne jo josels frijmeitsje en foarút gean yn 'e ljochte takomst. Unthâld asjebleaft, jo binne boud om te skine, grutte dingen komme ûnderweis, en jo binne gjin gemiddelde. It tsjuster sil foarbygean en jo binne bedoeld om te fleanen. ”
Myn reis is noch net klear, eins is it krekt begon. Ik sil dizze reis trochgean net om't it maklik is, mar om't it dreech is. Ik wol berikke op dat nivo wêr't myn geast, lichem en siel ien wurde.
remember:
It maklikste ding om te dwaan is om te fapjen, mar it nimt in darm om in MAN te wurden en net te fap.
Wês gjin winske memmefuker * ker troch in list te meitsjen fan dingen dwaan om yndruk te meitsjen, de stront dien te meitsjen dat alles is. Jo hoege net te pronken dat ik dit sil dwaan & dat & bla bla ... lit it sjen troch dingen te dwaan.
As immen jo fertelt dat jo dit ferkeard dogge, smoare dy punk en doch trochgean wat de hel jo dogge, om't jo op it lêst leare troch proef en flater.
Perioade.
PS2: Ik ha myn routine willekeurich disipline makke dat sels myn geast te tinken oer it dwaan fan M, is der gjin manier om te hoopjen dat it barre sil yn dit libben.
Heart 1 - Mind 0
Ik hoopje dat dizze knibbels helpe kin foar myn heulende fapstronauts.
Tankewol foar jo geduld en stipe.
Moat de krêft mei jo allegear wêze.
Ton leafde en frede.
LINK - In slach by "De Frede Warrior Vs. PMO ': Peace Warrior 1 - PMO 0
;