Earst: Hoe sit it mei de supermachten? Ik wol dizze post begjinne troch in fluch, mar ekstreem wichtich punt te ferklearjen. NoFap is folle mear dan Net-Faping en fiel dy "supermacht". NoFap giet oer it rjochtsjen fan jo donkere kant mei de holle. Alle bulten, alle problemen, alle emoasjes, alle stikkene stikken fan dy en dyn geast. FUORTENDALIKS.
En dat is it diel dat jo net altyd lêze yn dizze rapporten.
Wêrom is NoFap it dan wurdich?
Tsjin de tiid dat ik NoFap begon, yn 'e 1st fan novimber, wie ik in ûnbetrouwen en ferlear op ien of oare manier 15-jierrige jonge. Ik gie eartiids 2 kear deis PMO rûn, en besteegje myn tiid oan fideospultsjes en dwaan dat soarte dingen.
Op it stuit, sawat 4 moannen letter feroare myn libben dramatysk. Im net mear dat ferlern, "normaal", blyn troch in entertainment obcessed maatskippij 15 y / o jonge. Ik bin in 16 y / o groeid, dissiplinearre en unyk man. Ik libje net mear om oaren te behagen. Ik libje begroeven yn myn wearden en wat minsken tinke oer my, earlik sein, is net myn probleem. IK HAVE DOELEN. IK HAVE IN DOEL.
Ien grut probleem dat ik hie wie myn ôfhinklikens fan goedkarring fan minsken om my hinne, wat liedt ta overtinking fan sels de meast ienfâldige sosjale ynteraksjes. No, it is gjin probleem mear.
Ik libje sa't ik wol, en it kin my hast net skele oer wat minsken dêr fan tinke.
De foardielen
Ik bin gjin "supermacht" oanhinger. Ik fiel definityf foardielen, mar ik hâld net fan 'e term "Superpowers", om't it liket dat se gewoan kado foar jo binne. Nee.
Jo feroarje tidens NoFap. En dat feroarings sille kostje jo in soad swit. De "Superpowers", of "foardielen", of wat dan ek, binne de priis dy't jo krije.
Myn foardielen, yn in notedop wiene:
- Ik learde mysels te fertrouwen;'
- Ik learde mysels te akseptearjen, myn gefoelens en tinzen;
- Ik learde mysels te respektearjen (Enoarme ien);
- Ik learde mysels te LOVE (noch grutter).
Dêr kaam al it oare fan. It fertrouwen, de looks fan sawol manlju as froulju, de manier wêrop minsken my respektearje. De dwylsinnige motivaasje fan gewoan libjen en libjen, de mindfulness, de kalmte fan myn siel, en de positive enerzjy, dy't minsken DEFINITEIT fernimme. De akseptaasje dy't ik haw foar mysels, myn gedachten en myn emoasjes is wat my bliid makket, sels as ik depressyf bin
Oare foardielen:
- Mear enerzjy en goede sliep
- Creativity. Ik spylje in protte muzyk, en ik skriuw ek poëzy. It gefoel dat ik dêrmei krij en de kreativiteit is grut. Myn enerzjy streamt nei it meitsjen fan keunst, it bouwen fan myn takomst en it ferbetterjen fan mysels.
- Ik learde mysels kennen
- Gjin tiid mear fergriemd mei it blêdzjen fan sosjale media, it spieljen fan shitty spultsjes, gjin emoasjes mear dy't swollen wurde.
- In protte motivaasje om myn doelen te folgjen en de útdagings oan te gean dy't it bringt.
- Graden binne SKYROCKETING.
- In ûneinige drang en fertrouwen om út myn komfortensône te kommen, wêr't it libben begjint.
- Sterker hier / gesichtshier
- AN ENORME WILSKRACHT EN DISKIPLINE
- Gjin objektivearjende froulju mear. Gjin fuotgongers mear. Gjin bullshit mear. Ik sjoch se sa't ik elk minske sjoch.
- Leafde en tankberens om mei myn famylje, freonen, leafsten en minsken yn it algemien te wêzen.
- In ljochtsje yn myn eagen , dat ik sil altyd beskermje tsjin PMO en oare minne dingen út dêr.
Lykas ik sei, ik hâld fan muzyk. En ik hâld fan skriuwen. Ik begon te skriuwen en te spyljen folle folle folle mear. Myn ynstrumintfeardigens binne folle ferbettere, en ik tink der om wat ferskes te skriuwen en opnames te dwaan. Ik kaam ek yn in muzykskoalle. Ik tink dat ik kin sizze dat ik mysels en myn doel ûntduts.
Ik fûn út dat ik fan Psychology hâld en ik wurkje slimmer om dat doel op skoalle te berikken. Graden geane benammen om't ik it punt fan studearje fûn.
Net min, foar ien dy't moannen lyn gjin idee hie fan wat er hjir op ierde die.
Yn prinsipe begon ik dit te dwaan om yn kontakt te kommen mei myn ynderlike sels. Ik begon te sjen dat ik sûnder in dúdlik doel libbe, en fiersten te folle oer de mieningen fan oaren oertinkende en soargen. Ik tink dat dit ien fan 'e dingen wie dy't ik wirklik woe feroarje yn myn libben, en dat makke my yn earste ynstânsje dizze libbensstyl te folgjen.
En no: De backstage
Stimmingswikselingen.
Ik haw yn prinsipe myn libben op 'e kop feroare wylst ik yn NoFap wie, om't ik realisearre wat sin wie of wat net. Ik joech net allinich op PMO. Ik joech op yn Videogames. Ik joech op yn Social Media. Ik begon meditaasje, ik begon Cold Showers, ik ymplementearre in studearjende gewoante. Klinkt moai, krekt?
It probleem is dat, as jo snije út jo eksterne stimulearring like this, It sil net wêze komfortabel. It is as jo ferneatige geast feroaret yn in dwylsinnige liuw, en as jo nei ûnderen fiele, wurdt it ekstreem dreech om allinich te wêzen.
Ik hie in protte minne dagen. Ik hie in protte stimmingsswings. Ik hie in protte lêst: net fan eksterne dingen, fan mysels. Ik lei in protte yn 'e hannen fan dy gekke liuw dy't myn geast yn myn tsjustere mominten feroare.
Ik fielde my doelleas.
Ik fielde my sinleas.
Ik fielde my sinleas.
Ik fielde in stik stront.
Ik fielde my brutsen.
Faak.
Mar, mei de tiid, learde ik dy emoasjes en gedachten te akseptearjen. Ik learde dat, wat ik my ek fiel, ik moat it akseptearje en trochgean (meditaasje spile hjir in grutte rol)
En, mei de tiid, waard ik sterker, en minne dagen waarden minder en minder wichtich yn it grutte byld fan myn libben.
En ik haw se noch.
Mar se definiearje my net mear.
Om it ôf te meitsjen:
Ik haw dizze post net makke om jo my te herinnerjen as in oare fapstronaut dy't gewoan genietsje fan dy 90 dagen "supermacht" . Want wy witte ommers allegear de foardielen. En se besteane, fertrou my. NoFap betellet echt, echt goed.
Ik wol net dat jo my ûnthâlde as in oare "supermacht" claimer.
Ik makke dit, foar jimme dy't muoite hawwe, om my te ûnthâlden as de 16-jierrige man - dy't, alhoewol't wirklik hurd wraksele, demoanen tsjinkaam en syn fucked-up gedachte op 'e kop - bleau ynsette, fêsthâlde, bleau te fjochtsjen, en IT HELLE. Der is ljocht oan 'e ein fan' e tunnel.
Om't jo behâld en moed is wat oan 'e ein fan' e dei is. Net de looks dy't jo krije fan famkes.
Jo binne folle sterker as jo tinke. Bliuw winne, bruorren.
LINK - In earlik rapport fan 90 dagen.
By JeSuisGomes
;