Dit binne allegear dingen dy't ik foar it bettere ûnderfûn hawwe by it ûnthâlden fan masturbaasje en porno. Nei it ûnderfinen fan dizze resultaten mei mear te kommen, tink ik earlik dat nofap kanker koe genêze, of foarkomme. Nofap liket definityf de 'normale' steat te wêzen wêryn in minske moat wêze.
-Betrouwen.
-Entwikkele enerzjy.
-Neuglike moed
-Hegere tolerânsje foar pine. It is net dramatysk, mar ik haw it opmurken, ik fiel pynliker libbendiger, mar ik bin der toleranter foar. Of soksawat.
- Ferhege produktiviteit - Ik fiel de needsaak om dingen dien te meitsjen dy't my foardielje, ik spielje noch fideospultsjes, mar dat sil wis gau feroarje.
-Myn hygiëne is better - ik fiel my ek minder smoarch. Ik tink dat ik 5 dagen koe gean sûnder te douchen en noch sa skjin te bliuwen as dyjingen dy't elke dei dûsje, hoewol ik dûsje faaks om de foardielen fan kâlde buien te ûnderfinen.
-Skin ljochtet
-Ferbettere sliepsyklus. Ik sliep minder en mear ôfhinklik fan hoe lang ik bliuw op. Betiid wekker wurde is folle makliker, en no mear in gewoante.
-Wekker wurde is maklik. Ik hoech gjin 15 minuten min te bliuwen en myn skonken te streken, hoewol ik noch in bytsje bân fiel by it wekjen.
-Lju kinne myn emoasjes makliker lêze as ik se net besykje te ferbergjen, it ferbetteret it fertrouwen op in manier.
-Gelok - Ik haw altyd algemien lokkich west, mar no fiel ik dat ik wat haw om op werom te fallen.
- Froulju en manlju binne mear oan my oanlutsen, oft se seksy of net binne.
-Ik sykhelje better, ik hie fatsoenlike sykheljen, mar it is better.
-Fysyk ferbettere - ik til mear op en kin oefeningen foar lichemsgewicht folle langer dwaan foardat ik stopje.
Fergrutte penisgrutte. - Ik haw flashbacks fanôf de leeftyd fan 14 fan my mei in 7 ″ penis, ik koe net útfine wêrom't it wie krimp en tocht dat it in tekoart wie oan test, wat wol of net wier kin wêze, mar nei't ik op nofap gean bin myn ereksjes merkber grutter. Ik tink dat as ik nofap net ûntduts, soe ik heul tichtby PIED wêze. Ik bin mar 16.
-Imbeamde digestion
-Urine skriuwt folle flugger en fierder.
-Betere sinnen, allegear frij merkber mei myn fisuele waarnimming massaal ferhege, ôfstân net sa folle, mar ik haw altyd grutte sichtôfstân hân.
- Strong haar en nagels, se groeie ek flugger en binne net allinich sterker, mar hawwe ek better foarm.
-No brain mist
-Ferhege mindfulness. Dit jildt ek foar it folgjende punt dat ik meitsje soe. Ik wie altyd dwaande mei ljochte dromen en moast WILD dwaan (google as jo net witte wat dit betsjut) om luciditeit te berikken dy't myn slieppatroan ferneatige, ik woe ek net foar ljochtsjende redenen besykje luciditeit te berikken fan sliepferlamming. No kin ik helderheid makliker krije yn dreamen, trochdat ik de realiteit koe ûnderskiede fanwegen de ferhege fisuele fan har + dreamoefeningen.
-Namme opnij besykje te sosjalisme + ik meitsje freonen makliker.
-Ik herstelle my makliker fan blessueres? Hoewol lytse besunigingen de iennichste 'blessuere' is dy't ik op nofap hie, is it werhellingsproses foar soks definityf rapper.
-Namme oplieding foar sinne ljocht
- Ik fiel my in siel. Ik fiel it yn myn kearn, it helpt my om te praten mei minsken en as ik it gefal dat ik it yn myn keale gefoel fûn, ik wol alle misdiedigens korrigearje.
-As ik woedend binne rotsen oeral begjinne te fleanen en myn hier wurdt giel
Ik bin 16. Ik hearde dit op 'e leeftyd fan 14, ik hie gewoan de wilskrêft nedich om te begjinnen, dat wie in pear moanne lyn. Allemachtich. Ik tocht noait dat ik dit betiid begon, mar ik tink dat ik wiete dreamen hie op 'e leeftyd fan 8 .. Dit kin west hawwe om't ik hast waard ûntfierd troch in frou (serieus) en myn mem joech my in praat dat ik my amper ûnthâlde koe. Ik wie in tûk bern en brûkte it ynternet faak, om't ik mar mei in pear minsken fan myn leeftyd koe prate sûnder my as in idioat te fielen, en se gongen net nei deselde skoalle as ik. It brûken fan it ynternet late my faak om úteinlik oer pornosiden te stroffeljen, tink ik. Myn foarsizzing is dat ik begon mei pornografy te sjen op 'e leeftyd fan 10.
Myn mentale leeftyd wie lykwols folle heger dan jo tinke, ik herinner my myn learaar dy't ik wist net hoe't 'it is' goed te brûken ûnder in beskate betingst en dat Microsoft-wurd bugged wie.
LINK - Grutte list mei nofap-foardielen dy't ik haw opmurken en meimakke.
By kiramaza
;