Dit is net myn earste streak, mar it is myn langste. Oer in pear moanne sil ik 18 wêze. Ik begon NoFap in jier lyn. Doe't ik begon, stride ik mei eangst. Ik fielde driigjende doom oangeande de takomst - foar altyd allinich wêze, strontgraden krije ensfh.
Wylst ik yn groepen omhing, koe ik neat betinke om te sizzen, en ik krige ongelooflijk stress. Selsbewust, read yn it gesicht, bang om te praten.
Ik haw it measte fan myn tiid thús trochbrocht. Gaming, boeken en manga lêze, anime sjen, tiid fergrieme op foarums, pornografy en hentai sjen. Dat soarte ding. Net útgean om freonen te moetsjen.
Fielt net geweldich om dit spul te ûnthâlden.
Sa. Wêr komt NoFap yn dit? Ik stroffele oer NoFap, mei al syn ferhalen fan 'supermacht', ekstreem fertrouwen en famkes krije.
As in mot foar in flam, seach ik blyn nei NoFap foar help, yn 't leauwe dat it al myn problemen soe oplosse. Dit soe myn heil wêze, myn panacee (nettsjinsteande de tsjinoerstelde útspraken fan 'e FAQ's). Alle positive anekdoates oerweldigen my.
Ik krige 30 dagen, gie nei in hûsfeest en ferwachte ... wat. 'Iets' is noait bard. Ik kaam depressyf thús, koe net sliepe, fapped. Feeling ferriedt myn NoFap. Troch myn eigen domme ferwachtings. Fansels soe it net wurkje. Neat wurket. Ik stoppe NoFap.
Yn 'e folgjende pear moannen ferliet ik de sosjale groep, wêrtroch't ik stress feroarsake (en bekend dat ik yn' e groep, op in excrutiatingly cringeworthy manier) wie, besocht begelieding sesjes, en krige goede sifers - doe in oanbod fan in fantastyske universiteit. Myn selsbyld ferbettere. Gjin fan dit hie neat te krijen mei NoFap.
Snel foarút nei 90-ish dagen lyn. Ik ha myn eineksamens yn juny, dy't sil beslute oer de Uni dy't ik bywenje.
Hoe begon ik myn hjoeddeistige streak? Ik makke gewoan in beslút: ik sil gjin porno mear sjen. It is min foar my. Fuck NoFap, fuck superpowers. Ik doch dit allinich om't ik net mear kin wêze om porno te sjen. Ik doch dit foar ME.
Yn 'e ôfrûne 90 dagen haw ik journalisearre, regelmjittich útwurke, kegels dien, lykas sûker en anime útsnien. Mear tiid trochbringe mei goede freonen. Mear resint bin ik begon te stretchjen, kâlde dûsen te nimmen, te meditearjen, te kuierjen en oratorium te oefenjen. Kâlde buien, man. SE SUKKJE.
Meditaasje is geweldich. Moai ûntspannen, hoewol makket my in bytsje zonked out. Journalling is fantastysk.
In kombinaasje fan al dizze nije gewoanten hat my mear ûntspannen en ree makke om nije dingen te ferkennen. Ik lit dingen makliker fan my ôf rôlje. It is makliker, en needsaaklik, om mysels te ferjaan foar it rommeljen.
Noat: Dit rapport is langdradig en licht doelleas. Koartheid is net myn sterke punt, en ik skriuw dit benammen foar mysels.
TL; DR - Rekonstruearje josels om te wurden wa't jo wolle wêze. Fertrouwe net allinich op NoFap foar ferbettering. Nofap is mar ien fan ferskate ark om dit te dwaan. Bou in plan op wêrmei jo pornografy (en gaming, ynternet, wat dan ek) moatte ferfange. Bliuw mei nije gewoanten. Meitsje in list mei nije dingen om te ferkennen as jo tiid hawwe. Gean út jo komfortensône. SLACH. Begjin lyts, en nim babystappen.
LINK - 90 dei rapport
by Oshii
;