Ik bin mei wurden kwyt, ik bin sa grutsk op mysels dat ik sa fier kaam. It deistich libben dat eartiids depressyf en kleurleas wie, is no fol mei konstant lok en lytse dingen. In protte [foardielen] lykas behearskjen fan lyts petear, sosjale eangst ferdwûn, sadat ik oeral en mei elkenien komfortabel kin wêze,
better kinne konsintrearje mei studearje bygelyks mear sosjale en bettere soarch foar hygiëne, sûnens ite, list giet troch. [Better tinken] wie ien fan myn earste foardielen dy't ik ea hie.
No, dizze foardielen komme net allinich mei NoFap, mar ik soe sizze dat it liedt ta 75% dêrfan. Wat my NoFap begon begon wie my super ûngemaklik te wêzen mei famkes, depresje en ik waard alle dagen usosjaal en tryst. Ik fielde my as ik isolearde en doe't ik útfûn wat it koe feroarsaakje, sprong ik fuort op dizze trein. Ik slagge earst allinich meardere 5-23 dei streken te krijen.
Ik sil 18 wurde gewoan nei in dei doe't ik 90 dagen rekke.
Ik bin heul fertrouwen dat ik no 90 dagen kin slaan. It hat in gekke reis west en ik sil jo der oer 10 dagen alles oer fertelle.
[Pre-NoFap?] Al amper sliepe, 6 oeren per nacht as ik gelok hie, meastentiids 4-5 oeren as ik sliepte. Alle nachten wykliks lutsen foar absolút gjin reden. Myn dagen trochbrocht op myn kompjûter. Skoalle oerslein lykas elke oare dei as dei tagelyk. PMO op syn minst ien kear deis. Wurde ûnsocial, dronk yn 't wykein allinich mei myn freonen. List giet troch
;