Ik begon dit doe't ik 16 wie, yn jannewaris 2015. Ik wie oantreklik oantreklik fersterke, twa kear deis te fappelen, somtiden mear. Ik koe allinich mar mei moaie hardcore-stoffen krije.
Ik swar, op dat punt koe ik in frou neaken sjen en it hie my net geil makke. By famke 16 jier âld, Mar hey, ik begon hoe dan ek. Meast stimulearre troch alle "supermachten" wêr't elkenien oer prate, makke ik myn wei troch in protte 3-dei streken, wêrtroch't it waard ta guon geweldige 7-dagen. Ik makke my stadichoan los fan myn âlde libbensstyl. It fielde net bysûnder goed, mar dat waard ferwachte. Ik hie in soad mear enerzjy dan normaal. Hjirnei, begjin april, koe ik maklik streken fan 2 wiken dwaan, wat wûnders die foar myn fertrouwen, net te hawwen oer de harsen mist. Mar doe klikte der wat op my. Ik koe it net echt ûnder wurden bringe, mar ik tink Ik begryp dat ik dizze nacht net berikke moast om goed te fillen nei in pear wike, it wie in ding dat ik úteinlik foar mysels wie. Om elkenien net alles te achterjen, om einliks wat te meitsjen wat wy wolle wolle, better fiele.
Dat ik rekke in streak fan 3 moannen. It fielde dat ik elkenien foarút wie. Ik soe de strjitte rinne, wat advertinsjes sjen mei in frou dy't wurdt bejegene, en ik wurde der wearzge fan. Ik seach nei minsken yn 'e eagen, seach dat famkes nei my stoarren, fielde dat ik mei enerzjy troch it dak soe explodearje. Mar fansels bruts ik it. Dêrnei waard ik ferwoaste. Ik koe neat mei NF krije, en soe alle dagen fapke. Dit gie sawat in moanne troch. Doe waard ik op 'e ien of oare manier wer motivearre. Iets groeide op my, dat fertelde my dat ik better wie dan dat. En hel ja ik wie. Ik tink dat ik in streek fan 1 moanne die, folge troch in pear wike lang. Dizze kear fielde ik lykwols noait foardielen. Ik bedoel ja, de enerzjy en de harsens mist, lykas gewoanlik, mar gjin ekstra fertrouwen. Gjin famkes stoarje nei my. Gjin gefoel as in bist. Dit kondensearre ta koarte libbene streken. Doe klikte it op my, noch ien kear.
Ik wie ek teôfhinklik fan NoFap.
Ik stoarre gretig nei de baly, dei nei dei, en tocht dat it op ien of oare manier myn autosteem opheve soe. Ik liet my lui wêze gewoan foar it feit dat "as dei 14 komt, sille jo magysk stopje as dit te wêzen". Dat, ik naam ien fan 'e bêste besluten dy't ik ea koe hawwe makke. Ik ha al myn tsjinstellingen los, Ik wist net op hokker dei ik wie. Doe kaam súnderlik alles werom. De famkes, it fertrouwen, it bistgefoel. Mar it wichtichste, de motivaasje kaam werom. Ek tsjin dizze tiid begon ik minder en minder troch dizze subreddit te blêdzjen, lykas earder kaam ik hjir 4+ kear deis yn. Ik fapte miskien 3 of 4 kear tusken septimber en desimber. Mar sawat trije wike lyn,wat wat op my klikst as ea.
Gjin fan dizze foardielen hie te krijen mei NoFap. It hie mei my te krijen. Pornferslaving wie mar ien fan 'e problemen dy't myn 16-jierrige my hie. It begon allegear mei. Koart nei't ik dizze gewoante skopte, stopte ik mager te wêzen (gym), ik begon goed te sjen (goed klaaid en in goed kapsel), ik begon mysels te soargjen (hygiëne), ik begon goede sifers te krijen, begon ynteressearre te wêzen yn froulju, net yn har lichems, stoppe slûchslim, rûn mei mear minsken, waard populêr, makken grutte freonen, en de list giet oan en oan. Dat no bin ik ta de ultime realisaasje kaam: Ik bin klear mei NoFap, Ik skopte myn ferslaving. It is gjin NoFap en it is magyske krêften. Ik haw dit makke. Ik makke mysels in geweldige minske en ik bin der ferdomd grutsk op. Tsjintwurdich haw ik amper belangstelling foar fapping, en as ik wat driuwt, fap ik sûnder spyt. Om't ik wit dat ik net wer nei ûnderen gean. Om't, wat der ek bart, ik wit dat ik úteinlik jimme hawwe om my te backen. En dat fielt my sa feilich as ik mooglik wêze koe.
It fielt in soarte fan tryst ôfsluting fan dit "haadstik" fan myn libben. Ik soe alle dagen wekker wurde oer NoFap, en ik soe sliepe tinke oer NoFap, en dat wie like min as in porno-ferslaafde. Foar dyjingen dy't jo freegje, fiel ik my net oars nei't ik fap. Masturbaasje is net min, it hat gewoan moderaasje nedich. It ding is, de bêste manier om dat te krijen, is troch te ûnthâlden.
LINK -
by mggtbrn
EARLIER POST
TL; DR: De wichtige bitsen wurde foldearre
Ok, wêr begjinne ik? Ik bin in man fan 16 jier en ik ûntduts P om sawat 10 en M om 11. Ik bin sûnt teminsten ien kear deis masturbeare. Soms 4 of 5. Ik wie noait ien sûnder freonen, mar jo koene ek net sizze dat ik de populêrste man wie. Ik tute nea in famke, en mar ien famke toande my ynteresse foar NoFap. Sa, earst haw ik dizze subreddyk ûntdutsen, ik tocht dat jo alle nuten wienen. Mar in pear wiken letter begon myn nijsgjirrigens my te jûkjen. Wiene de supermachten echt? Is der echt in sûne limyt foar masturbearjen? Kin ik it dwaan? Dat ik begon oer 6 moannen lyn. Myn earste besyken wiene slim mis. Allinnich 2 of 3 dagen. Mar stadichoan waard it makliker. It altyd docht. Ik rûn op 6 of 7 dagen streken, en nei myn earste 2-wike streak, feroare alles. De trúk nei NoFap klikte op my. It is net wat jo yn wurden kinne sette, jo moatte it fiele. Dus hie ik in pear 2 wike streken en begûn myn langste ien, dit. Oer 90 dagen. De foardielen koene net dúdliker wêze. Ik waard sosjaler, begon elk wykein út te gean. Ik makke in soad nije freonen en ik bin no aardich bekend yn myn skoalle (klinkt wat bernich, ik wit it). In pear dagen lyn sei in man dy't ik net wist myn namme. Ik frege him hoe't hy it wist en hy sei letterlik "keardel, elkenien hjir omhinne wit wa't jo binne". En it fertrouwen, oh minske, it fertrouwen. Foardat NF sei ik echt iets. Lykas, ôfgryslik, ien dy't noait ien koe lûke. Mar no realisearje ik my, ik bin hielendal net ûnsjoch. Ik begon my better oan te kleien en mear te soargjen foar myn algemiene uterlik en hygiëne. Myn akne gie fuort. Ik betwifelje dat dit allinich is troch NoFap, mar dizze útdaging makke dat ik dingen begon te dwaan dy't ik net earder die die in protte holpen (set hier fuort fan myn gesicht, stopje it oan te reitsjen, faaks kessen feroarje, ensfh.). Ik haw no ek in soad wilskrêft, ik twing mysels dingen te dwaan dy't ik net wol dwaan, lykas de hûn of studearje. En no, it diel dat de meast nijsgjirrige, famkes is:
Se lykje no no ynteressearre yn my. As ik de strjitte rint, kontrolearje my 6 / 10 famkes fan myn leeftiid, dat is in protte fergelykber mei de 0 / 10 foar NF. Myn famkes freonen learje my de tiid no, en se sykje my de hiele tiid. Ek guon begûnen te kompletearjen, bygelyks, de oare deis hie ik in sjaal oan en in famke sei "dat sjocht der prachtich út op jo". Of, sawat twa wiken lyn, sei in froulike freon fan my tsjin my "jo lykje in protte op in Disney-prins", wat ik oannimme is in goede saak. En ik rekke it echt mei myn crush. Se siket my as wy yn in groep prate en se is net bang om allinich mei my te wêzen. Ik haw noch in famke net tute, om't ik wol sjen wat der mei myn crush bart, mar nei't ik dêrmei klear bin, kin ik jo fersekerje dat ik hielendal gjin problemen sil hawwe in moai famke te krijen. Ek hawwe se sin as immen te folle falt, en se haatsje it. De oare deis praat ik mei ien fan myn famkesfreonen oer in keardel dy't ús freon is en se sei: "Hy is wis de soarte keardel dy't nei hûs giet en it earste wat hy docht is 3 ljepblêden iepenje mei porno en masturbeart syn libben fuort. Dêrom is gjinien fan ús (ferwizend nei de oare famkes) ynteressearre yn him, hoewol hy net ûnsjoch is. ” Krige my in soad tinken.
Mar, wat is it ferskil tusken stopsje M en stopjen fan P? No, ik ha myn bêst dien om de twa te wêzen yn dizze list:
Stopping Porn:
- Mear frije tiid
- Minder "sike" gedachten
- Argeed makliker
- Sjoch wiere skientme fan froulju
- Mear fertrouwen
Masturbation stopje:
- Mear wolwêzen
- Mooglike oplossing foar seksuele problemen lykas ED of Death Grip (net fan mysels erfûn)
- Mear fertrouwen
- Meisjes mear oanlutsen ta jo
- (Mooglik) bettere hûd en hier
- Mear aktyf, sawol sosjale en fysike
Benefits út kâlddoarpen:
- Heech enerzjy nei ien
- Feeling as in beasts nei ien
- Better hûd en hier (net sa folle mar)
- Mear resistint foar kâldte temperatueren
Mar ik kaam werom. Twaris. In wike lyn en hjoed. Mar wite jo wat? Ik fiel my net oars. Ik fiel my net min. It wie in flater, mar wy meitsje se allegear. Ik koe my de earste kear sparje, eins reset ik de teller net, mar hjoed is it ein fan dizze streek. Mar ek it begjin fan in bettere. As jo in bidler binne dy't advys sykje, is dit de bêste dy't ik jo kin oanbiede: it sil makliker wurde. De earste kear sil it heul lestich wêze, ik wit it. Mar hoe mear jo it wjerstean, hoe minder sille jo de oanstriid fiele. De foardielen binne it wurdich. Dat sa wurdich. Hâld mar oan. Dus, hjir komt ik wer, fan 'e dei 1.
LINK - Utwreide 90 dagen rapport
by mggtbrn
;