Hoi allegearre,
Ik bin in man fan 17 jier dy't myn porno-ferslaving fjochtet sûnt ik 14. Ik haw no hast 3 jier op dizze subreddit lurke, en besleat foar myn earste kear te posten. Ik barde tafallich opnij (PMO) nei in 92-dei-streak (myn 2nd 90-dei-streak wie yn 't begjin fan 2014) dy't ik net iens wist dat ik hie oant no kontrolearje. Spitigernôch joech ik hjoed oan 'e drang. Trochdat myn sliepprogramma út 'e slach wie, stomme âlde gewoanten en de stress fan skoalfinale kaam it my einlings yn. Ik sil myn gedachten lykwols noch diele yn myn 90 dagen fan NoFap.
Earst moat ik tajaan dat ik neat bûten it gewoane ûnderfûn by it dwaan fan NoFap, oars as in ferheging fan enerzjy om mear dingen te dwaan. Mar sels tidens myn 90 dagen fielde ik noch dat ik tiden yn myn libben net genietsje koe sûnder skuldich te fielen oer wille mei freonen, of wist dat ik in opdracht hie dat ik moast dwaan. Mar ik wit no dat myn grutste ûndergong net dat wie fan stress, mar dat ik ien fan myn âlde gewoanten net feroare foardat NoFap. Ik hie gjin gefoel fan urginsje om goede aksje te nimmen foar wat moast wurde dien as it moast wurde dien, wat my úteinlik net tastien dagen fan rêst en spiel te genietsjen.
Foar miskien de ôfrûne twa jier haw ik no net konsekwint west mei it dwaan fan 'e dingen dy't ik soe dwaan. Oft dat myn ynstrumint oefene, opdrachten op tiid dien krige of beloften oan oare minsken en mysels folbrocht, ik soe faak weromfalle yn minne gewoanten, lykas it einleaze sykjen nei antwurden en ynformaasje om my "te helpen", wêrfoar wie eins gewoan de oprop ta aksje safolle mooglik út te stellen. Ik soe dingen ek beoardielje en mieningen hawwe fan in ôfstân, foardat ik it sels persoanlik ûnderfine. Dat foege myn gewicht allinich mear gewicht ta, dat is al oerladen mei miljoenen ferskillende gedachten en gefoelens dy't alle dagen troch myn holle geane.
Oan it ein wie it myn ûnfermogen om aksje te nimmen yn 'e ferskate kearen dat ik koe hawwe dat de ûnnedige stress feroarsake dy't ik op mysels lei en ik ha mysels dêr de skuld foar. Wenje beklamme hast 24/7 út myn tinzen en hâldde noch wat fan myn minne gewoanten oan; dat is in weromkear wachtsjend op barre.
Myn punt is dat as jo NoFap dogge, jo de âlde gewoanten net kinne fêsthâlde dy't jo pornografy as boarne fan ûntsnapping yn it earste plak hâlden. Net allinich sil it jo noch frustrearder en beklamme meitsje as jo jo ôffreegje wêrom't jo werom binne, mar ik leau dat it nimt fuort fan wat de kâns om NoFap te dwaan jout. Om't ik leau dat NoFap mear is dan allinich oer it ûnthâlden fan pornografy en masturbaasje. It is in perfekte kâns om âlde hûd út te lûken en ien grutter te wurden, ien dy't jo josels altyd foarstelle. Gryp dizze kâns om âlde gewoanten te ferfangen troch fûleindige gewoanten lykas oefenjen, in boek lêze, mem of heit helpe mei de ôfwask of op tiid sliepe. Begjin lyts en bou der stadichoan op fan. In protte fan ús hawwe mear dan genôch ynformaasje en antwurden om in protte fan 'e doelen te nimmen dy't wy wolle berikke. It is oan jo om dizze ynformaasje yn 'e praktyk te bringen, sadat it mear wurdt dan allinich in idee.
Uteinlik wol ik dyjingen freegje dy't stride, as immen no op in lange streek om josels te fertellen of te herinnerjen wêrom't jo de NoFap-útdaging nimme foar. Ik wol graach de bedoelingen fan elkenien hearre. En as jo dat noch net hawwe, sjoch ris nei de âlde gewoanten dy't moatte stjerre en ferfange se ynstee troch nije rituelen. Wês dan tawijd en disiplineare oan dizze nije resourceful rituelen ELKE ENKELE DAG, as jo no wolle of net.
Ik haw fiersten te lang op rûn en it is let, mar ik hoopje dat dit wat fertrouwen kin ynstelle yn 1, 2 of 5 fan jo jonges / famkes dy't der binne dy't stride om dizze fertrouwen op porno te krijen. Ik wit dat ik foar my noch trochgean sil, om't d'r mear is oan dizze reis dan allinich in porno-ferslaving fjochtsje, en ik sels bin nijsgjirrich om te ûntdekjen hoefolle fan in better persoan ik kin wêze en wat ik moat ferbetterje op tiid 'rûn. Ik hoopje dat jo itselde ding ek ûntdekke, sadat jo ek dejingen kinne helpe dy't wat begelieding nedich binne.
Tankewol foar it harkjen as jo dit fierder hawwe.
LINK -17 yr âlde rapporten yn nei 90 dagen
by kreyfich
;