Sûnt ik sawat 13-14 jier âld wie, fapte ik sa faak. Op in bepaald punt elke dei, sels meardere kearen deis. Mar wierskynlik foar in heal jier foardat ik nofap begon, fapte ik miskien 3-4 kear yn 'e wike. Ik seach net altyd porno om it te dwaan. Allinich doe't ik mysels "behannelje woe" op wat spesjaal stimulearjend. De rest fan 'e tiid wiene it foto's fan bikini / neakene famkes as fideo's fan famkes dy't strippen. Soms brûkte ik allinich myn ferbylding. Dit is wêrom't ik noait tocht dat ik in probleem hie en oant hjoed de dei begryp ik dat guon fan jo in folle heftiger ferslaving hawwe as my.
Ik bewûnderje elk fan jimme om dit te dwaan. It is net maklik foar my. It is net maklik foar elkenien. It wie net ûntwurpen om maklik te wêzen.
Ik stroffele earst oer it idee om dizze destruktive gewoante sawat twa jier lyn te stopjen. Eerlijk gezegd tocht ik dat it in grap wie oan it begjin, dat ik kaam hielendal net folle yn 'e saak. Ik bleau gewoan libben masturbearje en fergrieme.
No om dúdlik te wêzen, hoewol ik fappele, die ik it ridlik goed. Myn famylje hat altyd fan my hâlden, ik wie altyd in toppreter op skoalle west en ik hie altyd fatsoenlike hobby's. As yntrovert wêze haw ik lykwols net in soad freonen en ik haw noait in freondinne hie, of in famke foar dy saak tute.
Ik haw ek in behoarlik probleem mei akne, iets dat ik noch noait ûnder kontrôle ha krigen. Ik lês earne dat masturberen en de hormonnivo's dy't it ferneatiget de oanstriid hat om it uterlik fan jo hûd te fererjen. Dêrom besleat ik wat mear ûndersyk te dwaan oer de saak en kaam oan lân r / nofap wer. Ik lies troch ûntelbere berjochten en seach sels in pear YouTube-fideo's, dy't my derom liede dat ik de sike effekten dy't PMO op ús lichems en geast hat folslein begripe. It wittenskiplike bewiis wie foar my tige oertsjûgjend en ik besleat de 90-deiútdaging op 3 febrewaris 2017 te begjinnen.
Myn wichtichste doelen / hoop wiene:
-Besoargje myn akne-situaasje.
-Wees mear fertrouwen / sosjaal, fral by famkes.
-Heg mear enerzjy om te oefenjen (ik bin in hurdrinner).
-Performearje better akademysk.
-fergrutsje harsenskodding.
-Hiel leuker om de dingen te dwaan dy't ik leuk fyn.
-timme kâlde buien.
Lykas ik sei, begon ik de útdaging tige motivearre. Ik ha fuortendaliks wat foardielen opmurken, hoewol ik soarte fan wrakseljen haw mei urginsjes, fral doe't ik ferfeelde. Op de dei fjirtjin nei skoaltiid hie ik wat downtime en nei myn gedachten kaam myn eardere favorite pornostjer. Ik googele har namme en de (sfw) ôfbyldings trigeare my. De rest is skiednis. Do witst it.
Ik fielde my fuort ôfgryslik en wearzich, mar ik tocht by mysels: "no, ik haw myn streek al ferlern, it sil my gjin pine dwaan as ik opnij fap." Dat die ik dus. Ik fielde my de twadde kear noch ferskrikliker, dat ik stoppe en die wat oars. Dat wie in better beslút.
De oare deis wie ik mear oertsjûge dan ea om in nije streek te begjinnen, wêr't ik op it stuit bin. It hat 31 dagen west en myn libben is drastysk ferbettere. De drigingen binne makliker te kontrolearjen en ik bin gjin bedoeling om ea wer porn te sjen of te masturbearjen. Ik fyn it ôfkearend en fertrietlik.
De foardielen dy't ik haw meimakke binne neat as "supermachten" dy't guon fan jimme beweare te hawwen, mar se binne beslist te fernimmen. Miskien is it ek in bytsje placebo, mar as it my better fielt, telt it ek. Under de foardielen binne:
- -Ferbettere hûd.
- -Better relaasjes mei freonen.
- -Mer útgeande.
- -Ik glimke mear en fiel my lokkiger.
- -Ik bin mear selsbetrouwen en rin rjochter.
- -Mear enerzjy om dingen te dwaan (noch wat soarte fan wrakseljen mei dit lykwols).
- -Better sliepe.
- -Mear dissipline mei kâlde buien (se binne geweldig).
- -Etc. Jo neame it.
Mar it wichtichste en ek de reden dat ik dit skriuw, is it folgjende:
Ik ha in sneon in datum. In famke wol mei my útgean en in leuke jûn mei my trochbringe.
No om earlik te wêzen, ik haw sawat in heal jier in crush hân op dit leuke famke. Mar ik haw fansels te skande west om in protte mei har te petearjen. Allinich it tafallige petear, neat betsjuttend.
In pear wike yn myn twadde streek, hoewol ik in ekskús makke en har sms'ke. Wy hawwe in pear wiken alle dagen wat teksten útwiksele en doe moete ik har ôfrûne sneon op it feest fan in freon. Wy gongen sitten en prate sawat in oere en gongen doe beide mei ús eigen freonen prate. Doe't se lykwols fuortgie, frege ik har oft se miskien ien dei wat tiid mei my trochbringe soe. Se sei ja en dat ik har dêroer soe moatte smsse, sadat se it net soe ferjitte. Dat die ik en sy antwurde dat se dizze wike gjin tiid hie, mar se soe my sms'je as se dat docht.
Ik tocht hast dat se har gedachten feroare hie, mar hjoed frege se my op tekst as ik op sneontejûn nei dit festival woe. Ik sei daliks ja en no moetsje ik dit leuke moaie famke om op in datum te gean. Dit is de bêste dei dy't ik in skoft hân haw.
Om dúdlik te wêzen, bin ik net fan doel om sa rap mooglik seks mei har te hawwen. Ik wol in moaie tiid mei har trochbringe en in twadde datum befeiligje. Fanôf dêr sil ik sjen hoe't dingen ûntwikkelje. Miskien hawwe wy in relaasje. As ik my klear en noflik fiel dat se bliuwt, bin ik lykwols ree om myn streek fan gjin PMO te stopjen. Neffens my is seks mei in persoan dy't jo leafhawwe en fertrouwe ûneinich weardefoller dan ien neuke dy't jo net iens kenne, of slimmer, masturbearje foar in kompjûterskerm.
Winskje my lok. Sil rapportearje oer dizze post.
Tankewol foar it lêzen fan dit fier myn freonen. Ik wurdearje jo stipe en winskje jo allegear gelok mei dizze reis en, wichtiger, mei jo libben. Wy kinne geweldige dingen dwaan.
Ferneatigje de dingen dy't jo ferneatigje!
Bliuw fapstronauts bliuwe.
TL; DR: Nofap begon as in super ferlegen jonge. Op it stuit op myn twadde streek, 31 dagen yn. Ik ha myn earste datum oait mei dit leuke famke op sneon. Winskje my lok. Bliuw sterk.
LINK - Earste datum fan myn libben. (Leeftyd 18)
By hubertus1999
;