Dit giet oan lang. Ik haw dy warskôge. En it sil ek ûngemaklik wêze, sels pynlik en eng. Hope is skriklik. En ien fan 'e wichtichste redenen wêrom't minsken wrakselje mei ferslaving is om't se bang binne foar wat yn harsels sit.
Ik soe der ek oan tafoegje dat ik dit yn ien kear skreaun haw, yn fiif oeren.
Ik rekke in protte dingen oan, om't ik leau dat de holistyske metoade de bêste is.
Ik haw mei súkses fuortsmiten ferslaving út myn libben ienris en foar altyd, en ik haw fersegele syn doar efter my.
Ik haw lykwols in protte moatten om dit te berikken, en it is net as is myn reis foarby.
"ferslaving" is net iets dat jo netjes, sjirurgysk "ferwiderje" út it libben kinne; it is folle komplekser dan dat.
It libben is grut en kompleks, en moai. Myn reis sil einigje mei myn lêste azem, net earder.
Mar ferslaving is gjin diel fan myn libben mear, en hjir wol ik twa (miskien wat mear) wurden oan besteegje.
D'r is macht yn dielen.
De wierheid wurdt sein, ik bin net in bysûnder gesellich persoan. Elke kear as ik praat of skriuw, kom ik heul gau ta it punt, en kin it net echt ferneare om de bosk te slaan.
Is dit in goede saak? Ferkearde fraach. De goede fraach soe wêze Hoe kin ik dit it bêste brûke? D'r binne safolle ferskillende manieren dy't men koe oanpakke elk mooglik ûnderwerp, en ferslaving is in bysûnder komplekse saak. Earlik sein, ik tink dat d'r gjin binne ienfâldich makket it hielendal út, mar dat is foar in oare ôflevering.
It probleem is, d'r binne safolle minsken dy't wrakselje mei ferslaving as d'r paden derút binne. En krekt safolle manieren om oer dizze saak te praten.
Mar litte wy besykje om wat oarder te meitsjen, om in stifting om te begjinnen.
D'r is de rjochte, suver teoretyske "wittenskiplike" (iroanyske heakjes) manier om it te dwaan.
Dan is der de soarchsume, healing oanpak.
Uteinlik is d'r de "taaie leafde", yn dyn gesicht metoade, basearre op djippe persoanlike ûnderfining, dat is like pynlik as it is effektyf.
Dus wês foarsichtich: dit sil in no-nonsense praat wêze. results is wat jo wolle, hooplik.
En it giet oer it krijen fan resultaten dat ik sil prate. Net oer it kalmearjen fan jo eangsten of om jo te knuffelen.
It libben is echt. Ferslaving is echt. En sa binne jo, mei jo iene libben. It ienige grutste probleem dat minsken mei ferslaving te krijen hawwe is dat se op in bepaald nivo ferfrjemde binne fan 'e realiteit. Se libje in ynterne disconnection yn harren libben; se binne fersnippere, en dêrtroch stilstien yn alles wat se dogge. Sy binne net hiel.
As gefolch hawwe se pine, wat al of net ien fan 'e protte dingen is wêr't se yn ûntkenning oer binne.
Begryp jo in probleem is de earste stap; it is net de lêste, it is net it dreechste. It is mar it begjin.
Jo sille josels moatte ûndersiikje as jo PMO, as in oare ferslaving wolle stopje. Dat sil pine meibringe. Der is gjin wei om it hinne.
Jo hawwe ferslaving brûkt / noch brûke as in útwei út pine.
It is gewoan ûnmooglik foar jo om út 'e ferslaving te kommen sûnder wat pine, om't jo relaasje mei pine de woartel fan it probleem is.
Oars soene jo al ophâlde op it momint dat jo wisten dat ferslaving de oarsaak wie fan wat pine yn jo libben.
En as ferslaving jo hielendal gjin pine feroarsaket (lês gjin "stress", "problemen", "swierrichheden", "eangst", "griisheid", wat jo it ek neame wolle), dan soe ik mysels ôffreegje wêrom bist hjir yn it earste plak. Tink net dat jo ferslaving kinne stopje sûnder it te begripen. Do kinst net. Dit is gjin kuier yn it park, behannelje it net as sadanich.
Better feilich as sorry. Rome waard net yn ien dei boud, noch sûnder hurde arbeid. Snij dat yn dyn holle.
Dit is wêr't ik mei gean. Wêrom? Want it is de manier wêrop ik it die. Dit is it iennichste wêr't ik oer prate kin. Direkte ûnderfining. Al it oare is irrelevant.
Wat de oare fraach opbringt: as persoanlike ûnderfining de ienige manier is om it ûnderwerp fan ferslaving wirklik te begripen, hoe kin alles I sis help immen oars?
Is der ien real macht yn dielen?
Ja en nee. Dêr is macht, mar it is net yn it dielen. It is net yn myn wurden. It is yn dy, en dat is de ienige krêft dy't kin jaan jim de krêft ta groeie út ferslaving.
Alles wat ik dwaan kin is wat wurden skriuwe, sadat jo se lêze kinne. Mar it feit fan 'e saak is dat dit net giet oer wat ik wol of net sizze kin.
Dit is oer wat jo wolle do mei wat ik sis.
Dit is gewoan in warskôging om te sizzen: in protte minsken sille net leuk fine fan wat ik hjir sil sizze. Dochs is it feit fan 'e saak dat dit net giet oer populêr wêze.
It giet oer echt wêze. De wurklikheid hâldt sawol grutte freugde as ferskriklike pine. Dit is krekt hoe it is.
Wat minsken neame "ferslaving" is echt neat oars as in ekstreme manifestaasje fan 'e winsk om te ûntkenne dizze realiteit. En it is krekt fanwegen ûntkenning dat guon minsken, sa net de measten, mije wat ik sizze sil. "Sterke wurden". "Ekstreme views". "Jo besykje te neuken mei myn geast." "Wa tinkst datst bist?".
Ik bin in minske. In minske dy't yn himsels en nei syn libben seach en dingen fûn dy't er net leuk hie, en dat keas om se te feroarjen.
En ja, fansels, ik makke ek in "reboot". Ik curb-stomped ferslaving. Ik groeide mysels út.
Jo kinne kieze om itselde te dwaan, of net. It is oan dy. It is ek oan jo as jo nei dit punt sille lêze of net.
Dochsto wolle feroarje? Lês dan fierder. Dit is hoe't ik it die, dit is wat ik tink.
As jo it net leuk fine, is dat like goed. Ik hoopje fan harte dat jo jo eigen paad sille fine. Ik hoopje ek dat jo josels net ferneatigje.
Dit is gjin mentale trúk om jo te oertsjûgjen om mei my iens te wurden. Ik kin wol "ferkearde", as jo dat wurd brûke wolle. Mar dit giet net oer my.
It giet oer jo. Ik kin mis wêze. Mar serieus, hoe kinne jo witte wat goed en wat ferkeard is oant jo it sels sjogge?
En as jo net wolle útfine wat werklik is de bêste manier om ferslaving te "ferslaan", dan freegje ik my earlik ôf wêrom't jo dit sels lêze.
Ik besykje fan help te wêzen. Mar úteinlik kinne jo allinich josels helpe, troch de ark te brûken dy't ta jo beskikking binne.
Wat is de earste fan dizze ark?
Lês artikels oer opnij opstarten?
Op syk nei wittenskiplike boarnen oer de aard fan pornografyske ferslaving?
Herstelprogramma's?
Fysike oefening?
Meditaasje?
Nutrition?
Stress ferminderje?
Psychoterapy?
Nee.
It binne jo.
Al dy dingen binne yndie hiel nuttich, elk mei syn eigen nuânses en op syn eigen wize.
Mar jo binne jo machtichste ark. Sjoch nei dysels. Dyn geast. Dyn liif. Hawwe jo ea stopje om nei te tinken oer it feit dat jo in fertsjintwurdiger binne fan 'e meast avansearre en ferfine ding dat wy witte yn it heule universum?
En dochs, mei dit alles, dêr rikke jo nei in kompjûterskerm. Fynsto dit net in bytsje nuver?
Ik besykje jo net min te meitsjen of sa. Skuld en skamte binne my neat. Ik haw gjin gebrûk mear foar dit spul. Wat brûk meitsje jo hawwe foar harren?
Mar ik haw se! No duh, dat die ik ek. Oant ik myn perspektyf ferskoot, en se gewoan oplosten as moarnsmis.
Oan it begjin sei ik dat d'r macht is yn dielen, en ik leau dit. De wierheid is, de hiele minsklike kultuer is basearre op dielen. Pornografy is ek basearre op dielen. En nee, ik ha it net oer "dat soarte" dielen. Ik wit wat de gedachten fan in PMO-ferslaafde binne, wat tochten jo? Of miskien bin ik noch in pervert. Dat is oan jo om te besluten.
Yn elts gefal, de iennichste reden wêrom't it minskdom yn steat wie om te gean fan it bistepoadium fan swing troch de beammen oan 'e Savannah nei it hawwen fan ynternetpornografy is fanwegen ús fermogen om kennis, ynformaasje te dielen. Twa harsens binne better as ien, sa ienfâldich is it. It opblaasde ego kin hjirmei protestearje, mar it is gewoan hoe't dingen binne. Diele is de woartel fan kultuer. Dit is gjin raketwittenskip.
Ik bin wat in protte in yndividualist neame soene, guon soene my sels in rjochte egoïst neame. Ik fyn it neat út, earlik sein. It is ommers tusken harren en harren hollen.
Lykwols, ik am dit skriuwen. Ik doch dit, echt, om't safolle as ik kin wurde ferlieding om grutsk op mysels te wêzen by steat om te dwaan dit "op myn eigen", de wierheid is dat dat is net hoe't it gie.
Ik "stride" (mear oer dat wurd letter) mei ferslaving foar sawat 2 jier. Dêrfoar hie ik sa'n 5-6 jier dei yn dei út dwaande west mei PMO.
No bin ik 19 (*duh, sa jong, wat kinne jo my fertelle dat my nuttich wêze sil?* - hâld de kop en harkje), en bin 84 dagen pornofrij west.
Mar dat is net in folsleine herstart, dy idioat! Ja dat is it. Sifers binne krekt dat, sifers. Hoe flugger jo josels befrije fan it idee dat abstraksjes de rin fan jo libben diktearje, hoe better.
Foar sawat ien jier spile ik wat mei de saak fan opnij opstarten. Oh wis, ik wie besykje myn bêst. Of wie ik net? ik wie my alles jaan. Wie ik?
Ik die nei alle gedachten alle goede dingen. Ik lês artikels, ik pleatste op foarums, ik lies boeken, ik seach fideo's, ik hold myn streak. En ik rûn altyd werom tusken de earste en twadde wike. Allinnich trije kear gie ik mear as twa wiken, en kaam doe werom tusken de tredde en fjirde. Klinkt bekend?
Doe besleat ik dat op in stuit Ik hie genôch. Dat sizze wy, krekt? Durr, ik bin neuken lilk, Ik gonna smash dizze stront!
Ja, krekt.
Dat, ik begon in "herstelprogramma" te brûken, en boppedat haw ik al myn tagong ta it ynternet fuorthelle. De iennichste dingen dy't oerbleaune wiene in pear keuze "feilige" siden, en e-post. Oars as dat wie ik yn feite net kinne op it ynternet te surfen. Wêrom die ik dat? Omdat ik koe mysels net behearskje (foto dit mei in dramatyske, whiny stim), en sa it iennichste wat ik dwaan koe wie te blokkearjen alles. ik soe kinne net fertrou mysels. FERTROU MYSELF? BINNE DO KIDDING? Ik jou it alles en oerwin dizze bastard mei geweld, of ik sil nea wêze frij fan dit.
Dat, ik die 156 pornofrij. Geweldich, krekt?
Ferkeard.
Wat ik dien wie dat ik makke in soad fan drama, en prestearre krekt neat.
Tink derom, ik die it hiel goed mei it hâlden fan myn streak.
Mar d'r wiene twa problemen: earst, ik tocht noch yn termen fan "streak" (dat, jo hawwe miskien al fertocht, is nochal in selsferslaand konsept dat jo ynherent bûn oan ferslaving); twadde, wylst ik die hiel goed mei net dwaande hâlde mei PMO, myn libben wie in puinhoop, ek al wie ik net iens bewust fan it. En it waard de lêste moannen allinich minder en minder.
Uteinlik kaam ik wer werom yn desimber 2014. Ik koe gewoan net folhâlde wat myn libben wie sûnder porno, en gie der werom nei 156.
Ik beklamje dit om it idee, noch altyd heul populêr, te ferdriuwen dat om "ophâlde mei porno" men 90 dagen fan gjin gebrûk moat "berikke". Dat is falsk, echt.
It iennichste ding dat "herstarten" docht is jo harsens yn in nije situaasje te setten (pornofrij); as gefolch past it harsens him oan oan dy situaasje fan legere sintúchlike stimulearring, it "herstart".
Ik tink net dat ik hjir de details útlizze hoe't it brein wurket yn relaasje ta ferslaving, wille en gewoante.
As jo der neat fan witte, dan wiis ik jo op yourbrainonporn.com, in side dy't dat gebiet op in spesifike manier behannelet. Nettsjinsteande it spesifike ûnderwerp fan PMO-ferslaving, leau ik dat elk minske in solide begryp moat krije fan hoe't syn eigen harsens, syn eigen geast en lichem funksjonearje. Dan wer, jo soene wurde yndrukt om 1 op 10 minsken te finen dy't sels op ôfstân ynteressearre binne yn dit spul, toch?
Dochs, dat is wat jo moatte dwaan om "út" te kommen fan ferslaving.
Dus, dat is reboot. It ding is, sels as jo "herstart" dogge, binne d'r twa krityske dingen om te begripen:
1) neat wurdt "wiske" yn it brein; rewiring bart wol, tink, mar hâld der rekken mei dat de ferslaavjende neurale circuitry net gewoan wurde eliminearre; it swakket.
2) dy die yn it foarste plak ferslave wurde, begjinnend fan in "natuerlike" steat; wat betsjut, kinne jo perfoarst krije ferslave wer neidat jo "herstarte".
Sis ik dit om jo te ûntmoedigjen? Nee, ik sis dit om't it wier is, en ik haw it libbe.
Lykas ik sei, nei 156 fan gjin PMO kaam ik noch werom. Rebooting jout jo gjin supermacht, op himsels. Alles wat it docht, bringt jo harsens werom nei in sûnere steat, wat yn 't algemien betsjut dat jo ferskate foardielen en ferbetterings op in fysiologysk en psychologysk nivo ûnderfine; dit kin dan útwreidzje en tûke yn elk gebiet fan jo libben, fansels.
Jout krêfttraining (of fysike oefening yn 't algemien) jo supermacht? Nee, mar it jout jo ferskate foardielen. Jout meditaasje jo superkrêften? Nee, mar it jout jo ferskate foardielen. Jout it iten better jo superkrêften? Jo krije it idee.
Ik kies wurden mei soarch. Ik sei "sûnder", net "sûn". Rebooting sil net "los al jo problemen op".
Ik begryp wêrom't in protte minsken dy't it anty-PMO-ding wolle befoarderje dit sizze: se dogge om't it in goede manier is om de oandacht fan minsken te krijen; it is trouwens in foarm fan reklame.
No litte wy dúdlik wêze. Dizze minsken hawwe goede bedoelingen.
Mar se meitsje ûnferstannige, en úteinlik ûnwiere, ferwachtings.
It is krekt as mei fad-diëten: ferlieze 50 kilo yn ien wike! Minsken meie wol oan dizze beloften komme, mar se meitsje harsels foar teloarstelling.
Rebooting sil neat foar jo dwaan.
De kar meitsje om net langer in libben fan ferslaving te libjen sil.
En dochs, it is net iens dat.
Wat jo moatte begripe is dat it stopjen fan ferslaving jo libben net sil ferbetterje. It ferbetterjen fan jo libben sil feroarsaakje dat jo ferslaving stopje.
Pleitsje ik dat jo ophâlde mei besykjen om PMO te stopjen? NEE!
Wat ik am sizzen is dat PMO is net de reden dat jo brûke PMO. Yn 'e war? Jo moatte net wêze.
As immen dat seit harren probleem is ferslaving, se binne yn wêzen sizze dat de reden se binne ferslave is .... om't se binne ferslave.
Mar ferslaving is net it probleem. Ferslaving is it symptoom. En ja, ik sis "ferslaving", net "PMO ferslaving"; in flugge blik op it ûndersyk sil sjen litte jo dat se binne allegear fariaasjes fan deselde patroanen.
Nochris praat ik út ûnderfining.
(om dúdlik te wêzen: lês, en sjoch wat jo kinne nimme út wat ik sis; ferrifelje josels net troch te tinken dat ik it better haw as jo, of dat jo probleem folle lichter is as myn wie; lit ús nei it hert komme fan de saak: giet dit oer dat jo wat bewize, of om help te krijen oer hoe't jo kinne stopje mei it dwaan fan PMO? jo kar)
Yn myn adolesinsje haw ik lêst fan in oerfloed fan "gedrachsferslaving": ynternetferslaving, leafdesferslaving, PMO-ferslaving, fideospultsjeferslaving.
Foar de measte fan myn wichtige groeiende jierren haw ik libbe stapte yn in naadleaze see fan ûntsnapping; Ik bin noait eskalearre ta frjemde fetisjen, en ik belibbe allinich mylde PIED (ik koe net in protte wille út 'e oanrekking krije, lit stean orgasme), mar myn hiele libben is, foar op syn minst 5 folsleine jierren, in looooong string fan tige ritualisearre ferslaavjende gedrachsketten, dy't myn elke wekker oere letterlik folslein besette. Nul sosjaal libben. Nul emoasje bûten ûntsnappingsaktiviteiten.
Dat ja, ik kin feilich sizze dat ik in ding as twa wit oer ferslaving. En hoe te ûntbinen it.
Ik soe leaver sizze "stop mei dwaande mei it". Net "ferslaan", "feroverje", "ferneatigje", "útkomme", "oerwinne", of sels "oplosse". Al dizze útdrukkingen geane ien ding oan: dat ferslaving wat is dat jo moatte fjochtsje.
Alles wat wy belibje, belibje wy troch ús geast. As gefolch, de manier wêrop wy dingen frame foarmje de manier wêrop wy hannelje yn relaasje ta harren.
As jo leauwe dat ferslaving iets is bûten "jo" dat jo moatte fjochtsje, hawwe jo al ferlern. Om't alle ferslaving is in gedrachspatroan dat wurdt brûkt om jo emoasje te behearjen, wêr't jo nei draaie om't jo emosjoneel ûnryp binne.
Ferslaving is in symptoom. In symptoom fan emosjonele ûnrypheid, fan in gebrek oan selsbehearsking, dy't allegear it gefolch binne fan in gebrek oan selskennis en selsbegryp.
Ferslaving is wat dat Do dochst. Jo doch it. Ferslaving hat gjin eigen libben. Wat wurdt neamd ferslaving is gewoan in gedrachsproblemen patroan, a gewoante. In dysfunksjonele gewoante, mar dochs gewoan in gewoante. In potinsjeel hiel sterk gewoante, mar dochs in gewoante. Wat jo geast en jo lichem hat foarme, krekt as elke oare gewoante, echt.
Op in funksjoneel nivo is it ferskil tusken wat normaal in "minne gewoante" neamd wurdt en wat normaal in "ferslaving" neamd wurdt, gewoan in kwestje fan graad. Alles wat jo dogge feroarsaket bepaalde reaksjes yn jo harsens, yn jo geast, yn jo emoasjes. Achter alle oerflakkige lagen giet it allegear om itselde ding: pine en wille.
Mine gewoanten ûntwikkelje om't jo emosjoneel ûnryp binne, dat is, jo hawwe net leard hoe't jo jo gefoelens behearskje kinne; do bist effektyf ferslave oan harren, en lit de kwaliteit fan dyn libben wurde diktearre troch arranzjeminten fan piksels op in skerm.
Jo rinne de strjitte del en jo sjogge in famke joggen mei strakke leggings dy't iepenbierje alles. Jo fiele in surge fan seksueel langstme. Jo begjinne fantasearje. Jo krije hurd, en ûngemaklik. Yn 'e hiele perioade fan' e tiid dy't jo bûten besteegje, tinke jo oan en út oer jerkjen, wylst jo fantasearje oer dit famke, of nei pornografy op it ynternet sjogge. Sadree't jo thús binne en alles is stil, sitte jo fan 'e kompjûter ôf en masturberen twa oeren rjocht, wylst jo frentysk sykje nei foto's dy't jo oan dit famke herinnerje. Jo einlings in orgasme, miskien sels mei teloarstelling oer josels, om't jo trochgean woene, mar josels op dat stuit net iens ophâlde kinne fan it orgasme. Jo fongen in glim fan wat seksy, en jo hiele middei waard warped en foarme troch dat. Jo moatte no oant let studearje want jo hawwe de oare deis in test.
Emosjonele ûnfoldwaande.
Dat is gewoan ien foarbyld, mar ik tink dat it sil net dreech foar eltsenien dy't hat problemen mei dit in werkenne dit patroan.
En om te sjen dat it yn prinsipe dat betsjut do bist trouwens in slaaf fan dyn flechtige gefoelens.
Wêrom is dat jo dizze gewoante hawwe ûntwikkele, dizze ferslaving?
Want jo witte net better. Wêrom witst dat net better? Want jo witte net wat jo wolle. En dat komt om't jo sels net kenne.
Earlik sein, ik leau net dat immen ea bliuwende feroaring kin berikke fan in libben fan ferslaving nei in libben fan sûnens sûnder in reis fan selsûntdekking te begjinnen. Op syn bêste, alles wat jo sille dwaan is jo harsens "opromje", allinich om letter werom te fallen yn deselde problemen, om't jo neat hawwe feroare. Jo kinne weromfalle yn PMO-ferslaving, of miskien in oare foarm fan ferslaving; miskien sil it gjin ferslaving wêze, mar it sil in oar dysfunksjoneel gedrachspatroan wêze dat rjochte is op it behearen fan jo emoasjes, emoasjes dy't jo net kinne kontrolearje, om't jo in libben libje dat jo net leuk fine.
Dat is echt de ûnderste rigel.
Wolle jo witte wêrom't minsken mislearje by it stopjen fan PMO? Want se witte net hoe.
Se tinke dat ferslaving in soarte fan fijân is dy't har libben bedriget (of leaver it is aktyf destabilisearjen fan har en de kwaliteit fan har libben ferleget).
Wat se net begripe is dat har ienige echte fijân is harsels.
Ferslaving is iets dat jo ree kieze om mei te dwaan, om't it makliker is om der oan te jaan dan de pine te lijen fan it ûntkennen fan jo driuwfearren. Oh wis, jo geane "autopilotmodus" yn. Neidat jo jouwe jo tastimming oan syn aktivearring.
Om't ferslaving oer jo kar giet, makket it net út hoe lang jo der sûnder gean.
Dit is suver oer jo kar om kontrôle oer jo libben te nimmen, of net.
Jo kinne quit ferslaving ivich op de earste dei fan in "streak".
Ik bin frij fan ferslaving foar 84 dagen. Ik soe leaver deis, wierskynlik is it wat minder west as dat. Wêrom? Want yn de alderearste wike begriep ik op in djip nivo dat ik wie sil ophâlde mei dwaande hâlde mei sels-destruktive aksjes.
Op dat stuit wie it gewoan in kwestje fan myn harsens efter my te slepen.
Jo reptilyske en limbike harsens kinne djip ferwûne wurde troch PMO-ferslaving, mar hoe sit it mei jo rasjonele sels, jo hegere funksjes fan doel, reden en kar?
Wat oer dy?
Jo, binne jo eigen probleem. Yn feite, do crated dyn eigen ferslaving. Jou gjinien de skuld. Jo wiene ûnwittend, fansels. En ûnfoldwaande, fansels.
Mar no binne jo in folwoeksene (as jo krekt de puberteit hawwe berikt, dan is dit krekt de tiid wêryn jo foar josels opkomme moatte en it paad begjinne om in folwoeksen man te wurden).
As folwoeksene binne jo by steat om karren foar josels te meitsjen.
Safolle minsken hjoed, de grutte mearderheid yn wierheid, ûnderskatte harsels te folle.
LIT MY ÚTPRATE : JO BINNE FOLLE STERKER DAT JO TINKE DO BINNE.
Dit is gjin slogan. Dit is gjin winsk tinken. De wierheid is dat minsken gjin resultaten krije om't se te drok binne nei te tinken oer oft se effektyf yn steat binne om resultaten te krijen of net, ynstee fan harsels dwaande te meitsjen mei eins dwaan wat se moatte dwaan om resultaten te krijen.
Do bist in minske. Do bist in man, ferdomme!.
Ik besykje hjir net in macho te wêzen, om immen yndruk te meitsjen, en dochs dat is wat in protte sille tinke. Ik wit it, want dat tocht ik eartiids ek. "It is maklik om te hanneljen as in grutte man as jo myn problemen net hawwe". Serieus, ik winskje dat ik myn earmen troch jo skerm berikke koe, jo nei binnen lûke, jo by de skouders pakke en jo skodzje wylst ik yn jo earen skriemde WEKKER WURDE!
Dat is wat ik oanstriid om te dwaan mei de measte minsken dy't ik moetsje, echt.
Wekker wurde.
It libben is sa ongelooflijk moai.
Jo kinne net sjen dat út in plak fan ferslaving. Jo kinne it net iens foarstelle.
Hel, jo kinne dat net sjen, sels as jo gjin ferslaving hawwe, mar libje troch deselde patroanen, hoewol mear "leger".
Hjir is it ding.
Op in dei sille jo stjerre. Wês net ôf fan dit idee. It is realiteit. Op in dei sille jo stjerre. Alles wat jo oant dat punt dien hawwe sil wurde repareare. Jo sille jo libben libbe hawwe en jo kâns hawwe útbrocht. Jo krije gjin oare beurt. Dit is it iene libben dat jo krije. Jo binne net Mario, do bist in minske, makke fan bloed en fleis en bonken, en op in dei sille jo stjerre.
Besjoch dit. Fiel dit. Begryp de ûnbegryplike en enoarme betsjutting hjirfan. Elk momint is fan belang. It sil nea weromkomme.
WIET DAT JO JE LIBBEN YN HET BESTE SILLE NO, OF NEVER.
DER KOMT NET NOAR KANS.
De reden dat ik slagge om quit ferslaving is omdat ik keas foar. Net omdat ferslaving lit my. Om't ik keas foar.
Om't ik keas om it measte te meitsjen mei de tiid dy't ik hjir op dizze ierde haw.
Doe't ik yn desimber weromkaam, waard myn libben al hieltyd chaotiger. Yn 'e folgjende njoggen moannen ûndergie ik in oerweldigjende krêftige reis dy't feroare alles op 'e manier wêrop ik nei it libben seach, nei de wrâld, nei minsken, nei mysels, nei my libben.
Tusken febrewaris en maaie fiel ik my wer yn allegearre fan myn âlde ferslaavjende patroanen. Ynternet, fideospultsjes, pornografy, alles kaam werom. Of leaver, Ik gong der nei werom.
De manier dy't jo kieze ynterpretearje wat jo ûnderfine is fûneminteel; it gebrûk dat jo meitsje fan wurden is fan it grutste belang.
Sa, foar sawat trije moannen, haw ik dwaande west mei al myn eardere ferslavingen en net sûne gewoanten.
Doe klikte der wat. It wie in subtyl ding, in lyts, swak ding earst, mar eat dat nettsjinsteande alles bleaun wie.
Ik woe libje, en better fiele. En ik begriep dat dat alles wie wat ik woe. Ik soe nea ophâlde, want ik wist wat ik woe. Gjin saak de pine ik soe moatte gean troch, as ik koe gewoan better fiele troch it ferneare, ik soe.
"Duh, dat is it?".
Ja, it is de kearn fan wa't ik bin, en wirklik leau ik dat dit de krêft is dy't alles beweecht. Mar ik tink net dat it hjir nuttich wêze soe om jo myn opfettings oan te bieden oer de djippere wierheden fan it libben; Ik koe, mar ik moat besparje op wurden ..
Guon kinne it gewoan neame survival ynstinkt. No allinne dat stjoert my in trilling oer de rêch en makket wat djip yn my wekker. Iets djip yn my minske, bist wêzen, yn myn harsens binnen elke sel fan myn lichem, binnen elke string fan DNA, ynskreaun yn elk fan 'e pulsearjende, klopjende, libben dieltsjes dy't foarmje.
Mar ik tink dat der noch mear yn sit.
Wy minsken net allinnich winskje oerlibjen. Dat is it earste ding, en dat is wat my stoppe fan selsmoard. Ja, ferskate kearen yn it lêste jier (yn myn donkere perioade, foar de simmer) haw ik selsmoardgedachten. En jo witte wat my tsjinhâlde om it te dwaan?
IK WOLLE FERGESE LIBBEN, EN IK KEAS LIBBEN BO DE DEA, IK AKSOEPTE DE pine, NET HOE DET DIT SEAR LIKE DE HEL.
Jo kinne tinke dat dit net is "wat jo woenen" út in "reboot" akkount. Krij dit: dit is realiteit. Dit is LIBBEN.
De reden dat jo it noch op in skerm slaan ynstee fan út te gean en in fleis-en-bloed, waarm, libben en moving frou, is omdat do bist in kut!
Ik wie in kut. Ik wie in swakke, trouwens!. Ik wie ongelooflijk swak, gemien en lyts. Myn libben wie in ferskriklike puinhoop, troch en troch.
Mar wite jo wat?
Jo witte wat?
Binne jo swak?
WORD DAN STERK.
Binne jo stadich?
WORD DAN SMART.
Binne jo ûnfoldwaande?
WORD DAN RYP.
Binne jo ûnfeilich?
WORD DAN BETROUWEN.
Hoe? Troch oare minsken.
Jo wite, ik kin it net helpe, mar optein te fielen as ik sjoch nei websiden lykas reboot blueprint, nofapacademy, yourbrainrebalanced, en ik koe trochgean.
Se binne in testamint foar de krêft fan 'e minsklike geast. Se binne in ljochtsjend foarbyld fan it feit dat minsken binne, yndie, folle sterker as wy soene jaan harren kredyt foar.
It ienfâldige feit dat jo hawwe keazen om ferslaving út jo libben te ferwiderjen seit dúdlik dat jo net tefreden binne mei jo hjoeddeistige situaasje. Jo wolle dat jo libben ferbetterje. Jo wolle libje, mear.
Dit is de woartel fan alles. En dit is ek wat de minsken byinoar bringt, dit is wat it berte bringt oan mienskippen lykas dy.
Minsken binne gjin skiep. Minsken hawwe dreamen, en de krêft om se wier te meitsjen.
Se hoege allinnich te sjen litten dat se yndie slagje kinne om te berikken wat se wolle.
Wy komme werom nei it begjinpunt. Diele. Ik soe dit no net skriuwe as ik net holpen wie troch oare minsken.
De sterkste asset fan 'e minskheid is ús kapasiteiten foar kommunikaasje. Dizze kapasiteit is de basis foar alle kultuer. Wat tinke jo trouwens dat kultuer is?
Koarte âlde Latynske les, foar dyjingen dy't gjin talen binne: kultuer komt fan it Latynske tiidwurd colo, kultivearje, oanstriid hawwe.
Alles wat jo hawwe is oerlevere oan dy, mar foar in hiel pear dingen. It apparaat dat jo brûke om dit te lêzen, binne jo dejinge dy't it makke hat? Wa hat it útfûn?
It iten dat jo ite. Hawwe jo jo eigen plomfee grutbrocht? Hawwe jo jo eigen fruchten kultivearre? Hawwe jo jo eigen soda makke?
Nee, it is allegear te tankjen oan oare minsken.
Jo sjogge, wy binne ien. Net yn in letterlik sin, tink; sels dan, oft jo sjogge it as in letterlike of net-letterlike ynterpretaasje echt komt del op .... ynterpretaasje fan it wurd "ien". En ja, ik do hiest de hint noch net opnomd, ik studearje taal en literatuer.
I am in definityf yndividualistysk persoan, en dochs fiel ik tagelyk ek djip dizze ferbining tusken alle dingen, en benammen tusken alle minsken.
Ik kin net sizze dat ik persoanlik soarch foar elk inkeld minske. Soarch is in emosjonele en psychologyske sensaasje dy't troch syn aard beheind is yn omfang.
Dochs, hjir is hoe't ik it sjoch: de wrâld is myn thús. It hiele universum, echt, is myn thús. Dizze planeet is myn thús, en ik diel it mei in ferrassend oantal oare wêzens krekt as ik. Ik fiel djip myn yndividualiteit, dochs kin ik myn ûnferwoastbere bân mei it minskdom net ûntkenne. Ik bin it minskdom, en do ek.
En as wat ik doch kin helpe om dit plak in moaier plak te meitsjen, ik bin hjir.
Oars hie ik net de tiid nommen om dit te skriuwen.
Ik skreau dit wittende dat wurden wanhopich beheind binne; betsjuttend, d'r is gjin manier dat ik jo sjen kin wat ik sjoch, wite wat ik haw leard troch myn reis, it suver fiele skientme fan dit alles, de freugde, de frede, de rûnheid, de ienheid, it lok, de ... wurden snije it gewoan net.
Dit is it ding.
Wolle jo in lokkich, befredigjend, moai, sûn en FULL libben libje?
Dat is de fraach. Nietzsche sei: "Wa't in wêrom hat om foar te libjen, kin hast elk hoe ferneare." Dit is net om in willekeurige ferwizing nei Nietzsche te meitsjen, mar om dit te markearjen: as jo werklik sjoch sûnder eangst yn josels, sykje wat it is dat jo wolle yn it libben en set ELKE DEI yn om dêr in werklikheid fan te meitsjen, dan is d'r GEEN WEG dat ferslaving in probleem foar jo sil wêze.
Ik bedoel echt. Ferslaving? Pfft!
Ik wit dat guon fan jimme dit miskien fine kinne, mar dat is krekt hoe't ik der oer fiel? Gean nei in kompjûterskerm? Pah, fuck dat!
Ik bin út dy stront, ik wol waarmte tsjin myn hûd fiele tegearre mei seksueel wille.
Pornografy is gewoan net langer in bedriging foar my. Want de realiteit is safolle better.
Salang't jo bang binne foar ferslaving, sa lang as jo bang binne foar "triggers", binne jo noch yn in stjer wêr't jo noch gjin beslút makke hawwe.
En as gefolch dêrfan, hoe hurd jo ek besykje, sille jo mislearje. Oer, en oer, en oer.
PMO is neat oars as in manier om de werklikheid te ûntkommen, lykas by elke oare ferslaving. Jo kinne it miskien net sjen no, mar dingen binne dat folle better oan 'e oare kant.
Tink derom. Dit docht net betsjutte dat it ôfsluten fan PMO sil troch himsels "dy werstelle". Absolút net.
Mar ik leau dat de ienige manier om wirklik ferslaavjende patroanen út jo libben te skodzjen is om te begjinnen fan jo heulste wêzen, fan jo heulste winsken, en dêrút nei bûten te groeien. Ferslaving wurdt gewoanwei ferdwûn troch de tij fan jo wil LIBJE.
BEGRIP DIT: Ferslaving IS IN WIMPY, PITIFUL, PATHETISK LYTS DETJE yn fergeliking mei de wirklik sûne steat fan 'e minske.
It libben fan ferslaving stiet foar it libben fan sûnens lykas in fuotbalsimulaasjespultsje stiet foar it spieljen fan echt fuotbal. It kin net fergelykje! Ik kin in protte swarre, mar ik bedoel it folslein!
Swearing hat wol in punt. En ja, ik leau wol dat jo preuts binne as jo wat mei klam skele. Taal libbet, lykas ik libbet!
Wolle jo libje fiele? Krij dyn libben werom! Gean werom yn 'e bestjoerdersstoel fan jo libben!
Wat jo dogge troch ferslaving jo libben regelje te litten is kieze om jo macht oer jo libben deroan te jaan. Jo ferkeapje josels trouwens foar direkte wille.
ADDICTION HAT GEEN KRACHT MAAR DE KRACHT JOUWE DIT. DE KRACHT IS JIN, NAM VERANTWOORDELIJKHEID FOAR JIN LIBBEN EN KOM WEER IN KONTROL.
Duh, ik am razen, bin ik net? Ik bihâld mysels, ik swar it, en do kinst it better leauwe.
Wy hiene it oer it krijen fan help fan oare minsken.
Hjir is de deal: minsken binne net dom. Us sinyske sels kin in kick krije om te sizzen dat se binne, mar de echt binne net. Wêrom sis ik dit? Sjoch om dy hinne. Sjoch nochris wat wy hawwe dien. Sjoch op dizze tige side, en oan 'e mannichte fan oaren, wijd oan it helpen fan minsken los te meitsjen fan in giftige, selsdestruktive sykte.
Wy hawwe pornografy makke, wy hawwe pornografyske ferslaving makke, en wy hawwe manieren makke om derút te groeien (ik beklamje, útgroeie; do net winne ferslaving, dy útgroeie fan it; ferslaving is gewoan in gefolch fan minsklike ûnrypheid; groeie, wurkje oan it ferbetterjen fan jo libben rûnom, begjinnend fan jo djipste wêzen, en jo organisme sil gewoan ferslaving spuie); sjochsto de skientme fan dit?
Wy binne selsregulearjend, krekt as alle oare libbene wêzens op ierde. "De maatskippij giet te skitterjen". Net echt, as jo echt fierder gean as "wat minsken sizze" en "wat televyzje sizze" sille jo leaver fine dat dingen ferbetterje, en yn in rap tempo.
Tink nochris oan it bestean fan dizze selde webside.
En as jo de krêft fan dit alles net fiele, fan it opkommende tij fan minsken dy't wekker wurde en har holle heech ophelje om te marchearjen nei better libben en bettere takomst foar harsels en foar it hiele minskdom en de ierde sels, dan tink dat jo my wirklik nedich hawwe om dêr hinne te gean en jo goed te skodzjen!
Jo kin net doch dit op jo eigen. Yn feite binne jo foar hast alles ôfhinklik fan oaren. Oars soene jo in kluzener wêze moatte dy't yn 'e woastenije wennet, en sels dan binne jo ôfhinklik fan 'e natuer.
Ferjit net om de help te freegjen dy't jo nedich binne. Wy hawwe it allegear nedich, en jo sille fine dat krekt sa't jo folle sterker binne as jo tinke dat jo binne, minsken folle mear goed nei elkoar binne as jo tinke kinne. Jo moatte it gewoan sels sjen. Mar jo moatte ACT.
Stopje josels te bullshiten. Ferpleats jo ego út 'e wei.
As jo slagje koene troch it te dwaan sa't jo it oant no ta dien hawwe, dan soene jo it no al opknapt hawwe. Mar as jo dit lêze, binne de kânsen dat jo dat net hawwe.
Lit oare minsken jo helpe. Do bist net allinnich. Jo hoege josels net te isolearjen.
Unthâld dat sels as jo gewoan in boek lêze, jo kommunisearje mei in oar. Gewoan stopje mei besykje it allegear út te finen yn jo eigen gedachten, sûnder nije gegevens ta te foegjen. Jo sille allinich deselde antwurden bliuwe. As iets net wurket, feroarje de oanpak.
Sjoch net nei "ophâlde mei PMO" as "It DING DAT ALLES FIXJE sil". Sjoch it as de lakmoestest fan hoe tawijd jo binne om in prachtich libben te libjen, pine en swierrichheden wurde ferdomd!
Ik wit net wat jo fan dizze lange monolooch fan my nimme sille. Ik besocht it alles te jaan, mar de wierheid is dat ik hiele dagen trochgean koe mei skriuwen en skriuwen (ik skriuw trouwens al deistich); noch, dat soe wêze hielendal sinleas. Op it lêst soe myn muorre fan tekst gewoan de sit út jo bang meitsje en jo soene úteinlik net iens ophâlde om it allegear te lêzen. Dus ja, wy moatte skiede.
Mar ik bin optein foar dy. Wêrom? Om't it my net skele hoe djip yn pine, ellinde of sels "ienfâldich" bedarre is. staleness (dat is besibbe oan in stadige dea) do bist, ik bin beskaat dat ik hjoed foarby bin eat oan dy. It kin my net skele hoefolle. It kin mar ien lyts idee wêze. Ideeën binne machtich.
Do bist machtich. Jo hawwe alle krêft dy't jo nedich hawwe. En alle stipe dy't jo nedich hawwe. Jo moatte gewoan sjen. Ik bin net kristen, mar it is wier dat Dy't siket, sil fine.
Jo kinne 100 kear mislearje. Dat betsjut dat jo it 100 kear ferkeard dien hawwe, en jo witte noch 100 manieren dy't net wurkje. As jo falle, falle foarút. Sta op, en besykje it nochris, oars.
Dochs hoege jo josels net troch dit alles te setten. Jo hoege net jierren te stroffeljen.
Unthâld, jo mislearje net om't jo net hurd genôch besykje; do fail omdat jo besykje te dwaan it ferkeard, en jo moatte besykje smarter.
Dus sykje minsken dy't jo kinne helpe. Sykje nei boarnen,
Wurkje op josels.
Wurkje oan jo lichaamlike sûnens, oan jo mentale sûnens, oan jo emosjonele sûnens.
Wolle jo in list hawwe fan 'e dingen dy't ik haw dien sûnt ik begon dit paad trije moanne lyn?
- ik naam meditaasje oan; Ik bedoel om it libben lang te dwaan.
- ik naam krêfttraining oan; Ik bedoel om it libben lang te dwaan.
- Ik begon myn dieet te ferbetterjen, hieltyd mear en bytsje by bytsje; Ik bedoel net om oait op te hâlden.
- Ik learde Dútsk, twa oeren deis studearre, foardat ik oan 'e universiteit begon.
- Ik wurke oan it fergrutsjen fan myn selsbewustwêzen, myn kontrôle oer myn gedachten, emoasjes, leauwen, reaksjes.
- Ik begon myn jier, myn moannen, myn wiken en myn dagen op in soarchfâldige en doelbewuste manier te plannen.
- Ik brocht 2 oeren deis troch troch te wurkjen oan aktyf herstel fia de Recovery Nation Recovery Workshop en NoFap Academy GetClean! programma opnij starte.
- Ik wurke mei in Gestalt psychoterapeut ien oere yn 'e wike.
- Ik wurke oan it ferbetterjen fan myn postuer.
- Ik begon myn ergonomyske stoel mear en mear te brûken oer myn normale, en wurke doe op om te wurkjen en te studearjen wylst ik steande.
- Ik stel spesifike doelen foar elk aspekt fan myn libben, pland mei ynsjoch en dan hannele op harren.
Myn libben is ferbettere yn in mjitte dat ik gewoan net iens ferwachtsje koe. Fan in meagere dikke wip dy't noait dien hie elk fysike aktiviteit yn syn libben, ik kin no dwaan 5 × 5 pull-ups, en ik myn lichaamlike uterlik gewoan eksplodearre.
ik winskje froulju. Ik haw hielendal gjin problemen mei it blokkearjen fan elke soart suggestive byldspraak dy't ik kin tsjinkomme op it ynternet.
Ik bin folle mear rjochte en rapper. Myn kreativiteit is ferbettere, en ik ma skriuwe mear as ik haw ea dien.
Echt, jo neame it, en ik haw ferbettere op it.
No is it fansels net sa allegear tank foar it stopjen fan PMO.
Haw ik mei PMO ophâlden troch dit alles te dwaan en al dizze foardielen te belibjen, of haw ik dit alles dien troch it stopjen fan PMO?
It is beide.
Want, sjochst, it giet der net om wat Do dochst. It giet oer wat jo wolle, it giet oer wa't jo tinke dat jo binne en wa't jo wêze wolle.
Do bist gjin ferslaafde. Jo binne in minske dy't noch net wit hoe't hy syn libben sûn beheare moat.
Ik keas foar it bêste libben te libjen dat ik koe libje. En yn dat libben hie ferslaving gjin plak. Ferslaving hat gjin plak.
En yn feite is ferslaving net mear in diel fan myn libben, en ik wit dat it noait sil wêze.
Wêrom wit ik dit? Omdat ik feroare. Jo kinne net ophâlde elk ferslaving sûnder groeie as in persoan.
Lit ús hjir dúdlik wêze. Dat alles is gewoan in fraksje fan wat ik dien en folbrocht haw. En it giet net allinnich oer wat ik haw dien. Dêr doch ik noch in protte fan. Want dit is net oer it dwaan fan x om y te krijen.
Ik groeide út ferslaving om't ik syn boarne begrepen, dat is, ûntkenning fan 'e realiteit en ôfwizing fan pine, en ik wurke oan mysels, fan alle gebieten, út alle hoeken.
As ik it ôfbrekke soe, binne dit myn doelen, omwille fan ienfâld op in heul algemiene manier beskreaun, dy't itselde binne wêrmei't ik begon, en dejinge wêr't ik oan wurkje oant de dei dat ik stjerre:
- Behearsking oer mysels berikke. Dit omfettet it behearskjen fan myn geast en myn lichem, as in gearhingjende en heule ienheid.
- It berikken fan finansjele wolfeart.
- In folsleine skriuwer wurde, myn wêzen folslein útdrukke troch te libjen foar wat ik it leafst dwaan.
Jo kinne sjen hoe't elk fan dy tûken út om it hiele spektrum fan minsklik bestean yn syn kearn te dekken.
Ik hie der neat om Hoe lang it soe nimme. Ik wit net skele oer de hoe, want ik haw in ûnferwoastbere wêrom.
Ik haw quit ferslaving.
En, om wirklik earlik te wêzen, is it maklik west.
Want wat ik rjochte op wie net op fuortsmite eat dat ik net leuk, mar op kreëarje wat better mei wat ik hie, myn geast, myn lichem, myn libben.
De wierheid wurde ferteld, doe't ik dit begon, wie it ophâlden fan PMO iets dat ik gewoan as fanselssprekkend naam, en ik pakte it oan 'e ein fan' e Vision dy't ik makke en skreau foar myn libben.
Want myn dúdlikens wie dat sterk. D'r wie gjin twifel dat ik PMO soe ferlitte. It wie mar ien fan 'e earste, lytse stappen dy't ik moast nimme om fan 'e grûn ôf it libben te meitsjen dat ik woe.
Myn doelen binne net op koarte termyn. Se binne net iens lange termyn.
Se binne libbenslange. Ik sjoch nei myn libben, en ik sjoch in line mei in begjin en in ein. Ik bedoel it measte út dit yn kaart te bringen, en it is út dit perspektyf dat ik hannelje, dat ik sjoch nei jo gedachten, myn emoasjes, myn ûnderfiningen, myn winsken, myn doelen, myn plannen, myn aksjes. Dit is hoe't ik hannelje, dit is hoe't ik libje.
En it is hoe't ik mei PMO ôfslute.
Ik sis net dat jo alles moatte dwaan wat ik haw skreaun, of sels anything fan dat.
Sjoch, trije moannen binne in soad, as jo jo dagen mei doel libje. Jo soene fernuverje hoefolle in minske is by steat om te berikken yn ien wike.
Trije wurden: ynset, konsistinsje, metoade.
Jo moatte witte wat jo echt wolle, ynsette om it te krijen en elke dei dy ynset te fernijen.
Do moatst wêze absolút, 100% yn it útfieren fan 'e aksjes dy't jo moatte nimme om jo doelen te befoarderjen.
Jo moatte sels útfine wat it bêste foar jo wurket, en dan op basis dêrfan hannelje.
Bergen wurde net yn ien bûn beklommen. Stap foar stap is der neat in minske kin net folbringe.
In reis fan tûzen kilometer begjint mei ien stap. Mar jo moatte bliuwe de iene foet nei de oare sette! Wa't ophâldt is ferlern.
Sjochst, ik begryp wol dat der wolris in dissonânsje wêze kin tusken wat ik dy fertel en watst tinkst oer ferslaving. Jo kinne miskien tinke dat ferslaving dit enoarme meunster is dat jo libben ferneatiget.
En hjir kom ik en sis jo dat it allegear yn jo holle sit en dat it jo kar is om jo libben te feroarjen of net.
Mar sa is it, op alle nivo's.
It ding is, yn 'e rin fan' e tiid, troch jo fergese aksjes, hawwe jo in netwurk boud fan ferslaavjende neuronale paden dy't jo no yntinsyf begearje nei PMO.
Krekt sa goed kinne jo, oer de tiid en troch jo frije kar, nije paden meitsje dy't it libben stypje dat jo wirklik wolle libje.
It is oan dy.
Wat is dat jo echt wolle? Salang't jo dit net beäntwurdzje kinne, sille jo noait wat te sizzen hawwe yn it gesicht fan jo driuwfearren mei folsleine oertsjûging, en as gefolch jouwe jo yn.
Wa bisto? Wa wolsto wêze? Wat wolsto wurde?
As jo dat witte, freegje jo josels ôf: wat kin ik dwaan om te krijen wat ik winskje?
En as jo it net witte, sykje dan nei antwurden. Wy libje yn it ynformaasjetiidrek, en de grutte mearderheid fan dyjingen dy't dit lêze binne earste wrâlders. Brûk de ûneinige kânsen dy't jo ta jo beskikking hawwe.
As jo ienris witte wat jo wolle, wite jo hoe't jo d'r komme moatte, en jo hawwe in spesifyk, detaillearre plan makke foar hoe't jo d'r komme kinne (en as jo net witte hoe't jo dat moatte dwaan, sykje dan "hoe kinne jo plannen meitsje" serieus, wat hâldt jo fan dit as net jo eigen ego? Jo kinne neat dwaan? Learje hoe't jo it dwaan! Trene! Harkje! Lês! Sykje! En as jo ienris fine wat jo nedich binne, gean dan oan it wurk), do hast alles wat jo nedich hawwe.
No is it mar in kwestje fan it ding dwaan. Nettsjinsteande hoe't jo der oer fiele.
It ferskil tusken dejingen dy't slagje en dejingen dy't mislearje is dat de eardere bliuwe dwaan wat se witte dat se moatte dwaan (om't se it pland hawwe), nettsjinsteande oft se it wol of net wolle.
Om te groeien en in folwoeksen minske te wurden, in folwoeksen man, MUST jo troch pine gean. De pine fan groei.
Mar om dit te dwaan moatte jo wolle groeie. As jo noch fêst sitte yn in ûnfoldwaande Peter Pan-modus, lykas de grutte mearderheid fan manlju hjoed, tinke dat "groei min is", dan wolle jo fansels net groeie. Besykje te dwaan wat jo net wolle, is freegje om mislearring.
Lykas ik sei, wat wolle jo? Der binne gjin grinzen. Jo meie tinke dat jo leaver ferslaving boppe sûnens. Moai. It is dyn kar. It ienige ding is, jo moatte akseptearje allegearre fan de gefolgen fan jo karren. De goede, en de minne. Oars, wer, ûntkenning fan 'e realiteit.
Hâld op mei sykjen nei ekskús, want dat is krekt wat jo tsjinhâldt om te slagjen.
Do net nim dit krekt as in "ynspirearjend" ding. Ik besykje jo te helpen. Ik kin dat net dwaan as alles wat jo út myn wurden sille sykje is emosjonele stimulearring. Ik wol dat jo resultaten krije, josels net troch "krêftige wurden" te kalmeren. Dat is myn doel net, en ik hoopje dat jo wiis genôch sille wêze om dat net te dwaan, en ynstee nei te tinken oer myn wurden en jo eigen antwurden te sykjen.
Wy hawwe allegear ús eigen unike paad. Ik fertelde jo in bytsje oer myn ferhaal, in bytsje oer de manier wêrop ik dingen sjoch en de manier wêrop ik gie oer "stopje mei PMO". Dit is it
Ken dysels. Witte wat jo wolle. Gean dan en helje it.
Jo sille fine dat ferslaving is mar in wimpy ding yn ferliking mei de krêft dy't jo krije fan it ferpleatsen fan in plak fan djippe ynterne dúdlikens.
Dit betsjut net dat jo net moatte beheine it gedrach. Jo moatte, yndied.
Ynternetfiltersysteem, software foar ferantwurding, ik hoech jo hjir net oer te fielen. Sykje wat jo nedich binne.
Mar dat is gewoan it oanpakken fan it oerflakkige systeem. Jo moatte dit ding by de woartels útlûke, en om dat te dwaan moatte jo delkomme en smoarch mei jo eigen "modder".
Jo binne in minske, gjin "ferslaafde", gjin wjirm dy't yn 'e modder krûpt. In minske, heech steand.
Jo hawwe de krêft yn jo om dit te slagjen. Jo moatte it gewoan ûntdekke.
Wêrom soene jo wolle drukke op nettsjinsteande de pine?
Om't jo yn dizze wrâld berne binne om yn frijheid te libjen, net yn slavernij.
Allinnich jo kinne kieze om jo libben opeaskje.
It is oan dy.
De iennichste dy't josels stopet fan slagjen is jo.
In man wurdt net ferslein oant hy jout. Wês sterk, en brûk dyn holle.
Ik kin net sizze wat jo moatte dwaan om te slagjen. Wat ik wit is dat safolle as gjin paad 100% feilich is, neat dwaan is in 100% garânsje fan mislearring.
Wolsto it? Dan in manier fine. Meitsje it wurk, foar dy.
Brûk de help dy't oaren jo kinne jaan, mar wit dat dit oer giet jo.
Ik leau net yn gelok.
Meitsje dyn eigen gelok. Nim kontrôle oer jo libben. Ik haw it dien, en dat kinne jo ek.
Ik winskje dy in goede reis.
troch Giuliano
;