Ik bin in bytsje mear dan in oere fan it berikken fan 365 dagen (de teller kin sizze 363, hoewol de streek begon 29 july 2016, dat moat in fertraging wêze) en bin noch altyd yn folsleine fertrouwen dat ik dit eins typ. Myn streek begon lykas neamd op 29 july, mar de nofap-reis begon foar dy tiid. Op 'e leeftyd fan 13 begon ik pornografy te sjen, en waard jierrenlang verblind troch al har negative effekten.
Om 14 hinne waard ik bekend as de sosjale ûnbekende jonge, ik soe lokkich meitsje fan oare guys en waard dizze titel troch in protte fan myn freonen jûn. Yn 'e hegere skoalle haw ik besocht mear útinoar te wêzen, wêrtroch't ik my fake wa't ik echt bin te besykjen en ympresje fan myn kollega's en op it lêst soe ik nei hûs gean, masturbearje en gean te sliepen. Ik krige op in pear streken dy't langer duorre as in wike, mar ik koe nea net hielendal stopje nei porn.
Behalven dat ik net besleat pornografy te stopjen, besleat ik derfan troch te gean. It is fierwei it heulste ding dat ik haw dien en fierwei myn grutste prestaasje, hoewol it noait troch immen oars dan my wurdt realisearre.
Ferdomme kin ik noch net leauwe dat ik dit typ.
No moatte dy lêzens de effekten witte? Leauwen. Ik gong yn 'e streak as in heule skoalle gradulearre dy't attraksje fan moaie famkes krige, mar ik koe it selsbewust en fertrouwen net winne om de deal te meitsjen en as gefolch dat myn seksuële gearkomsten mei froulju hielendal ûngedien wie (oersetting: tige seldsum) .
Sadree't ik sawat in moanne kaam, begon ik dizze swagger te krijen dy't minsken leaf hienen. Krekt yn 'e hjerst heakke ik mei en hie mear ien nachtstand mei froulju dan ik ea op' e middelbere skoalle hie. Ik wurd moarns wekker en tink: “Serieus? Dit bart mei ME ”. Minsken smite it wurd "supermachten" om, ik sjoch mear as it berikken fan jo wirklike potensjeel.
It wiene lykwols net allinich famkes, myn heule libben hie in bytsje mear in doel. Myn earste semester oan 'e Universiteit krige ik alle A's dy't in pear rigoreuze kursussen folgen, wat ik yn myn libben noch noait dien hie. Begryp my net ferkeard, myn libben wie net perfekt, mar ik koe op in folle oare manier omgean en reagearje as earder.
Dus hoe wie ik it dien? Wêrom wurket dizze tiid út al de tiden dy't ik mislearre? Ik hie echt leaud dat ik it dwaan koe, mar net allinich besocht te pornos te meitsjen, D'r is in ferskil tusken besykje en wier leauwe dat jo dizze ferslaving kinne ferslaan. Ik moast earst te meitsjen krije mei it feit dat as ik mysels earst net leaf ha, dat myn wilskrêft altyd koart komt.
Lit my jo fertelle, dizze streek wie net perfekt. Ik haw mominten hân wêr't ik it allegear fuort woe blaze, mar altyd skopte der wat yn. Dat wat wie myn bewûndering foar mysels en wat ik yn it libben wêze wol.
Tsjintwurdich hawwe jo de kâns om jo libben te kontrolearjen. Wy hawwe allegear 24 oeren om wat te meitsjen fan 'e dei. Gean en ûntdekke in nije restaurant, praat in petear mei de moaie kassier, kuierje om de keale nei in nij styl te dwaan, dingen dwaan dy't jo helpe fan pmo.
Fiel jo frij om my hinne as jo fragen ha, tankje jo allegear foar jo posts, om't se echt in ferskil yn myn libben hawwe.
Ik soe ek sizze dat de enerzjy dy't ik haw net te leauwen is. Ik tink op it as in natuerlike hichtepunt, wêr't ik gewoan lâns ryd, harkje nei wat goede rock en gewoan út it finster rôp yn wille fan enerzjy, nettsjinsteande wat der eins yn myn libben bart. D'r binne tiden wêr't ik op wat hingjen bliuwe en myn harsens ynklimt, hast as giet al dy enerzjy nei mear ideeën yn myn holle, dingen wêr't ik noait oan tocht hawwe.
Sa't jo sjen kinne, koe ik oant no ta in roman skriuwe oer alle foardielen, mei dat yn gedachten ek ûnthâlde dat nofap de helte fan 'e striid is, hast fungeart as in katalysator foar wat jo doelen binne yn it libben, sa stelde doelen as jo binne wurkje op dizze reis oan har as jo op dizze streek binne, en jo sille de resultaten begjinne te merken. Lokkichst foar jo
As d'r wat is dat ik fernaam yn termen wêrom dizze tiid wurke, wie fanwegen de foarútgong dy't ik earder makke. Ik hie 5 wiken krigen, mislearre. Miskien noch 5-6 wiken, mislearre. Ik tink dat myn lêste mislearre poging wie op 7 wiken en doe makke ik mysels in doel fanôf dêr: "Ik gean net minder dan in moanne yn 'e universiteit" en doe't ik op' e universiteit kaam, woe ik it noait wer dwaan.
Ek feroaring fan lânskip hat perfoarst holpen. No't ik wer thús bin, waard ik perfoarst wat mear ferliede, om't ik om it plak wie wêr't ik it measte fapte. Ik suggerearje gjin beweging, ik suggerearje dat jo in positive gewoante krije.
Foar my wol ik sa wekker as mooglik wekker wurde, in training besykje, nei it wurk gean of dwaan wat ik foar de dei moat dwaan, omhingje mei freonen of famylje nei, en dan reflektearje oer de dei, of dat no chillin is bûten nei de natuer sjen, of yn 'e auto ride nei frede muzyk harkje.
It punt is dat de gewoanten my befetsje bûten wêr't ik altyd mislearre, en it hie in tsjinoerstelde effekt. As ik my ea oanstriid fiel, kin ik gewoan yn myn auto rinne, en bamferliedings stopje. Wêrom? Om't deselde trúk dy't jo altyd op josels hawwe spile om te fap kin it tsjinoerstelde wurkje as jo josels teminsten yn oare situaasjes sette wêr't jo genietsje.
Fokus net altyd op hoe djip jo binne yn dizze ferslaving, wês net bang om te mislearjen hoe langer jo geane, fokusje op it ûntwikkeljen fan positive gewoanten en jo sille goed wêze op jo manier om dat momentum te krijen om einlings op te hâlden. Lokkich en fiel jo frij om my te berjochtsjen foar help.
It is geweldich om seks te hawwen tidens in streek, ik tink dat it my heulendal holp om alle negative effekten fan porn te realisearjen (net te sizzen dat it dat foar elkenien docht).
As ik bygelyks nei in famke sjoch, tink ik net oan wat sy looks lykas wannear't wy seks hawwe, wat wat is fielt lykas wannear't wy seks hawwe.
Seks hawwe fan 'e flearmûs is in bytsje lestich, ik soe sizze in wike wachtsje, of wat fielt wat ûngemakliker, sadat jo lichem en geast sûnder pmo kinne begjinne te gean.
Ik gean nei in frij goede partijuniversiteit yn 'e Feriene Steaten, dus bars en hûsfeesten binne wêr't se normaal begjinne. Mei ien nachtstand jouwe ik normaal de sfear dat ik net sykje nei in relaasje foardat der wirklike skiekunde ûntstiet. Fokus op gewoan in goeie tiid hawwe, en kommunisearje de oare moarns jo bedoelingen om te soargjen dat it allegear dúdlik is. Kommunikaasje is echt it krúsjale ding, direkt as yndirekt, it is nea in leuke situaasje as beide net op deselde pagina binne.
19 yn in pear moannen 20 wurden. Lit my dit jo fertelle, it makket net út as jo kapot binne, ryk, goed útsjen, of depressyf, elkenien hat 24 oeren yn 'e dei om har libben te ferbetterjen.
Dat is wat sa geweldich is oan dizze subreddit, it giet om safolle minsken dy't ree binne om har libben te ferbetterjen. Jo libje en hawwe de kâns om hurder te wurkjen en 24 oeren hurder te skoppen as immen oars. Gean derfoar.
;