Ik tocht dat ik myn gefaarlike reis mei jim diele moat. Hoewol myn post lang en saai sil wêze, mar ik bin der wis fan dat dit nofap-aspiranten en dyjingen dy't al muoite hawwe kinne oanmoedigje. Sûnt al dizze symptomen, weromlûke en herstel fariearje fan persoan ta persoan. Dat dizze post is gewoan in motivaasje en in ûnderfining. Nim it net as bibel.
No jonges, ik bin 28 jier âld man, studearre ôf oan de universiteit. Ik hie masturbearre sûnt ik 8 wie en begon porno te sjen op 'e leeftyd fan 17, hast 20 en 11 jier binne fergriemd.
Hoe PMO myn libben beynfloede.
Sûnt ik begon te masturbearjen yn in heul ier stadium, hat it myn persoanlikheid fermindere en serieuze effekten makke.
01-It hie my selsfertrouwen helle, hoewol ik sjeny wie en hurd wurke, favoryt fan learkrêften, mar hie noait fertrouwen om in wurd yn 'e klasse te uterjen yn myn bernetiid en teenager.
02-It hat my sosjale eangst feroarsake, ik koe gjin wurd sizze foar frjemden.
03-Ik wie ferlegen om famkes en froulju tsjin te gean.
04-Ik wie lêzer en hie in protte dingen yn myn tinzen, mar ik koe it noait weromhelje op it momint fan need, ik skuld fapping en pornografy foar ûnthâldferlies.
05- it hie my luiheid brocht.
Spitigernôch, doe't ik fûn hege snelheid ynternet dingen gongen slimste. Ik wie ferslave oan porno dy't de swierste effekten op myn libben brocht.
01-It joech my konstante eangst om fongen te wurden, ik wie altyd bang dat elk momint plysje by myn doar soe wêze, om't it yllegaal wie om seksueel eksplisite siden te besykjen.
02-Myn ûnthâld waard slimst.
03-Sosjale eangsten tanommen, foar fjouwer jier fan myn universiteit, ik hie nea bywenne in inkele evenemint, God wit hoefolle partijen, gearkomme, wolkom, ôfskied, muzyk konserten, tentoanstellingen ik hie miste. Njonken dat bang om minsken tsjin te gean, hoewol ik briljant wie, kennisber en technologysk yntelligint wie, fregen minsken oer my op 'e universiteit, mar ik wie altyd weromhâldend om se tsjin te gean.
04-Fan lêste twa jier hie ik lêst fan lichte manlike kaalheid.
05-Ik wie begon gewicht te krijen, troch oeren fan pornografy elke dagen.
06 - altyd sjoen froulju as seks objekten. 07- Hie ferlern kondysje, foar krêftige oefening.
08- pornografy en masturbaasje sleepten my yn urine-ynkontininsje.
en der is ûneinige list fan skea feroarsake troch dizze twa evils.
Dit jier haw ik úteinlik besletten om fan dizze kwea ôf te kommen. Ik begon myn reis op maaie 30, 2016 en hjoed haw ik dei 90 berikt, ik fiel safolle foardielen.
Myn reis:-
Ik hie noait tocht dat ik myn reis fan 90 dagen sil foltôgje sûnder hieltyd wer werom te kommen. Mar tank oan God frege ik om syn help, fertrou my, jonges dy't bidden jouwe fertrouwen en meitsje jo gevaren maklik foar jo. Ik sammele moed en begon fierder te gean. Gelokkich gau waard ik rekke troch moslims hillige moanne fan Ramadan (fasten moanne) dy't helpe my in protte te ûnderdrukken myn driuwfearren. Ik soe jo ek oanbefelje, as jo jo driuwfearren net kinne oerwinne (fêste dwaan). As twadde waard ik troffen troch flatlines, ûneinige flatlines, de meast deprimearjende ien, net ien, mar fjouwer kear, mar ik wie fûleindich net te fallen yn 'e mienskiplike trap of porno of fapping. Ik naam se as útdagings en fjochtsje tsjin. Hoewol ik al dy kearen neat produktyfs die, gewoan op bêd lein en dit en dat te dwaan, mar net iens besocht te fapjen of skermpiksel te sjen. Myn earste flatline sloech my yn 'e twadde wike en de lêste wie op dei 73. Jo kinne weromlûkingssymptomen fiele lykas slapeloosheid, eangst en fertriet, mar se sille oer in pear dagen gean. Nea, nea opjaan.
Relapse jo ferslaving mei jo hobbys, Ik begûn te learen twa proto-indo Jeropeeske talen dy't hâlden my hiel drok.
01-Ik haw wer fertrouwen.
02-Sosjale eangst is yn guon mjitte fuort.
03-Myn ûnthâld wurdt ferbettere.
04-Ik haw safolle takomstplannen en ik tink altyd hege doelen te hawwen foar takomst, (mysels tariede op maraton).
05- twa talen leare.
06- besletten om diel te nimmen oan it kompetitive eksamen fan it lân (winskje my gelok BTW).
07-brain mist giet ek fuort.
08-going goed mei martial keunst.
09- no bin ik ferlost fan urine-ynkontininsje.
10-hoewol't noch gjin wiete dream hawwe belibbe.
11- gewicht ferlies, ik tink dat d'r in relaasje is tusken nofap en metabolisme, net wis, mar ik skodde hast 4 kg yn dizze trije moannen.
12- myn sliep is ferbettere.
13-myn harsens hie bedrade sliep en masturbaasje en ik brûkt om masturbaasje elke nacht te dwaan foar sliep foar hast 15 of 18 jier, mar úteinlik haw ik it opnij bedarre. No sliep ik sûnder te fappen.
It hat myn ereksje ek ferbettere, mar ik bin net troud en om't ik moslim bin, is it ferbean om seks te hawwen, útsein mei spouse yn 'e islam. Ik kin dus neat sizze oer myn libido en ereksje.
Noch altyd fiel ik, dit is net genôch, ferlies dat yn 20 jier ûntfongen is kin net yn just 90 dagen weromhelle wurde, ik sil it krije; yn hokker mjitte. It makket net út as ik de kommende 90 dagen of 365 dagen of jierren moat gean, ik sil it gean.
En ik bin hjir om jim te helpen, freegje my asjebleaft frij, ik soe graach útsoargje.
Ien lêste ding, negearje asjebleaft myn staverings- en grammatikaflaters, om't ik fan 'e tillefoan haw skreaun en net lêze kin.
LINK - myn 90 dagen gefaarlik reis
;