Ik rekke úteinlik myn doel nei 4-5 jier te fjochtsjen tsjin myn PMO-ferslaving. It wie it dreechste dat ik ea yn myn libben dien haw. Dizze útdaging hat myn libben echt feroare op safolle mear manieren dan allinich No more PMO.
BETROUWEN! Ik fiel dat ik myn bestimming ferfolje en in produktyf lid fan 'e maatskippij wêze ynstee fan in stilsteand fleisstapel te wêzen.
DISCIPLINE om te trainen en Sûn te bliuwen. Op it stuit bin ik yn 'e bêste foarm fan myn libben en krij ik opmerkingen oer hoe mager ik der útsjoch.
NO MEER SKULD. Elkenien dy't in gewisse hat, sil fiele dat de skuld by har ôfskuort as se PMO. Foar ferskate redenen. Ik kin myn mem en suster foar it earst yn de eagen sjen sûnder dat ik in stront fiele.
ENERZJY! Wat bart der as jo jo tiid en enerzjy PMOing net fergrieme? Jo besparje mear tiid en enerzjy!
BADASS! Myn momint fan dúdlikens wie doe't ynstee fan SO hurd te besykjen om fuort te kommen fan ûngemaklik te wêzen en pine te fielen, om DE pine te EMBRACING! leare te haat fiele noflik te lang en begjinne wollen fiele pine en lijen op reguliere basis is wat makket manlju manly IMO. Mannen binne gewoan net makke om te sitten en ôf te dikken, wy binne makke om krigers te wêzen!
TUNAGE! Wês wis dat jo nei muzyk harkje dy't jo sil helpe om te gean mei de ferlieding fan PMO! Dit binne guon fan myn Favs ...
- Dream Theater De woartel fan alle kwea
Wat advys oangiet foar jimme dy't noch yn 'e race binne, en advys haw ik mysels brûkt om hjir te kommen. hjir is it.
- Foarkom alle triggers. út alle boarnen. (TV, ynternet, boeken, en sels muzyk) as jo ienris sterker wurden binne, kinne jo josels werombringe as jo wolle.
- Workout by it striden!
- Hawwe in fertroude freon Plak blokken op jo mobile apparaten en hâld jo kompjûter ek op in iepenbier plak!
- Meitsje Nofap.com jo thússide.
- Learje te meditearjen. en besykje it te oefenjen as jo eangst of oanstriid fiele.
- Meidwaan oan 'e nofap-oarloch op reddit is in leuke njonkenaktiviteit dy't jo motivearre kin hâlde. Ik haw de lêste oarloch oerlibbe. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
– OEM DE pine!
Tankewol jonges foar in geweldige mienskip, en tank Alexander foar it meitsjen fan it!
Ik koe dit net dwaan sûnder jo stipe.
Nathan - 20 jier âld.
LINK - 90 dagen. FRIJHEID!
;