Wow, it is in gek wie fan 'e 2-jiertelling. Ik bin no 20m kolleezje-studint en it fielt allinich juster dat ik pornografy útsette. Ik bin ek in jier en in heale yn in nofap streak. Guon oanwinnende ferbetteringen binne ûnder oaren
- Minder depresje. Net wis oft dit is gemyske, of om't myn libben no folle better is. Ik bin gewoan hurder en betrouber.
- Feel hoe mear emoasjes (ik brûkte nea flinke of rûke om't ik tinkt dat pornografysk my ûntslein hat), no fyn ik my folle makliker te roppen of te ferrassearjen en algemien gewoan mear fiele)
- Mear fan in seksueel wêzen. No dat ik gjin alternativen haw, set ik mysels út en nim dan mear risiko 's foar famkes no en it is faak tiidwurden.
- Ik begon dizze streek om't de nacht dat ik myn skuldichheid ferlern hie, hie ik in protte prestaasjeproblemen dy't ik no noedzje oan angst en whisky dik. Mar doe't ik tocht dat ik PIED hie, fûn dizze mienskip. No haw ik in reguliere sekspartner en haw folle minder problemen.
Guon tips .. fine gewoan goed hobbys en beheine de ur-tiid op ynternet. Ik spiel gjin fideospultsjes of facebook.
Meitsje pornografyske ur prioriteit. nofap folge aardich maklik foar my, doe't ik in paar moanne op myn pornografyske streak krige.
Jo moatte misbrûkt wêze. Jo moatte sels oertsjûgje dat dit sa wichtich is. Sa as wannear't tiden hurden kinne jo werom nei jo hert gean en witte dat jo wolle wiskje.
Gewoanwei feroare NoFap myn libben - stopje porn, wurkje hurd en berikke wat jo wolle / nedich binne. No begjinne.
LINK - twa jier rapport
by ftybbg
;