Lêste alinea giet oer oersliepe. Ik bin no 6 moannen yn, belibbet de bêste tiden fan myn libben. Ik haw safolle berikt yn dizze tiid ynklusyf
- in nije baan fine troch mysels (en der ezel op skoppe)
- oerwinning fan sosjale eangst
- de heechste GPA fan myn libben berikke (studint meganyske technyk)
- 5 dagen yn 'e wike nei de gym gean (15 lbs ferlern)
- meitsjen / bouwe tonnen relaasjes mei freonen
- kontrolearjende seksuele tinzen / byldspraak oer famkes ik moetsje
Ik hâld fan NoFap en de dissipline dy't ik derfan haw opdien, mar ik haw noch altyd muoite mei wiete dreamen. Ik kin se net útfine. Ik tel se net as weromfallen, mar ik fiel mentaal/fysyk dat ik krekt weromkaam as se foarkomme. Oer my .. foar NoFap hie ik in sterke fetisj foar in bepaald soarte porno dat ik aktyf kwyt wie. Soms fantasearje ik hjiroer, mar net sa folle. Yn elts gefal geane myn wiete dreamen altyd oer dizze smoarge taboe-fantasieën, soms haw ik stoute dreamen oer normale seks, mar de wiete geane altyd oer dizze fetisj.
Myn lêste seis wiete dreamen hawwe allegear ien ding mienskiplik. Se binne allegear bard yn gefallen fan oersliepe. Dat is: op in ridlike tiid wekker wurde en dan wer in oere as twa wer sliepe. Ik haw noait dizze fetisj-dreamen yn 'e normale sliep, mar as ik beslute om lui te wêzen en werom te sliepen nei't ik wekker bin, sil ik hast altyd in soarte fan fetisj-dream hawwe dy't liedt ta in wiete dream. Ik fyn dit heul steurend, om't ien fan myn NoFap-doelen is om dizze porno-induzearre fetisj folslein los te litten (it is net iets dat ik foar porno hie). Lykwols, ik tink dat it makket sin. Oversleeping is letterlik binging op sliep. Ik fernimme dat binging op fideospultsjes of oare aktiviteiten dy't dopamine frijlitte, my mei drangen litte. Ik tink dat it oersliepen en dopamine heul besibbe binne en myn harsens beslút noch mear dopamine frij te litten troch fetisj-induzearre fantasyen út te spyljen tidens dizze peak fan dopamine-binging by oersliep. Net te ferjitten, as ik oersliep (nettsjinsteande wiete dreamen of net), fiel ik my traach en as ik de hiele dei yn de 2e gear sit. De term foar dit gefoel fan grogginess wurdt slieptraagheid neamd en ik merk dat myn driuwfearren en eangst it heechst binne. Ik hoopje op syn minst ien kin relatearje of wat nuttich ynsjoch kinne jaan oan wat ik belibje.
tl; dr NoFap is geweldich, mar ik haw sliepproblemen. As ik oersliep (wekker wurde en wer in pear oeren sliepe) haw ik ALTYD in wiete dream, en myn lêste seis wiete dreamen binne op dizze manier bard. Dizze wiete dreamen geane ALTIJD oer in porno-induzearre fetisj dy't ik tocht dat efter my wie.
LINK - Wet Dreams from Oversleeping Phenomenon - Sleep Inertia
Se binne eins! Sneller as ik tocht hie. Ik haw al wat nije freonen makke en haw in protte mear tiid út myn keamer trochbrocht.
Oer my .. Ik bin 20 jier âld en op myn tredde jier fan kolleezje studearje meganyske technyk. En eins wie ik super populêr op 'e middelbere skoalle en ûnthâlde my net eangst oant om it senioaren hinne. Ik koe yn prinsipe elkenien en hong út mei upperclassmen as in froshie, ik hong út yn ELKE sosjale kring. MAAR ik herinner my net dat ik echt relaasjes of famkes haw. Ik tink dat dat wie om't ik ynternetporno yn 'e 6e klasse ûntduts en it fermoarde myn winsk foar echte famkes. Ik leau dat it my yn 'e rin fan' e jierren hindere foardat ik my einliks ynhelle doe't ik eskalearre yn tsjusterder porno. Ik leau dat it de woartel is fan myn eangst doe't ik it begon te ûntwikkeljen yn myn lettere jierren fan 'e middelbere skoalle. Ik praat net iens mear mei echt ien fan myn middelbere skoallefreonen 🙁 Werom yn kontakt komme mei harren is in oar doel fan my dat ik fan plan is om troch te sjen as ik thús bin fan 'e kolleezje yn' e pauze.
Ik tink btw oft jo âld binne of net is oan jo. Ik tink dat it allegear in mindset is. No, ik tink dat is wat in jongerein soe sizze haha. Ik wurdearje jo wiisheid lykwols. It is guon fan 'e bêste dy't ik yn in lange tiid haw hân. Dankewol.
;