Ik haw neitocht oer de dei dat ik hjir einlings in heule lange tiid in post skriuwe sil oer myn eigen NoFap-reis. It hat net maklik west, om't jo better wite dan elkenien, mar ik ha my no realisearre dat mei de juste mentaliteit en motivaasje, ALLES mooglik is, salang't jo earlik binne mei josels.
Ik sil gjin essay skriuwe oer myn libbensferhaal en hoe't ED de ôfrûne jierren in grutte ynfloed hat op myn libben, lykas ik wit dat jo dat kinne fine yn tûzenen oare berjochten yn / r NoFap. Ik wol dat dit nuttich is foar dy fan jimme dy't binne, en west hawwe wêr't ik 300 dagen lyn wie. Dat foar it rekôr: Ik bin 20yo en ik haw de ôfrûne 7-8 jier deistich west.
Pre-NoFap
Ik hie NoFap in pear kear earder besocht en mislearre, en ik geniete der hielendal net fan. Myn foarige rekord wie 10 dagen, en ik tocht net echt dat ik dit ea oer in langere tiid koe dwaan. 90 dagen berikke wie net te tinken, en 300 ûnmooglik. Fapping wie in hobby foar my. Krekt lykas fuotbal oaren is. Dit klinkt echt tryst, mar lykas ik yn it begjin sei: Jo moatte earlik wêze mei josels. Stopje mei te dwaan as ien dy't jo net binne, en wês earlik. Fapping wie wat dat ik genoat te dwaan, en it spile doe in grut diel fan myn libben.
80% keure? Dag 1-50
Ik tink it earste dei fan NoFap. It wie op 'e dei fan myn lêste makroekonomyske lêzing fan' e semester. Ik begon noFap in protte op 'e earste dei fan myn eksamenfoarbyldperioade, dat wie de hurde 50 dagen fan myn libben. Nei wat te ûndersykjen kaam ik oer in pear redditpost oer tafels om te helpen fan ED. Ik seach de tafoegingen op Examine.com en kocht wat ik leaude om de sûnens en it effektyfste op deselde dei te wêzen. Dit spielde in grut diel fan myn rappe 50-deirekwining.
Supplements Ik gean net yn detail oer de oanfollingen. It duorret 5 minuten om de effekten ensfh.
* Panax Ginseng (NOW, Panax Ginseng 1000MG per dei. 1 kapsule yn 'e moarn, en 1 yn' e middei.)
* L-Arginine (NOW, 1000MG per dei)
* Magnesium (NOW, 400MG per dei. Taken direkt foar bêd.)
* Zink 50MG per dei).
* Maca powder (NOW, 3g per dei).
Warskôging: Dit makket jo heul heul heul geil. Dus as jo noch net de juste motivaasje hawwe, soe ik oanbefelje allinich magnesium en sink te nimmen. Benammen de kombinaasje fan macapoeder en l-arginine.
Dag 50-300 It wurdt nei 50 net makliker, mar ik begon seks te hawwen op dei 55, wat my holp in bytsje makliker te meitsjen. Ik sil net sizze dat alles wat jo lêze oer supermachten wier is, mar d'r is perfoarst wat dat jo nei de earste 2 moannen bart. Ik begon dit jier yn febrewaris te wurkjen, en ik bin al 4 moannen yn in 5-dei / wike workout-routine. Ik yt sûn, om't ik wol, en ik haw my noait better field. Sliep, in fokus op sûnens, fitness, en de boppesteande supplementen feroare myn libben! Dêrom sil ik jim hjir op in hege noat litte: “Jo binne net fan doel in muorre te bouwen. Jo sizze net 'Ik sil de grutste, minste, grutste muorre bouwe dy't ea is boud.' Jo sizze, 'Ik sil dizze bakstien sa perfekt lizze as in bakstien kin wurde lein. Jo dogge dat elke dei. En al gau hawwe jo in muorre. ”
Bewurkingen: Grammatika en stront. Ferjou my asjebleaft. Ik bin gewoan in Noarske keardel.
LINK - My NoFap súksesferhaal: ED 80% ferwûne yn 50days, 100% yn 300.
By Mag_mork
;