Ik besocht PMO no 1.5 jier te beëinigjen en hjoed sloech ik 6.5 moannen sûnder masturberen. Ja! Lit my jo wat fan myn ûnderfiningen en gedachten diele. Ik bin folle mear rjochte, enerzjy en sosjaal aktyf as ik myn seksuele enerzjy kontrolearje en sa't ik dit wirklik begriep, waard NoFap echt maklik foar my.
Ik haw Nofapforums net mear dan 5 moannen of sa kontrolearre, mar lêste dagen moast ik leare dat sels as jo dat lustige meunster yn jo holle behearskje, dat jo twingt om yn 'e "Auto-pilotmodus" te gean en oer te rôljen en te rôljen tonnen foto's fan neakene lichems (jo witte wêr't ik it oer ha), jo sille it noait deadzje.
Jo sille noait de finish berikke, in punt wêr't jo kinne sizze "ik die it en it is foarby". Dus 90 dagen ûnthâlde sil jo neat bringe! Fertrou my.
Mar jo sille berikke plateaus. Troch dy reis sille jo leare jo ynstinkten, gefoelens en driuwfearren te akseptearjen en dêrop te reagearjen op in manier dy't jo kalm fiele. It heul tsjinoerstelde fan wat PMO is. It is uncontrolled, in rush dêr't jo jouwe yn en ferlieze dysels en losmeitsje mei de wrâld om dy hinne.
Dat is it bêste dat NoFap my joech: kalm. Frede. En dit makket dat jo oanwêzich en sterk fiele yn dat krekte momint en de situaasje wêryn jo binne. En út dizze steat fan geast kinne jo swiete dingen belibje, om't jo in gefoel hawwe dat jo sûnder skamte, eangst kinne beslute wat te dwaan en te belibjen. , skuld, oergeunst wêze. Jo sille net oertinke, mar gewoan mear krêft hawwe om moed te nimmen en iets te dwaan wêr't jo bang foar binne. (Ik begjin persoanlik te leauwen dat oer tinken neat mear is as eangst dy't it yn jo holle makke, mar eangst heart dêr net)
Ik moast tajaan dat ik mysels foaral de lêste dagen fûn, dat is dat ik op it ynternet blêdde. Ik kaam op ien of oare manier yn dizze Auto-Pilot-modus en it meunster yn my twong my troch te sykjen en te klikken foar mear en mear bleate lichems. Mar ik haw altyd opmurken: "Wachtsje.. WTF dogge jo". Yn mominten lykas dizze is it it bêste om gewoan te akseptearjen dat jo net perfekt binne en josels ta te stean flaters te dwaan, want dat is de ienige manier wêrop jo sille leare!! Begjin te konsintrearjen op hoe minder ferbûn jo fiele, hoe skamte, skuld en tefolle tinken ynkomt as jo in haast jouwe!
Lit my ien ding ferdúdlikje: De problemen dy't jo fiele en de reden wêrom't jo gek fiele en begon te blêdzjen troch NoFap is PORN, net masturbaasje of seksuele aktiviteit mei in partner. Porn is in stimulus dy't jo systeem eksploitearret. Rânen is dêrom baden yn dy drokte dy't ynstekt as jo begjinne te sykjen nei pornografy en is it meast skealike ding dat jo kinne dwaan, yn feite, it is slimmer dan PMOing, om't jo de frijlitting noait krije. Yn feite is it net pornografy sels, mar jo seksuele opwining dy't jo fiele by it besjen fan porno. D'r is gjin ferskil tusken it sjen fan porn, ôfbyldings, it lêzen fan kinky teksten of it sjen nei trouwjurken of wat dan ek, it is jo opwining dêrfoar en jo trainje josels om dizze opwining te eksploitearjen (mar ofc HD-porno soarget foar mear opwining dan kinky teksten).
En noch ien ding: jo sille op guon punten min en swak fiele. Freegje dit hiele ding. Mar jo moatte der trochhinne. It is it wurdich!! Fertrou my.
Ik hoopje dat dit op syn minst ien persoan sil helpe. Tank foar it lêzen.
CaptainFaptastic
LINK - masturbaasje fergees foar mear dan 6.5 moannen
Hallo gjin fappers,
Ik bin in 20-jierrige jonge út Dútslân en ik bin 6 dagen lyn opholden mei masturberen.
Ik masturbearje oant ik 13 jier âld bin en ik haw it op syn minst 5 kear yn 'e wike dien, soms meardere kearen deis.
Op in stuit yn myn jeugd wie ik bang om it hûs te ferlitten. Ik haw de hiele tiid binnen foar in kompjûter trochbrocht oan fideospultsjes of fapped. Doe't ik 13 wie en dingen begûnen yngewikkeld te wurden by myn famylje (skieding, alkoholmisbrûk troch âlders) ûntduts ik it ynternet as ark om te ûntkommen oan myn problemen en dy gefoelens dy't sear dogge. Ik bin skieden fan myn freonen en de tiid dat myn lichem feroare, ûntduts ik it net troch mei famkes te meitsjen, mar masturbaasje mei porno. It begûn mei de febrewaris 2007 edysje fan Dútske Playboy, en in heal jier letter fûn ik mysels masturbearjen oan famkes op 'e knibbels omjûn troch 3 guys dy't har gesicht jizzed. Ik hie mear eksplisite ynhâld nedich om sels geil te wurden en it slimste dêroer is dat de jonges yn myn klasse itselde diene, sadat ik myn gedrach net as normaal tocht.
2 jier lyn, doe't ik 18 wie en it hûs fan myn famylje ferhuze, tute ik foar it earst in famke en it duorre net 15 minuten mear, om't wy neaken yn in bêd wiene.
Wy wiene oanreitsjen, tútsje, mar de hiele tiid die ik ekstreem passyf. It wie as hie ik gjin idee wtf te dwaan mei in famke en wat ik wol dwaan har. Wy einige nea wer nei dat omdat ik wie yn 'e war dat ik koe net litte mysels lyn by in frou hoewol't ik hâld fan poesjes.
Fan dat stuit ôf begon ik mear mei famkes te meitsjen, mar altyd op in heul oerflakkige manier. Ik seach nei famkes as in objekt fan myn winsk en wie net frij om sinfolle relaasjes te behâlden.
Ik hie de lêste wiken in protte gedachten oer myn seksuele behoeften en om't ik opmurken dat pornografy net oerienkomt mei har. Ik besleat minder porno te sjen, mar dat makke it slimmer. Ik haw de hiele tiid oer pornografy tocht en lykas ik tsjin mysels fertelde net hjoed, moarn .. It waard in deistich probleem.
It duorre my 7 jier om op dat punt te kommen om te sizzen dat ik ferslave bin oan pornografy en gjin kontrôle haw oer myn seksuele driuw.
Ik besleat om pornografy foar altyd ôf te snijen om mei myn driuw te libjen, mar der net oan slaven te wurden. Ik wol echte seks hawwe en kondooms keapje dy't gjin piksels sjogge en Kleenex-pakketten keapje yn famyljegrutte.
Dat ik haw no 6 dagen net masturbearre of nei eksplisite ynhâld sjoen en ik wie ferrast hoe HARD dy 6 dagen west hawwe.
Ik fiel my mear rjochte en motivearre om dingen oan 'e iene kant te dwaan, mar oan 'e oare kant is d'r noch altyd de winsk om gewoan fan 'e ynderlike druk ôf te kommen. Myn dreamen geane mear oer famkes en as ik op strjitte rin, sjoch ik oeral boobies.
mar ik sil sterk bliuwe, om't ik fiel dat ik my goed fiel en myn geast sûner wurdt.
- CaptainFaptastic
;