Ik bin eins de heule 90 dagen gien. Súksesferhalen lêze wie en is noch altyd ien fan myn favorite dingen om te dwaan op dit forum, dus hjir is myn ûnderfining, guon dwaan en net en myn algemiene beoardieling fan noFap.
Myn ûnderfining
Dat foardat ik dizze útdaging naam, hie ik lêst fan sosjale eangst en in ûnnatuerlike eangst foar ôfwizing. Mar dat is ok, jo kinne ek in libben liede folslein sûnder seks, leuke of geweldige oantinkens. Ik bin sarkastysk, mar op in serieuze noat fielde ik my noait echt dat ik myn folsleine potensjeel libbe.
Yn in besykjen om dizze post net te lang te meitsjen, sil ik dit gewoan sizze: Gjin PMO lit jo skine. De ympuls yn fertrouwen is sa'n verfrissende wyntsje mei frisse loftwurden dy't net iens kinne beskriuwe. Wis dat jo noch goeie & minne dagen hawwe, mar de minste dei op gjin PMO rivaal de bêste dei as op folsleine PMO. It is sa ienfâldich.
Hjirfoar freze ik it idee fan wykeinen. Ik hie noait plannen. Gjin echte freonen om oer te sprekken of minsken om aktiviteiten mei te dwaan. "Wykein" foar my wurdt meast oerset yn "twa dagen fan famyljeman". It is jammerdearlik op safolle nivo's dat ik net iens bin. It libben dat ien fan myn oare 21yo's benijd.
No? No haw ik myn keamer hast 2 moannen net skjinmakke fanwegen tiidgebrek. Ik bin gien fan tichtby gjin sosjaal libben nei plannen elke dei. Ik gean wykdagen nei de sportskoalle mei wat leuke froulike freonen, fuotbalje en nim Dútske lessen twa kear yn 'e wike plus in folsleine baan. Yn it wykein bin ik meast earne mei freonen út. Koartlyn haw ik snowboarden nommen en ik wurd nochal in fatsoenlike rider. Altyd woe dat dwaan.
Wat wol en net te dwaan
Hjir binne in pear dingen dy't my ûnderweis hawwe holpen:
Do's:
- Trein foar dissipline. PMO twingt himsels net yn 'e kiel. It is dyn kar. Altyd wie. Kies net om.
- Kâlde dûnser. Love`em. Nim ien foar foarút út of wurk. Jo dei sil better wêze, ik garandearje it.
- Krij út jo komfortensône.
- Learje in nije taal, lêze, dûnsklassen, learje in martial artsstyl, yn winterturners te krijen. Echt yn alle sport. Kiesje op syn minst ien yntellektueel en ien fysike aktiviteit dy't jo genietsje of genietsje kinne en har yn in hobby sette.
- Betink in partner foar ferantwurding te krijen. Persoanlik die ik it net, mar ik kin sjen hoe't it foardielen kin bringe.
Dont's:
- K9 net ynstalleare. It kin my net skele hoe "feilich" jo tinke dat jo binne. As jo porno wolle fine, sille jo it fine. Net yn in bar rinne, genêst jo net fan alkoholist te wêzen. Komfortabel wêze yn in bar mei folsleine selsbehear docht. It ynternet is jo bar.
- Rationalisearje net. Behalven as "mar ien kear" josels op 'e ien of oare manier belûkt, dy heule kollega, jo keamer, en heul pear kleanartikelen, dan wol ik it net hearre.
- Foar de leafde fan hokker God jo tafallich leauwe of net leauwe, smyt jo smartphone net fuort yn it foardiel fan in flip-tillefoan om josels te beskermjen tsjin it grutte web-meunster fan 'e tas. Serieus dat jo in folwoeksen ezel man of frou binne, doch it sa. Lês it earste punt fan dizze list nochris as jo jo ôffreegje wêrom't dat heul dom is.
- Lit josels net yn 'e steek. Jo moatte de kâns hawwe om jo libben te feroarjen op manieren dy't jo no net iens kinne begripe. Hâld der rekken mei de folgjende kear as jo tinke dat 2 sekonden befrediging alles wurdich binne.
- Sêd net, Ungelokkich yn jo relaasje? brek it ôf. Wolle jo in relaasje? begjinne útgeande te wêzen. Stront wurk? oerjaan. Shit majoar? Oernij begjinne. Gjin majoar? krij ien. Net bliid mei jo lichem? dieet & sportskoalle. It kin my net iens skele oer jo leeftyd of hoe "let" jo tinke dat it foar jo is. Jo krije ien libben, en as jo net jo bêst dogge om it memorabel te meitsjen, dan binne jo net allinich effektyf, mar aktyf in idioat. It is noait te let om lokkich te wêzen.
Myn earlik miening
Is dat noPMO top5 is de bêste besluten dy't ik ea makke haw. D'r is gewoan gjin manier om te beskriuwen hoefolle myn libben is ferbettere oer sa'n lytse perioade. Boppe alles oars biedt de top-super-reboot jo frijheid. Ik bin frij en fertrouwen yn wa't ik bin. Ik respektearje wa't ik wurden bin.
"As jo wolle oerlibje moatte jo ree wêze om te stjerren". Mei oare wurden, gjin goed ferhaal is ea begon troch it feilich te spyljen. Dus krij dy der út, mislearje, laitsje it út en mislearje wat mear. Jo binne by steat ta mear dan jo wite.
Thread: 90 dagen hjoed.
BY - Geast.
OANFANGSPOST - Challenges? Ja graach.
Hi NoFap,
No dit is myn earste berjocht op dit forum. My? Ik bin in studint fan 21 jier dy't op 'e ien of oare manier wat "hokker effekten pornografy hawwe op jo gedachten" tsjinkaam. Ik ferwize meast nei TedEx-petearen, gjin bro / pseudowittenskip. Hoe dan ek, guon fan 'e dingen dy't ik haw lêzen / heard hawwe echt tapassing. Lill 'bytsje sosjale eangst, swiere útstel en algemien gebrek oan motivaasje binne normaal frij algemien neidat ik "in bytsje te folle oandacht oan mysels betelje".
Gemiddeld soe ik sizze dat ik sawat ien kear deis PMO brûkte.
Hoe dan ek, ik wol mysels útdaagje om myn libben yn 't algemien te ferbetterjen, en ik wol dit noPMO echt besykje. Ik haw ek alles oer de "supermachten" lêzen. Wit net hoe wier dat is, mar de gedachte is spannend, dat is wis 
.
Dat ja, ik sil dit besykje. Sis ... earst 30 dagen. Ik bin net hielendal wis hoe maklik / hurd dit sil wêze, dus 30 is in goede skatting, tink ik. De lêste kear dat ik pmo'd wie op freed, dus ik tink dat ik al op 'e 3e dei bin? hah!
Dit sil geweldig wurde .
;