Ik begon nofap nei't ik myn fermogen ferlern hie om in ereksje te berikken op 'e leeftyd fan 19. Op myn hichtepunt masturbearre ik oant 5 of 6 kear deis en seach pornografy foar meardere oeren lange streken. Ik wie ek op medikaasje foar depresje
(Blykt dat jo de hiele dei rikke litte jo net bliid wêze - wa soe tinke?)
Ik naam in oare oanpak dan de "Kâlde Turkije" metoade. Ik fermindere stadichoan myn masturbearjen nei ien kear yn 'e wike. It makke it in stik makliker foar my. Ik begon in lyts herstel te sjen. Ik kaam fan myn depresjemedikaasje ôf, om't ik fansels better fielde as ik net de hiele tiid masturbearre (doch dit net sûnder earst mei jo dokter te praten.)
De grutste feroaring kaam in pear moanne lyn doe't ik myn earste serieuze freondinne krige. Wy binne frij gek op inoar, mar spitigernôch seks wie in soarte fan taai foar ús earst. Tusken myn prestaasjeangst, PIED en har prestaasjeangst (Ja famkes kinne it ek krije, it wurdt dêr as in woastyn del) makke it dingen dreech.
Mar wylst wy har tútsje, en oare dingen dwaan, begûnen wy beide nofliker te fielen en wy stadichoan ferbettere. It is 2 1/2 moanne sûnt wy begûn ús relaasje, en no kin ik krije erections gewoan troch tútsje har. Foardat it soe nimme 20 of sa minuten fan har pleasure my om sels krije in heale, of hielendal neat.
In partner krije dy't jo kinne fertrouwe en alles ek foar wis fertelle, makke dizze reis makliker. Op it stuit masturbearje net ien fan ús. Juster, wy einige mei seks 5 kear en de ienige kear dat ik wie in bytsje sêft wie op 'e lêste tiid, dat op dat stuit is folslein normaal. Net allinich is myn seksdrift heger, mar seks fielt ek better.
Jo penis moat net wrijven tsjin iets sa hurd as jo hân. Ik sil nea wer masturbearje, noch ea wer pornografy sjen.
LINK - Hast folslein hersteld nei oardel jier reis.
by mynofapdiary
;