Ik besleat 3 jier lyn op te hâlden mei fappen. It wie doe't ik waard dumpt troch myn earste freondinne, ik rekke rock bottom. Ik koe der net mear mei omgean en ynienen kaam ik NoFap tsjin. Ik besleat it te besykjen en stap foar stap kaam ik út it gat wêryn't ik mysels fêst fûn.
Ik haw elke dei oeren trochbrocht oan dizze subreddit en it stimulearre myn winsk om dizze ferneatigjende gewoante te ferlitten. Dit is in geweldige mienskip en it hat my echt troch it earste jier brocht.
Nei it earste jier waard it grif makliker. It is mear in gewoante wurden en ik haw gewoan net de drang mear om te fappen. Dus, hâld op jonges! It is it hielendal wurdich!
Doe't ik ophâlde mei fapping, wie ien fan 'e grutste foardielen dat ik folle mear enerzjy hie. De kaai is om dizze enerzjy op in produktive manier te brûken ynstee fan it te fergriemen op in oare ferslaving. Ferbetterje josels, help minsken, help de wrâld, ...
In oar foardiel wie dat ik myn 'eangst' foar froulju oerwûn. Foardat NoFap hie ik in leech selsbyld en ik wie ferlegen en sosjaal ûnhandich mei froulju. No bin ik realisearre dat se gewoan minsken binne lykas wy. It is gjin grutte deal mear ...
Ik wol dizze geweldige mienskip betankje en ik bin der wis fan dat jim allegearre it sille meitsje. Nim it gewoan dei foar dei.
De kaai foar dit is om jo geast te beskermjen tsjin mooglike triggers. Dizze triggers kinne oeral foarkomme, wierskynlik op televyzje, Facebook, ynternet, Instagram, ... Mar wês ek bewust fan froulju yn it iepenbier. In protte froulju gedrage har op in seksuele manier om jo oandacht te krijen. It is in soarte fan trap. as jo dit ienris bewust binne, kinne jo jo geast ferdigenje tsjin sokke bedrigingen.
Ik soe meditaasje heul sterk oanbefelje. As jo ienris jo geast behearskje, kinne jo jo libben behearskje.
Gjin triggers = gjin driuwfearren
Ik winskje dy it bêste!
Ik bin 22 en ik wie 19 doe't ik NoFap begon. Ik hie chronike pine, in brutsen hert en depresje.
LINK - It is no 3 jier lyn. NoFap feroare myn libben!
By It bosk yn-
;